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Wir sind angetreten, um Euch, den innerlich gereiften, interessierten Frauen dieses Landes eine Stimme zu geben – und Euch zuzuhören! Wir wollen mit weiblichem Blick und Humor auf die großen Fragen schauen, die sich uns Frauen meist erst dann stellen, wenn wir mitten im Leben stehen: War das alles? Geht da noch was? Wie stoße ich durch die Gläserne Decke? Wie bleibe ich fit, und wie kann ich vorsorgen: gesundheitlich und finanziell? Soll ich bleiben oder gehen? Hilft Yoga gegen Altwerden? Wa ...
 
Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin und systemischer Coach. In ihrem Podcast "Sag mal Tanja?!" gibt sie Antworten auf Fragen rund um die Psychologie und rund um das Leben. Dabei greift sie ganz pragmatisch und lebensnah - ohne Tabu - alle Themen ihrer Zuhörer auf und verstößt mit ihren Antworten durchaus gegen ein ungeschriebenes Gesetz einiger ihrer Psychologen-Kollegen: nämlich nichts von sich persönlich preis zu geben. Mit ihren persönlichen Geschichten und Erfahru ...
 
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Du so. Ich so.

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Du so. Ich so.

Felizitas Ambauen & Amel Rizvanovic

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Wie können wir unsere Beziehungsprobleme lösen? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic sind ein Paar und sie beraten andere Paare. Sie ist Psycho- und Paartherapeutin, er ist Coach und Consultant. Die beiden kennen die Klassiker der Beziehungskonflikte. In sehr persönlichen Gesprächen reden sie über die typischen Herausforderungen: Sie erklären, wie es dazu kommt, wie sie selber damit umgehen und was sie anderen Paaren raten.
 
Sie wollen an der Spitze führend bleiben! Sie wollen etwas bewegen, wollen, dass Ihre Visionen Wirklichkeit werden – gleichzeitig wollen Sie sich nicht verbiegen. Der Druck von außen ist immens. Und ca. 22 % Ihrer Kollegen auf gleicher Ebene scheitern – obwohl Sie gut sind. Das wollen Sie nicht, oder? Sie brauchen einen Weg den Erwartungen der Stakeholder gerecht zu werden – die Mitarbeiter zum Mitdenken zu bewegen und gleichzeitig mehr Zeit für Wesentliches zu gewinnen. Für Ihre individuell ...
 
Mit dem I AM FREE Podcast möchte ich dich an deine EINZIGARTIGKEIT erinnern. Denn der gleiche Weg ist nicht der richtige für jeden. Lerne mit Human Design, Achtsamkeit und Freude, dich wieder stromabwärts treiben zu lassen, statt mühsam stromaufwärts zu schwimmen. Für dein Leben in FREIHEIT. Mein Name ist Jan Stiewe, meine Motivation ist die Hoffnung und ich liebe Menschen, Design und Technik. Außerdem bin Familienvater, Human Design Experte und Webdesign-Unternehmer. ANFRAGEN: jan@sogehtfre ...
 
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show series
 
Fallbeispiel – „Herzlichen Glückwunsch, man hat Sie ausgewählt!“ Tolles Gefühl, oder? Immerhin ist das ein Beweis für Ihre Leistung und die Energie, die Sie in den letzten Jahren in Ihre Karriere gesteckt haben. Doch was kommt jetzt auf Sie zu und wie bleiben Sie dort oben? Heute geht’s um das Thema: Das erste Mal ganz oben – und nun? Wieso Sie auf…
 
„Geht nicht – gibt’s nicht.“ Gemeinsam mit Tischlermeister Willi Wood, auch bekannt als „Baumeister Willi“ aus der Fernsehproduktion „Rosins Restaurant“, packen wir Ihre DIY-Projekte an: alte Holzfenster reparieren und abdichten, die Lieblingskommode aufhübschen, den Dielenfußboden ausbessern, den Holztisch schleifen und endlich von Rotwein- und Ol…
 
