Herzlich Willkommen zur neuen Podcast Episode mit dem heutigen Titel: Coming Out. Ich spreche mit Max über sein persönliches-Coming Out und seinen Weg zur Männerliebe. Max ist glücklich verheiratet und er berichtet, welche Erfahrungen er auf seinem Lebensweg gemacht hat. Wie verlief seine persönliche Reise?Welche Herausforderungen oder positiven Er…

Harder´s Health Hack Nr. 6 Nackenprobleme? Dieser Tipp hilft dir! Hier findest du aus meiner HHH-Reihe wieder mal einen Tipp zur Gesundheit, den du vielleicht noch nicht kanntest. Es geht um Schulter- und Nackenprobleme und wie du sie beheben kannst. Probiere es gern mal aus, sobald es dich mal erwischen sollte.Ich freue mich natürlich auch sehr üb…

Hallihallo bei Reise meines Herzens! Heute möchte ich dir ein großes Geschenk machen und freue mich, wenn du es in Anspruch nimmst. Mehr dazu in der Episode. Doch zunächst geht es um die Dinge, die mich gerade umtreiben und berühren. Meine neue Arbeitsstelle Innere Arbeit und Physiotherapie Breathwork und Schütteltherapie heilendes Wochenende Freue…

Herzlich Willkommen bei Reise meines Herzens! Hier geht es heute um Veränderungen und wie du herausfinden kannst, welche der vielen Optionen die richtige sein könnte. So oft müssen wir irgendwelche Entscheidungen treffen und manchmal fällt es uns gar nicht so leicht. In diese Episode, gebe ich dir ein Tool an die Hand, mit dem du schneller herausfi…

Durch "Ehrliches Mitteilen" nach GOPAL Ruhe für dein Nervensystem Heute beschäftigen wir uns noch mal mit dem Thema der vorherigen Episode, dem "Ehrlichen Mitteilen" nach Gopal. Dazu wird es am Donnerstag, den 09.03.2023 um 20.00 Uhr einen ersten Zoom Call geben, in dem wir das Ehrliche Mitteilen praktizieren.Melde dich gerne bei mir, um den Link z…

Tiefe Innenschau in mein Herz Diese Podcast Episode entstand ganz spontan nachdem ich das Interview mit Gerti Schöpe in der letzten Woche aufgenommen habe. Durch das Gespräch mit Gerti war ich emotional sehr berührt und wir entschieden, genau diese Gefühle in einer weiteren Folge zu besprechen. Das ist für mich nicht einfach gewesen, mich so verlet…

Heute habe ich die liebe Gerti Schöpe im Interview. Gerti ist Mentorin für Menschen mit der Diagnose Morbus Basedow. Sie hat sich selbst von dieser Autoimmunerkrankung der Schilddrüse geheilt und unterstützt nun Frauen, sich ebenso davon zu befreien. Die Schulmedizin kennt oft leider nur sehr radikale Behandlungsmethoden. In ihrem Mentoringprogramm…

WOW! Mein erster Podcast gemeinsam mit meinem Freund Antonino Lanza und das hat auch einen guten Grund.Die Abstimmung auf Instagram hat ergeben, dass ihr uns gerne zusammen hören wollt und wir von unserem Mexiko Urlaub berichten. Voilà hier ist die Episode und unser Bericht über die Mexikanischen Staaten Yucatan und Roo Quintana. Du erfährst, … wie…

Ehrliche Rückschau Frohe und besinnliche Weihnachten wünsche ich dir von Herzen!Hab einen guten und eleganten Rutsch ins neue Jahr und ein wunderschönes, fröhliches und begeisterndes 2023. In dieser Podcast Episode schaue ich auf das Jahr 2022 zurück und teile mit dir ehrliche Einblicke in mein derzeitiges Leben und hoffe, du magst genauso auf dein…

Diese Woche beim Pilze sammeln im Wald kam mir die Idee für diese Podcast Episode 239, weil ich sehr achtsam beim suchen sein musste. Wie kann ich mehr Achtsamkeit in mein Leben bringen? Wie komme ich mehr im Hier und Jetzt an? Was lässt mich sehr bewusst sein? Wie verbinde ich mich mit mir? All diese Fragen beschäftigen dich vielleicht auch und so…

