))
RDL Podcast
Gemeinsam mit Euch öffnen wir unsere alte Büchertruhe und tauchen ein in die Welt der Geschichten, Märchen, Mythen und Fabeln.Durch ausdrucksvolles Sprechen, passende Soundeffekte und stimmungsvolle Musik lassen wir Worte lebendig werden und die Phantasie der Kinder auf Reisen gehen – in andere Länder, vergangene Zeiten und magische Welten!Rumpelgewumpel – inszenierte Lesungen für Kinder
Die Sendung zum Mitnehmen
Butterfahrt nach Borderline
Können Elektroautos das Klima retten? Falls ja: Sind sie schon massentauglich? Sind die Autokonzerne vorbereitet? Susanne Tappe und Nicolas Lieven machen den Test.
Lena & Liberta. Frei raus. Volle Kanne. Unverblümt. Weil wir uns am Liebsten selber reden hören, machen wir aus unserer Leidenschaft eine Professur. Wer keine Lust auf uns hat, sollte definitiv einschalten. Nichts für Menschen, die ein sensibles Gehör haben, oder sich zum Lachen einen Urlaubstag nehmen. Besucht uns auf Instagram (liken, sharen, kommentieren, aber ist klar, ne?): @liberta.h & @lenalademann
Seit 1989 das Buch "The 7 Habits of Highly Effective People" (dt. "Die 7 Wege zur Effektivität") von Dr. Stephen R. Covey erschien, hat sich die Welt radikal verändert. Die Prinzipien, auf denen die 7 Habits beruhen, sind geblieben und gerade in Zeiten von New Work relevanter denn je. Wir sprechen mit angesehenen Geschäftsführern und Führungskräften, wie sie sich selbst und andere führen und Kultur gestalten. Und wir diskutieren mit Experten die großen Themen unserer Zeit, verknüpfen ihr Kno ...
Eine Käse4Life-Produktion.
Der Hase ist ein Angeber! Er sagt nämlich, er sei der allerschnellste Läufer. Die langsameren Tiere lacht er aus, besonders die arme Schildkröte. Diese fordert ihn schließlich zu einem Wettrennen heraus. „Wie lächerlich, Du alte Schnarchnase“, sagt der Hase siegessicher. Doch es kommt anders als erwartet… Hochmut tut selten gut…
Wie klingt politischer Aktivismus? Wir haben Aktivist*innen auf der ganzen Welt nach ihrem persönlichen Protestsong gefragt und den Geschichten, die sie damit verbinden. Ob subtile Kritik in einem Dancehall-Album in Simbabwe oder einem Rocksong in Belarus, der nur scheinbar von drei Schildkröten handelt – Protestsongs haben eine enorme Bedeutung fü…
L
Lena & Liberta
1
Kannst du Fehler eingestehen?
1:08:05
1:08:05
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:08:05
Beruhigt euch, denn auch wir können es kaum glauben, aber heute simma nicht nur wieder back on Track, NEIN heute bringen wir euch sogar ein ziemlich raffiniertes Thema mit! Lena & Liberta sprechen über das Eingestehen von Fehlern. Wie gut sind wir eigentlich wirklich darin, uns unsere eigenen Fehler einzugestehen und warum fällt einem das bloß nur …
Moin, Moin aus Hamburg und Daach aus Köln! Wir sind nach einer ausgedehnten Winterpause wieder zurück! Ob man merkt, dass wir etwas aus der Übung gekommen sind, Liberta verzweifelt nach Inspiration sucht und Lena Pornos in der Bahn guckt? Sagen wir nicht. Müsst ihr selber reinhören. Viel Spaß!Von Lena & Liberta
Politische Musik stiftet kollektive Identität, transportiert Kritik, manchmal so subtil, dass sie in autoritären Regimen an der Zensur vorbei geht. Musik kann zur Hymne werden, Geschichten von der Vergangenheit oder einer besseren Zukunft erzählen. Für den südnordfunk im Januar haben wir Aktivist*innen aus der ganzen Welt nach ihrem persönlichen Pr…
Oh, wie ist er stolz auf seinen Bart, der ihm fast bis zu den Knien reicht! „Mein langer Bart lässt mich so würdevoll und intelligent aussehen, fast wie ein Professor!“ Doch dann schlägt er ein Buch auf und liest einen folgenschweren Satz. Achte nicht nur auf den äußeren Schein!Von BKFK Studio
