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Die Code Coroner sprechen über alles, was mit Software-Qualität zu tun hat. Hier wird wie bei den Gerichtsmedizinern eine Leichenschau am Code durchgeführt. Bei dieser "Sektion" können Architekturfragen, Pattern-Fragen, CleanCode-Umsetzungen, IT-Sicherheit, agiles Projektmanagement u.v.m. beleuchtet werden. Das Podcast-Team besteht aus Softwareentwicklern, die sich auf die Spur für gute Software machen. Unsere Zielgruppe sind andere Softwareentwickler, aber auch interessierte Studierende. An ...
 
QMpress beschäftigt sich mit den Themen Datenschutz nach DSGVO und BDSG sowie dem prozessorientiertem Qualitätsmanagement. Wir verstehen gerade das Thema Datenschutz als ein Teil des Qualitätsmanagements und haben eine prozessorientierte Vorgehensweise entwickelt wie kleine Unternehmen oder Freiberufler, ein Datenschutzmanagementsystem in ihrem Unternehmen/Praxis/Organisation, schnell und nachhaltig einbinden können. Zu unserer Zielgruppen zählen mittelständische Unternehmen wie auch physiot ...
 
Neben der richtigen Ernährung ist ausreichend Bewegung der Schlüssel zu einem gesunden, vitalen Leben voller Energie. Aber wie viel Bewegung ist "ausreichend"? Kann ich damit nicht nur meine Fitness, sondern auch meine Immunabwehr stärken? Welche Sportarten sind bei Gelenkproblemen oder sogar Arthrose empfehlenswert? Fundierte Tipps und Beratung vom Sportmediziner Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln, auch bekannt durch die "Formel Froböse".
 
Qualitätszeit bedeutet Zeit mit seinen Freunden zu verbringen und diese nicht aus den Augen zu verlieren. Genau das ist das Ziel von den beiden die da reden. Chris und Pascal. Aber im Prinzip wollen die nur Witze machen und Geschichten loswerden die ihnen länger schon auf der Seele brennen.
 
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Möchtest Du Dein Training auf ein neues Level bringen? Beschwerdefrei und gesund trainieren? Ich sehe immer wieder viele Menschen im Studio oder in Videos von Daheim, die mit der guten alten Langhantel trainieren. Das erfreut mein Herz, denn ich bin der Meinung, dass das Training mit der Langhantel ein Maschinen gesteuertes Training bei weitem über…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zuunserer 20. Podcast-Ausgabe! Christian hat heute Peter zu Gast, seines ZeichensTester und agiler Coach und Podcast-Urgestein der allerersten Folge, und lässtsich von ihm in die Magie des Risk Stormings einführen. Danach habt Ihrgarantiert Lust, so einen Workshop selbst einmal aufzusetzen - viel Spaß alsodab…
 
Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten". Stampft du noch oder läufst du schon?Das Laufen ist eine der gesündesten Bewegungsformen für uns Menschen. Doch durch schlechte Technik oder mangelndem Wissen darüber kann es passieren, dass du einfach nicht schneller wirs…
 
Wie Deine Einstellung das Ergebnis maßgeblich beeinflusst. Kommen dir die folgenden Sätze bekannt vor?„Das kann ich eh nicht“„Das habe ich noch nie gekonnt“„Ich bin zu schwach dafür“ Diese und ähnliche Glaubenssätze sagen extrem viel über dein inneres Bild und über deinen äußeren Erfolg aus. Die innere Haltung zu dir selbst wird dein Handeln und da…
 
Christoph Strasser ist der erfolgreichste Ultra-Radsportler aller Zeiten. Im heutigen 2. Teil spreche ich mit Christoph Strasser über seine Einstellung zum Mentaltraining.Was für Ihn Regeneration bedeutet und wie er sich logistisch als Profisportler durch den Alltag manövriert. Mehr über Christoph findest du auf seiner Webseite: https://www.christo…
 
Der Österreicher Christoph Strasser ist das Maß aller Dinge im Ultraradsport Wer ist Christoph Strasser?Wie ist er zum Ultra-Radsport gekommen?Wie trainiert er und was ißt solch ein Super-Sportler? Niemand auf der Welt hat so viele Ultraradrennen gewonnen, wie Christoph Strasser. Im ehrlichen und persönlichen Interview verrät er wer er ist und wie …
 
Heute geht es um diese Unternehmerweisheit von Prof. Dr. Reinhold Würth und was es für Dein Training bedeutet Einst sagte Prof. Dr. Reinhold Würth, der Mann, der das Schrauben und Befestigungsunternehmen Würth aufgebaut hat: "Du musst schneiden und dann wieder wachsen".Gleiches kann dir jeder Gärtner ebenfalls bestätigen, dass regelmäßig die Pflanz…
 
