show episodes
 
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine ...
 
Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler orientiert sich an den Lehren des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde ...
 
Der Business Athlet ist DEIN Podcast, wenn du heute besser sein möchtest als du es gestern gewesen bist. Meine Interviewpartner und ich zeigen dir neue Wege der Führung, Motivation, deines Gesundheitsmanagements, deiner Zeitplanung und das bezogen auf aktuelle Themen und Entwicklungen. Hier findest du neue Impulse um dein Momentum weiter zu steigern und richtig Gas zu geben. Ich wurde inspiriert u.a. von Grant Cardone, Tony Robbins, Dirk Kreuter, Christian Bischoff, Tai Lopez, Torben Platzer ...
 
Loading …
show series
 
In meiner heutigen Podcastfolge habe ich zwei ganz besondere Interviewgäste bei mir: Mandy und ihren Mann Dominik Mit dem intueat Programm haben sie Erfolgsgeschichte geschrieben und gemeinsam nicht nur unglaubliche 55 Kilo abgenommen, sondern auch wieder gelernt auf ihren eigenen Körper zu hören und zu vertrauen In dieser Podcastfolge erfährst du……
 
Raus aus dem Hamsterrad und rein in ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben? Genau darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit meinem Interviewgast und Erfolgsexperten Maxim Mankevich. Du erfährst… … wie es dir gelingt, in die bedingungslose Selbstliebe zu kommen … wie du dein Leben kraftvoll und nach deinen eigenen Vorstellungen gest…
 
Fühlst du dich andauernd gestresst und lässt du dir von Ängsten dein Leben diktieren? Heute habe ich ein besonderes Interview-Special mit Peter Beer für dich. Wir sprechen darüber, wie er es durch Hilfe von Meditation wieder zu einem erfüllten und glücklichen Leben ohne Panikattacken geschafft hat. Du wirst lernen… … wie du Stress, Sorgen und Selbs…
 
Hast du ständig den Gedanken, dass du es nicht verdient hast zu essen? Oder dass du weniger essen solltest, weil du ohnehin ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hast? In dieser Podcastfolge räumen wir mit den Irrtümern hinter diesen Fragen auf. Du erfährst warum… … der Gedanke „essen zu dürfen“, unglaublich wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu e…
 
Lässt du dich manchmal von anderen davon abringen dein eigenes Ding durchzuziehen? Triffst du Entscheidungen aus Angst, anstatt auf dein Herz zu hören und deinen Weg zu gehen? In dieser Podcastfolge erfährst du… … wie du deine eigene Meinung stärkst und mehr Selbstvertrauen gewinnst … warum es nicht an dir liegt, wenn andere schlecht über dich denk…
 
Denkst du, dass du durch Diäten auf Dauer abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst? In dieser Folge teile ich die 3 Gründe mit dir, warum Diäten bei den meisten Menschen scheitern. In der heutigen Podcastfolge erfährst du… … warum die meisten Diäten und Ernährungsregeln (z.B. nach 18 Uhr nichts mehr essen) auf lange Sicht nicht funktionie…
 
Fällt es dir schwer, dich nach Rückschlägen wieder zu motivieren? Ziehen Misserfolge deinen Selbstwert herunter? Fühlst du dich häufig als Versager/In? In dieser Podcastfolge erfährst du… … wie du Misserfolge für dich nutzen kannst … wie du vom Problemsucher zum Lösungsfinder wirst … wie die Liebe zu dir selbst dir dabei hilft mehr Erfolge in deine…
 
Wie kann ich die wahre Liebe finden? Diese Frage stellte sich auch mein heutiger Interviewgast Lars Amend. Lars ist Lifestyle Coach, Motivator und Bestsellerautor. Und passend zur Podcastfolge erscheint heute sein neues Buch "Where is the Love". Mehr dazu: https://www.lars-amend.de/ Du erfährst… ... warum dich dein Schubladendenken davon abhält die…
 
Bis zum 14.3. kannst du zum Aktionspreis am intupower-Programm teilnehmen: www.intupower.de Liebst du Mentalübungen und Meditationen? Liebst du es, dich an der frischen Luft zu bewegen - z.B. zu einem Aktiv-Audio? 😍 Dann habe ich heute eine ganz besondere Podcastfolge für dich: Anlässlich unserer aktuellen 2. Anmelde-Runde für mein Online-Programm …
 
In meiner heutigen Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Interviewgast bei mir: Petra. Seit sie das intuower Programm durchlaufen hat, hat sich ihr Leben um 180 Grad gewendet. In dieser Podcastfolge erfährst du… ... wie Petra ihre Essstörung überwunden hat … wie sie es geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören ... wie sie wieder ein strahlend…
 
Kompensierst du Probleme mit Essen? Fühlst du dich nicht gut genug? Dann ist das heutige Interview mit Stefanie Stahl genau das Richtige für dich. Du erfährst... … was dein inneres Kind mit dem Essverhalten zu tun hat … was du konkret tun kannst, um die Muster deines inneren Kindes zu durchbrechen … warum du die Glaubenssätze aus deiner Kindheit au…
 
Fehlt dir in der dunklen und kalten Jahreszeit die Motivation Sport zu treiben? Und wenn du dich doch überwindest, fühlt es sich an wie ein Kampf? In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, gegen die dein innerer Schweinehund keine Chance hat. Du erfährst warum… … du aufhören sollst mit dir zu kämpfen und dich unter Druck zu setzen … es so wicht…
 
