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Bianca und Michael reden mit euch über Dies und Das, Alles und Jedes zum Thema Content und Creator. Ab und zu mit speziellen Gästen wie: Max Spieß, Renate Zierler oder Geschäftsführer Thomas Jaenisch von Myboshi. Authentisch, verrückt und unfassbar vielseitig. Reinhören lohnt sich allemal.
 
Der "The age of iron podcast" behandelt ein großes Spektrum an Themen aus dem Fitness- und Bodybuildingbereich. Dabei wird nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene Athleten ein großer Mehrwert durch nützliche Informationen, Erfahrungen und Strategien der Sprecher geboten. In der Regel werden Interviewgäste eingeladen, mit denen ich interessante Gespräche über Ernährung und Training führe. Des Weiteren werden meine Interviewgäste und ich durch unsere Erfahrung und Expertise i ...
 
“Lampentasche – the family manager Podcast” – Ein Podcast mit einer Vielzahl an Themen, die eine moderne Familie, Nannys, Fachpersonen in der Kinderbetreuung und Interessierte in diesem Bereich betreffen. Dieser wird im Einzelnen die Kinderbetreuung per se, Fragestellungen rund um die Nannys und Tipps für den Alltag mit Kindern und das Familienleben beinhalten. Zudem werden Interviews mit spannenden Persönlichkeiten, natürlich wieder innerhalb der vorher genannten Bereiche, geführt und last ...
 
Content&Coffee ist dein entspannter Online-Marketing Podcast rund um Instagram und Content Marketing, die Selbständigkeit, Vereinbarkeit von Familie und Karriere und dein entspanntes, profitables Online-Business. Du bist Online-Unternehmerin oder möchtest dir eine Online-Sichtbarkeit durch digitale Inhalte aufbauen, deine digitalen Produkte und Leistungen vermarkten und endlich als Personenmarke wahrgenommen werden? Dann ist dieser Podcast mit mind&stories Gründerin Jessica Diehl genau der R ...
 
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show series
 
Es heißt ja bekanntlich es gibt keine dummen Fragen sondern nur dumme Antworten. Da liegt ihr falsch nicht nur ihr sondern auch eure Lehrer damals oder jetzt! Wie oft muss man Masturbieren um zu Sterben? Kann man sein Handydisplay bei Carglass reparieren? Das und viele mehr hörst du in dieser Episode! Kann nur lustig sein. - - - - - - Follow uns au…
 
Diät, Frauen, Bodybuilding, Ernährung, Wettkampfseason Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Joanas Coaching Alltag 00:13:00 Die vorherige Wettkampfsaison 00:18:00 Tipps für Deine Wettkampfseason 00:26:30 Viel hilft nicht immer viel… 00:33:00 Makronährstoffe - Diät vs Aufbau 00:40:30 Kalorienverbrauch maximieren leicht gemacht 00:52:30 Tipps für Deine…
 
In meinen diesjährigen Sommerferien bin ich zum ersten Mal mit dem Konzept ‘Taffe Tiger’ in Kontakt gekommen. Ich war sofort absolut davon begeistert, so dass ich für Euch direkt eine Podcastfolge vor Ort aufgezeichnet habe. Taffe Tiger ist ein polysportives Bewegungs- und Verhaltenskonzept für Kinder im Alter von 5-14 Jahren. Meine Tochter hat mit…
 
Hast du jemals was von "Aussa mit de Tepf heit gibts Nudln" oder "Du host die Weisheit mitn Löffl gfressn" gehört? Nicht? Dann wird es aber Zeit! 40 der besten Sprichwörter für alle verstädnlich erklärt! Wer erklärt es besser? Bi oder Mi? Hör rein! - - - - - - Follow uns auf Instagram: https://www.instagram.com/meinungsgefluester/ Oder auf Facebook…
 
Mindset, Bodybuilding, Natural, Training Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Vorstellung Lukas Müller 00:06:30 Der Stellenwert des richtigen Mindsets im Bodybuilding 00:11:30 So baust Du das richtige Mindset auf 00:23:00 Die Wichtigkeit des Muskelversagens 00:31:00 Lukas Appell an Dich! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALC…
 
Warum es wichtig ist, von Anfang an gewisse Strukturen und Prozesse zu etablieren, auch wenn man kreative:r Chaot:In ist Alle Aufgaben rund um dein Content Marketing existieren nur in deinem Kopf? Du weißt gar nicht, was du da alles machst? Es funktioniert zwar irgendwie, aber kostet dich meistens unheimlich viel Zeit, weil du einfach keine Prozess…
 
