SchlafPodcast öffentlich
[search 0]
Mehr

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Wer unter Schlafstörungen leidet, schätzt häufig seine Schlafqualität falsch ein. Das hat eine wissenschaftliche Studie an der Universitätsklinik für Neurologie der MedUni Wien ergeben. Durchgeführt hat sie eine Forschungsgruppe um Karin Trimmel und Stefan Seidel und sie ist veröffentlicht worden im Journal of Clinical Sleep Medicine. Meine Zusamme…
 
Manche Menschen tragen so ganz komische Brillen, wenn sie am Computer arbeiten. Ich übrigens auch, vor allem abends. Man nennt sie Blaulichtfilter Brillen und sie machen genau das: Sie filtern den Anteil an blauem Licht aus Bildschirmen und Lichtquellen. Warum dir das hilft, besser einzuschlafen, das erkläre ich dir heute.…
 
Hallo, schön dass du da bist! Ich hoffe, du bist ausgeschlafen. Alter Podcast und neue Domain. Lass uns starten! Dies sind die 10 Dinge, die dich besser schlafen lassen: 1. Feste Schlafenszeiten Es ist wirklich von Vorteil, wenn du dir angewöhnst, immer zur gleichen Uhrzeit schlafen zu gehen. 2. Gute und geeignete Matratze Manche mögen härtere und …
 
Astrid Sallaberger hat mit ihrer Tochter Marina Sallaberger ein Buch über gesunden und erholsamen Schlaf geschrieben: Schlafen wie ein Murmeltier. Als Therapeutin für Bioenergetik in eigener Praxis erarbeitet sie individuell und ganzheitlich Gesundheitskonzepte. Die Website zum Buch findest du hier. Dort findest du auch alle Bestellmöglichkeiten. D…
 
Leonardo Da Vinci war ein Genie. Er war nicht nur Künstler, sondern auch Wissenschaftler, Naturkundler, Ingenieur und noch so viel mehr. Und er war ein äußerst produktiver Mensch. Da fragt man sich natürlich: Wann hat er bei diesem großen Pensum überhaupt geschlafen? Er hatte eine spezielle Schlaftechnik: Heute nennt man sie polyphasisches Schlafmu…
 
Die Corona-Krise ist noch nicht vorbei. Die Schulen sind noch immer geschlossen und viele Menschen arbeiten im Home-Office. Familien sind gezwungen, den ganzen Tag in der Wohnung zu bleiben und nur unter bestimmten Bedingungen rauszugehen. Da leidet natürlich auch der Schlaf. Meine Tipps dazu. Ich biete von nun an Schlafcoaching über Skype an. Wenn…
 
Eine Mitarbeiterin der Firma Therapiedecken.de hat mich kontaktiert und angefragt, ob ich daran interessiert sei, ihre Gewichtsdecken zu testen. Dafür würden sie mir eine Gravitydecke anfertigen und kostenlos zur Verfügung stellen. Ich war natürlich neugierig und wollte das ausprobieren. Ich musste dann meine Körpergröße und mein Gewicht angeben un…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login