Beste Rainer Haußmann Podcasts (2021)

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Schlaf gut

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Angst 8:00

18d ago8:00

8:00

Hier sprechen ich über unsere Ängste, wie sie entstehen und wie wir es schaffen sie zu besiegen. Hierzu könnt ihr auch meinen Podcast Angstbefreit einschlafen hören. Viel Spaß dabei Dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Angstbefreit einschlafen 30:24

24d ago30:24

30:24

In dieser Einschlafübung zeige ich euch eine wunderschöne Übung wie ihr nicht nur angstfrei einschlafen, sondern auch geruhsam durchschlafen könnt.Von Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Interview mit Karin Pohl über Aufstellungsarbeit 30:44

1M ago30:44

30:44

In diesem wundervollen Interview spreche ich mit Karin Pohl, die seit 25 Jahren im Bereich der Gruppen-, Einzel-, und Familienaufstellung arbeitet. Ein spannendes Thema, dass mich fasziniert hat. Karin Pohl: 0173-6111472 info@karin-pohl.de Viel Spaß Dein SandmannVon frag@dein-sandmann.de (frag@dein-sandmann.de (Rainer Haußmann))

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Schlaf gut

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Interview mit dem Hypnosetheraputen Volker Wevers 29:20

3M ago29:20

29:20

In diesem Interview spreche ich mit Volker Wevers über die CTW Hypnose, Gründe der inneren Unruhe und die Möglichkeit über den Weg der CTW Hypnose in den Schlaf zu kommen. Wenn Ihr Volker Wevers erreichen möchtet könnt Ihr das tun unter: hypnosetherapie-wuppertal.de youtube: stop it CTW Viel Spaß. Schlaf gut .... Dein Sandmann…

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe 4-7-8 Atmung 22:29

3M ago22:29

22:29

Heute möchte ich dir mit einer Atemübung in den Schlaf helfen. Die 4 - 7 - 8 kommt aus der Achtsamkeit und hilft dir schon nach ein paar Minuten völlig herunter zu kommen und wunderbar vorbereitet zu sein, für einen ruhigen und geruhsamen Schlaf. Gute Nacht, schlaf gut Dein SandmannVon Dein Sandmann - Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Traumreise 3 Alle Sinne 35:48

4M ago35:48

35:48

Im dritten Teil der Traumreisen möchte ich mit euch alle Sinne öffnen. Mit allen Sinnen wahrnahmen ist uns am Tag oft nicht gestattet. Hier aber dürfen wir einmal alle unsere Sinne weit öffnen und genießen. Viel Spaß. Schlaf gut. Dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Autogenes Training 2 29:28

5M ago29:28

29:28

Hier ist der zweite Teil der Einschlafhilfe "Autogenes Training" Als Video seht ihr es auch auf YouTube Rainer Haußmann Viel Spaß und gute Nacht Dein Sandmann www.dein-sandmann.deVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe sieben Chakren 37:01

5M ago37:01

37:01

Mit dieser Einschlafhilfe möchte ich euch das Thema der sieben Chakren noch einmal näher bringen. Ob als Tagesmeditation oder als Einschlafhilfe. Meines Erachtens eine der wichtigsten Übungen um gesund zu bleiben. Ihr könnt euch auch gerne die Bedeutung der sieben Chakren und das Thema sieben Chakren allgemein anhören. Gute Nacht Dein Sandmann www.…

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Traumreise 2 26:15

5M ago26:15

26:15

Während dieser Traumreise möchte ich euch mental auf den nächsten Tag vorbereiten. Wenn wir morgens positiv gestimmter aufwachen, können wir den Tag viel entspannter erleben, mit anderen Menschen achtsamer umgehen und so in der nächsten Nacht viel leichter einschlafen. Viel Spaß und schlaf gut ... Dein Sandmann…

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Traumreise 1 27:30

6M ago27:30

27:30

Bei dieser Einschlafhilfe möchte ich Dich auf eine Traumreise mitnehmen. Während dieser Reise möchte ich dich stärken, dich entspannen, deine Selbstliebe steigern und dir viel Kraft für die Nacht und den nächsten Tag geben. Viel Spaß, schlaf gut Dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Tiefenentspannung und Energie 19:34

6M ago19:34

19:34

Bei dieser Einschlafhilfe führe ich Euch ganz tief in die Entspannung und in ein Energiefeld, in dem Ihr auftanken könnt, Diese Energie wird Euch den ganzen Tag und darüber hinaus begleiten und stärken. Ich wünsche Euch viel Spaß und einen geruhsamen Schlaf. Schlaf gut. Dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Interview mit Josua Kohberg 19:23

