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Der Migräne-Podcast für alle, die besser mit Migräne umgehen wollen. Ich bin Bianca, Journalistin, habe seit über 20 Jahren Migräne und finde ja, dass wir ziemlich coole Superhelden und Superheldinnen sind, denn das Leben mit Migräne kann ganz schön anstrengend sein. Und trotzdem sollten wir nicht vergessen, es uns so schön wie möglich zu machen. Wie das geht, erfährst du hier ... inklusive vieler Selfcare-Tipps! Warum Superkraft? Weil Menschen mit Migräne wirklich manchmal Superkräfte brauc ...
 
Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren an Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen. In diesem Podc ...
 
Der Podcast: „Gesundheit“ der F.A.Z. informiert wöchentlich über all das, was Menschen gesundwerden und bleiben lässt, was ihr Wohlbefinden und ihre Fitness steigert. Für jeden Podcast führt Redakteurin Dr. Lucia Schmidt mit Experten aus dem Gesundheitsbereich Interviews zu den unterschiedlichsten Themenfeldern. Ziel dabei ist: aktuelle gesundheitliche Themen aufzugreifen, medizinisches Wissen verständlich und anschaulich zu erklären, Anleitung zur Selbsthilfe zu geben. Fragen und Themenanre ...
 
"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endlich stressfrei!" spricht Dagmar Selle mit ÄrztInnen und PsychologInnen. Sie will wissen, wie wir unseren Alltag entschleunigen können, was gegen Stresskrankheiten wie Burn Out, Tinnitus oder sogar Angst- und Panikattacken hilft und was es für Th ...
 
Der ACHTSAM ESSEN PODCAST begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl. Du möchtest dich von Diätgedanken, Heißhungeranfällen oder Binge eating lösen? Du möchtest ein leichtes befreites und intuitives Essverhalten erlernen und wieder so richtig genießen können? Dann ist der Podcast das Richtige für dich. Hier bekommst du jede Menge Tipps und Inputs. Das tolle am Podcast: Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verdaulich ...
 
Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ...
 
Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
 
Lust auf mehr Freude, Erfüllung und Sinn im Leben? Dieser Podcast ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest, was in dir steckt! Und wenn dich die Themen "Potenzial entdecken, Bestimmung/Sinn finden und Verwirklichung erfolgreich gestalten" interessieren. Dazu gehört auch, wie du Hindernisse überwinden kannst und dich persönlich weiterentwickelst. Dich erwarten praktische Tipps für den Alltag, Inspirationen, Neuigkeiten aus der Forschung, spannende Interviews mit Experten und Mensch ...
 
Dr. Magnus Heier ist Neurologe und Medizin-Journalist aus Castrop-Rauxel. Daniel Finger ist Autor und Moderator in Berlin, bekannt wurde er durch seine Sendung "Zwei auf Eins" auf radioeins vom rbb. In diesem Podcast sprechen Sie immer Freitags über all das, was in unseren Köpfen und Körpern so vor sich geht. EXTRAPOD: Bis auf weiteres gibt es einmal im Monat einen weiteren Podcast rund um Corona und die weltweiten Folgen.
 
Dein KÖRPER weiß, wie es geht!Weißt DU es auch?Dein KÖRPER vertraut Dir!Vertraust DU ihm auch?KörperWISSEN ist Dein Podcast, der Dich gesünder macht.Hier erfährst Du, welch ein Wunderwerk Dein Körper ist, was er im Stande ist, für Dich zu leisten, wenn Du einige Grundregeln beachtest.Für Menschen, die mehr fundiertes Wissen über ihren Körper, ihre Mitochondrien, gesunde Ernährung, gesunde Entgiftung, gesunde Gedanken und vieles mehr erfahren wollen.Du holst Dir einen MEHR-WERT durch bildhaft ...
 
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Wir sind alle verschieden. Nur, weil eine Maßnahme bei dir nicht wirkt und bei vielen anderen, bedeutet das noch lange nicht, dass du falsch bist. Auch, wenn wir Migräniker*innen uns in vielen Punkten sehr ähnlich sind, haben wir trotzdem viele Unterschiede. In dieser Folge spreche ich über Individualität, Austausch und das Bauchgefühl! Ich wünsche…
 
Etwa 10 Prozent der Bevölkerung leidet unter der neurologischen Erkrankung Migräne und noch viel mehr unter Spannungskopfschmerzen. In der heutigen Zeit glauben wir, keine Pausen mehr zu brauchen. Wir sind ständig erreichbar und arbeiten bis unsere Energieressourcen ausgeschöpft sind. Ständige Verspannungen, Rückschmerzen und Migräne sind die Folge…
 
