Beste Oh Mama Podcasts (2024)

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Angst im Gepäck - Fernreisen mit Baby 50:45

10d ago50:45

50:45

Mela ist zwar schon eine ganze Weile wieder da, aber in dieser langersehnten Folge erzählt sie endlich von ihrer Elternzeit auf Sri Lanka und beantwortet eure Fragen rund um Reisevorbereitungen, Ängste, Jetlag und Co. Es geht um den Reiseablauf, Impfungen, kalte Füße kurz vor der Reise, Babyschlaf mit Zeitverschiebung, das perfekte Alter für Fernre…

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Was ihr für eine selbstbestimmte Geburt wissen müsst! Mit Autorin Lena Högemann 48:48

24d ago48:48

48:48

Unangekündigte Eingriffe, unangebrachte Kommentare und nichts essen oder trinken dürfen… Gewaltvolle Erfahrungen unter der Geburt sind in Krankenhäusern leider keine Seltenheit. Auch Gästin Lena Högemann hat eine traumatische Geburt hinter sich. Mit den Erinnerungen hatte sie lange zu kämpfen. Über ihre gewaltvolle erste Geburt und ihre selbstbesti…

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Sonderepisode “Working Mom und Kita-Kind: Wir gegen das System“ 20:15

1M ago20:15

20:15

Alina und Mela stehen vor der gleichen Herausforderung wie wohl jede Mutter: Der Tag hat eindeutig zu wenig Stunden! Die besten Freundinnen haben es sogar noch nicht mal hinbekommen, eine gemeinsame Episode aufzunehmen. Darum hat Alina sich kurzerhand das Podcastmikro für ein Solo geschnappt und gibt Einblicke in ihr Leben als Working-Mom, und wie …

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OldtimerHafte Mittelständler – OHM #020 1:15:14

1M ago1:15:14

1:15:14

Weil’s erdgeist in den Fingern juckt, die auf dem Congress versprochenen sieben Folgen pro Jahr ins Mikro zu hauchen, muss Monoxyd auf seinem Hafermilch-Kaffee sitzenbleiben und sich geduldig die Erklärungsversuche seines Gesprächspartners ausbaden, warum die gängigen Messenger-Dienste zwangsläufig oll werden. Garniert wird das entspannte Stelldich…

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Sechs Monate als Mama! Melas Baby-Update 37:54

1M ago37:54

37:54

Melas Baby-Boy ist mittlerweile schon sechs Monate alt und in dieser Solo-Folge berichtet Mela von ihren Erfahrungen aus dem ersten halben Jahr mit Kind. Es geht um Zahnen, Kinder-Krankheiten, die erste Periode nach der Schwangerschaft und andere Themen, die bestimmt auch in eurem Mama-Alltag eine Rolle spielen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wi…

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Mythos "Mutterinstinkt": Ein Talk mit Expertin Annika Rösler 45:43

2M ago45:43

45:43

"Ach, das sagt dir dann dein Mutterinstinkt" ist eine Aussage, die viele von euch bestimmt schon mal gehört haben. Dass es diese instinktiven Verhaltensweisen aber gar nicht gibt, fällt vielen Mamas dann erst nach der Geburt auf. Sei es beim Stillen oder beim ersten Zäpfchen geben. Um genau über dieses Thema zu sprechen haben sich Mela und Alina ei…

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Der Nuckel muss weg! Wie die Schnuller-Entwöhnung gelingt 32:27

2M ago32:27

32:27

Schnuller: Ja oder Nein? Da streiten sich die Geister… Letztendlich kann der Schnuller dabei helfen, die Mutter zu entlasten und die Beziehung des nicht stillenden Partners zum Kind zu stärken. Falls ihr euch bei eurem Baby für den Nuckel entschieden habt, hat Alina in dieser Solo-Folge ihre Tipps und Tricks zum Thema Schnuller-Entwöhnung für euch.…

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Elternstreit: Die häufigsten Konfliktthemen in der ersten Zeit mit Kind 44:07