Verspürst du ständig Hunger und könntest du den ganzen Tag nur essen? Ich verrate dir in der heutigen Podcastfolge 5 Dinge, mit denen du dieses Problem lösen kannst. Du erfährst, warum… … es nichts bringt zu wenig zu essen … du körperlichen Hunger nicht ignorieren solltest … es wichtig ist dein Essen bewusst zu dir zu nehmen … du Hunger nicht mit a…
 
Verlierst du dich in dieser Zeit mit den vielen Einschränkungen auch sehr leicht im Stress und gehst in deiner Negativität unter? Lässt du dich von den Medien und schlechten Nachrichten runterziehen? In dieser Folge teile ich meine 3 größten Erkenntnisse und Tipps mit dir, die dir zeigen... … wie du in dieser herausfordernden Zeit bei dir bleibst ……
 
In meiner heutigen Podcastfolge habe ich zwei ganz besondere Interviewgäste bei mir: Christina & Walter Hommelsheim. Wir sprechen darüber, wie es dir endlich gelingt, dich von alten Mustern zu lösen, die dich immer wieder zurückhalten und wie es Christina geschafft hat, sich aus ihrer Essstörung zu befreien. Wenn du mehr über die Ausbildung von Chr…
 
Willst du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten? In dieser Podcastfolge teile ich die häufigsten Fehler mit dir, die dafür verantwortlich sind, dass du nicht dauerhaft abnimmst. Du erfährst... … warum die meisten Menschen nach einer gewissen Zeit einen Jojo-Effekt haben … warum sie es nicht schaffen ihre Diäten durchzuhalten ……
 
Bist du unzufrieden mit deinem Gewicht? Träumst du davon, dich wieder rundum in deinem Körper wohlzufühlen? Möchtest du voller Energie und Freude deinen Alltag beschreiten? In dieser Podcastfolge erfährst du… … wie du ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit für dich und deinen Körper empfinden kannst ... warum Selbstannahme der Schlüssel zu deinem Wohl…
 
Hast du ständig Heißhungerattacken? Möchtest du mehr essen als du eigentlich brauchst? Und wiegst mehr als du solltest? In dieser Podcastfolge teile ich die 3 häufigsten Gründen mit dir, die für Heißhunger verantwortlich sind. In meiner heutigen Folge erfährst du... …warum du deine Diäteinstellung loswerden sollst …warum du deinem Körper das Essen …
 
+++ intueat-Neujahrs-Angebot: http://bit.ly/3pqf6im +++ In meiner heutigen Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Interviewgast bei mir: Linda Ixmeyer. Seitdem sie im August 2018 mit den intueat Programm begonnen hat, hat sich ihr Leben um 180 Grad gewendet. In dieser Podcastfolge erfährst du… ... wie Linda es geschafft hat, über 20 kg abzuneh…
 
Anlässlich des Jahreswechsels habe ich ein Geschenk für dich: ein Aktiv-Audio (Meditation) aus dem intueat Programm. Perfekt geeignet für einen Spaziergang an der frischen Luft! Das Aktiv Audio hilft dir dabei... ... deine Essgewohnheiten mit Leichtigkeit umzustellen ... langfristig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen ... voller Selbstliebe durchs Le…
 
+++ intueat-Neujahrs-Angebot: https://bit.ly/3mJgMSq +++ Zerbrichst du dir jetzt schon den Kopf darüber, wie du die über die Feiertage zugelegten Kilos im Januar wieder loswerden kannst? Im heutigen Neujahrsspecial erfährst du… … wie du essen kannst, wie natürlich schlanke Menschen es tun … wie du dich von deinem inneren Schweinehund befreist … wie…
 
Neigst du bei Stress dazu häufig zu Chips, Burgern, Pizza und Schokolade zu greifen? Fällt es dir schwer unter Stress intuitiv zu essen? In dieser Podcastfolge erfährst du… …wie du lernst trotz Zeitdruck intuitiv die Lebensmittel zu wählen, die dir schmecken und deinem Körper guttun …wie du lernst deine Mahlzeiten voller Achtsamkeit zu genießen …wi…
 
Wie sieht eigentlich Marcs und mein Arbeitsalltag aus? Wie und wo arbeitet unser Team? Was treibt uns ALLE an? Was wollen wir in 5 Jahren erreicht haben? Was macht unser Team so einzigartig? Was macht das Arbeiten bei intumind so besonders? Und warum solltest du dich bei uns bewerben.... Falls du dir eine dieser Fragen schon mal gestellt hast, dann…
 
Fällt es dir schwer, den Leckereien in der Weihnachtszeit zu widerstehen? Überisst du dich häufig an all den Festtagsschlemmereien? Hast du ein schlechtes Gewissen, nachdem du Plätzchen, Strudel & Co. verzehrt hast? In dieser Podcastfolge erfährst du… … wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen genießen kannst … wie du mit Leichtigkeit nur so viel…
 
Bist du häufig von deinem Alltag überfordert? Fällt es dir schwer, durch deinen stressigen Tagesablauf auf deine körperlichen Bedürfnisse zu achten? Fühlst du dich oft ausgebrannt? In dieser Podcastfolge erfährst du… …wie genau Stress entsteht …warum Stress auch eine positive Seite hat …wie es dir gelingt mit mehr Ruhe & Gelassenheit deinen Alltag …
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login