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Als Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplan ...
 
Der Podcast DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN bietet Dir fundierte und alltagstaugliche Persönlichkeitsentwicklung für Deinen persönlichen Weg und Dein Lebensglück. Über 16 Million Downloads (Stand: Februar 2020) haben ihn zum meistgehörten Erfolgs-Podcast im deutschsprachigen Raum etabliert. Du findest hier fundiertes Wissen von Christian Bischoff, Interviews mit außergewöhnlichen Experten und LIVE-Mitschnitte aus Christians Seminarevents. Möge dieser Podcast Dein Leben bereichern. Auf Deinen ...
 
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Wolltest du schon immer deine Fragen von einer Expertin beantwortet bekommen? In dieser Folge war es soweit und viele spannende Themen wurden erörtert und professionell analysiert und beantwortet. In spannenden 90 Minuten dreht sich alles um die wesentlichen Themen rund um Sporternährung & Training mit tollen Musiktiteln, die zum Ausdauertraining m…
 
Janis McDavid ist ohne Arme und ohne Beine auf die Welt gekommen und hat es geschafft, als Speaker, Buchautor, Weltentdecker und Markenbotschafter eine beeindruckende Personenmarke aufzubauen. In diesem kurzweiligen, bewegenden Gespräch sprechen Janis und ich darüber:- Wie er es geschafft hat, aus seiner Einzigartigkeit eine Marke zu kreieren und i…
 
In Folge 10 dreht sich alles um Trailrunning und die beiden passionierten Läuferinnen Cory und Lissi plaudern aus dem Nähkästchen und geben ihre Erfahrungen humorvoll und charmant weiter. Welches Equipment brauche ich, wie lege ich das Training fürs Trailrunning am besten an, was müssen vor allem Anfänger/innen beachten und welche Risiken birgt ein…
 
Nächste Woche startet der neue Ausbildungszyklus zum ARCHETYPEN COACH, in dem Du lernst, anderen Menschen zu helfen, ihre Lebens- und Seelenaufgabe zu verstehen und das eigene Leben in allen Lebensbereichen so auszurichten, dass sie voll in ihrer Kraft sind. Die Ausbildung beginnt am Samstag, 27. November. Wenn Du noch dabei sein möchtest, kannst D…
 
In der heutigen Folge ist mein erster Gesprächspartner zum Thema Bitcoin zu Gast: Marc Friedrich ist Vermögensberater, Vortragsredner und vielfacher Buchautor. Sein aktuelles Buch „Die größte Chance aller Zeiten“ ist ein Spiegel Bestseller, in dem er über die Herausforderungen des aktuellen Finanzsystems und mögliche Lösungen schreibt. In diesem sp…
 
Ihr habt euch eine Folge zum Thema Bitcoin gewünscht, hier ist sie. Bitcoin ist finanziell gesehen vielleicht die größte Chance in der Menschheitsgeschichte wieder zu einem gesunden, fairen Geldsystem zurückzukehren und freie, offene und faire Märkte zu etablieren. In dieser Folge besprechen wir: Was die zwei primären Funktionen von Bitcoin sind Wa…
 
In dieser Podcastfolge hörst Du den gleichnamigen Workshop, den ich die letzten Tage mit insgesamt 17.000 Teilnehmern durchführen durfte. Wir stehen vor großen Veränderungen: persönlich, gesellschaftlich und global. Wenn Du die 4 Phasen verstehst, die Teil von jedem Wandel sind, kannst Du Veränderung für Dich und Dein besseres Leben nutzen. Diese 4…
 
In Folge 9 wird ein völlig neues Format des Push Your Limit Podcasts von Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder vorgestellt. Spannende Erzählungen im Wechsel mit motivierender Musik fürs Training sind die ideale Begleitung für den nächsten Long Jog oder eine längere Ausdauereinheit am Rad, beim Walken oder im Fitnesscenter. Im ersten Long Jog Spec…
 
In dieser Folge teile ich drei ganz aktuelle Neuigkeiten mit Dir. Unter anderem freue ich mich riesig, dass ab sofort die Anmeldetore für mein erfolgreichstes Online-Programm Veränderung – JETZT! geöffnet sind. Ab nächsten Montag, 01. November gehen wir alle gemeinsam in einer unglaublich bestärkenden Community auf unsere persönliche Veränderungsre…
 