7M ago19:23

19:23

Heute mal ein ganz besonderer Podcast. Ich unterhalte mich mit dem Neurowissenschaftler Josua Kohberg über sein wirklich außergewöhnliches Gerät, dem Neoos, mit dem wir nicht nur viel schneller und intelligenter Sprachen lernen können, sondern ebenso, durch die Universität Mainz erforscht, ganz nebenbei auch hervorragend ein und durchschlafen könne…

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Autogenes Training 4 27:16

7M ago27:16

27:16

Heute stelle ich Euch den letzten Teil des Autogenen Trainings vor. Hierbei benenne ich jeden einzelnen Schritt mit Zahlen: 1. Der linke Arm wird warm und schwer 2. Der rechte Arm ... usw. Ziel ist es, dass Ihr diese Zahlen so verinnerlicht, dass Ihr später nur noch 1 - 2 - 3 in Gedanken sagen müsst und Euer Körper weiss sofort, was gemeint ist und…

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Autogenes Training 3 29:29

9M ago29:29

29:29

Hier der dritte Teil der Einschlafhilfe Autogenes Training Viel Spaß Dein Sandmann www.dein-sandmann.deVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Gedanken zu Corona

10M ago

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Hier einige Gedanken zur Corona-Krise. Möglicherweise eine Chance umzudenken. Jede Krise hat einen positiven Kern.Von Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Autogenes Training 1 32:06

10M ago32:06

32:06

Dies ist die erste von vier Einschlafhilfen zum Thema Autogenes Training. Ihr könnt so wunderbar einschlafen und lernt gleichzeitig die Entspannungsform des Autogenen Trainings. In den nächsten Tagen stelle ich noch etwas über diese Entspannungsform allgemein ins Netz. Viel Spaß und schlaft gut Dein Sandmann www.dein-sandmann.de…

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Schlaf gut

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Einschlafen und Wünsche erfüllen 25:03

10M ago25:03

25:03

Der dritte Teil "Was ist das Universum?" "Wünsche erfüllen" nun die Einschlafhilfe mit dem Titel Wünsche erfüllen. Viel Spaß und schlaft gut. Dein Sandmann www.dein-sandmann.deVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Selbstbewusstsein stärken 25:02

10M ago25:02

25:02

Bis vor einigen Jahren waren wir davon überzeugt, dass unsere Gene unser Leben steuern, da in unseren Zellen alle genetischen Informationen gespeichert sind, die uns unsere Eltern, Großeltern, Ahnen und Urahnen mit auf den Weg gegeben haben. Diese Informationen sind unabänderlich und bestimmen unser Leben. Wir sind also Opfer unserer eigenen Gene. …

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Schlaf gut

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Was ist das Universum? 7:22

11M ago7:22

7:22

In diesem Podcast geht es darum, was meines Erachtens das Universum ist und wie wir mit unseren Wünschen umgehen sollten. Wer erfüllt uns unsere Wünsche? Eine Macht, außerhalb von uns oder liegt das Universum in uns? Viel Spaß dabei Dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Wünsche erfüllen 7:24

11M ago7:24

7:24

Wir sind in der Lage mit unserem glauben 'Berge zu versetzen. Nur sollten wir darauf achten, ob das was wir uns wünschen auch das ist, was uns glücklich macht. Darum geht es in diesem Podcast "Wünsche erfüllen" Viel SpaßVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Progressive Muskelentspannung PMR 26:58

1y ago26:58

26:58

Die progressive Muskelentspannung PMR ist die am häufig eingesetzte Enstpannungs- methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen nutzen können. In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen. Viel Spaß dein Sandmann…

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Schlaf gut

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Achtsamkeitsübung rote Ampel 26:42

1y ago26:42

26:42

Bei diesem Podcast zeige ich euch, wie ihr euch an einer roten Ampel ganz hervorragend entspannen könnt. Ihr werdet ab heute rote Ampeln lieben. Viel Spaß dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Achtsamkeitsübung Glücksmomente 26:42

1y ago26:42

26:42

In diesem Podcast erzähle ich euch etwas darüber, wie wichtig es ist den ganzen Tag kleine Glücksmomente zu sammeln. Sehr wirkungsvoll ist diese Achtsamkeitsübung wenn ihr sie mit der Einschlafhilfe "Glück" verbindet. Viel Spaß Dein SandmannVon Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Einschlafhilfe Glücksmomente 26:42

1y ago26:42

26:42

Bei dieser Einschlafhilfe geht es um das Thema Glücksmomente. Welche schönen Momente hatte ihr an diesem Tag? Was hat euch glücklich gemacht? Was hat euch zum Lächeln gebracht. Welcher Mensch hat euer Herz erwärmt? Wenn euch im Moment keine schönen Situationen einfallen, ist das überhaupt nicht tragisch. Dann denkt morgen daran Glücksmomente zu sam…

