Paula Marie Berdrow öffentlich
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Herz & Zunge

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Herz & Zunge

Lena Bodenstedt & Paula Marie Berdrow

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In diesem Podcast geht es weder um Organe, noch um Zungenküsse. Es geht um die Worte, die uns auf dem Herzen oder auf der Zunge liegen. 💙 Manchmal können wir sie nicht aussprechen, obwohl wir es wollen. Manchmal sprechen wir sie aus, aber sie werden ganz anders verstanden. Und manchmal gelingt es: eine spannende Begegnung, ein gutes Gespräch, ein gemeinsames Ergebnis. 💜 Die Kommunikationspädagoginnen Lena Bodenstedt und Paula Marie Berdrow regen zum Nachdenken an: über die eigene Kommunikati ...
 
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Mit dieser Folge endet Staffel 1 von Herz & Zunge! Wir legen eine kreative Pause ein, haben uns aber nochmal zusammengesetzt, um über das letzte Jahr Podcast-Produzieren zu reflektieren. Schreibt uns gerne, was ihr vielleicht durch den Podcast über Kommunikation gelernt habt. Wir hören uns dann wieder in Staffel 2! Sie startet am 02.02.2023.…
 
Es gibt so Sätze... da weiß man erstmal gar nicht, was man sagen soll. Sie sind pauschal, abwertend, provokativ. Du willst sie auf keinen Fall so stehenlassen. Aber in dem Moment sind alle schlauen Antworten in Deinem Kopf wie weggeblasen. Kennst Du dieses Gefühl? In dieser Folge besprechen Lena und Paula, was man da machen kann: Wie komme ich aus …
 
Wie gebe ich konstruktive Kritik? Wenn die Mitbewohner:in zum wiederholten Mal einfach ihr Geschirr AUF der Spülmaschine stehen lässt, obwohl sie es auch REIN räumen könnte... das ist vielleicht ein paar Mal in Ordnung, aber auf Dauer echt nervig. Doch wie spricht man so etwas an, ohne schlechte Stimmung in der Wohnung zu verbreiten? Paula und Lena…
 
Sind wir mal ehrlich: eigentlich wollen wir am liebsten nicht kritisiert werden, oder? Kritik zu bekommen, kann ganz schön herausfordernd sein. Doch sie enthält auch wertvolle Informationen: Wie wirke ich auf andere? Was löst mein Verhalten bei ihnen aus? So ganz ohne geht es irgendwie auch nicht… Welche Kritik nehme ich mir zu Herzen und welche ni…
 
Da wird man EINMAL beobachtet und plötzlich merkt man sehr bewusst, dass man Hände hat. Und fragt sich, wo die normalerweise sind. Und wo sie jetzt hinsollten. Und dann versucht man sie irgendwo möglichst unauffällig zu platzieren und verliert währenddessen inhaltlich den Faden. In solchen Momenten wünscht man sich, eine einfache Gestik, die für al…
 
Die Stimme ist ein faszinierendes Organ. Sie ist körperlich, wir können ihre Vibrationen spüren. Aber da ist noch mehr: sie transportiert unsere "Stimmung" in diesem Moment, unsere Persönlichkeit und Geschichte. Vielschichtig, vielstimmig und doch ganz individuell. Lena und Paula tauschen sich in dieser Folge darüber aus, was "Ich Stimme" für sie b…
 
Das "Nein" - ein kleines, einsilbiges Wort, das uns eigentlich sehr schnell über die Lippen gehen könnte. Problem: Das "Ja" ist manchmal schneller. Paula und Lena sprechen darüber, warum es uns manchmal so schwer fällt, "nein" zu sagen - aber auch, wie man es trotzdem schaffen kann. 00:01:29 Persönlichen Erfahrungen, warum ist ein "nein" so schwer?…
 
Gefühle sind überall. Sie gehören zum Leben einfach dazu. In der Kommunikation ist es aber oft schwierig, mit ihnen umzugehen. Alles soll immer schön sachlich sein und im Beruf haben sie schon gleich gar nichts verloren. Wirklich? Lena und Paula sind da anderer Meinung. In dieser Folge sprechen sie darüber, warum Gefühle in der Kommunikation so wer…
 
"Manipulieren, ich doch nicht!" Das Wort Manipulation hat einen ziemlich unangenehmen Beigeschmack. Aber was ist das denn eigentlich genau, wo kommt es im Alltag vor und wie kann ich mich dagegen wehren? Lena und Paula stellen fest, dass sie durchaus manchmal ganz ausversehen in die Manipulations-Falle tappen. Aber nur im Kleinen. Gemeinsam spielen…
 
"Reden ist Silber, Schweigen ist Gold" - stimmt das wirklich? Ausgehen von diesem Sprichwort überlegen Paula und Lena, was es mit viel/wenig reden in einem Gespräch überhaupt auf sich hat. Dabei schauen sie, welche Chancen und Hürden ein Gespräch so bietet und wie man selbst in diese Prozesse eingreifen kann. So gibt es am Ende Tipps für jede*n: wa…
 
"Ich muss einen Vortrag halten." Dieser Satz kann - wenn man das nicht täglich macht - schonmal einen gewissen Stress auslösen. Vielleicht, weil wir nicht gerne vor Leuten stehen. Vielleicht, weil wir keine Fehler machen wollen. Vielleicht, weil wir uns ungerne bewerten lassen wollen. Paula und Lena kennen diese Gedanken, denn auch sie mussten erst…
 
In dieser Pilot-Folge reden Paula und Lena etwas genauer darüber, was es mit diesem Podcast eigentlich auf sich hat. Was hat uns auf die Idee gebracht, diesen Podcast zu machen, was befähigt uns dazu und was ist unser Verständnis von Kommunikation? Kapitel 00:01:42 - welche Themen sind geplant? 00:04:40 - was ist uns in der Kommunikation wichtig? 0…
 
In der Teaserfolge von Herz & Zunge stellen Paula und Lena den Podcast in aller Kürze vor. Es geht darum, wer wir sind, für wen der Podcast geeignet ist was unser Ziel ist. Im Hintergrund hört man ab und zu ganz leise den Hund von Lenas Nachbarn bellen. Mach mit und schreib uns Deine Fragen unter Mailadresse: mail@herzundzunge.de Instagram: herzund…
 
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