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Hawi D'Ehre

Paul Pizzera, Gabi Hiller, Philipp Hansa

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Hawi D’Ehre ist der Podcast von Paul Pizzera, Gabi Hiller & Philipp Hansa für Jedermann und jede Frau, der oder die gerne über das Leben nachdenkt und – hört. Ein Format, das alles erlaubt, zulässt und einfängt, was in den drei unterschiedlichen Köpfen der "Podagonisten" vorgeht. Um all denen etwas über das Leben dreier erfolgreicher Youngsters zu berichten, die sie gerne besser kennenlernen würden und werden. Wenn ihr Themen, Ideen oder andere Fragen an Gabi, Paul & Philipp habt, einfach ei ...
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BESTZEIT

Philipp Pflieger & Ralf Scholt

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Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwi ...
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Stretching vor oder nach dem Sport? Neueste Erkenntnisse zur Beweglichkeit fürs Laufen Ralf genießt gerade das oberbayerische Idyll, Philipp ist etwas angeschlagen - beide haben aber mal wieder eine Woche um etwas durchzuatmen, nachdem beide zuletzt viel unterwegs waren. Vor einiger Zeit haben die beiden im Podcast mal wieder abgefragt was für zusä…
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Über unseren Podcast-Geburtstag, den WFLWR & die erstaunliche Lauf-Geschichte unseres Hörers Christian 5 Jahre BESTZEIT Podcast - das müssen auch wir erst mal sacken lassen. 5 Jahre voller spannender Geschichten, Emotionen und tollen Gästen, die so nie geplant waren und doch unglaublich schnell verflogen sind. Dank euch allen, die hier regelmäßig z…
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das großartige Marathon-Wochenende in Hamburg und die Folgenden & WFLWR Was war das bitte für ein geballtes Laufwochenende?! Adizero Road to Records mit Weltrekord in Herzogenaurach, London-Marathon mit Weltrekord, Hamburg-Marathon mit Streckenrekord und der Relaunch des Düsseldorf-Marathons hat auch noch stattgefunden. Wahnsinn - viel mehr geht wo…
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Rückblick auf den Boston-Marathon, Ausblick auf den Hamburg-Marathon & vieles dazwischen Eine ereignisreiche Woche liegt steht an. Ralf arbeitet im Trainingslager auf Fuerteventura noch am letzten Feinschliff für den Hamburg-Marathon, während Philipp direkt vom adidas „Road to Records“-Event in Hezrogenaurach in die Hansestadt anreisen wird. Beide …
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Folge 269 Nicht nur die Natur blüht auf - auch die Drei kommen aus dem Schwärmen nicht heraus. Unter anderem von den Vorzügen österreichischer Gastgarten-Gemütlichkeit. Außerdem ist die Freude groß über das Feedback eines Zahnarztes auf eine der vergangenen Folgen. Da läuft einem im wahrsten Sinn des Wortes das Wasser im Mund zusammen. Aber keine S…
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Über den Mut des eigene Leben komplett umzukrempeln, die Lust Wissen zu vermitteln & die Freude an Laufabenteuern Unser Gast in dieser Woche hat einen radikalen Wandel hinter sich - sie kündigte ihren Job, ging nochmal zur Universität und machte danach Sport zu ihrem neuen Lebensmittelpunkt: Ultraläuferin & Content Creatorin Yana Strese. Yana wuchs…
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Folge 268 Philipp ist in Palermo und podcastet diesmal aus einem "feudalen" Hotelzimmer, findet Gabi. Die plädiert außerdem auf einen "Hawi D'Ehre"-Wochenendausflug. Paul hat seine Mama zum Essen ausgeführt – eine Folge voller kleiner (und größerer) Entspannungsmomente. Viel Spaß! Wenn ihr Themen, Ideen oder andere Fragen an Gabi, Paul & Philipp ha…
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Über ihren jüngsten Titel bei der Marathon-DM in Hannover, ihr Trainingssystem & warum Gefühl dabei so eine große Rolle spielt Sie verteidigte am Sonntag DM-Gold beim Hannover-Marathon in 2:24:22h, der drittschnellsten Zeit ihrer Karriere und das obwohl ihre Vorbereitung von Herausforderungen geprägt war: Domenika Mayer. Zwei Verletzungen warfen si…
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Folge 267 Die Paulimaus ist nach über sieben Wochen wieder in Graz gelandet. Abgedreht! Gabi ist schwer auszunehmen und Philipp hat endlich wieder Freude am Fußball Schauen. Wenn ihr Themen, Ideen oder andere Fragen an Gabi, Paul & Philipp habt, einfach eine Mail an [email protected] schreiben :-) Bitte meldet euch für Veranstaltungs- und Werbeanf…