Depressionen sind in Deutschland weit verbreitet. Der erste wichtge Schritt ist, das Problem zu erkennen und sich Hilfe zu holen. Doch die Wartezeit bis zu einem Therapiebeginn liegen aktuell bei bis zu einem Jahr und mehr. Es gibt aber Hilfe, wie Betroffene diese Wartezeit überbrücken können und was zu tun ist, wenn sich die Depression in dieser Z…
 
Wenn ein Mensch stirbt, dann haben viele Menschen den Impuls, ihn so schnell wie nur möglich los zu werden - ganz unabhängig davon, wie sehr sie den Verstorbenen auch geliebt haben. Aber damit nimmt man sich auch die ein oder andere Chance für einen Abschied. Magnus hält in unserer 50. Folge ein Plädoyer für die Aufbahrung. Dafür, gemeinsam mit Fre…
 
Ein vitales Leben ist nur dann möglich, wenn unser Darm gesund ist! 5 – 10 % aller Österreicher und Österreicherinnen leiden unter Verdauungsbeschwerden. Viele haben schon einige Arzt- und Laborbesuche hinter sich. Nach einer langer Suche nach möglichen Ursachen bleibt häufig die Diagnose „Reizdarmsyndrom“ übrig. Eine der häufigsten Ursachen ist St…
 
Kannst du dich an den letzten emotionalen Film erinnern, den du geschaut hast? Kannst du dir vorstellen, dass die ausgelösten Emotionen weit mehr Positives verursachen als dich nur etwas durchzurütteln? Studien haben gezeigt, dass emotional aufwühlende Filme direkt zwei Effekte haben. 1. Die Teilnehmer konnten danach länger einen muskulären Ermüdun…
 
In dieser Folge begrüße ich Katharina Kühtreiber von eatmoveenjoy. Sie ist Diätologin. Das ist für mich die perfekte Gelegenheit um herauszufinden ob Diätologie (alias gesunde Ernährung) überhaupt mit achtsam oder intuitiv essen vereinbar ist. Außerdem: Was bedeutet Food Freedom, sollen Kalorien wirklich im Fokus stehen und warum essen Abnehm-Willi…
 
Selbstmitgefühl als Türöffner Selbstwert stärken 2 Wenn ich mitfühlend mit mir selbst umgehen kann, dann wächst daraus – und das ist total praktisch – auch Selbstakzeptanz. Mit Selbstmitgefühl können wir uns als Ganzes annehmen und akzeptieren, mit den Stärken, aber auch mit den Schwächen, den Unzulänglichkeiten. Ich stärke also quasi zwei Baustein…
 
Falls Ihr Euch gerade für gesund halten solltet: Wie sicher seid Ihr Euch? Wir finden was! Mit Sicherheit! Vielleicht eine Ader, die platzen könnte, oder möglicherweise eine tödliche Krankheit die sich irgendwo in Euren Genen versteckt (zu 5% oder zu 0,5% oder 0,05% - aber die Chance wäre da). Wir sprechen über gesundheitserhaltende und krankmachen…
 
Schön, dass du meinen Podcast hörst! Apothekerinnen und Apotheker sind gerade in dieser Zeit sehr gefordert. Eine der häufigsten Fragen in meiner Praxis lautet: „Wie kann ich leichte Grippe Symptome besser als „harmlos“ einordnen und selber behandeln, ohne gleich den Arzt oder die Ärztin aufzusuchen?“ Wir wissen über COVID 19 noch nicht sehr viel, …
 
Im heutigen Podcast-Interview bei Mind- & Bodyset darf ich Dr. med Martin Oechler begrüßen.Er ist Facharzt für HNO, Experte für Stress-Medizin und Gründer von Gesundheitsimpulse.comErfahre spannende Hintergründe zur alltäglichen Gesundheits-Pflege. Zum Beispiel wie wirkt Stress im Körper?www.gesundheitsimpulse.comwww.dr-oechler.de Der Link zum Buch…
 
"Ich muss abnehmen, um glücklich zu sein", "Wenn ich abnehme, fühle ich mich toll!", "Wenn ich mich nicht mehr zügle, esse ich nur noch ungesund" usw. All diese Glaubensätze hemmen dich dabei, ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Du solltest sie also loswerden. Wie kann man Glaubenssätze dieser Art lösen? Ich teil…
 