3M ago44:07

44:07

Durch ein Baby verändert sich die Beziehung mit dem Partner oder der Partnerin und Konflikte bleiben da nicht fern. Als frischgebackene Mama erzählt Mela ihrer besten Freundin Alina in dieser Folge von den aktuellen Streit-Themen zwischen ihr und ihrem Partner Felix - und das aus der Ferne. Mela und Felix verbringen ihre Elternzeit nämlich gerade a…

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Schlaf, Kindlein, Schlaf: Das Streitthema Babyschlaf 33:44

3M ago33:44

33:44

In dieser Solo-Folge spricht Mela über ihr Herzensthema Schlaf. Aus allererster Hand erzählt sie als frischgebackene Mama von der Schlafentwicklung ihres Babys, ihren eigenen Schlafproblemen als Assistenzärztin und den Tipps und Tricks, die für sie und ihr Baby funktioniert haben. Grundsätzlich gilt: Nur weil etwas EINMAL nicht funktioniert, nicht …

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Offene HörMuscheln – OHM #019 44:39

4M ago44:39

44:39

Da sitzt man seit Jahrhunderten im selben Podcast und hat die Chance verpasst, mal so die richtig wichtigen Fragen zu stellen. Nach Namen, Vorlieben und Ausreißern. Nach schlechten Gewohnheiten, guten Geschichten und der Musik für den eigenen Endboss-Auftritt. Deswegen haben sich erdgeist und monoxyd die Zeit genommen, das ein für allemal zu klären…

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Der Jahresrückblick: Unser Jahr 2023 32:56

4M ago32:56

32:56

Das Jahr 2023 ist zu Ende und Alina und Mela blicken zurück: Auf alles was sie in diesem Jahr gemacht und geschafft haben. Mela erzählt erzählt von einer ganz besonderen Reise, die sie in diesem Jahr mit ihrer Mama unternommen hat und Alina spricht das Thema Erwachsensein und sich dessen mehr und mehr bewusst zu werden an. Außerdem geht es um die "…

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„Oh nein, es ist ein Junge…“ – Das Tabuthema Gender Disappointment 39:52

4M ago39:52

39:52

"Hauptsache das Baby ist gesund" ist eine Aussage, die man häufig von werdenden Eltern in Bezug auf das Geschlecht ihres Kindes hört. In dieser Folge vom Mama-Talk sprechen Mela und Alina als Mamas von zwei Jungs offen darüber, ob sie sich bei ihrem ersten Baby ein bestimmtes Geschlecht gewünscht haben und inwiefern der Begriff "Gender Disappointme…

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Baby-Update: Melas erste drei Monate als Mama 56:51

5M ago56:51

56:51

Die ersten drei Monate mit Baby sind ein Auf und Ab der Gefühle und besonders nervenaufreibend. Das erste Quartal hat Mela als frischgebackene Mama mit ihrem Baby gerade hinter sich. Darüber spricht sie mit ihrer besten Freundin Alina, die sich an diese Zeit zurückerinnert und die an der einen oder anderen Stelle relaten kann. Es geht um schwierige…

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Baby-Essentials: Was braucht man WIRKLICH fürs Baby? 41:14

5M ago41:14

41:14

Vom Schnuller über die Kleidung bis hin zu den Spielsachen… Viele Eltern verlieren bei der riesigen Produktvielfalt schnell den Überblick und folgen vor der Geburt vom ersten Baby dem Motto je mehr, desto besser. In dieser Folge vom Mama-Talk sprechen Mela und Alina über die wahren Essentials in der ersten Zeit mit Baby und über ihre Fehlkäufe. Und…

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Urlaub mit Kind: Ein Widerspruch in sich? 56:04

6M ago56:04

56:04

Die erste Reise mit Kind steht an und der Kopf beginnt zu rattern: Was brauche ich alles? Wie plane ich den Urlaub am besten? Und der Klassiker: Was habe ich vergessen? In dieser Folge erzählt Alina aus ihrem reichen Urlaubserfahrungsschatz. So ist es ihr tatsächlich gelungen, mit Mann und Kleinkind 2 Monate aus nur 2 Taschen zu leben. Ihrer Freund…

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Inside Trotzkopf! Einblicke in die Autonomiephase 37:54