Bei fast jeder Familie gehört es zur Abendroutine dazu, dass man gemeinsam ein Buch liest. Dieses schöne Ritual ist aus zwei Punkten besonders wichtig: Erstens verbringt ihr zusammen eine ganz wertvolle Zeit und zweitens kommt hinzu, dass das Vorlesen für jedes Kindesalter von Baby bis ins Schulalter ganz wichtig ist für die Entwicklung. Unterteilt…
 
Mit wem würde Bi lieber einen Schweinsbraten kochen? Beziehungsweise mit wem würde Michael eine Affäre starten? In der heutigen Episode spielen wir wieder mal ein Spiel für jedermann. Mach mit und lach dich kapütt wie wir! - - - - - - Follow uns auf Instagram: https://www.instagram.com/meinungsgefluester/ Oder auf Facebook: https://www.facebook.com…
 
Bodybuilding, Athlet, Wettkampf, GNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Micha Schmidt 00:12:00 Problematik bei heutigen Wettkämpfen 00:18:00 Michas Trainingshistorie 00:26:00 Trainingsumstrukturierung - Wann Du es machen musst! 00:40:30 Intensität im Training Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpq…
 
In dieser Folge entzaubere ich den Begriff der Positionierung helfe dir dabei, ihn neu zu begreifen. Inspiriert zu diesen Gedanken wurde ich im Laufe der letzten Monate zum Teil von Alisha Belluga. :-) THE CONFIDENT CONTENT CREATOR LIVEHier geht's zu mehr Infos "Wie positioniert man sich auf Instagram (neu)?" werde ich immer wieder gefragt. Hier me…
 
In Podcastfolge #9 habe ich mit Flo und Max von Ohne über entkoffeinierten Kaffee gesprochen. Diese Podcastfolge ist nun aber schon ca. ein Jahr her und damit wird es Zeit für ein Update. Was ist aus einem Business entstanden, das im Jahr 2020 gegründet wurde? Welche neuen Trends und Erkenntnisse gibt es? Und warum spreche ich dieses Mal nur mit Fl…
 
In der heutigen Interviewfolge mit Frau Yvonne Wirth werden wir viele spannende Fragen rund um das Ravensburger Spieleland diskutieren. Wusstet ihr denn, dass man dort Spiele in XXL spielen kann wie ‘Das Verrückte Labyrinth’ oder ‘Tempo kleine Schnecke’ als Boxauto? Es ist ein Freizeitpark im Grünen mit über 70 Attraktionen für Kinder im Alter von …
 
Und wir sind wieder mal wieder zurück! Wir wissen du kannst einfach nicht ohne uns, es fühlt sich an als ob du etwas wichtiges verloren hättest, zitterst am ganzen Körper und kannst es kaum erwarten unsere Engelsgleichen Stimmen zu hören!? Hier bitte: Episode 58 LOST IN SALZBURG! Tauche ein in unsere Erlebnisse und fühle dich als ob du mit wärst! W…
 
Tracken, Kalorien, Intuitives Essen, Fasten, Ernährung Time Taps: 00:03:30 Verenas Anfang im Intuitiven Essen 00:11:00 Proteinbedarf mit Hilfe von richtigem Planen decken! 00:16:00 Wann ist intuitive Ernährung sinnvoll? 00:29:30 So passt du deine Ernährung intuitiv an! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ I…
 
Ergänzend zu digitalen Tools eignen sich Achtsamkeitsmethoden wie das Journaling, in einen kreativen Schreibflow zu kommen THE CONFIDENT CONTENT CREATOR*Sei Teil der Reise hin zu stärkerem, selbstbewusstem Content https://elopage.com/s/mindandstories/the-confident-content-creator-2021/payment Achtsamkeit – Mindfulness – ist das Trendwort der letzte…
 
Wer kennt das nicht: die Hektik und den Stress am Morgen, gerade wenn man mit kleineren Kindern aus dem Haus muss. Ganz häufig ist es doch so, dass ‘last minute’ noch etwas fehlt oder passiert, dass den ganzen Zeitplan durcheinander wirft. Mit ganz wenigen Veränderungen könnt ihr Euren Start in den Tag viel entspannter gestalten. Wie klingt das für…
 
Muskelaufbau, Anatomie, Widerstandsprofil, Kraftprofil, Bodybuilding Time Taps: 00:03:00 Vorstellung Sandro Kattinger 00:08:00 Empfehlungen, damit Du Dich weiterbilden kannst! 00:11:30 Vorteile von Kurz- und Langhanteln 00:23:00 So legt man eine gute Maschine fest! 00:25:00 Verschiedene Belastungspunkte richtig einsetzen! 00:30:00 Effektiv und sinn…
 