IBIZA - Was verbindest du mit der Mittelmeerinsel, wenn du von ihr hörst?Welches Bild hast du von Ibiza im Kopf? Partys, Jetset Lifestyle, Yachten? Hippiekult, Yoga und Schamanen? Wunderschöne Natur und tolle Strände? Ich hatte natürlich auch eine Vorstellung, die ich aber in einigen Bereichen tatsächlich so nicht vorgefunden habe. In dieser neuen …

Endlich mal wieder ein Harder´s Health Hack, und zwar der 5. Heute geht es um das Thema Erdung. Vielleicht hast du schon mal gehört, dass es wichtig ist sich zu erden. Was das soll und wie du das ganze machst, das erfährst du in dieser Episode. Viel Freunde damit und herzliche Grüße aus HamburgDeine Nicole Mehr für Dich:* Meine Facebook Gruppe: Rei…

Hier folgt nun Teil zwei meiner Erlebnisse bei dem Progressive Retreat von Dr. Joe Dispenza in Basel Anfang August 2022. Ich durfte das Gelernte gleich anwenden und erleben, wie Manifestation auch ganz schnell geht. Viel Spaß beim Hören und erzähle mir gerne mal, was du bereits alles manifestiert hast. HerzensgrußDeine Nicole Hier noch die Links zu…

Am Wochenende war ich in Basel bei Dr. Joe Dispenza einem der großen Forscher auf dem Gebiet der Meditationen, der Neurowissenschaften, der Neurophysiologie, der Neurologie, der Zellbiologie und Gehirnfunktion. Dr. Joe Dispenza sagt: "Der Grund für ein unausgeglichenes Leben der großen Mehrheit und die Abwendung von ihrem wahren Selbst sind also di…

Auf den Spuren der Kelten Vor Kurzem war ich in England und dort erfüllte ich mir einen Herzenswunsch. Auf meiner Reiseliste stand schon lange Cornwall, welches ein spezieller Kraftort ist. Dort gibt es viele keltische, heilige Plätze und die Energie ist eine ganz besondere. In dieser Podcast Episode erzähle ich dir von der 'Reise meines Herzens' d…

Nach ein paar Wochen Podcast Pause, gehts wieder los. Heute erfährst du, wie du dir selbst erlaubst deine Herzenswünsche und Träume zu leben und wie du das auflöst, was dir evtl. im Weg steht. Wer kennt es nicht? Du hast Träume und Ziele und irgendwie kommst du aber nicht wirklich dorthin. Du handelst nicht, um die Ziele zu erreichen. Irgendwie sch…

Hello and welcome to 'Journey of my heart'! Wie geht es dir? Reist du gerade oder magst du aufgrund der aktuellen Situation lieber Zuhause bleiben? Du bleibst lieber im eigenen Land, dir fehlt aber doch ein bisschen das Reisefeeling und das internationale Flair? Dann ist diese Podcast Episode genau richtig für dich!Hole dir die Länder und Urlaubsge…

Beate Besemer bekam vor fünf Jahren die Diagnose Krebs und wurde ohne schulmedizinische Therapien davon befreit. Wie sie die Zeit der Diagnose erlebte und welche Entscheidungen sie daraufhin traf, erzählt sie eindrucksvoll in dieser Podcast Episode. Was haben die bosnischen Pyramiden damit zu tun und was sagen die Ärzte heute? Der Weg war ihr persö…

In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 4 Tipps für eine glückliche Partnerschaft. Was kannst du tun, damit du zufrieden bist? Wie kannst du gemeinsam mit demr Partnerin daran arbeiten, die Beziehung zu verbessern? Welche Art von Zielen könnt ihr euch setzen? Wie könnt ihr euch gemeinsam weiter entwickeln? Warum ist es wichtig, die eigenen Bedü…

Wow! Ich ziehe um. Von Hamburg nach Baden-Württemberg. Ich bin sehr erfreut darüber, gehe aber auch mit einem weinenden Augen, weil ich den Norden so sehr liebe. Hamburg, die Ostsee, die Nordsee … Ich bin halt ein Küstenkind ;-).Ich nehme dich in dieser Podcast Episode mit in ein paar Geschichten, aus denen du lernen kannst, dass Veränderung leicht…