It's back! Der Podcast, der gefährlicher ist, als seine eigene Mutation. Sexy wie Chucky die Mörderpuppe und lustiger als Silvester '83, als Opa sein Glasauge ins Fondue gefallen ist. Es ist... ach, was sollen wir drumherum reden. Es ist der gleiche Scheiss wie immer...Von Sanfte Weltherren
Ihr Lieben, bevor es in die wohlverdiente Winterpause geht, gibt es heute noch eine letzte Folge, die wir euch auf dem Weg mit geben möchten. Vielen Dank an alle, die uns auch in diesem Jahr so großartig Begleitet haben und uns treu geblieben sind. Genießt die letzten Tage in diesem Jahr und habt eine ruhige und besinnliche Zeit mit euren Liebsten.…
Eine alte Frau backt Brot. Aus den Teigresten formt sie einen Lebkuchenmann und schiebt ihn in den Ofen. Doch bald darauf öffnet sich die Ofentür und heraus kommt der frisch gebackene Lebkuchenmann! Eine wilde Jagd beginnt, denn jeder möchte ein Stück davon abbekommen. Wer wird ihn fangen? Geschichten der Welt – ein amerikanisches Volksmärchen…
R
Rumpelgewumpel
1
Der Fischer und die Flasche
13:08
13:08
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
13:08
Der Fischer staunt nicht schlecht, als er im Meer eine seltsame, alte Flasche findet. Sie funkelt im Licht und ist verziert mit ungewöhnlichen Inschriften und Symbolen. Halt! War da nicht sogar ein Geräusch aus der Flasche zu hören? Neugierig zieht er den alten Korken heraus … Über den Wert der Vorsicht Geschichten der Welt – eine Geschichte aus Ta…
Der kleine Zauberlehrling möchte unbedingt zaubern können! Doch es ist ihm einfach zu anstrengend, all die Sprüche und Rezepte auswendig zu lernen. Eines Tages soll er Wasser holen, den Boden fegen und Feuer machen. Doch er ist zu faul und schlägt das Zauberbuch auf. Das Unheil nimmt seinen Lauf… Erst Übung macht den Meister!…
R
Rumpelgewumpel
1
Wie Anansi den Menschen die Geschichten brachte
10:38
10:38
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
10:38
Zu einer Zeit, in der es noch keine Geschichten auf der Erde gibt, bitten die Menschen Anansi, die clevere Spinne, um Hilfe. Sie soll zum Himmelsgott Nyame gehen und die Geschichten holen. Wird es Anansi gelingen, Nyames schwere Prüfungen zu meistern? Man ist niemals zu klein um zu handeln! Geschichten der Welt – eine Volksgeschichte aus Ghana…
Als ein müder Wanderer durch ein Dorf kommt, halten die Bewohner Türen und Fenster geschlossen und schauen nur misstrauisch hinter den Vorhängen hervor. Er ruft: „Ich bin nur ein einfacher Reisender, der Schutz für die Nacht und eine warme Mahlzeit sucht! Eigentlich dachte ich daran, mir eine Steinsuppe zu kochen!“ Eine Steinsuppe? Haben sie richti…
Wir können es einfach nicht lassen, Freunde. Das freie drauf los Sprechen ist und bleibt einfach unser Lieblingsthema, denn auch in der heutigen Folge geht es feucht fröhlich und planlos durch den Sonntag. Lena erzählt von ihrer neuen Serien-Leidenschaft auf Netflix und Liberta hat jetzt nicht nur das Kochen sondern auch das Töpfern für sich entdec…
Freunde, heute brennt es! Nicht nur die zweite Adventskerze, sondern auch mal wieder unsere Stimmung vor dem Mirko. Lena verrät mit leichtem Hexenschuss im Petto ihre persönlichen Abgründe und traumatischen Erlebnisse als gescheiterte Schildkröten-Mami und Liberta sinniert über ihr Leben als neu entdeckte Küchenfee. Alles in allem also mal wieder e…
Ihr Lieben, heute sitzen wir uns wieder ganz persönlich vis à vis gegenüber, also nur reinhören, wenn ihr Bock auf Lachen, Schnappatmungen und Aussetzer habt. Eine neue Folge von belanglosen Tageserlebenissen dieser Woche: Lena ist für zwei Wochen in Hamburg, wurde direkt abgeschleppt und ihr Auto auch, wohingegen Liberta herausgestellt hat, dass s…
L
Lena & Liberta
1
Welche Rolle spielst du?