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Über den Kampf mit gesundheitlichen Problemen, der Suche nach dem richtigen Umfeld & einem „neuen, alten“ Coach an ihrer Seite Es war ein schwieriges Jahr voller gesundheitlicher Probleme, der Suche nach dem für sie richtigen Umfeld und der Hoffnung die Freude am Laufen wiederzufinden für unseren Gast in dieser Woche: Konstanze Klosterhalfen. Als w…
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Folge 266 Paul ist krank, aber – the show must go on. Es ist viel los: Gabi ist ihre Zahnspange losgeworden, Paul ist frischgebackener Taufpate und Phillip hat wieder einmal Post von der Staatsanwaltschaft. Viel Spaß beim Hören! Wenn ihr Themen, Ideen oder andere Fragen an Gabi, Paul & Philipp habt, einfach eine Mail an [email protected] schreiben…
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Über Grenzerfahrungen, den Mut neu zu beginnen & das Privileg Berufssportler zu sein Ein VO2max-Wert von 92 ist außergewöhnlich, so gut sogar, dass auch sportartübergreifend die Fühler ausgestreckt werden und unkonventionelle Sportartwechsel angeboten werden. So auch bei unserem Gast in dieser Woche: Anton Palzer. Aufgewachsen in den Bergen von Ram…
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Über Tipps für Trainingssteuerung & Regeneration, die erste IOC-Präsidentin & die Zukunft der olympischen Bewegung Wir starten diese Woche mit einem Rückblick in Philipps Grundlagentraining vergangener Tage, Leistungsdiagnostikerfahrungen, sowie die Optimierung von Regeneration insbesondere durch Proteine - gerade auch für Läufer:innen. Außerdem we…
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Über das richtige Umfeld für Höchstleistungen, Sportbilder die virale gehen & große Pläne für die Zukunft Er ist eine der großen deutschen Triathlon-Hoffnungen im Männerbereich und schon jetzt einer der jüngsten Gewinner in der Profiriege auf der Mitteldistanz: Mika Noodt.Der gebürtige Wolfsburger lebt und trainiert heute in Darmstadt wenn er nicht…
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Über ihren schlimmen Ski-Unfall, den lange Weg zurück & das Geschenk wieder Sport treiben zu können Sie war eines der aufstrebendsten Biathlon-Talente in diesem Land mit bereits großen Erfolgen in jungen Jahren, der weitere Weg schien vorgezeichnet - bis zu ihrem schweren Sturz bei einem Ski-Rennen im März des vergangenen Jahres: Juliane Frühwirt. …
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Über das richtige Umfeld für Höchstleistungen, einen außergewöhnliche Vereinswechsel & Vorfreude auf die Kür Am Sonntag gewann sie noch Gold in neuer persönlicher Bestleistung über 60m (7,13s) bei der Leichtathletik Hallen-DM in Dortmund, jetzt sitzt sie bei uns am Podcast-Mikro: Alexandra Burghardt. Die Bayerin gehört zu den deutschen Sprinterinne…
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Über den Unterschied von Außenwahrnehmung & Realität, ehrliche Einblicke hinter die Kulissen des Profisports & große Träume Frühe Verletzungsprobleme in einer noch jungen Karriere, Trainerwechsel, Wohnortwechsel, schließlich eine vermeintliche Bilderbuchsaison mit persönlichen Bestzeiten am Fließeband, EM in Rom & den Olympischen Spielen in Paris -…
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Forstamt in Rheinland-Pfalz möchte Waldnutzung bei Sportangeboten zukünftig bezahlen lassen Zukünftig für Sport im Wald bezahlen? Klingt absurd, ist aber so - zumindest will es das Forstamt Rheinhessen so und zwar beispielsweise für Trainingsgruppen, die zum Laufen, Walken oder auch für Yoga den Wald aufsuchen. Für Sportveranstaltungen im Waldgebie…
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Mit den richtigen Impulsen für Training & Ernährung zu neuem Wohlbefinden & Fitness Unser Gast in dieser Woche war schon einmal bei uns im Podcast und vereint viele Rollen in sich: Sie ist ehemalige Leistungssportlerin, Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin & seit dem Sommer im vergangenen Jahr bietet sie online auch Lauftrainingsprogramme an…
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Vom Laufen zum Duathlon & vom Duathlon zum Triathlon Unser Gast in dieser Woche ist im Beruf Vollzeit-Ärztin an der Uniklinik in Heidelberg und in ihrer Freizeit amtierende Duathlon-Weltmeisterin: Merle Brunnée. Klingt verrückt? Ist aber so. Merle kam vergleichsweise spät zum Ausdauersport und begann mit dem Laufen eher zufällig, als sie während ei…
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