Beste Loslegen Podcasts (2024)

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Umsatteln. Berlins schönste Ecken mit dem Rad entdecken 15:28

4d ago15:28

15:28

Wir starten in die Fahrrad-Saison. Gemeinsam mit Christian Tänzler vom ADFC gehen wir auf Entdeckungstour und finden heraus, welche Ecken Berlins man unbedingt vom Rad aus erleben sollte. Wir erfahren, welche Überraschungen und Schätze sich hinter unscheinbaren Fassaden verbergen und warum es sich lohnt, auch einmal allein eine Radtour zu machen. W…

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Gartensprechstunde: Naturnaher Garten 16:18

7h ago16:18

16:18

Was ist ein naturnaher Garten? Worauf kommt es an und wie kann man ihn gestalten? Helma Bartholomay hat Ihre Fragen beantwortet.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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High sein jetzt legal. Alles, was wichtig ist rund um Cannabis 14:20

3d ago14:20

14:20

Berlin gilt als Kifferhauptstadt. Hier wird mehr und riskanter Cannabis konsumiert als im Bundesdurchschnitt. Dies ist das Ergebnis einer Cannabis-Studie der Fachstelle für Suchtprävention in Berlin. Was ändert sich durch die Legalisierung von Cannabis? Welche gesundheitlichen Vorteile und Gefahren sind mit dem Konsum von Cannabis verbunden? Was is…

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Gartensprechstunde: Warum ist Kompost so wichtig? 16:12

22d ago16:12

16:12

Warum ist Kompost guter Dünger? Was gehört auf den Komposthaufen und was nicht? Muss es immer ein "Haufen" sein? Wie arbeitet man Kompost am besten wieder ein? Expertin Helma Bartholomay gibt Rat.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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Morgens müde, nachts hellwach? Tipps für die gute Nacht 15:38

18d ago15:38

15:38

In der Nacht auf den 31. März werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Die Nacht ist dann eine Stunde kürzer. Viele Menschen haben nach der Umstellung einige Tage mit Schlafproblemen zu tun. Dr. Samia Little Elk ist Schlafmedizinerin. Mit ihr wollen wir Ihrer Schlaflosigkeit ein Ende setzen: wie gelingt guter Schlaf, was hilft beim Durchschlafen…

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Guckst Du nur oder flirtest Du schon? 13:32

1M ago13:32

13:32

Wie wir die geheimen Signale der Körpersprache entschlüsseln. Blickkontakt aufnehmen, hingehen, ansprechen, Spaß haben. Ein Flirt fühlt sich im Idealfall leicht und spielerisch an – aber das fällt uns oft verdammt schwer. Von der Angst, das Falsche zu sagen, drucksen viele häufig nur verlegen rum. Würden wir die geheimen Signale unseres Gegenübers …

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Der Frühling naht: Mit welchen Arbeiten kann man getrost loslegen? 14:34

1M ago14:34

14:34

Stimmt der Eindruck, dass es dieses Jahr besonders früh losgeht mit dem Frühling? Mit welchen Arbeiten können wir jetzt im Garten anfangen? Gartenbaumeisterin Helma Bartholomay macht uns frühlingsfit.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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Together Forever. Ist Treue noch zeitgemäß? 16:58

1M ago16:58

16:58

Treue wünschen sich die meisten für ihre Partnerschaft – aber fast jede/r Zweite geht fremd. Wie passt das zusammen? Das klären wir mit Dr. Wolfgang Krüger. Er ist Psychotherapeut und überzeugt: Beim Seitensprung geht es nicht nur um Sexualität. Mit ihm sprechen wir über erste Warnsignale, die Dynamik von Geheimnissen und wie es gelingt, sich offen…

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Weit weg für wenig. Wie Urlaub günstig geht. 16:56

2M ago16:56

16:56

Gegen Fernweh hilft Urlaub! Gemeinsam mit der Reisejournalisten Sonja Koller gehen wir auf Entdeckungstour und sprechen über Reisen, die die Urlaubskasse schonen. Wir erfahren, wie sich bereits bei der Buchung Geld sparen lässt, auf welchen Portalen günstige Angebote zu finden sind und für wen ein Wohnungstausch eine Alternative sein könnte.Wir sch…

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Gartensprechstunde: Frühblüher vermehren und pflegen 15:24

2M ago15:24

15:24

Welche Standorte eignen sich besonders gut für Frühblüher? Welche Arbeiten kann man im beginnenden Frühjahr gut verrichten und welche Pflanzen können jetzt gesetzt werden? Expertin Helma Bartholomay gibt Rat.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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Grenzen setzen. Ist nein sagen egoistisch? 18:49