Eiweiß ist eines der wichtigsten Baustoffe in unserem Körper. Wusstest du, dass unser Immunsystem aus ca. 1,5kg reines Protein besteht?Oder ca. 15% deines Körpers aus Protein besteht? Was aber passiert, wenn du die lebenswichtigen Proteine (Aminosäuren) nicht täglich zu dir führst? Das und viele weitere wichtige Infos erfährst Du in dieser Episode.…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zu unserer19. Podcast-Ausgabe und zu unserer zweiten Kurzfolge (= 1 Speaker, etwa 15Minuten)! Christian greift Eure Rückfragen zu „Specification By Example“ aufund erläutert an Beispielen, wie man sie nutzt und welche Tipps Euch beim Start& in der Praxis helfen können. Viel Spaß dabei! Sprecher: ChristianBran…
 
Wie erfolgreich bist du mit deinem Training? Oder trainierst du etwas nicht, sondern bewegst dich nur? Bewegung vs. Training vs systematisches Training.In dieser Episode möchte ich dir helfen deine Ziele schneller und sicherer zu erreichen. Die heutige Episode soll dir helfen aus dem Sumpf der Ineffizienz aufzutauchen und mit Raketenantrieb deine Z…
 
Nicht jeder Tag kann ein erfolgreicher Tage in allen Bereichen sein. Es gibt eben auch die Schattentage. Everyday ist day one. Ja ist schon klar. Aber dann ist eben heute nicht Tag eins, sondern ein Tag. Es gibt eben die Tage, an denen es einfach nicht läuft. Manchmal ist es auch eine Woche oder ein Monat.Wichtig ist auch hier der Umgang mit dieser…
 
Wie einfach oder schwer und wie sinnvoll oder sinnlos ist vegane Ernährung? Ist Veganer Ernährung DIE Ernährungsform? Was sind für einen Mischkostler wie mir, die Schwierigkeiten und wie soll ich dieses Thema angehen?All dieses und viele weitere Fragen habe ich einem echten Veganer gefragt und nach Antworten gebohrt.Aber höre selbst.. +++++++++++ S…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zuunserer 18. Podcast-Ausgabe! Christian hat heute Bettina zu Gast, die über eingroßes IT-Projekt zum autonomen Fahren berichtet. Viel Spaß dabei! #machinelearning #cornercases #AI #zwickyboxen Sprecher: ChristianBrandes: https://www.xing.com/profile/Christian_Brandes11 https://www.linkedin.com/in/dr-christia…
 
Was ist die VO2max und wieso solltest du diese unbedingt trainieren. An welchen Eigenschaften solltest du als erstes "arbeiten", um schneller laufen, radfahren oder schwimmen zu können? "Du brauchst schlichtweg mehr Ausdauer!" Nun, ganz so einfach ist es nicht, aber wenn wir uns die körperliche Physiologie anschauen, dann wird eins ganz schnell kla…
 
Durch sie sparst du Kraft und alles geht wie von alleine. Wir alle lieben und nutzen unsere Routinen. Es sind Abläufe, die quasi von alleine funktionieren. Doch wieso ist das so? Wieso durchleben wir täglich so viele Routinen? Genau mit diesem Thema habe ich mich in der heutigen Episode genauestens beschäftigt. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, …
 
Das Knie tut weh, die Hüfte schmerzt, das Schultergelenk istwie blockiert – typische Arthrose-Symptome! Das Alter, denkt man sofort… daverschleißen eben die Gelenke und die Knorpel, die sozusagen die „Stoßdämpfer“ der Gelenke sind, nutzenab. Aber Arthrose ist eben nicht nur einProblem von älteren Menschen – Arthrose ist zu einer echten Volkskrankhe…
 
Veranstaltung abgesagt! - Das sind die typischen Informationen, die wir derzeit überall lesen müssen. Hast du dich Monate auf einen Wettkampf vorbereitet und nun findet er nicht statt?Es ist aber auch nicht absehbar, wann eine weitere Wettkampfveranstaltung wieder "öffnet"?Was nun? Wie gehst Du mit dieser Situation um? Wie wäre es, wenn du bei dein…
 
Wofür brennt dein Herz? Gibst du wirklich alles für diesen Traum? Wieso schaffen manche Menschen schier unglaubliche Dinge? Wieso gibt es Menschen, die nach extremen Rückschlägen wieder aufstehen? Sind sie mit einem außergewöhnlichen Talent oder einer besonderen Begabung gesegnet? In den seltensten Fällen. Nein. Sie alle haben eins gemeinsam. Was i…
 
Ich trainiere regelmäßig auf ein Ziel hin, welches in 3 Jahren stattfindet. Wie viel Zeit nimmst du dir für die Vorbereitung? Willst du ein sportliches Ziel erreichen? Es geht dir aber einfach nicht schnell genug?Oder möchtest du deinen Körper neu formen und das ungeliebte Fett loswerden. Du trainierst und ernährst dich gut, aber der Erfolg lässt e…
 
