show episodes
 
Jana begleitet pro Episode ein_e Gäst_in zu deren Lieblings-Plätzchen (meistens in Wien), um mehr über Person und Plätzchen zu erfahren und am Ende Lieblings-Plätzchen zu essen. Letzteres nicht nur wegen des Wortspiels, sondern wegen der Internetheimat der Gastgeberin, dem Foodblog Zuckerbäckerei.
 
Wir – Eva Gregor (ehemals Kamm) und ich sind gefragt worden (und haben uns auch selbst gefragt): Backen wir wieder Seelenplätzchen? Die Antwort lautet klar und deutlich: Ja. Diesmal allerdings in neuen Förmchen. Vom 1. bis zum 24. Dezember kannst du dich von unseren Freiraum-Plätzchen durch die wilde Weihnachtszeit begleiten lassen und dabei wohltuende Ruhe-Momente erleben, dir selbst näher kommen und in deinem Körper verborgene Schätze entdecken. Wir haben uns dieses Mal für etwas gehaltvol ...
 
Hallo und schön, dass es Dich gibt! Oneness. Freedom. Love and Happiness. steht für die Reise in Dein inneres Selbst. Auf dieser Reise findest Du Dein eigenes Glück direkt vor Deinen Füßen liegen. Du brauchst es einfach nur noch aufzuheben und kannst sofort voller Leichtigkeit, Energie und Liebe einfach nur Glücklich Sein. Willst Du das auch? Dich erwarten neue Impulse, Wissen für Deinen Verstand, Seelenfrieden für Dein Herz, Coaching-Tipps, persönliche Weiterentwicklung, Experteninterviews ...
 
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show series
 
Wie unsere fleißigen Zuhörer vielleicht schon wissen, leidet Lea an Zöliakie und darf kein Gluten essen. Deshalb muss sie beim Plätzchen backen ein wenig umdenken. Mareike experimentiert gerne mit verschiedenen Ernährungsformen und wollte dieses Jahr auch mal ganz andere Plätzchen ausprobieren. Deshalb haben wir heute eine besondere Plätzchenfolge …
 
Eva Gregor und Julia Haardt backen auch dieses Jahr wieder Plätzchen für deine Seele. Der Adventskalender trägt den Untertitel "Mit Freiraum durch die Adventszeit". Hier ein Kostprobe-Plätzchen um den Freiraum anzuschmecken... Julia Haardt Focusing, Coaching, Konfliktklärung, Führungskräfteentwicklung julia@haardt-coaching.de www.haardt-coaching.de…
 
Eva Gregor und Julia Haardt backen auch dieses Jahr wieder Plätzchen für deine Seele. Julia Haardt Focusing, Coaching, Konfliktklärung, Führungskräfteentwicklung julia@haardt-coaching.de www.haardt-coaching.de Eva Kamm Focusing, Heilpraktikerin, Shiatsu-Therapeutin kontakt@heil-bewusst-sein.com www.heil-bewusst-sein.com…
 
Wir bekommen gar nicht genug vom Herbst. Deshalb haben wir für euch ein Kürbis-Special vorbereitet. Von herzhaft bis süß ist alles mit dabei und natürlich immer Kürbis als Hauptzutat. Ofenkürbis mit Feta Kürbis Feta Honig Walnüsse Zubereitung: Den Kürbis in schmale Spalten oder Stücke schneiden. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier…
 
Der Herbst steht vor der Tür und wir haben einige Rezepte, die euch auf die kälter werdenden Tage einstimmen. Freut euch auf einen herzhaften Zwiebelkuchen, leckere Suppen und einen Kuchen aus typischem Herbstgemüse: Kürbis. Denn kulinarisch ist die Herbstzeit alles andere als langweilig. Hier kommen die Rezepte: Zwiebelkuchen, Hefeteig süß, Kartof…
 