Wie du Content mit Selbstbewusstsein erstellst **JETZT IN DIE WARTELISTE FÜR MEIN NEUES LIVE-PROGRAMM EINTRAGEN: **https://mindandstories.de/live2021/ Was ist eigentlich People Pleasing? Und warum besteht gerade auf Instagram die Gefahr, dass wir uns im People Pleasing verlieren und Angst haben, unsere Meinung zu sagen und eigene Inhalte zu kreiere…
 
Tomasz wird uns zunächst kurz von seinem sehr spannenden Werdegang und der Geschichte des Busy Dad Coachings berichten. Tomasz ist genau der richtige Coach für Väter, die ein Coaching auch wirklich machen wollen. In dem Teil 1 werdet ihr zudem erfahren welche gemeinsame Eigenschaften ein Vater und ein Fussballer haben und warum es so wichtig ist Ro…
 
Intensität, Volumen, High Intensity, High Volume, Training Time Taps: 00:05:30 So trainierst Christian Kuess 00:11:00 Starke und schwache Seiten - So startest du richtig! 00:18:30 Die Grundvoraussetzung für High Intensity Training 00:26:00 Vorteile des High Intensity Trainings gegenüber dem High Volume Training 00:31:30 Die Umsetzung des High Inten…
 
Instagram Business Aufbau durch gezielte Beiträge für die richtige Ziegruppe **JETZT IN DIE WARTELISTE FÜR MEIN NEUES LIVE-PROGRAMM EINTRAGEN: **https://mindandstories.de/live2021/ Wie funktioniert eigentlich die Kundenreise aka Customer Journey auf Instagram? Und was ist das eigentlich? Wieso ist es wichtig, die einzelnen Stationen der möglichen K…
 
Tomasz wird uns zunächst kurz von seinem sehr spannenden Werdegang und der Geschichte des Busy Dad Coachings berichten. Tomasz ist genau der richtige Coach für Väter, die ein Coaching auch wirklich machen wollen. In dem Teil 1 werdet ihr zudem erfahren welche gemeinsame Eigenschaften ein Vater und ein Fussballer haben und warum es so wichtig ist Ro…
 
Selbstbewusstsein, Mentalität, Sport, Bodybuilding Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Verena Grimm 00:09:30 Aus dem Grund begann Verena mit Kraftsport 00:13:00 Verenas Motive um weiter ins Studio zu gehen! 00:19:00 So findest Du zum Wohlbefinden! 00:26:00 So wirken sich Wettkämpfe auf dein Selbstbewusstsein aus! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtu…
 
Auf meinem Instagram Account ist eine Diskussion ausgebrochen. Wer bügelt und wer nicht? Auf meinem Instagram Account ist eine Diskussion ausgebrochen. Wer bügelt und wer nicht? Also ich bügel grundsätzlich nicht. Ich glaube nämlich, dass das Zeitverschwendung ist! Was du vom Bügeln fürs Business lernen kannst, erfährst du in dieser Folge. **JETZT …
 
Ich habe es schon oft erwähnt und ich sage es gerne wieder: Ich liebe es zu reisen. Und genauso gerne höre ich Menschen zu, die von ihren Reisen berichten. Mein Gast in dieser Folge kann das besonders gut, denn er ist freier Journalist. Mit ihm spreche ich über seine Zeit in Japan und natürlich auch über die Erfahrungen, die er dort in Bezug auf Ka…
 
Den Wunsch nach einer Auszeit beruflich wieder durchzustarten kann jeden betreffen: Mütter, Väter, Personen ohne Kinder, etc. Daher ist diese Folge für alle Personen, die einen Karrierestart nach einer Pause planen, von Interesse. Meines Erachtens kann es jeder von Euch schaffen, wenn ihr die richtige Motivation, Einstellung, Geduld und Zeit mitbri…
 
Schon fast zu müde um diesen Text zu schreiben, doch ich versuche es. LOL Wir machen Urlaub und das fast einen ganzen Monat! Das heißt das auch dies die letzte Episode bis zum 29.08.2021 ist! Was wir im Urlaub so geplant haben... ich korrigiere, was Bi im Urlaub alles so geplant hat hört ihr hier und jetzt in dieser Episode. Sorry für die verspätun…
 