Interview-Teil 2v2 In diesem zweiten Teil des Interviews unterhalte ich mich mit Eginhard über sämtliche noch offene Fragen zum Thema Personal Training. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen?Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching b…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zuunserer 17. Podcast-Ausgabe! Christian hat mit Yasemin & Adina zweiKolleginnen zu Gast, die Euch Details und Tipps zu ihrem eigenen Quereinstiegin den Test verraten. Viel Spaß dabei! Sprecher: ChristianBrandes: https://www.xing.com/profile/Christian_Brandes11 https://twitter.com/cb_REteam Yasemin Tarman: ht…
 
Interview-Teil 1v2 Was zeichnet einen guten Personal Trainer aus?Woran definiert eine Personal Trainer, der selbst schon 20 Jahre diesen Job ausübt, eine gute Personal Trainer Stunde?Woran erkenne ich den passenden Personal Trainer für mich? +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf …
 
Die Corona-Krise hat neben den vielen anderen gravierenden Auswirkungen auch unseren Bewegungsalltag verändert. Viele Menschen bewegen sich deutlich weniger, weil sie wie empfohlen mehr Zuhause bleiben, um soziale Kontakte zu vermeiden, weil sie im Homeoffice arbeiten oder weil sie vielleicht sogar in Quarantäne sind und schlicht nicht raus dürfen.…
 
Fakten statt Mythen – um den Herausforderungen des modernen Alltags gerecht zu werden und trotzdem gesund und ausgeglichen zu sein, brauchen wir gute, individuelle Strategien, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Aber jeder bringt andere Voraussetzungen mit, was die Gesundheit, Fitness oder Belastbarkeit betrifft - der Sportwissenscha…
 
Wie knüpfen Kinder kontakt? Heute erkläre ich dir eine Situation, wie einfach das Leben sein kann und was du von kleinen Kindern lernen kannst und auch solltest. Ja, richtig. Lerne von Kindern und dein Leben wird einfacher.Aber höre selbst… +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf e…
 
Nur wenn du stetig neue Reize setzt, kannst du dich weiterentwickeln In dieser Episode geht es um die Wichtigkeit von Progression. Doch was ist Progression und wieso ist sie so unglaublich wichtig? Ich behaupte sogar: "Du kannst nicht wachsen, ohne Progression!"Keine Progression = Keine Effizienz = Kein Wachstum. Aber höre selbst… +++++++++++ Suchs…
 
Ist jetzt wirklich Schluss? Hast Du körperlich wirklich alles gegeben? In der heutigen Episode möchte ich Dir eine extrem wichtige und elementare Denkweise aus dem Ultrasport mitgeben. Jeder Ultrasportler steht mehrmals in einem Wettkampf an dem Punkt, an dem er das Gefühl hat, dass er nicht mehr weiter kommt. Der Köper rebelliert, die Schmerzen sc…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zu unserer 16. Podcast-Ausgabe, die mit einem neuen und kürzeren Format experimentiert! Christian stellt Euch „Job Stories“ vor und erläutert, worin sie sich von User Stories unterscheiden, in welchen Situationen sie nützlich sein können und wo Ihr Details finden könnt. Viel Spaß dabei! Sprecher: Christian Br…
 
Starte mit mir ein Experiment. Vor zwei Tagen habe ich mir den Film: "The Game Changer" angeschaut. In diesem geht es um dargestellte Vorteile der veganen Ernährung. Ich selber bin Mischkostler und esse gerne Eier, Käse, eine gutes Steak vom Grill. Soll ich das alles von meinem Essenstisch nun verbannen?Bringt es wirklich sooo viel, wie in dem Film…
 
Anspannung und Entspannung muss im harmonischen Gleichgewicht sein Jeder Sportler weiß, dass er sein Leistung nur dann steigert, wenn er sich ausreichend regeneriert. Regeneration ist neben dem eigentlichen Training der entscheidende Schlüssel zum Erfolg. Beides steht in gleichem Wichtigkeit-Verhältnis zueinander. Ohne gutes Training hilft die best…
 
Mitte des Jahres, wie steht es um deine Jahresziele? Es ist der 30.06. Somit ist die erste Jahreshälfte hinter uns.Ziehen wir doch einmal Resümee. Wie liegst du im Plan? Bist du noch auf Kurs. In der heutigen Episode soll es um genau dieses Thema gehen. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen…
 
