In dieser und in der nächsten Folge befassen wir uns mit Autismus bzw. den Ähnlichkeiten und Unterschieden zwischen ADHS und Autismus. Mein Interviewgast dafür ist Prof. Dr. Ludger Tebartz van Elst, Professor für Psychiatrie und Psychotherapie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, der sich schon seit vielen, vielen Jahren mit beiden Syndromen…

Tatsächlich gibt es im Alltag mit unseren von ADHS betroffenen Kindern Situationen, in denen das Wort „bitte“ keinen Platz hat und zu mehr Schwierigkeiten führt als man denken würde. In dieser Episode sehen wir uns an, warum das so ist bzw. wie ein wertschätzendes Miteinander dennoch gelingen kann. In dieser Episode erfahrt ihr: Warum wir in manche…

In dieser Episode geht es um das Spannungsfeld, in dem sich Kinder und Jugendliche mit ADHS befinden, weil sie einerseits ständige Versagenserfahrungen machen und sehr viel Kritik, Abwertung und Ausgrenzung erfahren müssen, andererseits aber solch starke Persönlichkeiten mit ganz vielen besonderen Fähigkeiten und Talenten sind, was häufig zu Widers…

Das Thema „Nicht Verlieren Können“ ist bei Kindern mit ADHS ein ganz großes. Wenn sie nicht als Sieger aus einem Spiel oder Wettbewerb hervorgehen, verlieren sie meist ganz schnell die Nerven. Und nachdem es dazu so viel zu sagen gibt, beschäftigen wir uns im dritten und letzten Teil der „Spielen“-Serie ebenfalls mit diesem Thema. In dieser Episode…

Im zweiten Teil der „Probleme beim Spielen“-Podcast-Reihe geht es einerseits um das nicht Abwarten Können und andererseits um all die Schwierigkeiten rund ums Verlieren. In dieser Episode erfahrt ihr: Wie ihren euren Kindern beibringen könnt, sich beim Spielen in Geduld zu üben. Wie ihr ihnen helfen könnt, den Zappeldrang zu kontrollieren, bis sie …

In dieser Episode geht es um ein Thema, von dem man eigentlich annehmen würde, es sollte keine Probleme bereiten: Das Spielen. Denn Spielen klingt zunächst mal nach etwas, das so gut wie allen Kindern Freude bereitet und das demnach alle Kinder auch gerne machen, auch Kinder mit ADHS. Doch wir Eltern von betroffenen Kindern wissen es besser: Denn a…

In dieser Episode geht es mit Teil II des Interviews zum Thema Schuleintritt mit Kiran, Familiencoach und Ergotherapeutin, weiter. Und wer Podcast #150 kennt, der weiß, dass es bei dieser Vorbereitung nicht darum geht, Zahlen und Buchstaben zu üben, sondern dass die gesamte Grundhaltung der Eltern und das Schulen von Stärken viel wichtiger sind, al…

In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Ergotherapeutin und Familiencoach über das Thema „Eintritt ins Schulleben“ – ein lebensveränderndes Ereignis, das gerade bei Kindern mit ADHS nicht immer problemlos verläuft und dem viele Eltern von betroffenen Kinder, aber teilweise auch die Kinder selbst, mit angehaltenem Atem entgegenblicken…

In dieser Episode berichtet uns Benny Jung, Klettertherapeut für Kinder mit ADHS in Berlin und selbst von ADHS betroffener 35-jähriger junger Mann, welchen Stellenwert der Selbstwert für ihn als Mensch – rückblickend in seine Kindheit aber auch jetzt – bei von ADHS Betroffenen hat. In dieser Episode erfahrt ihr: Was ein niedriger Selbstwert mit Kin…

In dieser Episode ist Karin Fütterer, Expertin für Trennungsfamilien nochmal im ADHS-Family zu Gast. Diesmal geht es um allgemeine Fragen rund um das Thema „Trennung der Eltern“. In dieser Episode erfahrt ihr: Was ihr unbedingt beachten solltet, bevor/wenn ihr euren Kindern mitteilt, dass ihr euch trennen werdet. Wie die Betreuung der Kinder trotz …