In dieser Folge zu Gast: die österreichische Feministin Beatrice Frasl. Wer ihr Buch "Patriarchale Belastungsstörung" gelesen hat, weiß: Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, im Laufe ihres Lebens an einer Depression oder Angststörung zu erkranken, kulturübergreifend doppelt so hoch wie bei Männern. Beatrice Frasl sagt: Dafür gibt es gute Gründe, …
 
Content – „Einmal Chef, immer Chef.“Kennen Sie diesen Satz? In den meisten Unternehmen ist das bis heute ein ungeschriebenes Gesetz. Wer Vorstand oder Geschäftsführer ist und zurück in die Reihe will, muss mit Problemen rechnen. Wir klären heute die Frage, wie der Rücktritt ohne Rückschritt gelingt. Warum wollen manche nicht mehr Chef sein? Wie kön…
 
Lässt sich Weisheit mit Löffeln essen? Was ist dran am „Brain Food“-Trend und welche Nahrungsmittel tun nicht nur dem Körper gut, sondern auch unserem Kopf? Antworten auf diese Fragen erhalten wir von Dr. Karen Franz, sie Ernährungswissenschaftlerin und überzeugt: „Brain Food“ ist viel mehr als nur gesunde Ernährung. Mit ihr klären wir, ob „sauer“ …
 
Hört das denn gar nicht mehr auf? Wie viele Tampons am Tag sind noch kein Grund zur Beunruhigung, sondern einfach nur irre lästig? Ist ein plazentaartiger Klumpen in der Toilettenschüssel jemals ein medizinischer Notfall? Wann muss ich auffallend dolle oder lange Perioden unbedingt ärztlich abklären lassen? Starke Blutungen sind oft der erste Gruß …
 
Content – „Einmal Chef, immer Chef.“Kennen Sie diesen Satz? In den meisten Unternehmen ist das bis heute ein ungeschriebenes Gesetz. Wer Vorstand oder Geschäftsführer ist und zurück in die Reihe will, muss mit Problemen rechnen. Wir klären heute die Frage, wie der Rücktritt ohne Rückschritt gelingt. Warum wollen manche nicht mehr Chef sein? Wie kön…
 
Welche Art der Altersvorsorge macht noch Sinn, wenn ich die Vierzig überschritten habe? Aktien? Eine private Rente? Oder sonst irgendeine Versicherung? Und wie ermittle ich überhaupt, was ich brauche? Lieber selbst machen oder lieber beraten lassen und wie finde ich gute Beratung? Heute spricht Julia mit Renate Fitz von der Finanzberatung Helma Sic…
 
Fallbeispiel – Sie möchten unbedingt ins Top-Management aufsteigen, glauben aber, dass das mit Familie nicht geht? Heute geht’s um das Thema: Aufstieg ins Top-Management. Und zwar als Frau und Mutter: Muss ich mich als Frau entscheiden: Karriere oder Familie? Welche Fragen muss ich mir ganz konkret stellen und beantworten? Welche Rolle spielt das T…
 
s wird wieder mehr gequalmt. Seit der Pandemie hat die Zahl der Raucherinnen und Raucher deutlich zugenommen. Eine repräsentative Umfrage kommt zum Ergebnis, dass 34,5 Prozent der Befragten rauchen – also jede und jeder dritte. Die meisten Raucher haben bereits versucht, vom Nikotin wegzukommen. Im Durchschnitt sind sechs Versuche notwendig, bis es…
 
Jeden Tag ein Pfündchen leichter! Solche Slogans der BRIGITTE-Diät aus den 1980er-Jahren lassen BRIGITTE-Redakteurin Daniela Stohn zusammenzucken, genau wie die 1000 oder sogar weniger Kalorien am Tag, die damals vorgegeben waren. Die Sportwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin hat die BRIGITTE-Diät neu erfunden, ist der Kopf hinter dem Diät-Nachfolge…
 
Fallbeispiel – Noch 4 Monate und 23 Tage – Dann haben Sie endlich wieder Urlaub und können zumindest etwas abschalten und Ihr Leben genießen… Zählen Sie auch die Tage bis zum nächsten Urlaub oder beginnen montags, sich bereits auf Freitagabend zu freuen? Oder ist selbst das kaum noch möglich, weil Sie auch am Wochenende arbeiten und selbst im Urlau…
 
