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Rick Zabel

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Plan Z - Der Interview Podcast von und mit Rick Zabel. Ein Podcast, der persönlicher nicht sein könnte. Ein Blick hinter die Kulissen von (Rad)-Sportlern und engen Vertrauten. Rick erzählt Anekdoten seiner eigenen Karriere und kitzelt ungeahnte Geschichten aus jedem seiner Gesprächspartner. Realtalk at it's Best, mit einer Vielfalt an interessanten Menschen, die vor keiner Frage sicher sind. Anfragen: podcast.planz@gmail.com
 
Völlige Dunkelheit, totale Stille, ein Mikrofon und ein prominenter Gast. Wer 1LIVE DER RAUM betritt, ist 30 Minuten auf sich allein gestellt. Ihr bekommt Einblicke in die Gedankenwelten bekannter Menschen. Es werden keine Fragen gestellt, es gibt keine Erwartungen und keine Reize, auf die die Besucher*innen reagieren können. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2021
 
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Rick Zabel ist Radrennprofi, hat ein Sozialleben, setzt sich für Viva Con Agua ein und hat trotzdem das Gefühl, etwas zu verpassen! Im RAUM spricht er so richtig offen über die ständige FOMO, seine Angst vor Kritikern und wie er damals die Schule abgebrochen hat, um Radrennprofi zu werden. Denn davon war sein Umfeld erstmal gar nicht begeistert...…
 
Folge 94 In Folge 94 hat Rick seinen Teamkollegen und guten Freund Andre Greipel eingeladen. Niemand war so oft bei Plan Z zu Gast wie er. In diesem Jahr hat Andre seine Karriere beendet. Zusammen blicken sie nochmal auf eine tolle Zeit zurück. Außerdem schauen sie auch in die Zukunft, was steht nun an? Wie geht es weiter? Hat Andre all das überhau…
 
Folge 93 Florian Naß ist zu Gast bei Plan Z.Jeder der die Tour de France schaut, kennt seine Stimme. Einer der bekanntesten Sportkommentatoren spricht mit Rick über seinen Werdegang und vor allem über seine Zeit als Kommentator bei der Tour. Florians erste Tour war 1997 und er kommentiert sie bis heute, eine Zeit in der sehr viel passiert ist. Es g…
 
Mein Gast: Daniel Gottschlich https://oxundklee.de **Meine Sponsoren: ** MilaTec - Die Digitalagentur https://www.milatec.de/ Sparkasse KölnBonn - Maach et hück!https://www.sparkasse-koelnbonn.de/kredit Dieser Podcast wird produziert von: Sallyhateswinghttps://www.sallyhateswing.de/Von Lukas Paas
 
Folge 92 Einmal um die Welt mit Jonas Deichmann. Was für ein Typ, was für eine Folge. Jonas Deichmann macht einen Triathlon um die Welt und 1500km vor dem Ziel hat Rick mit ihm darüber einen Podcast aufgenommen. Welche verrückten und beeindruckenden Abenteuer Jonas dabei erlebt hat, hört ihr in dieser Folge. Mehr als einmal kommt man aus dem Staune…
 
Folge 91 Tanja und Rick lassen den November Revue passieren. Cross, Bahn oder Strasse - was ist gerade los im Radsport? Tanja erzählt außerdem wie sie sich von ihrer Verletzung erholt, warum sie Angst vor dem Zahnarzt hat und was sie beim Sportpresseball erlebt hat. Rick hingegen arbeitet daran, seine Form wieder zu finden und hat dazu noch seine S…
 
Ingmar Stadelmann ist wohl der erste Gast im RAUM, der sich direkt am Anfang fast nackt auszieht, oder auch nicht?! Neben dieser anfänglichen Überraschung bewegt er sich thematisch zwischen dem Chihuahua seiner Freundin, der Amtszeit von Angela Merkel, Verschwörungstheoretikern, der Frage wann man wirklich ehrlich sein sollte und vielem mehr. Er se…
 
Mein Gast: Tom Gerhardthttps://www.handwerker-promotion.de/kuenstler/tom-gerhardt/ **Meine Sponsoren: ** MilaTec - Die Digitalagentur https://www.milatec.de/ Sparkasse KölnBonn - Maach et hück!https://www.sparkasse-koelnbonn.de/kredit Dieser Podcast wird produziert von: Sallyhateswinghttps://www.sallyhateswing.de/…
 