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Helga Simchen, eine Koryphäe in der deutschsprachigen ADHS Community, über den Zusammenhang zwischen ADHS und Hochbegabung. In dieser Episode erfahrt ihr: Warum es unter von ADHS Betroffenen mehr sehr Begabte und Hochbegabte gibt als in der Normbevölkerung Warum Intelligenztests den wahren IQ von Heranwachsende…

In dieser Episode stellt uns Dr. Johannes Greisser sein Burggemeinschaftsmodell vor, das Kindern und deren Eltern helfen soll, mit verschiedenen Emotionen besser zurecht zu kommen. Doktor Johannes Greisser ist Kinderarzt und hat sich auf die Begleitung von Kindern mit ADHS und emotionalen Problemen spezialisiert. Außerdem ist er Vater von vier Kind…

Wenn du dein Eindruck hast, dass dein Job zulasten deiner Gesundheit geht, ist es höchste Zeit, daran etwas zu verändern! Lerne in dieser Episode Möglichkeiten zur Burnout-Prävention kennen und erfahre, wie du für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen kannst. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. 👉 Siehe auch das Video "Nicht mehr glücklich im Job": https…

Dieses Tool solltest du unbedingt kennen, um Missverständnisse in deiner Kommunikation zu vermeiden! Lerne, effektiv und klar zu kommunizieren mit der Vollendungsschleife. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. 👉 Newsletter wöchentlich (kostenfrei!): https://www.carolin-otzelberger.de/newsletter 👉 LEADERSHIP Training monatlich: https://www.carolin-otzelberg…

Nachdem ich immer wieder angeschrieben und zu mir selbst, meiner eigenen ADHS-Betroffenheit und zu meinen drei Büchern gefragt werde, erzähle ich euch in dieser Episode ein wenig darüber. In dieser Episode erfahrt ihr: Wie meine eigene ADHS-Betroffenheit meine Kindheit, meine Jugend sowie meine jungen Erwachsenenjahre geprägt hat Welcher Zufall mei…

Im Prozess der persönlichen Weiterentwicklung erreichen wir irgendwann einen Punkt, an dem wir befürchten, geliebte Menschen zu verlieren.Vielleicht bist du mit Sätzen konfrontiert wie: 'Du hast dich so verändert!'.Oder du befürchtest, dass dein Partner deine Weiterentwicklung nicht mitgehen kann oder ihr euch auseinander entwickeln werdet. Wie du …

Eine sehr schwierige Frage betrifft in Trennungsfamilien die Entscheidung, wo die Kinder Weihnachten verbringen sollen. Um euch hier einige Anregungen mitzugeben, habe ich Karin Fütterer, eine Expertin, die seit Jahren Trennungsfamilien begleitet, zum Interview geladen. Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie man am Heiligen Abend auch als Trennungsf…

Bist du manchmal ungeduldig mit deiner eigenen Entwicklung? Bist du manchmal ungeduldig mit deiner eigenen Entwicklung?Denkst du, du solltest schon längst viel weiter sein? In dieser Episode lernst du, wie du deine Ungeduld überwinden und Geduld mit dir selbst entwickeln kannst. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. 👉 Hier geht's zu Episode 49: "Ehrgeiz in…

Das ist Teil 3 der Serie 'Frauen in Führung". Als Frau in einer Führungsrolle fragst du dich vielleicht: Was macht Female Leadership eigentlich aus?Was sind weibliche Führungseigenschaften? Genau darum geht es in dieser Folge! Du erfährst, worauf du als Frau in der Unternehmensführung oder Teamführung besonderen Fokus richten solltest und wie du de…

Diese Episode ist der zweite Teil des Interviews mit Nora Imlau über ihr Buch „Meine Grenze ist dein Halt“, in dem sie auf das schwierige Thema Regeln und Grenzen eingeht. Das Buch zielt zwar nicht spezifisch auf Kinder mit ADHS ab, aber ganz vieles in dem Buch passt aufgrund von Noras bedürfnisorientierten Erziehungsansatz einfach wunderbar für be…