In dieser Folge erzählen wie Euch von unseren liebsten Kochbüchern. Es geht um Hausmannskost, glutenfreie, vegetarische, vegane Rezepte und alles was schmeckt. Ihr findet uns auf Instagram unter: @Kunigunde_kocht (Mareike) und @leaquisit (Lea) In der Folge erwähnte Kochbücher*: 1. Sexy & Simple. Gute Hausmannskost, so einfach wie noch nie - Nicolet…
 
Lea und Mareike haben keine Kosten und Mühen gescheut, Instagram, TikTok und YouTube für euch durchforstet nach den neuesten Food Trends auf Social Media. Was ihr nachmachen solltet und wovon ihr besser die Finger lasst, das erfahrt ihr in dieser Folge. Es geht um: #dalgonacoffee #cheesecakesticks #fetapasta #pastachips und #mochieis Ihr findet uns…
 
In unserer ersten kleinen Jubiläumsfolge verraten wir euch unsere Lieblingsessen, die wir von Oma, Mama & Co. kennen und lieben gelernt haben. Und ganz ehrlich: Bei ihnen schmecken sie auch einfach am besten! Aber das ist natürlich nicht alles. Es geht auch um die Probleme, vor denen Lea im Norden steht, wenn es um Spundekäs und Frankfurter Grüne S…
 
Knallrot und zuckersüß - so mögen wir Erdbeeren am liebsten. In dieser Folge erfahrt ihr, warum die Erdbeere in Wirklichkeit keine Beere, sondern eine Nuss ist und wie ihr eure Erdbeeren für die perfekte Zubereitung richtig wascht. Natürlich haben wir auch wieder leckere Rezeptinspirationen für euch dabei. Hier findet ihr die Zutatenliste für den F…
 
Schnell und einfach in der Küche unterwegs? Mit diesen Hacks klappt es! In der neuen Folge verraten euch Mareike und Lea ihre liebsten Küchentipps, dank denen das Schälen von Granatäpfeln und Avocados super einfach geht oder wie ihr durch Regrowing euren Vorrat an Salat und Frühlingszwiebeln immer wieder aufstocken könnt. Schon mal mit Colakraut ei…
 
Naschen und Snacken macht doch eigentlich jeder gerne. Auch wir sind da keine Ausnahme. Dabei ist uns ganz egal, ob süß oder salzig. Wie ihr Snacks gesünder gestallten könnt, erklären wir Euch in dieser Folge von Gruß aus der Küche. Hier findet ihr das Rezept für die Himbeerbällchen. Hier findet ihr das Rezept für die gesunden Raffaello.…
 
Es ist Spargelsaison. Höchste Zeit also ein paar Spargelklassiker, aber auch neue Spargelkreationen auszuprobieren. Worauf ihr bei eurer selbstgemachten Sauce Hollandaise unbedingt achten müsst, in welchen Kombinationen Spargel im Salat ganz außergewöhnlich schmeckt und was ihr mit euren geschälten Spargelschalen anstellen könnt, hört ihr in dieser…
 
Ei, ei, ei, was hüpft denn da? Es ist die neue Folge "Gruß aus der Küche" - natürlich passend zum Thema Ostern. Wir zeigen euch tolle Rezepte, mit denen ihr bei eurem Osterbrunch oder dem nächsten ausgiebigen Sonntagsfrühstück ganz einfach eine Vielzahl von Leckereien auf den Tisch zaubern könnt. Von Senfeiern über selbstgemacht Frischkäsevariation…
 
Habt ihr schon mal selbst Gemüsebrühe bzw. -paste hergestellt? Mareike hat es für diese Folge ausprobiert und ihr Fazit: “Es ist wirklich super easy und auch absolut für Kocheinsteiger geeignet!” Welche Kniffe ihr dennoch beherzigen solltet, damit es nicht zum Tode eures Pürierstabs kommt, sagen wir euch in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über …
 