49:09
49:09
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
49:09
Mit etwas Verspätung, starten wir auch heute den Tag mit einer neuen Folge Lena&Liberta - mit im Schlepptau das Thema: Die gegenseitige Rollenverteilung innerhalb einer Freundschaft oder der Familie. Welche Schwierigkeiten das einnehmen einer bestimmen Rolle mit sich bringt und in welcher Rolle sich Lena&Liberta sehen erfahrt ihr wenn ihr reinhört.…
Wieder vereint aus Lenas Wohnzimmer, kommt hier eine backfrische Folge, in der eventuell der Ein oder Andere Rotwein getrunken und dezent ins Mikrofon gebrüllt wird. Liberta ist aufgeregt auf die Ankunft ihres bulgarischen Straßenhundes und Lena hat zum Ende des Jahres körperliche Beschwerden. Als Kirsche der nicht vorhandenen Sahnehaube und für di…
L
Lena & Liberta
1
Der Tod - ein Teil unseres Lebens
54:18
54:18
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:18
Passend zum erfreulichen Wahlergebnis aus den USA, gibt es heute mal eine heitere Folge: wir sprechen über den Tod und, wie uns das Thema im Alltag beschäftigt. Natürlich ist auch wieder viel Platz für substanzlose Inhalte geblieben, keine Sorge! Viel Spaß und passt auf euch auf. Eure Lena & LibertaVon Lena & Liberta
Da simma wieder, Lena & Liberta - und zwar in voller Länge! Apropos "volle Länge": davon kann Lena in dieser Folge leider nicht mehr sprechen, da sich ihr Friseurtermin als kompletter Reinfall herausgestellt hat. Und Liberta? Die hockt irgendwie in Bulgarien rum. Wieso, Weshalb, Warum? Tja, wer nicht selbst reinhört, bleibt... ;) Viel Spaß ihr Flit…
Zwar sagen wir in jeder Folge, dass wir uns zur Abwechslung mal kurz halten wollen, doch heute setzen wir das erste Mal unser Versprechen in die Tat um. Heute erwartet euch also ein heiterer Kurzer aus Lenas vier Wänden, in denen Liberta für das Wochenende ausnahmsweise zu Besuch sein darf. Unser Ziel für diese Folge kurz und irrelevant abzuliefern…
L
Lena & Liberta
1
Die Angst des Scheiterns
59:46
59:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
59:46
In anbahnender, kuscheliger Wintermüdigkeit, geht es heute um die Angst vor dem Scheitern und die Aufregung vor dem Ungewohnten. Wir sprechen darüber, wie wir mit neuen Situationen und Aufgaben zurecht kommen und, was das mit unserem persönlichen Wachstum macht. Seid auch heute wieder mit dabei und nutzt die Chance durch uns ein besserer Mensch zu …
Willenlos stellen Lena&Liberta sich heute ein paar Fragen und merken dabei, dass es auch nach 10 Jahren Freundschaft so einiges über die andere zu erfahren gibt und schwelgen dabei in unvergesslichen Kindheitserinnerungen. Während Liberta uns beichtet, dass sie damals ein Teil der Kelly Family sein wollte, verrät uns Lena mit welchen Stickern sie a…
Immer wieder Montag, kommt die Erinnerung... Gut, normalerweise versuchen wir es Sonntags, aber man mag es kaum glauben: auch wir sind Menschen mit Ecken & Kanten und genau deswegen, gibt es heute mit eintägiger Verspätung die neue Folge. Mit lockerer Kost für den perfekten Wocheneinstieg, geht es heute um nicht viel und damit meinen wir Lenas Dolc…
L
Lena & Liberta
1
Vertrauen in Freundschaften
1:06:33
1:06:33
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:06:33
Letze Woche haben sich Lena&Liberta einfach mal ganz frech eine kleine Auszeit gegönnt und starten heute wieder mit einer neuen Folge durch! Gesprochen wird selbstverständlich wieder über den alltäglichen Blödsinn bis hin zu einem für die beiden wichtigen Thema: das Vertrauen innerhalb einer (ihrer) Freundschaft.…
L
Lena & Liberta
1
Die Zukunft ist weiblich!