In dieser Episode spreche ich mit Nora Imlau über ihr Buch „Meine Grenze ist dein Halt“, in dem sie auf das schwierige Thema Regeln und Grenzen eingeht. Das Buch zielt zwar nicht spezifisch auf Kinder mit ADHS ab, aber ganz vieles in dem Buch passt aufgrund von Noras bedürfnisorientiertem Erziehungsansatz einfach wunderbar für betroffene Kinder. In…

Das ist Teil 2 der Serie 'Frauen in Führung". Frauen in der Führung haben oftmals ein gemeinsames Problem: Den Umgang mit dominanten männlichen Kollegen und Vorgesetzten. Übergangen, belächelt und nicht ernst genommen zu werden gehört bei vielen weiblichen Führungskräften zum Alltag. Wie sich weibliche Führungskräfte besser durchsetzen können, erfä…

Das ist Teil 1 der Serie 'Frauen in Führung". Wenn du als Frau überlegst, eine Führungsposition zu übernehmen, siehst du dich wahrscheinlich mit einer Reihe von Zweifeln konfrontiert:Kann ich das? Bin ich dafür geeignet? Soll ich das auf mich nehmen? In dieser Episode stelle ich dir eine Art Selbsttest vor, so dass du für dich herausfinden kannst, …

Wenn du in einen Lebensabschnitt startest und somit dein Leben neu ausrichtest (zumindest in einigen Bereichen), kann das eine sehr aufregende, manchmal aber auch herausfordernde Angelegenheit sein. Egal, ob selbst initiiert oder von außen 'aufgezwungen': Veränderungen erfolgreich umzusetzen braucht Know-how! Dann aber kannst du die Gelegenheit für…

Sich einsam und nicht zugehörig zu fühlen, kann sehr belastend sein. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, nicht dazuzugehören und irgendwie anders zu sein als alle anderen. In dieser Episode erfährst du, was mir persönlich geholfen hat, dieses Alien-Dasein zu überwinden und mich verbunden, geliebt und zugehörig zu fü…

Mit meinem Interviewgast dieser Episode, Nora Imlau, gefragte Referentin, Journalistin und Fachautorin für Familienthemen sowie Mama von vier Kindern, unterhalte ich mich zum Thema bedürfnisorientierte Erziehung, wobei der Schwerpunkt auf dem Spagat zwischen Bedürfniserfüllung und Grenzziehung liegt. In dieser Episode erfahrt ihr: Was der Unterschi…

Einen Großteil des Lebens gemäß den Erwartungen anderer zu leben, macht auf Dauer sehr unglücklich und unzufrieden. Lerne in dieser Folge, wie du mehr Selbstbewusstsein entwickelst und ein selbstbestimmtes Leben führst. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner Selbstführung stärke…

Jeder ist mal unzufrieden, aber manche Menschen sind häufiger unzufrieden als andere. Liegt das wirklich an fehlender Dankbarkeit und zu hohen Ansprüchen? Was der wahre Grund für Unzufriedenheit ist und wie du wieder glücklich werden kannst, erfährst du in dieser Episode. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN. Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exk…

In dieser Episode verrät uns Kiran Deuretzbacher, Ergotherapeutin und bedürfnisorientierte Familienberaterin und Mutter von drei Kindern viel Spannendes über die so genannte Wackelzahnpubertät bzw. Wackelzahnzeit. Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum Kinder zwischen dem 5. und dem 10. Lebensjahr „Wurzeln“ aber auch „Flügel“ brauchen Warum Kinder…

Wer wünscht sich nicht, seine finanzielle Situation zu verbessern? In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, die unabdingbar sind, wenn du langfristig mehr finanziellen Erfolg erreichen und Wohlstand aufbauen möchtest. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN.Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner Selbstführung stärken. 👉 A…