Für die heutige Podcastfolge habe ich wieder einen besonderen Gast. Sandra Rau hat den Migräneratgeber "Migräne - und RAUS bist du" geschrieben und darüber sprechen wir in dieser Folge. In der Podcastfolge geht es u. a. darum: - wie es zu dem Migräneratgeber kam - warum Sandra den Titel gewählt hat - was ihr im Umgang mit Migräne geholfen hat ... u…
 
Die Nase - ist Fluch und Segen zugleich! Sie schenkt uns die schönsten Momente, wenn wir an einer Rose riechen oder an frisch aufgebrühtem Kaffee. Aber sie präsentiert uns auch Dinge, die wirklich eklig sind: Zum Beispiel die schwedische Fisch-"Spezialität" Surströmming. Was es damit auf sich hat? Ihr werdet es hören! 01:23 Surströmming - eine olfa…
 
Wer kennt keine stressbedingten Verspannungen? Etwa 80% der Rückenschmerzen sind sogenannte „unspezifische“, das heißt man kann keine spezifischen Ursachen erkennen. Meistens handelt es sich um Verspannungen, Muskelverkürzungen oder Muskelüberdehnungen. Die gute Nachricht ist, dass wir hier vieles selbst zu einer vollständigen Heilung beitragen kön…
 
Soviel vorab: Ich bin ein großer Verfechter des Placebo-Effektes, um den es in dieser Folge von Mind- & Bodyset geht. Und ich verspreche dir, dass du es nach dieser Podcastfolge auch bist! Denn in dieser Podcastfolge wirst du erfahren, dass der Placebo viel mehr als Einbildung ist. Der Körper selbst ist in der Lage auf verschiedenen Ebenen durch di…
 
Angst vorm Zunehmen, vor neuen Wegen, vor Veränderung....Die Angst hat viele Gesichter. Eigentlich würde man ja gerne was verändern ABER was könnte dann Schlimmes passieren? Tausende Horrorszenarien kreisen im Kopf. Wenn es jemand weiß, dann Jakob. Auf seiner Weltreise war er mehrfach mit seinen Ängsten konfrontiert. Im Interview spricht er darüber…
 
Im zweiten Lockdown stehen Unternehmen in Österreich vor neuen Herausforderungen. Welche Maßnahmen UnternehmerInnen setzen können.Am ersten Tag des Lockdowns haben manche Unternehmen sofort Konsequenzen gezogen. Sie haben ihre Aktivitäten heruntergefahren und besonders auf ihr Geld aufgepasst. Für den bekannten Investor Michael Altrichter sind das …
 
Jeder und jede von uns tut es jeden Tag: Essen! Was dabei oft unterschätzt wird, ist der Zusammenhang zwischen Psyche und Nahrungsaufnahme. Wie wichtig sind feste Essenszeiten? Wie wirkt sich Stress auf das Essverhalten aus? Und wie kommen wir alle wieder mehr zu einer gesunden und bewussten Ernährung? Antworten auf diese Fragen und viele Praxisbei…
 
Ist es eigentlich „normal“ den Wunsch zu haben sich bei einem Vortrag nackt auszuziehen? Oder Schwäne zu zählen? Wir sprechen über Ticks, darüber wann sie problematisch und vielleicht pathologisch werden und auch über den berühmten Erfinder Nikola Tesla. Der konnte keinen Bissen essen, ohne dessen Volumen vorher im Kopf zu berechnen zu haben. Ein T…
 
In meiner Praxis erlebe ich, dass sich immer mehr Menschen wünschen, ihr Wohlbefinden in eigene Hände zu nehmen. Als Apothekerin und Coach ist es wichtig, Mitgefühl zu vermitteln. Denn wer einfühlend mit sich ist und auf eigene Bedürfnisse Rücksicht nimmt, der wird den Weg der Selbstbestimmung schnell finden. Wenn du ein Gefühl für deine Bedürfniss…
 
Hängen Glück und Gesundheit zusammen? Also beeinflusst ein Gefühl von Glück im Alltag die Gesundheit?Die Erkenntnisse einer neuen Studie bringen erstaunliche Erkenntnisse zum Vorschein. Dabei konnten die Studienteilnehmer die Anzahl der Tage an denen sie sich krank fühlten im Vergleich zur Kontrollgruppe um 2/3 reduzieren.Wenn du wissen möchtest, w…
 
Dein Kind ist ein Zuckermonster oder ein Gemüseverweigerer? Dann bist du nicht alleine! In der heutigen Folge spreche mit Julia Litschko von confidimus über intuitives essen mit Kindern und welche Herausforderungen für Eltern dabei aufkommen können. Freue dich auf ein tolles Gespräch und viele Inputs, damit das Familienessen wieder etwas lockerer w…
 