1:19:41
1:19:41
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:19:41
Heute quatschen wir über das einzig Wahre: uns Frauen! Es geht um Genderrollen & Stereotype im Alltag, welche Erfahrungen wir gemacht haben und was wir uns für eine liberale und tolerante Zukunft im Miteinander wünschen. Außerdem erzählen wir über unsere jugendlichen Zeiten als Rebellen und Urkundenfälscher. Klar. Am Wichtigsten sind heute aber fol…
Tja, ihr Lieben! Weil wir jetzt professionell und ganz oben angekommen sind, dürfen wir euch heute neben spannenden Themen wie Humorentwicklung & Trennungen, unseren ersten Werbepartner vorstellen (wäre absolut angebracht, wenn ihr kurz aufsteht und eine Runde für uns klatscht. Danke!). Ja, Freunde! Diese Folge wird euch präsentiert von der Etienne…
L
Lena & Liberta
1
Perfektionismus & zu hohe Ansprüche
54:57
54:57
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:57
Crazy wie sie sind, sitzen sich Lena und Liberta seit langem mal wieder in Hamburg physisch gegenüber und stellen sich gegenseitig diverse persönliche Fragen, die die Welt nicht interessiert. Zudem verraten die Zwei mit welchen schlechten Gewohnheiten sie zu kämpfen haben, über die zu hohen Ansprüche an einen selbst und über das Thema Perfektionism…
S
Sanfte Weltherrren
1
Kalle Rummenigges Drei-Schlangen-Tanz
1:36:01
1:36:01
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:36:01
Da ist er wieder, der Podcast, der seltener kommt als der Weihnachtsmann, aber öfter als Bayern das Triple gewinnt. Wie immer mit superguter Laune und Jokes die mehr pumpen als Leon Goretzka. Irgendwo zwischen ernst und beschwingt, wie die Marienkäferachterbahn im Traumlandpark ca. 1982. Ist das schon die zweite Welle? Finde es heraus und tauche ei…
L
Lena & Liberta
1
Selbstzentrierung & eigene Entscheidungen
48:01
48:01
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
48:01
In der heutigen Folge verrät uns Lena, warum sie jetzt im absoluten Zen ist und, wie sie durch Yoga an ihrer Selbstzentrierung arbeitet, wohingegen Liberta heute im totalen Energiesparmodus hängt und davon berichtet, wie sie lernt auf ihre eigene Entscheidungen zu vertrauen. Viel Spaß beim Reinhören!…
L
Lena & Liberta
1
Verlustängste & Klammern
1:01:06
1:01:06
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:01:06
Gut, summa summarum machen Lena & Liberta weiterhin einfach nur noch Urlaub, lassen es sich aber natürlich nicht nehmen, euch wieder zu beehren. Heute geht es um Verlustängste in Freundschaften & Partnerschaften, Klammern & Abhängigkeiten in Beziehungen und erzwungene Glückseligkeit. Viel Spaß! Wir hamm' euch lieb!…
We are back bitches! Andere gehen in die Sommerpause und wir kommen zurück! Hochmotiviert und voller Tatendrang steuern wir direkt auf die Tiefen unsere Gedanken zu und schütten euch in dieser Folge ein kleines bisschen das Herz aus. Lena und Liberta befinden sich zur Zeit etwas in der Schwebe und reden darüber, wie sie es überhaupt schaffen im Url…
D
Die Zwei von der Ladesäule
1
Kilometer 1610 - Vom Erfolg überholt
28:58
28:58
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:58