Geld spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben. Du arbeitest, um Geld zu verdienen. Spätestens jetzt ist es wichtig, dass Du Geld verstehst, welche gigantischen finanzielle Veränderungen gerade geschehen und wie Du diese für Dich nutzen kannst. Wir werden in zehn Jahren zurückblicken und erkennen, dass im März 2020 der endgültige Startschuss für …
 
In Folge 8 widmen sich Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder und Personaltrainerin Bernadette Ritter dem sensiblen Thema "Schwangerschaft und Sport". Die beiden widmen sich mitunter folgenden Fragen: Physisch und psychisch fit durch die Schwangerschaft - wie funktionierts? Welchen Sport sollte man in der Schwangerschaft machen und welchen bes…
 
Wir sind in diesem Jahrzehnt sowohl gesellschaftlich, als auch individuell in einer großen Veränderungsphase. Wahrscheinlich sieht unser Alltag in 10-15 Jahren in vielen Bereichen sehr anders aus als heute. Deswegen ist es wichtig und hilfreich zu verstehen, wie Veränderungen und Transformationen sowohl auf gesellschaftlicher, als auch auf individu…
 
René Borbonus ist einer der besten Rhetoriktrainer im deutschsprachigen Raum. Er hat über ein Jahrzehnt lang Spitzenpolitiker aus dem Deutschen Bundestag rhetorisch geschult und macht das gleich heute mit Celebrities, Spitzensportlern und Menschen wie Du und ich. In diesem äußerst kurzweiligen und unterhaltsamen Gespräch sprechen wir über: Warum di…
 
Wir hatten die letzten fünf Tage ein unglaublich intensives und bewegendes Seminar BEWUSSTHEIT – DEINEN INNEREN FRIEDEN FINDEN in den Alpen. Es war so schön zu sehen, wie die Teilnehmer voll präsent bei sich und in der Lebens-Wirklichkeit jenseits des Verstandes angekommen sind. Die Tage waren unvergesslich. Das habe ich als Inspiration genommen, u…
 
Die letzten fünf Jahre durfte ich den 5-fachen Welt-und Europameister und weltbesten Ringer Frank Stäbler als Mentaltrainer betreuen. Nun hat er es geschafft: bei den Olympischen Spielen in Tokio konnte Frank sich jetzt seinen finalen Karrieretraum von einer Olympiamedaille erfüllen. Seitdem ist er der gefragteste deutsche Athlet in den Medien. Anl…
 
Heute habe ich für Dich wieder eine spannende Solofolge, in der wir einer der häufigsten an mich gestellten Fragen auf den Grund gehen: „Wie mache ich mich erfolgreich selbstständig?“ Es geht vor allem um das richtige Konzept, einen gut durchdachten Plan, die richtige Strategie und eine gehörige Portion Mut. Das kannst Du alles entwickeln. Ich nehm…
 
Stefanie Stahl ist Autorin des Millionen-Bestsellers „Das Kind in Dir muss Heimat finden“. Seit über 5 (!) Jahren ist dieses Buch ein Spiegel Nummer 1 Bestseller. Stefanie hat unzähligen Menschen mit ihren Coachings, Büchern und Podcasts geholfen, ihr Leben eigenständig erfolgreich zu meistern und aus schwierigen Krisen zu kommen. Damit ist sie zu …
 
Es ist der Wahnsinn: Mit einem Vorsprung von fast 70.000 Downloads habt ihr diese Folge zur Nummer 1 eures DKDDZM-Podcasts gemacht. Immer mehr Menschen leiden unter informativer Überlastung und mentaler Müdigkeit. Das führt dazu, dass sie Abends Probleme haben, ihren Geist zu beruhigen, einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen. Diese Einschlaf-Af…
 
Auf Platz 2 habt ihr meine Solo-Folge zum Thema GLÜCK gedownloadet. Jeder Mensch möchte glücklich sein, doch wie geht das? Du brauchst nur drei Lebensbereiche zu meistern, um Dein persönliches Glück zu finden: den Umgang mit Dir selbst, den Umgang mit anderen Menschen und den Umgang mit dem Leben und Schicksalsschlägen. In dieser Folge besprechen w…
 
Wir nutzen den Sommermonat August, um einen Blick auf die fünf beliebtesten Podcastfolgen aller Zeiten zu werfen. Heute schauen wir uns Platz 3 an, gemessen an den Downloadzahlen: Bewusstheit – Wie Du im Leben bekommst, was Du Dir wünschst Diese Folge erklärt Dir, wie Du mit dem richtigen Bewusstsein Dir sprichwörtlich Dein Wunschleben erschaffst: …
 