Methoden, um in deine Mitte zu kommen Heute teile ich mit dir zwei Tools, damit du schnell wieder aus unguten Gefühlen rauskommst und in deiner friedlichen Energie sein kannst. Manchmal überkommen uns Gefühle der Ohnmacht, der Verzweiflung, des Schreckens und der Angst, so wie wir es jetzt gerade in der Ukraine erleben. Aber auch andere Situationen…

Maja Häck ist Life Coach und Psychoonkologische Beraterin. Sie selbst erkrankte 2012 an Brustkrebs und hat in der Folge auf ihr Herz gehört und unterstützt nun Brustkrebspatient*innen. In der schweren Zeit nach der Diagnosestellung, der Therapie und auch im späteren Lebenslauf bietet Maja wertvolle Hilfe an und zeigt Wege auf, wie es gut gelingt mi…

Dein täglicher check up Kommst du manchmal emotional an deine Grenzen? Plötzlich bist du sehr wütend, traurig oder hast deine Emotionen nicht im Griff? Oder du weißt nicht was du fühlst? Du fühlst dich selbst nicht mehr richtig? Du hat nie richtig gelernt, deine Gefühle auszudrücken? Fällt es dir häufig schwer in Beziehungen deine Bedürfnisse auszu…

Aus dem Herzen erschaffen Du hast bestimmt schon viel gehört oder gelesen zum Thema Manifestation und selbst auch bereits viel in deinem Leben wahr werden lassen.Denn: Du manifestierst immer! Meistens jedoch unbewusst.Und vieles willst du so vielleicht auch gar nicht in deinem Leben haben … Also macht es doch mehr Sinn, BEWUSST zu manifestieren und…

Harder's Health Hacks Nr. 4 Heute geht es um eine schnelle und effektive Übung für deine Wirbelsäule, die die Flexibilität steigert und die Muskeln stärkt.Einfach in deine morgentlichen Routinen einzubauen, helfen diese einfachen Übungen gestärkt und aufrecht in den Tag zu starten. Mach einfach gleich mit. Auf die Plätze - fertig -los Bis gleich au…

Sein, Tun, Haben Ein Frohes Neues Jahr und gutes Gelingen in 2022. Mögen sich all' deine Herzenswünsche und Träume erfüllen. Heute gehts gleich mit einem tollen Thema los ins neue Jahr. Wer willst du sein? Weg von: HABEN - TUN - SEINHin zu: SEIN - TUN - HABEN Was sich genau dahinter verbirgt, hörst du in dieser neuen Podcast Episode von Reise meine…

Wie du das alte Jahr verabschiedest und das neue Jahr begrüßt Mit der Schnapszahl Episode 222 verabschiedet sich der Podcast Reise meines Herzens in den Weihnachtsurlaub. Heute geht es darum, das alte Jahr zu reflektieren und zu verabschieden und das neue Jahr zu begrüßen. Zusätzlich bekommst du eine Herz-Meditation von mir, die dir hilft Altes geh…

Ich freue mich sehr, dir heute die wundervolle Sigrid Walzl von "Sigrid´s Sonnenherz" im Podcast zu präsentieren. Sigrid unterstützt Menschen dabei, das persönlich Work-Life-Puzzle zu lösen. Sie sagt, das Leben ist zu kurz für "Was-zum-Teufel-mach-ich-hier-eigentlich-Job". Sie bietet Auswege aus dem Jobfrust und Jammermodus. Im Gespräch teilt sie m…

Heute gehts um deine positive Ausrichtung und wie es dir leicht gelingt, dein Leben in deine gewünschte Richtung zu lenken. 60.000 bis 80.000 Gedanken denken wir täglich. Sie bestimmen, wie wir uns fühlen und handeln. Die meisten Gedanken sind dieselben wie gestern. Was glaubst du, warum dein Leben ähnlich ist wie gestern? Richtig, weil du nicht ne…

Wie steht es um deine mentale Gesundheit? Nimmst du dir Zeit für dich und deine Gedanken, Gefühle, Emotionen und Wünsche?Wie geht es dir gerade in dieser Zeit des Wandels und der Unsicherheit? In dieser neuen Podcast Episode teile ich mit dir meine Gedanken dazu und wie du dich wieder auf dich ausrichtest. Alles Liebe Deine Nicole Mehr für Dich:* M…