2M ago18:49

18:49

Ja oder Nein, welches Wort ist besser für uns? In der Regel huscht ein Ja leichter über die Lippen. Und anschließend ärgern wir uns: Jetzt ist der Schreibtisch noch voller, es steht eine weitere Abendverabredung im Kalender oder wir haben eine Aufgabe angenommen, die wir nicht wollten. Was ist so schwer am Nein? Warum ist es wichtig, eigene Grenzen…

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Essen lass ich einfach mal weg. Warum Fasten einen Versuch wert ist. 20:53

2M ago20:53

20:53

„Das ist der Hammer – eine Wahnsinnserfahrung!“ ((FOCUS-Artikel 08 2017) So schwärmt Prof. Dr. Andreas Michalsen vom Fasten. Er ist Professor an der Charité und Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus.Mit ihm sprechen wir über die verschiedenen Methoden des Fastens und klären, warum das Fasten als Anti-Aging-Wundermittel gilt. Wir finde…

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Gartensprechstunde: Gemüse für die Gartensaison vorziehen 11:38

2M ago11:38

11:38

Welches Obst und Gemüse können wir zur Zeit in unseren vier Wänden für die Saison vorziehen? Was ist der Vorteil einer solchen Anzucht und was benötigen wir dafür? Expertin Helma Bartholomay kennt sich aus.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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Raus aus der Komfortzone. Was haben Sie gewagt – und was gewonnen? 14:06

2M ago14:06

14:06

Lieben Sie Veränderungen? Oder gehören Sie zu den Menschen, die es schätzen, wenn möglichst alles in gewohnten Bahnen verläuft? Wie gelingt es, die eigene Komfortzone zu verlassen und Veränderungsprozesse zu meistern, lässt sich Mut trainieren und wie bekommen wir unsere Angst in den Griff? Darüber sprechen wir mit dem Psychologen René Träder, der …

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Loslegen statt liegenlassen. Jetzt wird dein Heimwerkerprojekt fertig 20:12

3M ago20:12

20:12

Wann haben Sie das letzte Mal etwas selbst gebaut, gestrichen oder „aufgemöbelt“? Do-it-yourself-Projekte sparen nicht nur Geld, sondern sie machen auch Spaß – wenn man weiß, wie es geht. Darum haben wir Kenny Simmons eingeladen. Er ist Malermeister und „Allrounder“ und unterstützt alle, die - vielleicht schon mehrfach verschobene - Handwerkerproje…

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Gartensprechstunde: Gartenarbeit im Winter 12:33

3M ago12:33

12:33

Worum sollte man sich jetzt im Garten kümmern? Welche Pflanzen könnten jetzt schon austreiben? Was, wenn Schädlinge sich auch im Winter nicht zurückziehen? Expertin Helma Bartholomay hat Ihre Fragen beantwortet.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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Kick oder Kater - wann ist beim Alkohol Schluss mit lustig? 35:18

3M ago35:18

35:18

„Weniger Alkohol trinken.“ Dieser Wunsch gehört zu den Klassikern der Vorsätze für ein neues Jahr. Der „Dry January“ ist ein erster Schritt in diese Richtung. Immer mehr Menschen verzichten im Januar auf Alkohol. Und dann? Wie wichtig ist Alkohol für unser Gemeinschaftsleben? Die Party, das Fußballspiel im Stadion, die Geburtstagsfeier oder der Sta…

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Good Vibrations. Wie wir Beziehungen gut gestalten. 27:28

3M ago27:28

27:28

Liebe, Partnerschaft und Sex können kompliziert und nervenraubend sein, aber eben auch einfach nur wunderschön. Über die vielen Facetten der Liebe wollen wir mit Aino Simon sprechen. Sie ist Beziehungscoach und Paartherapeutin und überzeugt: „Liebe ist eine Entscheidung.“ Von ihr erfahren wir, was eine glückliche Beziehung ausmacht, ob sich das Gef…

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Dein Motivationskick für Outdoorsport im Winter 29:36

3M ago29:36

29:36

Zu kalt, zu früh dunkel, zu nass und überhaupt: viel zu ungemütlich: Im Winter sinkt die Lust auf Sport im Freien und gleichzeitig steigt unsere Kreativität, wenn es um „Erklärungen“ dafür geht. Aber: „wir sind stärker als unsere stärkste Ausrede.“ Davon ist Personaltrainer Simon Wagner überzeugt. Der Sportwissenschaftler kennt jede Menge Gründe, u…

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Ich bleibe entspannt. So klappt es mit mehr Gelassenheit im neuen Jahr. 39:18

3M ago39:18

39:18

„Gelassenheit ist doch kinderleicht, wenn man weiß, wie es geht“. Davon ist Christian Bremer überzeugt. Er ist Gelassenheitscoach. Mit ihm sprechen wir darüber, wie wir Ärger, Druck und Stress reduzieren und entspannter unseren Alltag gestalten. Wir erfahren, dass Meditation auch ohne Esoterik funktioniert, mit welchen Tricks wir uns in herausforde…

