Rainer Haußmann öffentlich
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show episodes
 
In diesem Podcast rede ich über das Ein- und Durchschlafen, über Schlafstörungen und vor allem darüber, wie wir diese Probleme lösen können. Die sieben Chakren sind ebenso Themen, wie die Frage, warum wir uns heute in verschiedenen Situationen immer noch wie die Neandertaler verhalten. Ihr erfahrt etwas über Mindfulness und Stressbewältigung, über die Frage wie oft wir nachts, wenn wir schlafen aufwachen und warum wir einen ganz bestimmten Fahrplan haben, nach dem wir Nacht für Nacht eine Be ...
 
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In diesem wundervollen Interview spreche ich mit Karin Pohl, die seit 25 Jahren im Bereich der Gruppen-, Einzel-, und Familienaufstellung arbeitet. Ein spannendes Thema, dass mich fasziniert hat. Karin Pohl: 0173-6111472 info@karin-pohl.de Viel Spaß Dein SandmannVon frag@dein-sandmann.de (frag@dein-sandmann.de (Rainer Haußmann))
 
In diesem Interview spreche ich mit Volker Wevers über die CTW Hypnose, Gründe der inneren Unruhe und die Möglichkeit über den Weg der CTW Hypnose in den Schlaf zu kommen. Wenn Ihr Volker Wevers erreichen möchtet könnt Ihr das tun unter: hypnosetherapie-wuppertal.de youtube: stop it CTW Viel Spaß. Schlaf gut .... Dein Sandmann…
 
Mit dieser Einschlafhilfe möchte ich euch das Thema der sieben Chakren noch einmal näher bringen. Ob als Tagesmeditation oder als Einschlafhilfe. Meines Erachtens eine der wichtigsten Übungen um gesund zu bleiben. Ihr könnt euch auch gerne die Bedeutung der sieben Chakren und das Thema sieben Chakren allgemein anhören. Gute Nacht Dein Sandmann www.…
 
Heute mal ein ganz besonderer Podcast. Ich unterhalte mich mit dem Neurowissenschaftler Josua Kohberg über sein wirklich außergewöhnliches Gerät, dem Neoos, mit dem wir nicht nur viel schneller und intelligenter Sprachen lernen können, sondern ebenso, durch die Universität Mainz erforscht, ganz nebenbei auch hervorragend ein und durchschlafen könne…
 
Heute stelle ich Euch den letzten Teil des Autogenen Trainings vor. Hierbei benenne ich jeden einzelnen Schritt mit Zahlen: 1. Der linke Arm wird warm und schwer 2. Der rechte Arm ... usw. Ziel ist es, dass Ihr diese Zahlen so verinnerlicht, dass Ihr später nur noch 1 - 2 - 3 in Gedanken sagen müsst und Euer Körper weiss sofort, was gemeint ist und…
 
Dies ist die erste von vier Einschlafhilfen zum Thema Autogenes Training. Ihr könnt so wunderbar einschlafen und lernt gleichzeitig die Entspannungsform des Autogenen Trainings. In den nächsten Tagen stelle ich noch etwas über diese Entspannungsform allgemein ins Netz. Viel Spaß und schlaft gut Dein Sandmann www.dein-sandmann.de…
 
Bis vor einigen Jahren waren wir davon überzeugt, dass unsere Gene unser Leben steuern, da in unseren Zellen alle genetischen Informationen gespeichert sind, die uns unsere Eltern, Großeltern, Ahnen und Urahnen mit auf den Weg gegeben haben. Diese Informationen sind unabänderlich und bestimmen unser Leben. Wir sind also Opfer unserer eigenen Gene. …
 
Die progressive Muskelentspannung PMR ist die am häufig eingesetzte Enstpannungs- methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen nutzen können. In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen. Viel Spaß dein Sandmann…
 
Bei dieser Einschlafhilfe geht es um das Thema Glücksmomente. Welche schönen Momente hatte ihr an diesem Tag? Was hat euch glücklich gemacht? Was hat euch zum Lächeln gebracht. Welcher Mensch hat euer Herz erwärmt? Wenn euch im Moment keine schönen Situationen einfallen, ist das überhaupt nicht tragisch. Dann denkt morgen daran Glücksmomente zu sam…
 
Was geschieht wenn wir schlafen? Warum wachen wir manchmal mitten in der Nacht völlig schlecht gelaunt, ja geradezu depressiv auf? Warum schwitzen wir? Warum können wir uns an manche Träume erinnern und an manche nicht. Diese Fragen und vor allem, wie wir unserem Körper helfen können all die Arbeiten der Nacht in Ruhe durchzuführen erzähle ich euch…
 
Mindfulness bedeutet die Achtsamkeit der Gedanken. Ich übersetze es immer: Wie wir es schaffen, unsere Gedanken vom Negativen ins Positive zu bringen. Warum das so wichtig ist? Jeder von uns kann jeden Tag selber bestimmen, ob er glücklich sein, einen schönen Tag haben oder unglücklich in seinem Unglück baden möchte. Wir sind jeden Tag, jeden Stund…
 
In diesem Podcast geht es um die sieben Chakren und ihre Bedeutung. Warum sollten wir etwas über die sieben Chakren erfahren? Es gibt Therapeuten, die gehen davon aus, dass wenn alle Menschen die Übung "Die Zusammenführung der sieben Chakren" täglich machen würden, dass wir den Krankenstand in Deutschland mehr als halbieren könnten. Denn nur wenn w…
 
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