Heute habe ich für dich aus dem Karten Deck 'Engel und Ahnen' von Kyle Gray eine Engelkarte gezogen. Die Botschaft ist wunderschön und wird dich daran erinnern, was du alles geschafft hast und wie wundervoll du bist. Hier findest du den Link zum Karten Deck: https://amzn.to/3EKJFXN Mehr für Dich:* Meine Facebook Gruppe:Reise meines Herzens - Herzge…

Harder´s Health Hacks Nr. 2 Heute geht es passend zum Herbst um die Immunsystem Booster Vitamin C, Vitamin D und Zink. Nicht nur das Thema Corona beschäftigt uns, sondern grundsätzlich kommt jetzt die klassische Erkältungszeit. Da kannst du dein Immunsystem mit ein paar einfachen Mitteln verbessern und dafür sorgen, dass du gut durch diese Herbst- …

Ehrlichkeit anderen und vor allem sich selbst gegenüber ist so wichtig. Dafür bedarf es natürlich eines genauen Hinschauens, was du wirklich willst und was deine Bedürfnisse sind. Diese dann auch zu kommunizieren ist natürlich oftmals eine Herausforderung und doch führt das zu folgenden Dingen: es macht dich glücklicher du kreierst authentische Bez…

HARDER'S HEALTH HACKS - ein neues Format hier im Podcast Reise meines Herzens. 3 H statt 3 G 😉. Im Podcast gehts ja nicht nur darum, ein herzgeführtes und bewusstes Leben zu leben, sondern auch um ein gesundes Leben. Darum habe ich ein neues Format kreiert, in dem du kurze Tipps und Tricks für deine Gesundheit bekommst. Harder's Health Hack Nr.1 - …

Wie oft verrennst du dich im Alltag, hechelst deinen Aufgaben hinterher? Wie oft, weißt du gar nicht wo dir der Kopf steht und willst einfach nur noch Urlaub machen? Sei ehrlich zu dir. Verbindest du dich mit dir und deinen Wünschen und Auszeiten? Nein? Dann habe ich hier ein paar Anregungen für dich. Alles Liebe aus GriechenlandDeine Nicole Mehr f…

In dieser Episode berichte ich dir von meiner Reise durch Albanien. Es wird spannend. Albanien ist als Reiseland nicht wirklich bekannt und darum möchte ich dir hier meine Eindrücke schenken. Vielleicht nimmst du du dieses Ziel irgendwann auch mal in deine Reisepläne auf. Viel Spaß und falemenderit fürs Hören :-) Deine Nicole Mehr für Dich:* Meine …

Das Thema Kommunikation ist wohl eines der Wichtigsten und wird doch leider oft nicht gut angewandt. Wir reden zu wenig und tragen vieles einfach in unserem Innerem mit uns herum und das führt oft dazu, dass wir echte Verbindungen verlieren. Diese aber brauchen wir als Menschen so sehr. Wir wollen verstanden werden, in unserem Sein und mit unseren …

So schnell geht manifestieren - oder "Die Melonen-Manifestation". Heute teile ich mit dir ein paar Dinge, die ich in letzter Zeit manifestiert haben, wenn auch einmal mit Hindernis. Wie gut klappt es bei dir mit der Wunscherfüllung? Teile es gerne in den Kommentaren auf Instagram oder Facebook. Alles Liebe Deine Nicole Mehr für Dich:* Meine Faceboo…

Wenn man Menschen fragt, was sie wollen, ist einer der ersten Antworten: glücklich sein. Bist DU glücklich mit deinem Leben? Es gibt viele Gründe unglücklich zu sein, doch den einen, der sicherlich am meisten dafür verantwortlich ist, nenne ich dir heute in dieser Podcast Episode. Natürlich bekommst du auch eine Lösung an die Hand, wie du dem "Prob…

Heute teile ich mit dir, drei Dinge, die du vom Segeln lernen kannst. Du erfährst, wie du diese Dinge im übertragenen Sinne auch auf dein Leben anwenden kannst und … … was du machen kannst, wenn der Wind aus der "falschen" Richtung kommt.… den Blick in die Weite zu richten… warum ein Schiff den Hafen verlassen muss. Gib mir gerne ein Feedback zu di…