6M ago37:54

37:54

Viele Kinder werden mit 2 Jahren spürbar selbstständiger. Eine tolle Sache, aber auch eine, die tierisch anstrengend ist. Willkommen in der Autonomiephase! Ich (Alina) habe da auch schon mal 37 Minuten mit einem anscheinend grundlos schreienden und weinenden Kind auf dem kalten Winterboden verbracht. Die große Frage in solchen Situationen ist für a…

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Voruntersuchungen: Schwangerschafts-TÜV bestanden? 1:29:10

7M ago1:29:10

1:29:10

Der Schwangerschaftstest ist positiv, die Hormone kicken und das Gefühl von Überforderung ist direkt da, egal wie gut Frau und Mann sich vielleicht vorbereitet haben. Der erste Gang zur Gynäkologin steht an und nach einem ersten Termin gibt’s jede Menge schlaue Broschüren… Informationen, die dir den Weg zum Schwangerschafts-TÜV vereinfachen sollen.…

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Was das Wochenbett mit Dir macht 42:00

7M ago42:00

42:00

Das Wochenbett – die ersten acht Wochen nach der Geburt. Und ich, Melanie, bin mittendrin! In dieser Folge erzähle ich euch, wie sich das Wochenbett und die erste Zeit mit meinem Sohn anfühlen. Viele Neu-Mamas kennen bestimmt den Drang, nach der Geburt schnell wieder durchzustarten – ich auch. Bei einigen funktioniert das, bei mir nicht und das hat…

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Das Baby ist da! Melas Geburtsbericht. 1:19:05

8M ago1:19:05

1:19:05

Herzlichen Glückwunsch an Mela und Felix, der kleine Baby-Boy ist auf die Welt gekommen. Ich (Alina) freue mich sehr, dass Mela in dieser Folge ein Update gibt und erzählt, wie es ihr und ihrer kleinen Familie geht. Außerdem packt Mela aus und verrät, warum es mit dem Geburtspool nichts geworden ist, warum sie gerne die 13 Kilometer bis zur Klinik …

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Gesunder Babyschlaf - mit Tipps von Sylvie von "wirschlafen" 41:16

8M ago41:16

41:16

Wenn Babys auf die Welt kommt, schlafen sie im Schnitt 16-18 Stunden am Tag verteilt auf mehrere Schlafphasen. Der Schlafrhythmus unseres Kindes weicht vollkommen von unserem eigenen ab, das bedeutet am Anfang eine große Umstellung. Schlaf ist für mich, Mela, ein großes Thema, und ich habe mir schon während meiner Schwangerschaft Gedanken darüber g…

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Warten auf Melas Baby-Boy 49:53

9M ago49:53

49:53

"Das Baby kommt auf jeden Fall vor ET, das habe ich im Gefühl…", das hat Mela mir (Alina) während der Schwangerschaft schon häufiger gesagt. Den ET haben wir mittlerweile überschritten und der kleine Baby-Boy macht es sich noch eine Weile bequem, bevor es losgeht. Währenddessen haben wir uns die Zeit mit einer neuen Folge Mama-Talk vertrieben, in d…

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Mama-Blessing: Eine etwas andere Babyparty für Mela 42:20

9M ago42:20

42:20

„Ich fühle mich ganz glücklich“ und ich werde auch nach einigen Tagen noch nicht müde, das zu wiederholen. Alina hat für mich, Melanie, ein Mama-Blessing aka eine etwas andere Babyparty organisiert und mir damit einen großen Wunsch erfüllt. Bei diesem Event haben wir gemeinsam mit Frauen, die mir nahestehen, meine Schwangerschaft zelebriert. Wir ha…

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Mein erstes Jahr mit Baby - Erwartung vs. Erfahrung 48:33

9M ago48:33

48:33

„Wie hat sich das erste Jahr mit Peanut für dich angefühlt, auf einer Skala von 1-10?“ – „1-10“ – und bei dieser Antwort muss ich über mich selbst lachen. In dieser Folge sprechen Melanie und ich über ihre Erwartungen und meine Erfahrungen im ersten Jahr mit Baby. Warum ich bei meiner Antwort irgendwie schmunzeln musste? Weil das erste Jahr mit Pea…

