Wer kennt es nicht - man liegt abends im Bett und auf einmal ziehen die eigenen Gedanken Kreise. Manchmal erreichen einen ganz neue Ideen für spannende Projekte, an anderen Abenden hinterfragt man Dinge, über die man sich noch nie Gedanken gemacht hat. Den Großteil meiner Denkweise teile ich bereits seit 2013 auf sozialen Netzwerken wie YouTube oder Instagram unter dem Namen LunarJess. Mit meinen Beiträgen möchte ich Menschen aufklären, inspirieren und helfen. Denn: niemand ist alleine mit P ...
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#13 - Grenzen setzen, wenn andere nur von sich reden
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Wie weit muss meine Empathie gehen? Wie setze ich Grenzen bei Menschen, die reden wie ein Wasserfall? Wie können wir Grenzen setzen, auch wenn es uns schwer fällt? Inbesondere bei Verhältnissen, die sich nicht so einfach ändern lassen? Wieso fällt uns das eigentlich schwer und sind diese Leute immer egoistisch? Das ergründen wir heute mit jeder Men…
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#12 - Schlafstörungen - ich kann nicht schlafen
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Über Schlafstörungen & was mir wirklich (nicht) hilft Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Albträume & Ängste - Dinge, die mich schon mein Leben lang begleiten. Heute spreche ich offen über das Thema Schlaf. Außerdem geht es um Möglichkeiten den eigenen Schlaf zu verbessern und was mir da absolut nicht geholfen hat. Ihr findet mich auch auf: h…
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#11 - Alles, was du über Psychotherapie wissen musst
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Antworten auf die meist gestellten Fragen Wie kam ich damals an meinen Therapieplatz und warum eigentlich? Welche Tipps gibt es für die Therapieplatzsuche? Welche Verfahren gibt es und welches ist für mich geeignet? Sind meine Probleme nicht zu klein um zur Therapie zu gehen? Wie teuer ist Therapie? Wie läuft die Sitzung ab und was bringt mir Thera…
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#10 - Diese Erkenntnisse haben mein Leben verändert
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Welche Erkenntnisse ich durch meine Therapie erlangt habe Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/linksVon Jess
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#9 - Wie (un)gesund ist meine Beziehung wirklich?
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Über Beziehungen - was ist gesund? Was ungesund? Wie beeinflussen psychische Erkrankungen und Therapie meine Beziehung? Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/links Hier einige Empfehlungen zu Büchern, die mir geholfen haben, mich und meine …
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#8 - Q&A über Therapiefortschritt, Sexualität & aktuelle Ziele
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Bin ich verliebt? Was sind meine aktuellen Ziele? Welche Fortschritte habe ich in der Therapie gemacht? Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/linksVon Jess
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#7 Mein Alltag mit psychischen Erkrankungen
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Über meine Symptome und wie ich Struktur im Alltag schaffe, die mich unterstützt Erwähnte Videos Therapie / Mental Health Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL40-B-w2bewh5bz8cK50XtyFislvxn7ZW Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.…
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#6 Selbstbewusst werden - wie gehe ich das an?
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Endlich selbstbewusst mit Selbstmitgefühl & Achtsamkeit Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/links Hier einige Empfehlungen zu Büchern, die mir weitergeholfen haben: Stephanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden Andreas Knuf - Ruhe …
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#5 Persönlichkeitsentwicklung - wie fange ich an, an mir zu arbeiten?
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Glücklicher durch Persönlichkeitsentwicklung - die ersten Schritte Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/links Hier einige Empfehlungen zu Büchern, die mir weitergeholfen haben: Stephanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden Susanne M…
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#4 Du bist mehr wert als deine Produktivität
28:58
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Raus aus dem Hamsterrad & mit gutem Gewissen nichts tun BookBeat einen Monat kostenlos testen: http://bookbeat.de/jess Direkt zum Buch: https://bookbeat.de/buch/die-4-stunden-woche-mehr-zeit-mehr-geld-mehr-leben-ungekurzt-106375 Mit dem Code 'jess' könnt ihr BookBeat einen Monat kostenlos testen. Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarje…
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#3 Therapie - nur für Verrückte und Schwache?
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Warum überhaupt Psychotherapie? Wieso habe ich mich dafür entschieden? Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/linksVon Jess
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#2 Zwanghaftes Grübeln & seine Folgen
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Wie du zielloses Grübeln erkennst und was du dagegen tun kannst Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/linksVon Jess
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#1 Bin ich gut genug? Wer bin ich überhaupt?
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Was macht Menschen aus? Ihr findet mich auch auf: http://youtube.com/lunarjesshttp://instagram.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de Wichtige Links: http://lunarjess.de/linksVon Jess
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Pilotfolge - Gedanken von letzter Nacht
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Das erwartet dich hier Wer gerne mehr Persönliches erfahren möchte, der ist in dieser Playlist richtig: https://www.youtube.com/playlist?list=PL40-B-w2bewhNt1QlzmiFpV3WPDwOfK_V Hier bin ich auch noch zu finden: http://instagram.com/lunarjesshttp://youtube.com/lunarjess Kontakt: info@lunarjess.de http://lunarjess.de/links…
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