Die Rückfahrt in den Norden zieht sich in die Länge. Schließlich erreichen Susanne und Nicolas Sprakebüll an der dänischen Grenze. In der Gemeinde soll es die höchste E-Auto-Dichte Deutschlands geben. Wie haben die das nur geschafft…? Weiterführende Links zur Folge: Alle Podcast-Folgen auf einen Blick: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast475…
D
Die Zwei von der Ladesäule
1
Kilometer 1072 - Ein Wald voller Ladesäulen
28:55
28:55
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:55
Susanne und Nicolas sind mal wieder genervt. Die Internetverbindung ist schlecht, die Abmeldung von der Ladesäule schlägt fehl. So verlieren sie wertvolle Zeit auf dem Weg nach Süden. Schließlich erreichen sie doch noch den Bayerischen Wald. Dort haben die Gemeinden eine Vielzahl an Ladesäulen aufgestellt, nach dem Motto: Wenn erst mal die Infrastr…
D
Die Zwei von der Ladesäule
1
Kilometer 560 - Schläge auf den Hinterkopf
26:13
26:13
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:13
Ist die Elektromobilität wirklich so umweltfreundlich wie behauptet? Die Proteste gegen das Werk in Grünheide geben Susanne und Nicolas zu denken. Mit dem Berliner Professor Volker Quaschning sprechen sie über die Rolle der E-Autos in einem nachhaltigen Verkehrskonzept. Danach geht es weiter durch verschneite Dörfer mit hübschen Fachwerkhäusern. Da…
D
Die Zwei von der Ladesäule
1
Kilometer 345 - Schildkröte trifft Tesla
35:48
35:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
35:48
Nach dem Frühstück telefonieren Susanne und Nicolas mit dem Professor für Automobilwirtschaft Stefan Bratzel. Die Ladeprobleme vom Vortag überraschen ihn nicht. In Deutschland werde zu viel über die Zahl der Ladesäulen diskutiert und zu wenig über ihre Verlässlichkeit. Immerhin: Am Hotel in Magdeburg hat das E-Auto geladen. Von dort geht es weiter …
D
Die Zwei von der Ladesäule
1
Kilometer 0 - Mit Strom durch den Sturm
37:10
37:10
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:10
Kaum gestartet, werden Susanne und Nicolas nervös. Ein einziger Überholvorgang reicht aus, um die Reichweite der Batterie zu senken. Trotz Sturms erreichen sie das älteste VW-Werk in Braunschweig. Dort werden seit kurzem Batteriesysteme für Elektroautos gefertigt. Im Gespräch mit Mitarbeitern bekommen sie ein Gefühl für die Größe des Wandels. Doch …
Eilmeldung: Dies ist eine Überraschungsfolge! Und zwar steht die 30. Folge heute im Namen von Libertas 30. Geburtstag. Einfach weil der numerische Twist auch krass ist. Liberta, ein dreifaches hoch, hoch, hoch auf dich! Ich liebe dich!Von Lena & Liberta
Wir sind dann mal wech, und zwar für einen ganzen Monat! Freunde, diese Folge hat es so gar nicht in sich!!! Liberta langweilt uns mit ihren alltäglichen Storys und Lena saß geistig bereits mit einem Cocktail in der Hand am Strand. Wir finden, dass ihr bis hierher ganz schön taff durchgehalten habt und deshalb habt auch ihr euch mal eine kleine Aus…
Wir machen es kurz: Liberta macht Trockenübungen am Strand von Föhr und Lena rettet Schmetterlinge aus ihrer Wohnung. Ist ne Folge die ganz klar unter die Haut geht und euch halt auch langfristig was bringt. Viel Spaß!Von Lena & Liberta