Warum nicht überall, wo PSYCHOLOGIE draufsteht, auch Psychologie drin ist In dieser Episode erfährst du Was Küchenpsychologie ist und wie sie uns auf's Glatteis führt. Was die "sich selbst ignorierende Inkompetenz" ist. Ob Frauen wirklich mehr als Männer reden. Ob es die Midlife-Crisis tatsächlich gibt. Im Podcast genannt Ich bin DIE TANJA, die ant…
 
Wir Mütter haben sie alle selbst mal durchlebt, die Pubertät. Wie ungenau unser Wissen über die körperlichen und seelischen Vorgänge dennoch ist, merken wir spätestens dann, wenn unsere Töchter in diese Phase kommen; zumal ihre Jugend und Pubertät sich vor dem Hintergrund einer ganz und gar anderen Epoche abspielt. Die psychosoziale Komponente der …
 
Fallbeispiel – Sie erinnern sich noch an Martin aus der letzten Folge, der zwar erfolgreich, aber unzufrieden in seinem Job war und über einen Neustart nachgedacht hat? Erfolgreich und gleichzeitig unzufrieden zu sein, hat nichts mit dem Alter zu tun. Das kann Ihnen auch mit Ende 30 passieren. Leider klagen viele Führungskräfte genau darüber. Desha…
 
Heute ist Katja Burkard bei uns zu Gast! Seit 26 Jahren moderiert sie das RTL Magazin Punkt 12 mit ungebrochener Beliebtheit. Das ist auch deshalb erwähnenswert, weil Katja Burkard im Laufe der Jahre die 50 überschritten und die Wechseljahre – zumindest anfangs – durchlitten hat. Im Fernsehen keine Selbstverständlichkeit. Heute scheint es ihr besse…
 
Fallbeispiel – „Wissen Sie was, Frau Happich? - Meine Arbeit erfüllt mich nicht mehr. Selbst mein Gehalt – was im mittleren 6-stelligen Bereich liegt - empfinde ich nur noch als Schmerzensgeld. Ich befinde mich in einem ständigen Gedankenkarussell und stelle mir immer wieder die gleichen Fragen: „Muss ich nun so weitermachen bis zum Ende? Ist es zu…
 
Ein uraltes Ritual zwischen Brauchtum und Moderne In dieser Episode erfährst du Warum Rituale wie die Rauhnächte wichtig sind Welche Merkmale Rituale haben und wie sie wirken Wie ein uraltes Ritual wie die Rauhnächte seinen Platz in unserer heutigen modernen Gesellschaft finden kann und wie es sich weiterentwickeln kann (Digitalisierung, Selbstfind…
 
Sollte Frau mit über 40 überhaupt noch die Pille nehmen? Brauche ich mit 45 noch mal eine neue Spirale? Wann kann ich die Kondome endlich weglassen? Welche Methode ist am besten, wenn ich frisch verliebt bin und plötzlich ganz viel Sex habe? Und woher weiß ich überhaupt, ob ich schon in den Wechseljahren bin, wenn ich wegen meiner Verhütungsmethode…
 
Fallbeispiel – „Frau Happich, soll ich an meinen Führungsidealen festhalten? Oder ist das alles eh nur Mumpitz und ich sollte mich damit arrangieren, dass es letztlich an der Spitze in allen Unternehmen mehr oder weniger gleich zugeht? Immerhin erhalte ich eine Menge Schmerzensgeld, und dann ist das eben der Preis, den ich dafür bezahlen muss.“ Ein…
 
Inputs für Eltern Viele Eltern sind verunsichert: Sie möchten bedürfnisorientiert bzw. bindungsorientiert erziehen und wissen nicht genau, wie sie ihren Kindern Grenzen setzen sollen. Wie kann man Nein sagen? Weshalb fällt uns das im Umgang mit unseren Kindern so schwer? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, weshalb ein "gesundes Nein" …
 