Glutenfrei und vegan backen – Kann das überhaupt schmecken? Darum geht's in unserer zweiten Folge. Wenn ihr rein hört, erfahrt ihr, welche glutenfreien Mehlsorten es gibt, wie sich glutenfreies Backen von “normalem” Backen unterscheidet und wie Backrezepte mit einfachen Tricks “veganisiert” werden können. Und wir sprechen über Mareikes ersten Versu…
 
Kennst du es auch, genervt und gestresst zu sein? Falls ja,dann habe ich hier genau das Richtige für Dich. Eine Entspannungsübung, die duin nur 3 Minuten zwischenrein machen kannst. Ich wünsche Dir einen guten Startin die Neue Woche. :-) In dieser Folge erfährst Du: # Was anders ist als bei der Yoga Wechselatmung # Eine Entspannung in nur 3 Minuten…
 
Viele sagen: "Den Weltfrieden wird es niemals geben." Doch ich denke da anders. Ich glaube, dass es den Weltfrieden geben kann, denn es gibt einen ganz einfachen Weg in den Weltfrieden und in den inneren Frieden. In dieser Folge erfährst Du: # Wie das mit dem Weltfrieden so funktioniert. # Was das mit Dir zu tun hat. # Wie Du in Deinen inneren Frie…
 
Das Jahresende eignet sich hervorragend, um loszulassen undzu Entscheiden „profitiere ich davon, wenn ich DAS mit in das neue Jahr nehme?“.Das bezieht sich sowohl auf Materielle Dinge als auch auf blockierte Emotionen,Verhaltensweisen und alle anderen ungesunden Dinge, die dich belasten. Falls Dumit mehr Leichtigkeit in das neue Jahr starten willst…
 
Weißt Du,auf welcher Grundemotion Du Dich eingependelt hast? Und weißt Du auch, wie DuDeine Grundemotion verändern kannst? Falls nein, dann solltest Du Dir dieseFolge unbedingt anhören, denn in dieser Folge erfährst Du: # Warum DuDAS für den Rest Deines Lebens wissen solltest. # Wie DuDeine Emotionale Grundfrequenz herausfindest. # Wie DuDeine Emot…
 
Kennst Du soSätze wie: "Du bist nicht gut genug.", "Du kannst dasnicht.", "Du schaffst das nicht." oder "Du bist zu ...."? Hast du denSatz: "Du bist gut genug." Schon jemals, oder schon ausreichend oftgehört? Falls Deine Antwort "Nein" ist, ist diese Folge genau dasRichtige für dich. In dieserFolge erfährst Du: # Wie essich anfühlt zu hören: "Du bi…
 
Kennst Du Menschen, die ein absolut starkes Selbstbewusstsein haben? Und willst du selbst auch mehr Selbstbewusstsein haben? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge erfährst Du: # Was das Geheimnis hinter dem Selbstbewusstsein ist. # Was das SelbstBewusstSein bedeutet. # Wie Du über 2 Wege mehr Selbstbesusstsein bekommst. Ich w…
 
Wer kennt es nicht, das Gefühl mit dem eigenen Körper unzufrieden zu sein. Hier zu viel, da zu wenig. Zu wenig beweglich, zu viel fett, die falschen Kurven und Muskeln und natürlich noch die Narbe, die Sommersprossen oder das Muttermal mitten im Gesicht. Wir alle sind gut darin uns und unseren Körper für das zu verurteilen, was er alles nicht ist. …
 
Wie schaffst Du es jeden Tag mit einemLächeln zu beginnen? Wie schaffst Du es mit happiness in die neueWoche zu starten? Das erfährst Du in der heutigen Folgemeines Podcasts. Worauf Du dich freuen darfst: # Wie ich persönlich in meinen Tag starte # Was DU konkret tun kannst, um Deinen Tag wunderbar beginnen zu lassen Schreib mir gerne dein Feedback…
 