Wettkampf, Bodybuilding, Posing, Verband Time Taps: 00:00:00 Intro 00:05:00 Vorstellung Nicolas Rojas 00:06:30 Nicolas Wettkampferfahrung 00:12:30 Deutsche Athleten bei der SNBF 00:15:30 "Der beste Verband"? 00:29:30 Anstieg des Niveaus auf Wettkämpfen 00:39:30 Klassen auf der Wettkampfbühne 00:45:00 Die besten Tipps für erfolgreiches Posing 00:53:…
 
Content Design ist die funktionelle Verpackung für deine Inhalte **JETZT IN DIE WARTELISTE FÜR MEIN NEUES LIVE-PROGRAMM EINTRAGEN: **https://mindandstories.de/live2021/ Wie funktioniert eigentlich die Kundenreise aka Customer Journey auf Instagram? Und was ist das eigentlich? Wieso ist es wichtig, die einzelnen Stationen der möglichen Kund:innen zu…
 
Oft unterschätzen wir als Eltern, Nanny oder Betreuungsperson das freie Spielen bei unseren Kindern. Oft haben wir das Gefühl, wir müssen Vorschläge machen oder Ideen einbringen. Doch das ist gar nicht so, unsere Kinder haben definitiv ihre eigenen Fantasien. Gerade das freie Spiel ist für die Entwicklungsförderung unserer Kinder ganz wichtig. Ich …
 
Wie gut warst du in der Grundschule? Beziehungsweise wie gut bist du in logischem Allgemeinwissen? Wir haben hier insgesamt 40 Fragen/Rätsel für euch auf die Ohren! Was glaubst du wer von uns beiden die meisten errät? Wieviel Fragen schaffst du? Schreib uns eine Mail oder eine Nachricht wieviel du ehrlich geschafft hast!! - - - - - - Meinungsgeflüs…
 
Gesamtsieger, GNBF, Diät, natural, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Christian Lang 00:06:00 Christians Wettkampfdät und Vor-Diät 00:15:30 Plan- und finale Werte im Vergleich 00:20:30 Psychische Komponente in der Diät 00:23:30 Sinnigkeit von Dietbreaks 00:28:00 Low- und High Days 00:37:00 Protein in der Wettkampfprep 00:41…
 
Warum es jetzt Veränderung braucht und wie du wirklich eine nachhaltige Content Strategie aufbaust Es muss sich etwas verändern! Wen willst du mit diesen nichtssagenden Sprüchen und Zitaten, die du auf Pinterest geklaut hast, auf Instagram eigentlich erreichen? Meine Vision ist es, dass wir Frauen eine Stimme haben, unsere Geschichte(n) erzählen kö…
 
In meiner bisherigen beruflichen Laufbahn habe ich schon zig-tausende von Lebensläufen/CVs in meinen Händen gehabt. Momentan ist es jedoch auffällig, dass Kandidatinnen und Kandidaten dazu geraten wird, einen Teil des Lebens nicht anzugeben. Das ist für mich ein absolutes No-Go. Gerade wenn ihr Euch als Nanny bewerbt, ist es für mich absolut wichti…
 
Da das Wetter nicht mitgespielt hat, haben wir improvisiert und sind euren Wünschen nachgegangen. HORRORGESCHICHTEN! Heute vom Balkon aus und mit ein paar Hintergrundgeräuschen, um es creepier zu machen. Wenn du mehr solche Geschichten hören willst oder vielleicht selbst eine Horrorgeschichte auf Lager hast, kannst du uns diese gerne zukommen lasse…
 
Bodybuilding, Powerlifting, Equipment, Gym Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Time Taps: 00:02:00 Rückblick auf die erste Folge mit Maxi 00:03:30 Handgelenksbandagen für DEIN Training! 00:10:00 Wann sollte man Handgelenksbandagen tragen? 00:17:00 Die Sinnigkeit von Zughilfen 00:21:00 Unterschiede bei verschiedenen Zughilfe…
 
Die Stimme ist dein wertvollstes Instrument. So lernst du, mit ihr zu arbeiten und deine Wirkung zu verbessern Hast du dich schon mal mit deiner eigenen Stimme beschäftigt? Sie ist dein Instrument, dein wichtigstes Tool, um deine Inhalte zu vermitteln. Dein Leben lang bist du mit deiner Stimme verbunden, sie ist ein individuelles Geschenk, das dich…
 
Wer kennt das nicht als Eltern: Montag Gitarre, Mittwoch Schwimmen und Freitag Tennis. Bleibt da noch genügend Zeit für das freie Spielen? In der heutigen Folge werde ich unter anderem darauf eingehen warum Hobbies wichtig sind, welche Rolle wir als Eltern hierbei nehmen sollten und welches Mass das richtige ist. Wichtig hierbei ist, dass der Spass…
 