In Folge 7 packt Sportwissenschafterin Elisabeth Niedereder das heiße Thema "Sportverletzungen" an. Die Tristyle-Gründerin und -Cheftrainerin widmet sich in dieser Episode den essenziellen Fragen: Welche Art von Verletzungen ziehen sich HobbyportlerInnen am häufigsten zu? Was sind die gängigsten Ursachen für kleinere und gröbere Blessuren? Wie geht…
 
Auf Platz 4 ist das erfolgreichste Interview aller Zeiten des DKDDZM-Podcasts. Ich empfehle Dir von Herzen, diese Folge bis zum Schluss anzuhören! Weil sie enthält die weltweit beste Abkürzung in der Persönlichkeitsentwicklung, die ich bis heute gefunden habe, wenn Du: Deine ganz individuelle Lebensaufgabe verstehen möchtest, authentisch Dein Leben…
 
Wir nutzen den Sommermonat August, in dem der Podcast in der Sommerpause ist, um einen Blick auf die 5 beliebtesten Podcastfolgen aller Zeiten zu werfen. Heute starten wir mit Platz 5, gemessen an den Downloadzahlen jeder einzelnen Folge. Ein zentrales Thema der Persönlichkeitsentwicklung ist die Fähigkeit, eigene Projektionen zu erkennen. Wir proj…
 
In dieser Podcastfolge findest Du eine wundervolle Meditation, um in diesem Moment anzukommen, voll präsent zu sein und Deinen Körper wieder zu spüren. Viele Menschen beklagen, dass sie keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben. Außerdem fällt es ihnen schwer, im Hier und Jetzt zu sein. Genau dafür ist diese Meditation. Denn ein Weg, um voll präsent zu…
 
Folge 6 widmet Lissi Niedereder dem Thema „Ernährung im Sport“. Als ehemalige Spitzenathletin hat die nunmehrige Sportwissenschafterin und Tristyle-Chefin auf der Suche nach dem Optimum praktisch alle Ernährungsmethoden ausprobiert. Nun sagt sie, wie der ihrer Meinung nach ideale Speiseplan für sportlich aktive Menschen aussieht. Sie erklärt, welch…
 
Heute ist mein Geburtstag! Zur Feier des Tages DANKE ich Dir, dass Du treuer Teil dieses Podcasts bist und ihn zu dem gemacht hast, was er heute ist. Es ist mir eine Ehre, diesen Podcast machen zu dürfen und damit so viele Menschen erreichen zu können. Ich DANKE DIR und verlose zur Feier des Tages 5 Tickets für DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN-Digita…
 
Immer mehr Menschen bemerken, dass die Zukunft überhaupt nicht mehr planbar ist und dass es auch „nicht mehr so wird, wie es mal war“. Damit bricht vielen Menschen das Gefühl der Sicherheit und der Planbarkeit weg, was unser Ego häufig braucht, um die eigene Angst unter Kontrolle zu halten. In dieser Folge lade ich Dich daher auf eine Reise ein, da…
 
Lissi Niedereders Thema für Episode 5: Optimales Zeitmanagement fürs effektive Training trotz beruflichem Stress oder während eines Familenurlaubs an einer neuen Location. Im Dreier-Talk mit Personal-Trainerin Cory Choun und Podcaster Fritz Hutter macht die Tristyle-Gründerin, Sportwissenschafterin und einstige Multi-Staatsmeisterin über die Mittel…
 
Mehr Menschen als jemals zuvor möchten gerne anderen Menschen helfen und Trainer, Redner, Seminarleiter oder Coach werden. Deshalb habe ich mich mit meinem Manager Jens Schlangenotto zusammen gesetzt und wir haben in einem Gespräch reflektiert, wie wir unser Business die letzten 13 Jahren aufgebaut haben. In diesem Gespräch geben wir Dir Einblicke …
 
In den letzten zwei Wochen war ich für meine alljährliche Ayurveda Kur im Ayurveda Sonnhof in Tirol. Es waren wieder einmal zehn magische Tage voller körperlicher, geistiger und seelischer Reinigung, gepaart mit sehr viel Reflektionszeit und Begegnungen mit besonderen Menschen. Am letzten Tag habe ich in mein Tagebuch meine wertvollsten Erkenntniss…
 