Folge 90 Matthias Brändle ist mal wieder zu Gast bei Plan Z. Im November Teamcamp in Israel erzählt er von seiner Saison 2021. Ausserdem erklären Matthias und Rick was in einem Teamcamp zu diesem Jahreszeitpunkt eigentlich so passiert und wie wichtig Teambuilding ist. Partner von Plan Z: Ryzon:Mit dem Code planz bekommt ihr auf die gesamte Kollekti…
 
Madeline Juno lässt in DER RAUM an richtig privaten Gedanken teilhaben. Sie spricht über ihr Depression, die Selbstzweifel, die sie mit 17 hatte, als plötzlich Menschen an ihrer Musik interessiert waren und die ewige Frage: wer bin ich eigentlich und wo will ich hin? Die halbe Stunde ist wie eine Reise durch ihren Kopf und durch den Kopf so ziemlic…
 
Folge 89 Micha Fritz ist zu Gast bei Plan Z.Micha ist Mitgründer von Viva con Agua und arbeitet mittlerweile seit 15 Jahren dort. Viva con Agua ist der Pionier im Bereich Social Business und hat in den 15 Jahren seit bestehen, unglaubliches geleistet. Was Micha genau bei VcA macht und wie er Rick kennen gelernt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Ein…
 
Alvaro Soler hetzt oft von einem Interview zum nächsten, pendelt zwischen Barcelona und Berlin und wird in seinem Alltag ziemlich gefordert. Was ihm hilft, nicht durchzudrehen: Meditation und gutes Essen. Deshalb startet er die Folge direkt mit einer Meditation. Also: Setzt euch bequem hin, schließt die Augen und lauscht der entspannten Stimme von …
 
Folge 88 Imke Salander ist zu Gast bei Plan Z.Bei der Aufnahme ist Immi, wie sie liebevoll von ihren Freunden genannt wird, zwar das erste Mal in einem Radladen, doch im Sport kennt sie sich trotzdem bestens aus. Allerdings ist das Laufen und der Fitness Bereich eher ihr Daily Business. Die junge Powerfrau erklärt unter anderem was Hyrox ist und er…
 
Angst sollte uns schützen, trotzdem hat sie einen schlechten Ruf. Philipp hatte als Kind Angst vor der Dunkelheit und einem bestimmten Drachen, wie jedes Kind eben. Als Erwachsener war das dann plötzlich nicht mehr so normal. Ein permanent anhaltender Kopfschmerz, Einsamkeit und Isolation, erst als es richtig schlimm wurde, hat er sich Hilfe gesuch…
 
Nina Chuba hat ihre Karriere gerade erst begonnen, startet dafür aber umso steiler durch. Anfangs wurde sie für ihre Musik belächelt und ihre Freunde haben ihre Musik zum Spaß auf Partys angehört, inzwischen tritt sie vor großem Publikum auf. In DER RAUM erzählt sie, woher sie ihren Mut nimmt, warum sie mit wildfremden Menschen auf dem Motorrad mit…
 
Mein Gast: Rachel Rinasthttps://www.instagram.com/rachelaaator/https://einfachmalmachen.cool/ **Meine Sponsoren: ** MilaTec - Die Digitalagentur https://www.milatec.de/ Sparkasse KölnBonn - Maach et hück!https://www.sparkasse-koelnbonn.de/kredit Dieser Podcast wird produziert von: Sallyhateswinghttps://www.sallyhateswing.de/…
 
Folge 87 Tanja und Rick feiern ihr erstes Jubiläum, die Zehnte Ausgabe von Parallelwelten. Leider wird das Jubiläum im Krankenhaus gefeiert, denn Tanja ist bei der Womens Tour in England schwer gestürzt. Wie es dazu kam, über die Odyssee nachdem Sturz und wie der weitere Plan nun aussieht, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem ist Tanja noch die er…
 