Was macht man wen man Outdoor Equipment kauft? Natürlich Testen oder? Wir haben unsere neuen Mikro´s geschnappt und haben voller Euphorie und Motivation eine Episode in unserem Wald gedreht! Ist es spannend? JA! Witzig auch? JA! Muss ich es mir anhören? NATÜRLICH! ACHTUNG! Es könnte dieses mal sogar sein das ihr etwas lernt! LOL :D - - - - - - Mein…
 
Übungsauswahl, Leistungsverlust, Intensität, Training Time Taps: 00:03:30 Yannis Übungsauswahl 00:10:00 Die Rolle des Volumens 00:11:30 Shorten und Lengthen Position 00:16:30 Vorermüdung 00:30:30 Intensität im Training 00:41:00 Einsatz von Koffein Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube…
 
Hattet ihr als Eltern oder Nanny schon einmal die Situation, dass ihr zu Eurem Kind gesagt habt «das darfst Du nicht» oder «bitte ziehe Deine Schwester nicht an den Haaren» und es ist genau das Gegenteil passiert? Das ist gar nicht so erstaunlich, denn in der Tat ist es bewiesen, dass gerade jüngere Kinder die Wörter «nicht» und «nein» sehr häufig …
 
Was war das für ein Jahr! Voller höhen und tiefen. Für uns zumindest :D 52 Wochen voller qualitativem Bullshit von uns und es geht noch weiter. Spaß bei Seite, wir haben viel erreicht mit und dank euch. Was waren unsere Erwartungen und was erwartet euch noch? Sehr, sehr, sehr viel! Einen teil davon schneiden wir heut ein bisschen an aber ansonsten …
 
Monitoring, Training, Bodybuilding, Sport Time Taps: 00:03:00 So bewerten wir Deine Form! 00:05:00 Einleitung in das Monitoring 00:12:00 Körpermaße richtig tracken und bewerten 00:18:30 Monitoring in der Diät 00:27:30 Wassereinlagerungen im Verlauf des Zyklus Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https:/…
 
Ich reise ja eigentlich sehr gerne und in letzter Zeit war das leider nicht so möglich. Aber zum Glück gibt es Menschen, die auch gerne reisen und davon berichten können, so dass ich wenigstens in Gedanken etwas reisen kann. Heute soll die Reise mal nach Kenia gehen. Mit Chris spreche ich über die Farm in Kenia, Direct Trade, Nachhaltigkeit und nat…
 
Endlich ist der Sommer bei uns angekommen und da können wir auch wieder Wanderungen in höheren Lagen planen. Ich bin selber mit meiner Familie erst kürzlich den Munggeweg in Amden gelaufen und möchte Euch diesen sehr ans Herz legen. Es ist ein Weg für gross und klein mit tollen sowie aktiven Erlebnisstationen auf dem Rundweg. Der Spassfaktor wird g…
 
Muss man sich für alles schämen im leben? Kann man nicht einfach lockef selbst sein? Das schaffen nicht viele und bleiben das leben lang verklemmt. Wir reden heute um unzüchtiges verhalten, positive/negatives schamloses verhalten und wie wir persönlich über unseren Schatten gesprungen sind. Die letzte Episode im ersten Jahr Meinungsgeflüster! Danke…
 
Ernährung, enhanced, natural, Bodybuilding Time Taps: 00:02:30 Einleitung in die Episode 00:04:30 Überblick über die Anatomie des Menschen 00:09:00 Stefans Tipps für die perfekte Ernährung 00:12:00 Einsatz von Pre- und Intraworkout 00:22:00 Supplements die JEDER brauch Instagram Daniel Kubik:https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubi…
 
Wen erreichen meine Reels eigentlich? Ist das qualitative Reichweite? Instagram Reels: Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Fest steht: Instagram Reels sind ein enormer Wachstums-Booster für den Instagram Account. Doch die Frage: Bringen sie eigentlich nachhaltige Reichweite? Wen erreichen meine Reels eigentlich? In dieser Folge erkläre ic…
 
Wer liebt sie nicht die heiss begehrten Süssigkeiten? Ich kenne keine Familie, die sich nicht mit diesem Thema immer wieder auseinandersetzen darf. Wieviel Süssigkeiten darf mein Kind essen, gibt es gesunde Süssigkeiten und wie gehen wir mit dem heimlichen Umgang von Süssigkeiten um? Für Euch als Eltern, Nanny oder Betreuungsperson ist sicherlich n…
 
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