Für viele ist Laufen der simpelste Sport der Welt. Elisabeth Niedereder beobachtet als Sportwissenschafterin, Ex-Profiläuferin und Personal-Trainerin allerdings praktisch täglich das Gegenteil. In Episode 4 ihres Podcasts spricht sie über die häufigsten Fehler von LaufeinsteigerInnen und Fortgeschrittenen, erklärt, wie man tatsächlich mit dem Laufs…
 
Nono Konopka hat in seinen jungen Jahren schon viel erlebt: Er machte im Rahmen seines Projektes Biking Borders eine Fahrradreise von Berlin bis nach Peking, um Spenden für den Bau einer Grundschule in Guatemala zu sammeln. Nach 270 Tagen erreichte er mit seinem Freund Peking, nachdem sie insgesamt 15.400 Kilometer Fahrrad gefahren waren. Das Proje…
 
Letztes Jahr habe ich ein zehntägiges Vipassana Meditations- und Schweige-Retreat gemacht, das sehr wertvoll und intensiv für mich war. Deshalb freue mich umso mehr, dass heute der Leiter und Gastgeber dieses Retreats zu Gast in meinem Podcast ist: der Holländer Adriaan van Wagensveld. Wenn Vipassana Dich interessiert, dann ist diese Folge genau ri…
 
Als Gründerin & Cheftrainerin des Tristyle-Studios räumt Lissi Niedereder in Folge 3 gründlich mit dem Mythos auf, dass sich Kraft- und Ausdauertraining nicht vertragen. Die Sportwissenschafterin und ehemalige 26-fach-Staatsmeisterin über die Mittelstrecken erklärt, wie man durch gezielte und individuell abgestimmte Krafteinheiten beispielsweise zu…
 
Heute gibt es wieder mal ein Novum, denn ich habe zum ersten Mal einen echten Schriftsteller als Interviewgast im Podcast. Lars Amend ist Autor von mehreren Bestsellern, darunter die bekannte Kinoverfilmung „Dieses bescheuerte Herz“ (in der Hauptrolle Elyas M`Barek) und Co-Autor der Bushido Biografie, die 2008 Nummer 1 Spiegelbestseller war und dan…
 
Eine Frage wird mir sehr häufig gestellt: Christian, Du hast Dich so weiter entwickelt in den letzten Jahren. Wie hast Du das geschafft? Um Euch meine persönliche Entwicklungsreise näherzubringen, habe ich mich mit Anne aus unserem Team zusammen gesetzt. Anne betreut Randolf Schäfers Ausbildung ARCHETYPISCHE KOMBINATIONSLEHRE und hat mir diese Frag…
 
Weil uns so viele Nachfragen zum aktuellen Zeitgeschehen auf dieser Welt erreicht haben, ist Randolf Schäfer heute ein weiteres Mal zu Gast im Podcast. Als herausragender Astrosoph und Philosoph erklärt er uns das aktuelle Welt- und Zeitgeschehen und macht klar, worauf es in den kommenden Jahren individuell und gesellschaftlich ankommt. Du erfährst…
 
In Episode 2 präsentiert Tristyle-Boss Elisabeth "Lissi" Niedereder eine weiteres ihrer so breit nutzbaren Angebote rund um den Sport. Neben den Personal-Trainings und Gruppenkursen ihrer Tristyle-Studios hat die Sportwissenschafterin und Trainerin nämlich auch ein Aus- und Weiterbildungstool für Sportbegeisterte entwickelt. Die Tristyle-Academy bi…
 
Am Samstag ist der DKDDZM-Podcast 5 Jahre alt geworden und wir haben mit euch gefeiert. War das ein Fest und ein Erlebnis – ein wunderbarer Tag, den ich nie mehr vergessen werde: tolle Gäste, tolle Inhalte, viel Abwechslung, bewegende Geschichten, viel Emotion und am Ende eine 5-stöckige, 15 Kilo schwere Podcast-Geburtstagstorte. Von Herzen ein Dan…
 
Thomas ist mit seiner Marke Finanzfluss innerhalb kurzer Zeit auf vielen Social Media Plattformen erfolgreich durchgestartet und hat eine beeindruckende Geld-Community aufgebaut. Mit seinem Ziel, vor allem jungen Menschen zwischen 25 und 35 Unterstützung beim Thema „Privatem Geldmanagement“ zu geben, hat er mit seiner authentischen, sachlichen und …
 