Wie ich die Rauhnächte zu psychologisch-fundierten Online-Kursen verändert habe In dieser Episode erfährst du Was die Rauhnächte sind. Warum und wie ich persönlich die Rauhnächte nutze Wie ich die Rauhnächte aus der esoterischen Ecke herausgeholt und sie zu modernen, psychologisch-fundierten Online-Kursen verändert habe. Im Podcast genannt Meine On…
 
Im Gespräch mit Räucherexpertin Christiane Denzel In dieser Episode erfährst du Was die Rauhnächte sind. Warum die 12 Nächte zwischen Weihnachten und dem 06. Januar so besonders sind. Wie man die Rauhnächte gestalten soll bzw. was man unbedingt unterlassen sollte. Wie du dich aus Sicht einer Räucherexpertin auf die Rauhnächte vorbereiten kannst. Im…
 
Warum bin ich immer so erschöpft? Was mache ich falsch? Wahrscheinlich gar nichts, sagt Franziska Schutzbach, die über die Erschöpfung der Frauen ein Buch geschrieben hat. Und um es gleich vorwegzusagen: Es ist kein Ratgeberbuch, das sagt: "Es liegt an Dir, liebes Frollein, Du bist dauernd erschöpft, hier sind ein paar Tipps, damit Du Dein Leben no…
 
Im Gespräch mit Vertriebsexperte Olaf Schild In dieser Episode erfährst du Wie der Sales-Mitarbeiter der Zukunft aussieht. Ob und welche neue Kompetenzen der Vertrieb sich aneignen muss. Was - aus Sicht von Olaf Schild - der größte Knackpunkt für den Vertrieb der Zukunft sein wird. Welche Knackpunkte "der Mensch" und welche die "Unternehmen" meiste…
 
Fallbeispiel – Sie haben sich die Rolle als Geschäftsführer oder Vorstand ganz anders vorgestellt? Sie wollten etwas bewirken, dem Ganzen eine neue Richtung geben, doch irgendwas läuft falsch? Sie sind frustriert, unzufrieden und würden am liebsten alles hinschmeißen? Bevor Sie etwas tun, das Sie im Nachhinein bereuen, hören Sie in diese Podcast Fo…
 
Julia und Diana ziehen ein erstes Fazit nach 6 Monaten MENO AN MICH. Was hat sie überrascht, berührt, erfreut und entsetzt, was haben sie selbst gelernt durch die Arbeit über sich, über das Frausein in dieser Gesellschaft, über die Wechseljahre und die Kraft von Female Empowerment. Zitat: "Nach sechs Monaten MENO AN MICH ist uns noch klarer: Wir Fr…
 
Fallbeispiel – Um es auf den Punkt zu bringen: Vorstand oder Geschäftsführer wird man nicht einfach so. Was vielen nicht klar ist: Es geht keineswegs nur um fachliche Expertise! Erfahren Sie, was es wirklich für die Position braucht und ob Sie dem gewachsen sind. Wie in der letzten Folgen beschäftigen wir uns auch in dieser intensiv mit den Antwort…
 
Während sich die meisten Berlinerinnen und Berliner auf die Adventszeit einstimmen und in dicken Winterjacken alles für die Feiertage erledigen, müssen sich wohnungslose Menschen auf die Suche nach einem Schlafplatz und einer warmen Mahlzeit machen. Eine wichtige Anlaufstelle ist für sie die City-Station der Berliner Stadtmission, ganz in der Nähe …
 
Vormittags Texte über Gleichberechtigung und die Rentenlücke schreiben, und sich nachmittags allein um Einkaufslisten, Arzttermine und Kinder- und Elternsorgen kümmern. In Würde alt werden wollen, aber ein ganzes Buch über das jung Aussehen schreiben. Für Body-Positivity plädieren, und auf Instagram trotzdem Filter benutzen: Die Autorin Heike Kleen…
 
Fallbeispiel – Um es auf den Punkt zu bringen: Vorstand oder Geschäftsführer wird man nicht einfach so. Was vielen nicht klar ist: Es geht keineswegs nur um fachliche Expertise! Erfahren Sie, was es wirklich für die Position braucht und ob Sie dem gewachsen sind. In dieser und der nächsten Folgen beschäftigen wir uns intensiv mit den Antworten auf …
 
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