An manchen Tagen wacht Moritz auf und weiß, über dem ganzen Tag wird eine Art dicke Decke liegen. Alles ist anstrengend, er ist kraftlos, hat Angst... Irgendwann konnte er dieses Gefühl als Depression einordnen... Er spricht über seinen Umgang damit, über seine Spießigkeit, die er niemals haben wollte und eine ganz besondere Geschäftsidee.…
 
Folge 86 The one and only Paul Ripke ist zurück bei Plan Z. Paul übernimmt wieder mal die Kontrolle im Podcast bevor Rick mit der längsten Schnellfragerunde der Geschichte das Ruder wieder rum reißt. Ist eigentlich aber auch völlig egal, denn es ist sehr unterhaltsam. Weiß Paul was ein Rouleur ist? Wo war Paul mit 27? Was begeistert Paul am Rad fah…
 
Drohungen und negative Kommentare, Rückschläge... In DER RAUM spricht Alle Farben von seiner Karriere und wieso er trotz allem weitergemacht hat. Außerdem erzählt er von einer Suger Mama, die ihm einen Urlaub spendiert hat, Reisen in den Dschungel und seiner Kindheit mit dem Trödelladen seiner Eltern.…
 
Folge 85 Die September Ausgabe des Parallelwelten Podcast ist da. Tanja steht vor ihrem Debüt bei Paris-Roubaix und Rick hat nur noch ein Rennen auf seinem Programm, den Münsterlandgiro. Die WM in Belgien ist auch ein großes Thema dieser Folge und Rick hat noch eine verrückte Story mitgebracht. Viel Spaß mit Parallelwelten No.9 . Partner des Podcas…
 
Folge 84 Lennart Klein ist zu Gast bei Plan Z. Er ist Territory Manager bei Zwift für den deutschsprachigen Raum und leidenschaftlicher Rennfahrer auf den Rundstrecken Deutschlands. In dieser Folge werden nicht nur die offensichtlichen Themen besprochen, sondern auch die Amateurszene sowie der Nachwuchs beleuchtet. Nach schneller Erkenntnis, dass s…
 
Simon Stäblein verdient sein Geld mit Witzen, mit Labern. Dabei wünscht er sich oft viel mehr Ruhe und weniger inhaltsloses Gequatsche. DER RAUM ist für ihn die perfekte Umgebung, um abzuschalten, deshalb wird's bei ihm auch richtig deep. Er redet über unsere Abhängigkeit vom Smartphone, über Gespräche, in denen sich keiner richtig zuhört und Mensc…
 
Folge 83 Die achte Ausgabe des Parallelwelten Podcast ist etwas chaotisch aber sehr unterhaltsam. Tanja ist frisch gebackene Vizeeuropameisterin und Rick berichtet von seinem Programm nach der Tour de France. Außerdem ist viel im Radsport-Zirkus passiert seit der letzten Folge, da kann man schonmal durcheinander kommen. Viel Spaß! Sponsor: Rose Bik…
 
Das twinteam: Zwillinge, die fast alles gemeinsam machen. Lara und Nina arbeiten zusammen und ziehen Ninas Tochter gemeinsam auf. Seit einiger Zeit versucht Lara durch eine künstliche Befruchtung schwanger zu werden. Sie sind eine Familie, die nicht dem klassischen Vater-Mutter-Kind-Bild entspricht und zeigen, dass es trotzdem klappt! Und in der Du…
 
Folge 82 Penny is back bei Plan Z. Wie in Folge 28, als sich Penny und Rick das erste Mal unterhalten haben, dreht sich alles ums Rad fahren. Es wird spannend wenn die Sicht des Hobbysportlers auf die Sicht des Profisportlers trifft. Vor allem werden die neusten Trends, das Material und die Radrennen thematisiert. Penny auf Instagram: @mbppbln Spon…
 
Laura hat eine Rechenschwäche, ist absolut chaotisch und zieht Vorhaben selten konsequent durch (eigene Aussagen). Ihr Weg zur Moderation war dementsprechend verworren. Ausbildung in der Stadtbibliothek Parchim, unbezahlte Praktika, unverschämte Vorstellungsgespräche... Und dann hatte sie es plötzlich geschafft. Wie sie ihren Traum vom Moderieren v…
 