Gute Bücher für ADHS sind wichtig und gefragt. Und deshalb habe ich für diese Episode Corinna Stremme, eine liebe Autorenkollegin zum Interview geladen, die sowohl schon Ratgeber als auch ADHS Kinder Literatur geschrieben hat und uns von einigen ihrer Bücher erzählt. Was ihr in dieser Episode erfahrt Was ich an Corinnas Buch „Keep cool! Hilfen bei …

Finanzielle Freiheit zu erreichen, ist kein Zufall, sondern das Ergebnis klarer Absichten und Handlungen. In dieser Episode erfährst du, welche inneren Einstellungen dir dabei helfen können, finanzielle Fülle und Unabhängigkeit zu erreichen. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHREN.Erhalte jeden Dienstag praxisnahe Tipps und exklusive Tools, die dich in deiner…

Thema dieser Episode ist, wie wichtig es ist, an einer gefassten Entscheidungen festzuhalten, sinnvolle Konsequenzen dort folgen zu lassen, wo sie für die gesunde seelische und körperliche Entwicklung des Kindes notwendig sind und von eingeführten Regeln, Grenzen und Strukturen nur dort abzuweichen, wo es tatsächlich Sinn macht. Dazu habe ich nochm…

Bist du ständig im Einsatz für dein Team oder deine Kunden und vergisst dabei oft auch dich selbst? Zeit, das zu ändern! In dieser Folge erfährst du, wie du es tatsächlich schaffst, im Alltag gut für dich selbst zu sorgen. Als Führungskraft oder Solopreneur ist es leicht, sich in langen To-Do-Listen und den Anforderungen des Jobs zu verlieren, aber…

In dieser Folge geht es darum, wo es in der Interaktion mit unseren Kids immer wieder hakt, warum wir mit ihnen deshalb ständig heftig aneinandergeraten und was ein wichtiger und großer Schritt auf dem Weg zu einer gelungenen Kommunikation mit weniger Diskussionen, weniger Widerstand und weniger Explosionen ist. Dazu stelle ich euch in diese Episod…

Zu viel Ehrgeiz kann schnell nach hinten losgehen. Fühlst du dich manchmal so in deinen Ambitionen gefangen, dass du zu viel willst und dich selbst zu stark unter Druck setzt? Bist du häufig zu getrieben, um abzuschalten, versäumst familiäre Verpflichtungen oder fühlst dich ständig gestresst? Das könnten Anzeichen sein, dass dein Ehrgeiz dich im Gr…

Als Eltern, die wir unsere Kinder schützen wollen und für ihre optimale körperliche und seelische Entwicklung sorgen wollen, ist es für uns ganz klar, dass wir sie vor falschen Entscheidungen bewahren und sie gut lenken und begleiten wollen. Und deshalb geben wir ihnen auch immer wieder Ratschläge. Aber genau dort fängt sich’s dann oftmals an zu sp…

Bist du es leid, dich von aufdringlichen Kollegen und Vorgesetzten in deinem Job ständig aus der Ruhe bringen zu lassen? In dieser Folge dreht sich alles um das wichtige Thema 'Grenzen setzen'. Wir kennen es alle: Die ständigen Unterbrechungen, unerwünschten Ratschläge oder gar übergriffigen Kommentare. Deine Arbeitsumgebung sollte ein Ort sein, an…

In der heutigen Folge berichtet Saskia Niechzial, Grundschullehrerin, Mutter neurodivergenter Kinder und selbst Betroffene (ADHS und Autismus), was sie in ihrem Unterricht anders macht und was sie als unabdingbare Voraussetzung dafür ansieht, dass auch von ADHS betroffene Kinder sich in der Schule wohl fühlen. Was ihr in dieser Episode erfahrt Waru…

DER fundamentale Unterschied, der dir hilft, emotionale Klarheit zu erlangen und das Gefühlschaos zu beenden. Emotionale Klarheit ist der Schlüssel, um deine Gefühle zu verstehen und zu navigieren. Ich teile mit dir die wesentliche Unterscheidung, die mein Leben verändert und mir geholfen hat, endlich das Gefühlschaos aufzulösen. Sie wird auch dir …