Im Cafe "Vollpension" backen Omas und Opas Kuchen für ihre Gäste. In der Krise ziehen sie ins Internet und geben Backkurse für die "Enkerl".Frau Marianne, Frau Susanne und Herr Karl denken nicht daran klein beizugeben. Sie sind drei von 40 Pensionist*Innen, die im Cafe "Vollpension" arbeiten. Ein Generationencafe, das wie so viele andere Gastrobetr…
 
Autofahren im AlterAutofahren im Alter – ein konfliktreiches Thema. Sollten Menschen ab einem gewissen Alter ihren Führerschein wiederholen müssen? Im Gesundheitspodcast erklärt eine Altersmedizinerin, wie man die schwierigen Gespräche mit älteren Verwandten am besten führt – und woran man erkennt, ob diese noch fahren können.…
 
Für diese Folge habe ich mir eine Expertin an meine Seite geholt: Frau Dr. Heike Israel-Willner. Sie ist Neurologin in Berlin und wir sprechen über die Migräneprophylaxe mit den CGRP-Antikörpern. In der Podcastfolge sprechen wir u. a. darüber: - was die CGRP-Antikörper sind - für wen sich die Therapie eignet - welche Voraussetzungen es gibt - wie d…
 
Wir sprechen über einen Chip im Kopf eines Schweines. Erstmal macht der nur einen Ton in einem Gerät außerhalb des Schweins. Aber was wäre, wenn ein Chip in unserem Kopf säße? Wir sprechen über die Wechselwirkung zwischen Gehirn und Gerät und über die Frage: Wollen wir am Ende den Chip, der uns zu einer besseren Version unserer Selbst werden lässt?…
 
Wenn aus einem Tief eine Depression wird, fühlen sich Betroffene oft hilflos, schämen sich und sehen keinen Ausweg: Doch den gibt es - mit der Hilfe von Profis. In dieser Folge spricht Dagmar Selle mit Experten der Wickerklinik Am Osterbach ni Bad Oeynhausen (NRW) über verschiedene Behandlungsmethoden. Dabei geht es um den Effekt von Antidepressiva…
 
Alle Welt spricht von Achtsamkeit? Aber was ist das überhaupt? Meine Interpretation ist Selbstwahrnehmung und Selbstwertschätzung. Dabei geht es vor allem darum die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen, einen inneren Dialog zuzulassen und darauf so zu reagieren, dass es zum jeweiligen Bedürfnis passt. In einem Alltag, in dem viele Menschen sich…
 
Ist intuitiv essen der richtige Weg? Vielleicht kämpfst du damit und kriegst es nicht so wirklich hin? Ich sage dir, das ist ganz normal, denn: Intuitiv essen ist definitiv nicht für unsre Welt "gemacht". Es ist ein "Urprogramm" des Menschen, aus einer Zeit, die komplett anders strukturiert war. Was bedeutet das für unseren Alltag und kann man intu…
 
Hilfreiche Tools für mehr Selbstakzeptanz Hast du dich auch schon gefragt, wie du deinen Selbstwert stärken kannst? Vor allem, wenn du an dir zweifelst oder das Gefühl hast, gerade nicht gut genug zu sein? In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tools. Aber Achtung: Es gibt keine schnellen Lösungen. Wir müssen bereit sein, uns zu erforschen und uns …
 
Kann man Gewinne optimieren und trotzdem ein guter Mensch sein? Georg Strasser, Manager bei "To Good To Go" über Pflichten von Unternehmen.Georg Strasser war frustriert. Im BWL-Studium lernt er vor allem, wie man Profit maximiert. Das passiert meistens auf Kosten der Gesellschaft und der Umwelt, wie er sagt. Und das wollte er nicht. Daraufhin hat e…
 
Diese Podcastfolge ist die Aufzeichnung meines Livestreams auf Instagram in welchem ich eingereichte Fragen beantwortet habe. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören :) Der Sponsor der Folge ist Hanfgeflüster - mit meinem Rabattcode "unwetterimkopf20" (ohne Anführungszeichen) sparst du 20% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgeflue…
 
Ein Lächeln sagt mehr als 1000 Worte“ heißt es und darum soll es in dieser Folge gehen. Die Mimik verrät uns nicht nur, in welcher Stimmung unser Gegenüber ist, sondern auch ob es meint was es sagt. Wir sprechen darüber, ob Mimik überall auf der Welt gleich verstanden wird und was passiert, wenn man sie sich "wegbotoxt". 00:35 Daniel und der doppel…
 