Folge 81 Philipp Westermeyer ist zu Gast bei Plan Z. Philipp ist Unternehmer, Gründer von OMR und Start-Up Pionier. In seinem eigenen Podcast heißt er die größten deutschen Unternehmer, sowie nationale und internationale Stars willkommen. Zudem ist er leidenschaftlicher Rennradfahrer. In dieser Folge treffen also zwei Welten aufeinander, Radsport u…
 
Alli Neumann stand kurz vor ihrer ersten eigenen Tour, dann kam Corona... Trotzdem vermisst sie ihr Leben während der Pandemie, weil sie da irgendwie zu sich selbst gefunden hat. Außerdem quatscht sie über die Liebe zu ihren Schwestern, wirbt für mehr Feste mit polnischen Pirogge und erklärt, warum sie mit all ihren Fans ein Bier trinken möchte.…
 
Dass früher alles besser war, findet Larissa Rieß so gar nicht. Sie erinnert sich nämlich auch an ganz dunkle Zeiten ihrer Schulzeit. Außerdem spricht sie darüber, wie das Arbeiten beim Radio ist, wie prägend ihre enge Freundschaft zu ihrem 1LIVE-Moderationskollegen Philipp Isterewicz und wie wichtig es ist, auch mal mit sich selbst zufrieden zu se…
 
Folge 80 Peter Bender ist zu Gast bei Plan Z. Peter ist beruflich Fotograf und Kameramann mit einer großen Leidenschaft für das Rennrad fahren. Vor einem Jahr hat er zusammen mit seinen Freunden Michi und Nils das Radevent CinCin ins Leben gerufen. Ein Wochenende wird durch das wunderschöne Rheinhessen gefahren und die schönsten Weingüter der Regio…
 
Wir müssen immer glücklich sein, alles positiv sehen, immer stark bleiben... Das ist toxische Positivität! Der Psychologe Leon Windscheid erklärt im RAUM warum das ein Problem ist. Wie wir mit traurigen Erlebnissen umgehen, warum wir nicht dauerhaft glücklich sein können und wie Glück süchtig machen kann. Eine Folge wie eine kurze Psychologie-Stund…
 
"Muss nur noch kurz die Welt retten...". Damit hat Tim Bendzko 2011 die Charts gesprengt. Für ihn ist DER RAUM ein guter Ort, denn er mag die Dunkelheit und hat sich als Kind in der Dunkelheit seine eigene Fantasie geschaffen. Im RAUM erzählt er, wie er seine Musik produziert und, dass die meisten Texte von alleine zu ihm kommen. Oft steht am Anfan…
 
Folge 79 Tanja und Rick lassen den Juli Revue passieren. Es ist viel passiert seit der letzten Folge. Themen sind die DM, die Tour de France, Olympia und alles was sonst noch in der Welt des Radsports passiert ist. Partner des Podcasts:Rose Bikes www.rosebikes.de/ Tanjas Video Empfehlung:https://www.rapha.cc/de/de/stories/legion-of-los-angeles?xnpe…
 
Folge 78 Rick ist nach der Tour de France erstmal in den Urlaub gefahren, in das schöne Bayern. Dort trifft er Susanne und Patrick Lay. Die Gründer der wohl bekanntesten Sockenmarke im Radsport; FINGERSCROSSED. In dieser Folge geht es um die Gründerstory, warum Socken so ein wichtiges Accessoire beim Rad fahren sind und auf welche neuen Produkte ih…
 
Warum ist Tim (twenty4tim) in eine WG ein- und kurze Zeit später wieder ausgezogen? Wie geht er mit seiner plötzlichen Berühmtheit um? Wieso hat er sein Studium abgebrochen?! Und wie ist es, wenn die Mutter an Depressionen leidet? Tim gibt eine halbe Stunde lang Einblicke in seine Gedanken und zeigt, wie er es geschafft hat, trotz allem das zu tun,…
 
Vorweg: Jonas Nay hat die Regeln dieses Podcast etwas gesprengt... (Anm. der Redaktion ;)). Alleine in DER RAUM ging nicht! Und live-Musik musste auch sein. Jonas ist Schauspieler und Frontmann der Band Pudeldame. Deshalb hat er seinen Bandkollegen David Grabowski mitgebracht. Sie sprechen über Beziehungen, die mehr brauchen, als Liebe, wie man sei…
 
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