Gerade dann, wenn du das Gefühl hast, dass du Allein und Einsam bist, oder wenn Du glaubst nicht gut genug zu sein, dann ist die Folge genau das richtige für dich. In dieser Folge erfährst Du: # Welcher beste Freund schon immer zu Dir gehalten hat. # Dass Du nie allein und einsam sein kannst. # Wie Dein Herz vor bedingungsfreier Liebe aufblüht. Ich…
 
Wenn ich aufzählen müsste, was mein Leben positiv verändert hat, dann kommt DAS definitiv mit auf die Liste. ;-) Ich habe es erst für Humbug gehalten, bis ich es dann doch irgendwann mal ausprobiert und die Magie darin erkannt habe. In dieser Folge erfährst du: # Wie du in 5 Minuten Dein Leben nachhaltig verbesserst. # Eine Definition von Erfolg un…
 
Ob etwas gut oder schlecht ist, hängt von Deiner Perspektive ab. Das habe ich schon mehrfach am eigenen Leib erfahren dürfen. Denn ein Ereignis IST einfach nur. Es ist weder gut, noch schlecht, sondern IST einfach nur. Was das für dein Leben bedeutet, erfährst du in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du außerdem: # Was der Interpretations-Spiel…
 
Da in der Numerologie die Zahl 3 "manifestieren" bedeutet, ist das auch genau das Thema zu Deinem heutigen Adventskalender Türchen am 3. Dezember 2020. In dieser Folge erfährst du: # Warum die Zahl 3 in der Numerologie für das Manifestieren steht. # Auf welche 3 Dinge du beim Manifestieren unbedingt achten solltest. # Was die größten Fehler beim Be…
 
Hinter diesem Satz verbirgt sich so viel mehr als mir im ersten Moment bewusst war. Ich hatte zu Beginn nicht verstanden, dass ich damit die Selbstsabotage und das mich dauernd schlecht fühlen los werde. In dieser Folge bekommst du: # Einen Gamechanger für mehr Lebensfreude. # Wie du dich auch an einem schlechten Tag gut fühlen kannst. # Dass du je…
 
Kennst duauch das Gefühl von Frust, Trauer und Ohnmacht, dass sich in den letztenMonaten bei so vielen breit gemacht hat? Sollten wir nicht eigentlich vor allemin der Vorweihnachtszeit voller bedingungsfreier Liebe sein und allen Menschenauf diesem Planeten Liebe schenken? In dieserFolge bekommst du genau das: # Mut fürVergebung. # Einwunderschönes…
 
Kennst duauch das Gefühl von Frust, Trauer und Ohnmacht, dass sich in den letztenMonaten bei so vielen breit gemacht hat? Sollten wir nicht eigentlich vor allemin der Vorweihnachtszeit voller bedingungsfreier Liebe sein und allen Menschenauf diesem Planeten Liebe schenken? In dieserFolge bekommst du genau das: # Mut fürVergebung. # Einwunderschönes…
 
Am Mikrofon: Jana Wiese, Beatrice Frasl Link zur Webseite In Folge 18 war ich mit Beatrice Frasl im Restaurant Landia im siebten Bezirk. Sie erzählt von ihren Podcasts (Große Töchter, She Who Persisted, Geschwester Grimm), ihrer Dissertation über Disneyprinzessinnen und Heteronormativität und Instagram. Außerdem gehts um #truediskriminierung, #plat…
 
Am Mikrofon: Jana Wiese, Anna Wielander Link zur Webseite In Folge 17 war ich mit Anna Wielander im Café Ramasuri am Nestroyplatz in der Leopoldstadt. Sie hat von ihrem Studium in Wien und Prag, ihrem Podcast Jugendstil, Vorbehalten ggü. Podcasts im Journalismus-Studium und ihrem neuen Lieblingsprojekt, szenische Fellner-Lesungen erzählt. Außerdem:…
 
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