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Mom-Shaming mit Leo & Lulu vom "Der Deine Mudda Podcast" 59:21

10M ago59:21

59:21

Wir haben heute zwei tolle Frauen zu Gast und freuen uns sehr über Lulu & Leo vom „Der Deine Mudda Podcast“. Zu viert sprechen wir heute über Sätze, die das Mama-Leben verschönern – haha! Mom-Shaming heißt das Phänomen, bei dem Mütter ungefragt kritisiert, verschämt oder verurteilt werden, weil sie – man kann es nicht anders sagen – eine Entscheidu…

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Von wegen "Opfer der Umstände"! Die Geburt aktiv gestalten 1:00:17

10M ago1:00:17

1:00:17

Wusstet ihr, dass Frauen erst seit ca. 1900 Medizin studieren dürfen? Und dafür brauchten sie noch viele Jahrzehnte die Zustimmung eines Mannes. Kein Wunder also, dass viele Begriffe aus der Geburtshilfe auch deshalb nicht so richtig zeitgemäß, passiv und patriarchal geprägt sind – und dass, obwohl die Geburt doch so aktiv und weiblich ist. Wir spr…

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Disneyfilme mit Kindern gucken - ja oder nein? 51:01

11M ago51:01

51:01

Schneewittchen und die sieben Zwerge, Die Schöne und das Biest, Aladdin - die Liste ist unendlich lang mit Filmen, die unsere Kindheit geprägt haben. Disney hat den Ruf, für beste Unterhaltung für die ganze Familie zu sorgen – nicht zu Unrecht. In dieser Folge erzählen wir euch, wie uns unsere Lieblingsfilme Arielle und Pocahontas geprägt haben, un…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Oh Mama Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Mama Talk - Von Mamas für Mamas

Antenne Niedersachsen präsentiert: Freundinnen als Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung

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[ohm] – monoxyd

[ohm] – monoxyd

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Angst im Gepäck - Fernreisen mit Baby 50:45

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Was ihr für eine selbstbestimmte Geburt wissen müsst! Mit Autorin Lena Högemann 48:48

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Sonderepisode “Working Mom und Kita-Kind: Wir gegen das System“ 20:15

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OldtimerHafte Mittelständler – OHM #020 1:15:14

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Sechs Monate als Mama! Melas Baby-Update 37:54

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Mythos "Mutterinstinkt": Ein Talk mit Expertin Annika Rösler 45:43

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Der Nuckel muss weg! Wie die Schnuller-Entwöhnung gelingt 32:27

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Elternstreit: Die häufigsten Konfliktthemen in der ersten Zeit mit Kind 44:07

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Schlaf, Kindlein, Schlaf: Das Streitthema Babyschlaf 33:44

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Offene HörMuscheln – OHM #019 44:39

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Der Jahresrückblick: Unser Jahr 2023 32:56

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„Oh nein, es ist ein Junge…“ – Das Tabuthema Gender Disappointment 39:52

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Baby-Update: Melas erste drei Monate als Mama 56:51

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Baby-Essentials: Was braucht man WIRKLICH fürs Baby? 41:14

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Urlaub mit Kind: Ein Widerspruch in sich? 56:04

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Inside Trotzkopf! Einblicke in die Autonomiephase 37:54

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Voruntersuchungen: Schwangerschafts-TÜV bestanden? 1:29:10

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Was das Wochenbett mit Dir macht 42:00

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Das Baby ist da! Melas Geburtsbericht. 1:19:05

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Gesunder Babyschlaf - mit Tipps von Sylvie von "wirschlafen" 41:16

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Warten auf Melas Baby-Boy 49:53

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Mama-Blessing: Eine etwas andere Babyparty für Mela 42:20

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Mein erstes Jahr mit Baby - Erwartung vs. Erfahrung 48:33

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Mom-Shaming mit Leo & Lulu vom "Der Deine Mudda Podcast" 59:21

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Von wegen "Opfer der Umstände"! Die Geburt aktiv gestalten 1:00:17

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Disneyfilme mit Kindern gucken - ja oder nein? 51:01

Kurzanleitung