In dieser Folge durftet ihr uns mal wieder Fragen stellen und wir haben diese, wie in gewohnter Manier, völlig unverblümt ehrlich beantwortet. Wer mal wieder richtig Lust auf guuuute Laune hat und uns dabei zuhören möchte, wie wir wie zwei gackernde 12 Jährige, die während des Schulunterrichts nicht beim Lachen erwischt werden dürfen, sollte unbedi…
Auch wenn wir in den letzten zwei Wochen mindestens genauso unzuverlässig wie die deutsche Bahn mit dem Aufnehmen unsere Podcastfolgen waren, sind wir dafür diesen Sonntag wieder pünktlich wie die Maurer. ;) Heute schnacken wir über "Social Shaming" und selbstverständlich auch über diverse andere belanglose Dinge in unserem Alltag. Viel Spaß ihr Mä…
F
FranklinCovey On Leadership (GSA)
1
#18 Joachim Schreiner (GM, Salesforce Deutschland)
37:47
37:47
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:47
Die Salesforce Kultur: Mit Vertrauen und Transparenz zum innovativsten Unternehmen der WeltOhana, das hawaiianische Wort für Familie, beinhaltet für Salesforce nicht nur die Verantwortung für die Mitarbeiter, sondern gleichzeitig für das Ökosystem in dem das Unternehmen operiert. Im Gespräch mit Salesforce Deutschlandchef Joachim Schreiner erfahren…
Pünktlich am Blackout Tuesday, widmen wir diese Folge George Floyd und den sozialen, weltweiten Protestbewegungen. Auch wir möchten natürlich diese Plattform dafür nutzen, unsere Stimmen zu erheben, uns für das einzig Richtige zu solidarisieren und dem Rassismus entgegen zu wirken. Black lives matter!…
Nach frechem Pausieren letzte Woche, sind wir wieder top motiviert am Start! Neben der Tatsache, dass Liberta auf einem Parkplatz in unangenehme Konfrontationen mit einer PKW-Halterin gekommen ist, sprechen wir heute über das Thema Vorurteile, wie diese entstehen und das damit oft einhergehende Mobbing. Viel Spaß und Freude beim Reinhören ihr Liebe…
Weil wir denken, dass der Titel vom Wording her mehr Clicks bekommt, sprechen wir in dieser Folge natürlich vorwiegend über uns und nicht über eure Schönheit. Klar. Euch trotzdem viel Spaß und beehrt uns bald wieder! Xoxo Lena & LibertaVon Lena & Liberta
L
Lena & Liberta
1
10 Fragen von euch an uns.
1:26:11
1:26:11
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:26:11
Ihr habt uns Fragen gestellt, wir haben sie beantwortet. Weil wir gute Menschen sind, klar, aber auch weil heute der 1. Mai, also Tag der Arbeit ist. Für uns ein super wichtiger Feiertag, der besondere Maßnahmen bedarf. Viel Spaß!Von Lena & Liberta
Liebe Freunde, es ist wie es ist. Lena und Liberta sind am Ende doch einfach auch nur Menschen mit Gefühlen und zeichnen gerne mal Podcastfolge am selben Tag der Podcast-Veröffentlichung auf. Frech! Ein leichter Talk am Sonntag mit ganz viel Fun und Spaß. Happy clappy Sunday everyone!Von Lena & Liberta
In dieser Folge sprechen Lena & Liberta selbstverständlich nicht über ihre Vorzeigefreundschaft, sondern über eure. Warum wir toxische Freundschaften vermeiden sollten und, wie wir vor allem diese kleinen Ratten aus unserem Leben verbannen, verraten wir euch in unsere heutigen Jubiläumsfolge. Piep, piep, piep, ihr habt uns alle lieb. Viel Spaß beim…
Frohe Ostern ihr Lieben! Zeit zum Eierschaukeln und Zurücklehnen. Also im Prinzip das, was ihr eh schon seit knapp vier Wochen macht. Genießt eine kleine Sonntagsfolge mit uns, wir denken an euch! Beat Einspieler: Bensound.comVon Lena & Liberta