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Lieblingsmomente 2023 - Was hat Sie dieses Jahr bewegt? 32:49

4M ago32:49

32:49

Fast das komplette Jahr liegt jetzt hinter uns, ein guter Zeitpunkt, um auf die Lieblingsmomente Ihres zurückliegenden Jahres zu schauen. Wir laden Sie zu einem ganz persönlichen Rückblick ein: Was waren Ihre großen und kleinen Highlights? Worüber haben Sie sich gefreut? Worauf sind Sie stolz? Was hat Ihnen die Kraft und Energie für wichtige Entsch…

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Wilde Weihnachten. Tierisch was los in Berlins Wäldern. 38:02

4M ago38:02

38:02

Wölfe und ein Känguru vor den Toren Berlins, asiatische Marienkäfer, die Balkone und Terrassen eroberten und die Löwin, die ein Wildschwein war. Auch 2023 war bei uns tierisch was los. Immer ganz dicht dran: Derk Ehlert, der Wildtier-Referent der Senatsumweltverwaltung. Mit ihm gehen wir auf Winterpirsch und schauen, welche Tier- und Insektenarten …

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Wärme und Würde - Wie wir obdachlose Menschen unterstützen können 45:35

4M ago45:35

45:35

Mit der Sozialarbeiterin Leonie Schäfer sprechen wir über Gründe, die Menschen in Obdachlosigkeit bringen, was ihre Gäste am dringendsten brauchen und wie jede und jeder einzelne helfen kann. Wir erfahren, was ein Lächeln, ein freundliches Kopfnicken oder die Ansprache mit dem Vornamen bewirken, wann wir den Notdienst anrufen sollten und wie wir mi…

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Gartensprechstunde: Wie Zimmerpflanzen im Winter pflegen? 12:33

4M ago12:33

12:33

Heizungsluft, Zugluft, richtiges Gießen - wie sollte man mit Zimmerpflanzen im Winter umgehen? Sind alle Pflanzen für jeden Raum geeignet? Expertin Helma Bartholomay hat Ihre Fragen beantwortet.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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… nur noch eine Runde … Die besten Games des Jahres im Experten-Check 35:49

5M ago35:49

35:49

„Moment mal, eben war doch noch Wochenende". Selten verfliegt die Zeit so schnell wie beim Zocken. Über die Hälfte aller Deutschen (54 Prozent) spielt regelmäßig am Smartphone, PC oder der Konsole. Knapp 10 Milliarden Euro hat die Branche in diesem Jahr umgesetzt. Und noch eine beeindruckende Zahl: Gamer werden immer älter. Das Durchschnittsalter l…

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Gehen & gehen lassen. Abschied nehmen, von Menschen, die wir lieben 44:03

5M ago44:03

44:03

Der Tod ist und bleibt ein Tabu. Wir wissen alle, dass wir irgendwann einmal sterben werden, aber wir scheuen uns, offen über Themen wie Sterben, Beerdigen und Trauern zu sprechen. Dabei kann eine bewusste Auseinandersetzung den Abschied vom Leben erleichtern – und auch den Angehörigen helfen, mit der Trauer umzugehen. Davon ist Eric Wrede überzeug…

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Liebe & Geld - und die Frage, ob Geld glücklich macht 39:09

5M ago39:09

39:09

Ist Geld das letzte Tabu in der Liebe? Dieser Frage gehen wir mit Marie Karehnke auf den Grund. Sie ist Psychologin, Coach, gelernte Bankkauffrau und überzeugt: Es ist besser, Geld und Liebe voneinander zu trennen. Wie das gelingt, klären wir in der Sendung DIE EXPERTEN. Wir erfahren, warum es in Partnerschaften häufig schwerfällt, über Geld zu red…

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Gartensprechstunde: Wohin mit dem Laub? 17:26

5M ago17:26

17:26

Sollte man Laub immer und überall wegräumen? Kann Laub auch nützlich sein? Wie "entsorge" ich Laub richtig? Expertin Helma Bartholomay gibt Rat.Von Mitteldeutscher Rundfunk

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Vertrauen. Wie wir Vertrauen aufbauen, stärken und wiederfinden. 45:44

6M ago45:44

45:44

Gemeinsam mit Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut, klären wir, wie Vertrauen entsteht und wie wir es stärken können. Wir finden heraus, ob sich verlorenes Vertrauen wiedergewinnen lässt und was es mit blindem Vertrauen auf sich hat. Außerdem sprechen wir über „Vertrauen auf den ersten Blick“, über Selbstvertrauen und über Mut, der manchmal erforde…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Loslegen Podcasts

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