Meine Message heute an dich: Erlaube dir selbst, auch mal "Nein" zu sagen. Mir ist letzte Woche etwas passiert, was mich auf meinen Weg zu mehr Gelassenheit geholfen hat. Viele von uns, mich eingeschlossen haben einen Drang zur Perfektion. Die Gefahr der Selbstoptimierung ist, dass wir dann ganz auf unsere Ressourcen und auf unsere Gesundheit verge…
 
Was sagt das Gesicht über deine Gesundheit aus? Was kann der Profi alles aus deinem Gesicht lesen? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen wir uns heute im Podcast-Interview mit Gesichtleserin und Mindset-Coach Aurora Botarel bei Mind- & Bodyset. Aurora greift dabei auf einen breiten Wissensschatz aus NLP, Psychologie, Verhaltenstherapie und Hy…
 
In diesem Interview treffe ich Andrea Morgenstern. Ihr Leben war bei Gott nicht leicht. Eine Essstörung und massive Migräne prägten ihren Alltag. Dann machte sie sich auf den Weg um aktiv etwas zu verändern. In dem Interview spricht sie über ihre Erkenntnis und die innere Kraft, die jeder besitzt, um sich von Belastungen und ungesunden Essverhalten…
 
"Hast du genug getrunken?", "Methode xy hat bei mir geholfen!", "Geh' doch mal an die frische Luft!" - gut gemeinte Ratschläge kennen wir alle. Aber wie geht man am besten damit um? In dieser Podcastfolge greife ich ein paar Möglichkeiten auf und teile mit dir, wie ich mit Ratschlägen umgehe... Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Link…
 
Trump hatte Corona! Aber wie schlimm war es eigentlich? Wurde er beatmet oder nicht? Hat er Leute getroffen, als er schon positiv getestet worden war? Oder als er noch ansteckend war? Es geht in dieser Folge nicht in erster Linie darum, wie der US-Präsident sich verhält. Es geht darum, wie seine Ärzte sich verhalten. Sagen sie die Wahrheit? Verhalt…
 
In dieser kurzen Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich mit neuen Ängsten umgehe. Für mich gibt es 3 Möglichkeiten zu reagieren: Ich verneine meine Angst und möchte davor weglaufen Ich finde die Angst begründet und vermeide gewisse Situationen Ich stelle mich der Angst. Ich versuche Nutzen und Risiko abzuwägen, um mein Risiko zu minimieren, meine Le…
 
Es gehört sicher nicht zum guten Ton und zieht sich dennoch durch alle Schichten der Gesellschaft. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, gebildet oder primitiv, Kraftausdrücke kommen so ziemlich jedem Menschen über die Lippen. Geflucht wird meistens in Situationen, die weniger erfreulich sind. Stellt sich also die Frage, wann und wie ein Mensch überhau…
 
Futterneid! Du hast Angst oder Sorge, dass du nicht genug bekommst und willst die Erste am Buffet sein. Vielleicht versuchst du besonders schnell zu essen, damit dir mehr von der gemeinsam bestellten Speise übrig bleibt. Oder aber du kannst es gar nicht abwarten bis das Buffet endlich eröffnet wird und du endlich zuschlagen kannst. Woher kommt Futt…
 
Für diese Folge habe ich mir als Gast Anita eingeladen. Anita hat den Account @migraine_invisible_hero gegründet und verfolgt damit das Ziel, dass Migräne mehr Aufmerksamkeit bekommt und mehr Toleranz erfährt. In der Podcastfolge sprechen wir darüber: - warum Anita den Account gegründet hat - was ihr Ziel damit ist - warum sie den Namen gewählt hat…
 
Es gibt so viele Vorurteile über Kaffee. Dass er schlecht für das Herz ist und für den Magen, dass man davon dehydriert und er zu Nervosität und Konzentrationsschwächen führt. Statt dessen ist Kaffee eines der gesündesten Nahrungsmittel überhaupt. Und nein, wir sind nicht von der Kaffee-verarbeitenden Industrie gesponsert. 01:23 Espresso-Baby 06:58…
 
Da es beim chronischen Schmerz meist keine akute Ursache gibt, ist es umso wichtiger Zusammenhänge zwischen Schmerz, Psyche, Körper und sozialen Interaktionen zu verstehen. Oft können verschiedenste Trigger den Schmerz verstärken. Folgende Fragen können uns helfen, mögliche Zusammenhänge zu beobachten: (Du kannst anstatt „Schmerz“ andere chronische…
 
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