In dieser Episode habe ich Ben Fisch, einen Medienexperten und Sozialpädagogen zum Interview geladen, der uns zum Thema Nutzung digitaler Medien, allen voran von Bildschirmmedien, einiges hilfreiches verraten wird. Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum die effektive Mediennutzungsdauer gar nicht so wichtig ist wie andere Parameter. Was man tun ka…

Overthinking kann auf Dauer sehr anstrengend sein und deine Lebensqualität beeinträchtigen. Ich erkläre dir, was die Ursachen für ständiges Grübeln sind und wie du es mit 3 effektiven Tipps beherrschen kannst. Außerdem zeige ich dir zwei simple Techniken, um dir mit Hilfe deines Körpers eine Pause vom ständigen Grübeln und Overthinking zu verschaff…

In dieser Episode erfährst du, warum Mut und Intuition essenzielle Qualitäten für Führungskräfte sind und deshalb unbedingt Teil deiner Inner Leadership Kompetenzen sein sollten. Erfahre, wie eine starke innere Führung es dir als Führungskraft ermöglicht, mutige Entscheidungen zu treffen und Veränderungen anzustoßen. Mut ist nicht nur eine Eigensch…

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie ihr eurem Kind den Übergang von einer Schule zur anderen erleichtern könnt Was ihr tun könnt, um eurem Kind den schwierigen Übergang „Umzug“ zu erleichtern Wie ihr euer Kind auf die Ankunft eines neuen Geschwisterchens vorbereiten könnt. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge Geschwister als Team - …

In diesem dritten Teil unserer Serie über Inner Leadership als Führungskraft steht die gezielte Entwicklung und Nutzung deiner Stärken im Fokus. Erfahre, wie du als Führungskraft deine individuellen Stärken erkennen und gezielt weiterentwickeln kannst, um noch einzigartiger und wirksamer in deiner Führungsrolle zu werden. LERNE, DICH SELBST ZU FÜHR…

In dieser Folge erfährst du, wie du als Führungskraft mit deinen Schwächen umgehen kannst, um eine starke und authentische innere Führung zu entwickeln. Ich teile mit dir 3 wertvolle Tipps, die dir dabei helfen, deine Schwächen zu erkennen, zu akzeptieren und zu transformieren, um als Führungskraft noch erfolgreicher zu sein. Erfahre, wie du deine …

Was ihr in dieser Episode erfahrt Welche drei unabdingbaren Voraussetzungen erfüllt sein müssen, dass Übergänge für betroffene Kinder und Jugendliche leichter zu meistern sind. Wie täglich oder wöchentlich wiederkehrende Übergänge wie Morgenritual Mahlzeiten, Hausaufgaben und das Zu-Bett-Gehen gut begleitet werden können. Warum eure innere Haltung …

Inner Leadership bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst zu führen und das eigene innere Potenzial zu entfalten. Als Führungskraft ist es unerlässlich, ein tiefes Verständnis von sich selbst zu haben, um andere erfolgreich führen zu können. In dieser Episode zeige ich dir die Bedeutung von Selbstführung für deinen Erfolg als Führungskraft. Es i…

Bist du auf der Suche nach einem Tool, das dir hilft, Probleme einfach & effektiv zu lösen? In dieser Episode zeige ich dir genau das! Ich habe ein praktisches Werkzeug für dich, welches dir hilft, Probleme strukturiert anzugehen und kreative Lösungen zu finden. Mit diesem Tool kannst du systematisch vorgehen, um Herausforderungen zu bewältigen und…

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wieviele kleine, unzählige Übergänge Kinder und Jugendliche tagtäglich meistern müssen und warum die für von ADHS Betroffene besonders anstrengend sind. Warum gerade die täglich wiederkehrenden Abläufe wie das Aufstehen bis zum Verlassen des Hauses, die Schul- und die Hausaufgabensituation und das Zu-Bett- Gehen so…