Ahoi! Ich habe mir einen Herzenswunsch erfüllt ❤️. In der heutigen Episode berichte ich dir von meinem einwöchigen Segeltörn in der Kroatischen Adria. Ebenso erfährst du, was der Erfüllung deiner Träume im Weg stehen kann und wie du deine Wünsche endlich realisierst. Was ist dein nächstes Ziel oder dein großer Traum? Viel Freude damit, ich freue mi…

Deine Energie ist alles. Vielleicht hast du es schon so oft gehört: Erhöhe deine Energie. Reinige deine Energie. Und da ist was Wahres dran. Wenn du dich um deine eigene Energie kümmerst bist du mehr bei dir und in deinem Herzen. Du kannst mehr und mehr eigene Entscheidungen treffen und dich von anderen abgrenzen. In dieser Episode erfährst du in 5…

Viele Menschen wollen erfolgreich sein oder die perfekte Partnerschaft haben. Sie wollen reich sein oder ein Traumleben leben. Sie wollen viel reisen oder in einem riesigen Haus wohnen. Doch was ist die Realität? Irgendwas fehlt. Entweder der Traumpartner oder das Geld, oder beides. Oder die Gesundheit lässt zu wünschen übrig. Der Grund ist oftmals…

Du willst endlich deinem Herzen folgen und benötigst dafür einen Mentor:in? Du kommst allein nicht aus deinen alten Mustern und Verhaltensweisen? Du weißt vielleicht noch gar nicht, was du wirklich willst? Du brauchst jemanden an deiner Seite, der/die den Weg schon gegangen ist? Dann bin ich gerne für dich da. Lass uns gemeinsam herausfinden, was d…

Nachhaltigkeit geht auch stylisch. Das Thema bestimmt mittlerweile ja viele unserer Lebensbereiche und ist definitiv noch ausbaufähig. Viola Haderlein ist Nachhaltigkeits- und Stylechoach zum Thema Mode, Interieur und Food. Mit 13 nähte sie sich aus einem Bettlaken ein Outfit und seitdem ist das Thema Fashion ihre Leidenschaft. Mittlerweile kombini…

Heute gehts es darum, wo du gerade im Leben stehst und ob du wirklich ehrlich hinschauen magst. Auf die guten Seiten und auf die Schattenseiten. Teile mir gerne mit, wie es dir gerade in deiner Lebenssituation geht. Von Herz zu Herz Deine Nicole Mehr für Dich:* Meine Facebook Gruppe: Reise meines Herzens - Herzgeführt durchs Leben reisen Website De…

3,5 Jahre auf Weltreise Mandy Engelhardt hat sich mit Anfang 20 schon ihren Lebenstraum erfüllt und ist dreieinhalb Jahre mit dem Traumschiff um die Welt gereist. Das ist mal eine Leistung. Gratulation. Ich finde das fantastisch. Doch das Leben geht ja danach ja erst richtig los. Weil wir ins Quatschen gekommen sind und es so viele wertvolle Tipps …

3,5 Jahre auf Weltreise Mandy Engelhardt hat sich mit Anfang 20 schon ihren Lebenstraum erfüllt und ist dreieinhalb Jahre mit dem Traumschiff um die Welt gereist. Das ist mal eine Leistung. Gratulation. Ich finde das fantastisch. Doch das Leben geht ja danach ja erst richtig los. Weil wir ins Quatschen gekommen sind und es so viele wertvolle Tipps …

200 Episoden Reise meines Herzens Mein Podcast "Reise meines Herzens" hat Geburtstag bzw. feiern wir seine 200. Episode. Und dabei fragte ich mich, ob ich mich denn dafür feiern dürfte …? Jaaa, na klar! Toll Nicole ;-)! Und … Feierst du dich auch selbst? Erkennst du dich für dein Sein und deine Erfolge selbst an? Ja? dann HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!Nei…

Zur Zeit höre ich von vielen Menschen, dass sie sehr schlecht drauf sind oder gar depressive Verstimmungen haben. Dafür gibt es sicherlich gerade viele Auslöser im Außen, aber viel häufiger liegen sie im Innen. Ich teile mit dir 4 Strategien, wie du mit seelischen Tiefs umgehen kannst.Für jede dieser 4 Strategien gibt es viele Tipps und Hinweise, w…