Mein langer Weg zurück in die Weltspitze Nun liegen einige Monate bzw. Jahre hinter mir, als ich mich das letzte mal in das Abenteuer Race Across America gewagt habe. 2016 habe ich schweren Herzens das Rennen abbrechen müssen, nach dem mich Knieschmerzen dazu gezwungen haben. Jetzt, vier Jahre später starte ich mein Comeback. Ich werde mich wieder …
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zuunserer 15. Podcast-Ausgabe! Christian lässt sich von Katja und Basti erklären,was sich seit Folge 12 rund um die Rolle des (agilen) TestMasters so allesgetan hat und warum das für Euch interessant sein dürfte. WederPandemie-Restriktionen noch ein wegen Überhitzung streikender Laptop oderhöhere Gewalten wie…
 
Jedes große Ergebnis erfordert große Taten, die vorangingen. Hast du dir etwas Großes vorgenommen und willst wirklich etwas in deinem Leben verändern? Vllt. zum ersten mal einen Marathon laufen, 15kg Körperfett nachhaltig abbauen oder schmerzfrei sein? Das sind wunderbare Ziele, doch wieso erreichst sie nicht? In dieser Episode verrate ich dir wies…
 
Mit dieser Methode wirst du garantiert ans Ziel ankommen. Sicherlich Fragst du dich manchmal, wie hat der dass denn jetzt geschafft. Wie kann er nach solch einem Rückschlag wieder aufstehen oder wie schafft er das diesen Vorsprung noch aufzuholen oder oder. Der Sport ist voll von diesen "unvorstellbaren MAGIC MOMENTS".Doch was steckt wirklich dahin…
 
60.000 Gedanken schießen uns durchschnittlich täglich durch den Kopf. Was schätzt du, wie viele davon sind negativ?97%!Heute möchte ich dich davor bewahren, in eine Endlosschleife zu geraten und deshalb immer auf dem gleichen Erfogsniveau festzusitzen.Wenn du dieses eine bestimmte Glaubensmuster durchbrichst, dann wirst du wahren Erfolg erzielen un…
 
Mit dieser Technik schaffst Du es schwierig bzw. "unlösbare" Aufgaben zu bewältigen. Jeder von uns kennt es doch. Du stehst vor einer Aufgabe und fühlst dich einfach dieser riesigen Aufgabe nicht gewachsen. Könntest du doch jetzt ein anderer Typ sein, der einfach das Problem löst ohne viel uzt zweifeln oder zu verharren. Genau darum geht es in dies…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zu unserer 14. Podcast-Ausgabe! Christian und Ralph diskutieren dieses Mal 2 Themen, die vermutlich in jedem Scrum-Projekt auftauchen, und präsentieren Lösungen und konkrete Hilfsmittel zur Beantwortung der Frage aus dem Podcast-Titel. Viel Spaß dabei! Sprecher: Christian Brandes: https://www.xing.com/profile…
 
Ich habe mich dazu entschieden, wieder beim härtesten Ausdauerrennen der Welt teilzunehmen. Hast Du Träume, aber noch nicht den Mut diese zu verwirklichen?In dieser Episode werde ich ein Geheimnis lüften. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung?ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Tr…
 
Was denkst Du dabei, wenn du an diese Ereignisse denkst? Wie denkst Du über Regen?Wie fühlst Du Dich bei dem Gedanken an Krieg?Wie ist Deine Meinung über Menschen, die sich auf regelwidrige Art einen Vorteil verschaffen? In der heutigen Episode geht es um die Macht der eigenen Sichtweise. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung?Immu…
 
... eine Zeitreise die dir einen neuen Blickwinkel geben wird. Heute möchte ich mit dir auf eine Zeitreise gehen. Eine Reise, die dir ein Spiegelbild deines eigenen Lebens zeigen soll. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung?ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https:…
 
gerade jetzt in Zeiten der Corona-Pandemie Millionen von Menschen ist ihre sportliche Gewohnheit genommen worden. Sie sitzen daheim und können nicht ins Fitnessstudio oder in manchen Ländern nicht einmal zum joggen in den Park. AUSNAHMEZUSTAND! Jetzt ist es so wichtig wie noch nie, sich gutes Training von anderen Quellen zu holen, um die eigene Ges…
 
3 Wochen Corona-Quarantäne & Home-Office. **3 Wochen Covid-19 - Quarantäne.**Wie ergeht es dir damit?Leidest du auch darunter, dass deine Gewohnheiten verloren gegangen sind?In der heutigen Episode möchte ich dir helfen, deinen Focus wieder zurück zu gewinnen und nicht in die häufigste aktuelle Figurfalle zu tappen.+++++++++++ Die Links zu den onli…
 
Freunde der Qualität, wir begrüßen Euch zu unserer 13. Podcast-Ausgabe! Vera Gehlen-Baum und Manuel Illi vom Team QualityLearning tauschen sich darüber aus, welche Möglichkeiten und Chancen sich im HomeOffice für Eure Lernziele bieten - mit einer Fülle eigener Erfahrungen und Tipps. Viel Spaß dabei! Sprecher: Manuel Illi: https://www.xing.com/profi…
 
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