Zum Auftakt sagt Elisabeth Niedereder mit Nachdruck, was sie als Sportwissenschafterin und Trainerin drinnen in ihrem eleganten Studio, aber auch draußen in freier Wildbahn wirklich unter Personal-Coaching Marke „Tristyle“ versteht. Die 26-fache Leichtathletik-Staatsmeisterin erklärt, was sich ihre KundInnen von einer wirklich individuellen Betreuu…
 
Letzte Woche hatten wir mein Mindset-Seminar DIE KUNST, SELBSTBESTIMMT ZU LEBEN. Eine Teilnehmerin, die davon träum, als Yogalehrerin ein schönes Studio mit anhängendem Café zu eröffnen, kämpfte mit dem negativen Glaubenssatz: „Es gibt 1000 andere, die machen, was ich machen will. Warum sollte ich Erfolg haben?“ In dieser Folge erfährst Du, was ich…
 
In dieser Folge findest Du 66 Affirmationen für Deine mentale Stärke, Dein Selbstvertrauen und den Glauben an Dich und Deine Ziele. Setze oder lege Dich entspannt hin, pack mich auf Deine Ohren und sprich die Affirmationen innerlich nach. Mache das täglich und Du wirst merken, wie Du Schritt für Schritt unaufhaltbar wirst. Diese Affirmationen sind …
 
In dieser Folge hörst Du ein sehr tiefgründiges Interview mit dem wunderbaren Peter Beer zum Thema Meditation. Peter hat mit Meditation seine Panikattacken geheilt und gilt heute als eine der führenden Kapazitäten auf diesem Gebiet im deutschsprachigen Raum. Ich spreche mit Peter über: Was Meditation wirklich ist. Welche drei mentalen Qualitäten fü…
 
Diese Folge hält eine ganz wunderbare Meditation für Dich bereit, Deine innere Ruhe zu finden. Oft haben wir im Alltag Stress, zu viele Gedanken im Kopf, viele Belastungen oder zwischenmenschliche Begegnungen. Vielleicht möchtest Du den Tag auch mit innerer Ruhe beginnen oder in Abends in der Ruhe ausklingen lassen. Genau dafür ist diese Meditation…
 
Unglaublich, aber wahr! Der DKDDZM-Podcast wird 5 Jahre alt! Am 15. Mai 2016 ging Folge Nummer 1 „On Air“. 5 Jahre, 319 Folgen, über 10.000 Minuten kostenfreie Inhalte und fast 30 Millionen Downloads und Klicks später hat dieser Podcast das Leben von vielen Menschen bereichern und verändern dürfen. In dieser Folge teile ich mit Dir 5 Learnings, die…
 
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, warum wir Menschen immer wieder in alte, nicht hilfreiche Verhaltensmuster verfallen? Wir tragen seit Geburt fünf „mentale Süchte“ in uns, 5 Laster, die uns ein Leben lang begleiten und immer wieder in inneren Schmerz, Getriebenheit und Rastlosigkeit treiben. Diese mentalen Süchten sind: Die Gier Das Bewerten…
 
Laut Statistik kennen Jochen Schweizer über 60 Millionen Deutsche. Er hat das Bungee-Jumping nach Deutschland gebracht, sich als Stuntman ins Guinessbuch der Rekorde eingetragen, als Pionier Outdoor-Erlebnisse in Gutscheinform in die Vermarktung gebracht und ist als Juror in der Fernsehshow „Die Höhle der Löwen“ endgültig in den Kreis der Celebrity…
 
In dieser Podcast-Folge möchte ich mit Dir teilen, wie unsere Bewusstheit und Bewusstsein im Laufe unseres Lebens wachsen können, wenn wir vier Lebensphasen verstehen, denen wir alle ins Auge blicken und die wir annehmen dürfen. Phase 1: Lernen durch Prägung und Imitation Wir werden in vollkommener Unbewusstheit geboren und lernen in den ersten Leb…
 
Es ist Zeit, dass wir die wirklich wichtigen Herausforderungen auf dieser Welt angehen: Unser Klima verändert sich und wir zerstören als Menschheit systematisch diesen Planeten – Tag für Tag. (Regen-)Wälder werden schonungslos abgeholzt. Böden überdüngt. Mit maßloser Vieh- und Rinderzucht schädigen wir den Planeten. Treibhausgase. Zu viel Verkehr. …
 
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