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Schlaf gut

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Was geschieht wenn wir schlafen? 11:57

1y ago11:57

11:57

Was geschieht wenn wir schlafen? Warum wachen wir manchmal mitten in der Nacht völlig schlecht gelaunt, ja geradezu depressiv auf? Warum schwitzen wir? Warum können wir uns an manche Träume erinnern und an manche nicht. Diese Fragen und vor allem, wie wir unserem Körper helfen können all die Arbeiten der Nacht in Ruhe durchzuführen erzähle ich euch…

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Schlaf gut

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Mindfulness, die Achtsamkeit der Gedanken 10:03

1y ago10:03

10:03

Mindfulness bedeutet die Achtsamkeit der Gedanken. Ich übersetze es immer: Wie wir es schaffen, unsere Gedanken vom Negativen ins Positive zu bringen. Warum das so wichtig ist? Jeder von uns kann jeden Tag selber bestimmen, ob er glücklich sein, einen schönen Tag haben oder unglücklich in seinem Unglück baden möchte. Wir sind jeden Tag, jeden Stund…

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Schlaf gut

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Herzenswärme 26:42

1y ago26:42

26:42

Während der Arbeit mit meinen Klienten stelle ich immer wieder fest, wie wichtig es ist anderen Menschen zu verzeihen und unserem Gegenüber mit Liebe und Respekt zu begegnen. Bleiben wir verschlossen, so verbittern wir langsam innerlich und unser Gemüht, unsere Seele und letztlich unsere Gesundheit sind in Gefahr.…

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Schlaf gut

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Übung: Zusammenführung der Chakren 26:43

1y ago26:43

26:43

Hier könnt ihr eine Übung hören: Die Zusammenführung der sieben Chakren. Sie dauert ca. 30 Minuten und dient dazu, euren Energiefluss wieder frei und ganz ohne Einschränkungen zu ermöglichen.Von Rainer Haußmann

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Schlaf gut

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Die sieben Chakren - allgemeine Erklärung 10:03

1y ago10:03

10:03

In diesem Podcast klären wir die Fragen: - Was sind eigentlich Chakren? - Was für eine Auswirkung haben sie auf unser Leben? - Was haben Chakren mit unserem Schlaf zu tun? - Wie können wir sie beeinflussen und dadurch unser Leben, unsere Liebe und unseren Schlaf verbessern?Von Rainer Haußmann

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Die sieben Chakren und ihre Bedeutung 8:12

1y ago8:12

8:12

In diesem Podcast geht es um die sieben Chakren und ihre Bedeutung. Warum sollten wir etwas über die sieben Chakren erfahren? Es gibt Therapeuten, die gehen davon aus, dass wenn alle Menschen die Übung "Die Zusammenführung der sieben Chakren" täglich machen würden, dass wir den Krankenstand in Deutschland mehr als halbieren könnten. Denn nur wenn w…

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Schlaf gut

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Angst 8:00

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Angstbefreit einschlafen 30:24

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Interview mit Karin Pohl über Aufstellungsarbeit 30:44

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Interview mit dem Hypnosetheraputen Volker Wevers 29:20

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Einschlafhilfe 4-7-8 Atmung 22:29

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Einschlafhilfe Traumreise 3 Alle Sinne 35:48

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Einschlafhilfe Autogenes Training 2 29:28

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Einschlafhilfe sieben Chakren 37:01

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Einschlafhilfe Traumreise 2 26:15

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Einschlafhilfe Traumreise 1 27:30

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Einschlafhilfe Tiefenentspannung und Energie 19:34

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Interview mit Josua Kohberg 19:23

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Einschlafhilfe Autogenes Training 4 27:16

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Einschlafhilfe Autogenes Training 3 29:29

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Gedanken zu Corona

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Einschlafhilfe Autogenes Training 1 32:06

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Einschlafen und Wünsche erfüllen 25:03

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Selbstbewusstsein stärken 25:02

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Was ist das Universum? 7:22

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Wünsche erfüllen 7:24

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Progressive Muskelentspannung PMR 26:58

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Achtsamkeitsübung rote Ampel 26:42

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Achtsamkeitsübung Glücksmomente 26:42

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Einschlafhilfe Glücksmomente 26:42

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Was geschieht wenn wir schlafen? 11:57

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Mindfulness, die Achtsamkeit der Gedanken 10:03

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Herzenswärme 26:42

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Übung: Zusammenführung der Chakren 26:43

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Die sieben Chakren - allgemeine Erklärung 10:03

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Die sieben Chakren und ihre Bedeutung 8:12

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