Podcast-Folge: Zeit zum Hören: 12 Minuten EAM029 – Unterscheidungsvermögen – nutzt du diesen Schatz in dir? Zeit zum Sehen: 9 Minuten (Video) Die Inhalte dieser Podcast-Folge basieren auf einem Live-Video auf Facebook. Vermögen … Kennst du den Schatz in Dir? Hier gleich die Lösung welches Vermögen gemeint ist – das Unterscheidungsvermögen. Untersch…

EAM028 – Was funkt dazwischen, wenn wir doch ganz sachlich bleiben wollen? Zeit zum Hören: 14 Minuten Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. Zeit zum Sehen: 6 Minuten (Video) Die Inhalte dieser Podcast-Folge basieren auf einem Live-Video auf Facebook. Warum fühlen? Es geht doch um die Sache! Aber es geht doch um die Sache – Ausrufez…

EAM027 – Wie ich spielend kapierte, wo die Linse fürs Selfie ist? Lernen durch Erleben Zeit zum Hören: 10 Minuten Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. Hinweis: die schriftliche Beschreibung, wie bei mir der Groschen gefallen ist ausführlicher. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum geht es in diese…

EAM026 – Jederzeit Selbstsicher – Interview mit dem Experten Michael Moesslang Zeit zum Hören: 29 Minuten Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Zurück aus der Sommerpause habe ich heute eine ganz besondere Podcast-Folge für Dich! Was ist das Besondere: Premiere – es …

EAM025 – Was ein Satz und ein Maßband mit meiner Sommerpause zu tun haben Zeit zum Hören – ca. 11 Minuten. Hier findest du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Ich erzähle dir, wie eine Impuls-Frage und ein Maßband mich unterstützt …

EAM024 – Spüre dich im Liegen – gib dir Raum – Übung im Spüren Zeit zum Hören – ca. 10 Minuten. Hier findest du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Es geht darum dich spüren, dir Aufmerksamkeit zu schenken. Es geht um das Erleben u…

EAM023 – Entspannt essen und die Waage vergessen – Ernährungsexpertin Antje Müller im Gespräch Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) – bitte entschuldige kleine Tonstörungen, die Internet-Leitung hatte kleine „Wackler“ – anders machen – der Name ist heute Programm Be…

EAM022 – Wie wohlwollend gehe ich gerade mit mir um? Zeit zum Hören – ca. 10 Minuten. Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Kurz gesagt: Aus Situationen das BESTE für Dich zu machen, auch wenn Du die Situation nicht ä…

EAM021 – Entdecke den Schatz im Moment zu sein – Erfahrungsbericht Zeit zum Hören – ca. 19 Minuten. Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Kurz gesagt: Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen mit dem im Moment sein. Was…

EAM020 – Wie ist das, mit dem im Moment sein? Aus meinen Erfahrungen, beim Üben dieser Lebenslernaufgabe Zeit zum Hören – ca. 15 Minuten. Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Es geht in dieser Folge, um den Moment! D…

EAM019 Meine Antwort auf – was meinst Du mit anders machen? Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Was Du in dieser Folge erfährst und mitnehmen kannst: In letzter Zeit bekomme ich häufiger die Frage gestellt, was meinst Du mit anders machen? Kurze Antwort: Ic…

EAM018 Loslassen und Widerstand – wie wäre es, beides als Lebenslernaufgaben zu betrachten? Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge In den letzten fünf Folgen haben wir uns intensiv mit den Themen Loslassen und Widersta…

EAM017 Widerstand spüren und leichter damit umgehen – Übung und 3 Anregungen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) In der vergangenen Folge habe ich Dir meinen geliebten Mr. W. vorgestellt, sowie Dich eingelade zu entdecken, ob es bei Dir vielleicht Widerstan…

EAM016 Widerstand – der Versuch mit angezogener Handbremse vorwärts zu kommen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Geliebter Mr. W. Mein geliebter Widerstand, was tust Du mit mir? Du lässt mich zaudern und funktionieren. Du lenkst mich ab, von meinem Weg. Ja…

EAM015 Wie sich Loslassen anfühlt – eine Spürexperiment Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Ich freue mich heute mit Dir ein kleines Jubiläum feiern zu dürfen – die 15 Folge von einfach anders machen – dem Podcast für lebendige Frauen 45plus! Vielen Dank fü…

EAM014 Das Wesentliche am Loslassen ist fühlen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es ist eine Zusammenfassung zur Podcast-Folge – für das Verstehen ist das Hören empfehlenswert) Worum es in dieser Folge geht? Kurz gesagt – ums Fühlen und Sortieren Fühlen habe ich als das Wesentliche auf de…

EAM013 Loslassen und ich – der Weg ist das Ziel Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Loslassen – soll ich oder soll ich nicht Mit der Überschrift meine ich nicht das Loslassen :-), sondern mich hatte die Überlegung beschäftigt, ist für Dich, dass was ich zum…

EAM012 Kein Zimmer frei für den Ärger – setz ihn vor die Tür Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Friede, Freude, Eierkuchen… Natürlich wünsche ich Dir, dass möglichst alles glatt läuft bei Dir! Und wenn es mal Unstimmigkeiten gibt, dass diese sich reibungslo…

EAM011 Möchtest Du etwas ändern? Verbinde Dich mit Deinem Körper und Deinen Sinnen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Es geht um das Warum In dieser Folge möchte ich für Dich den Hintergrundaspekt, der letzten 3 Folgen mit Körper-/Wahrnehmungsübungen zusamm…

EAM010 Entdecke die Möglichkeiten, die Dir die Gegenwart bietet Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Mit dieser Podcast-Folge lade ich Dich zu dem Experiment ein, Dir über Sinnes-Wahrnehmungen (hören, sehen, empfinden) den gegenwärtigen Moment bewusst zu mach…

EAM009 Wie guckst Du? Oder wie Du Dir mit dem weiten Blick Entspannung schenkst Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Im Alltag ist unser Blick häufig auf ein kleines Sichtfeld fokussiert, weil Aufgaben, wie Bildschirmarbeit, dies mit sich bringen. Und häufig …

008 EAM – Der Tanz mit der Acht – tanke entspannt Konzentration Warum der Tanz mit der Acht? Der Tanz mit der Acht, ist ein Weg für Dich entspannt und mit Leichtigkeit Konzentration zu tanken. Die Über-Kreuz-Bewegungen, beim Tanz mit der Acht, trainieren die rechte und linke Gehirnhälfte in Einklang zu bringen, dadurch wird sowohl das rationale Den…

007: Der Check zum Anders Machen Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Der Anders Machen Check Mit dieser Podcast-Folge lade ich Dich ein, ab und zu prüfen, ob Empfehlungen und Tipps die Du aufgenommen hast, (noch) zu Dir passen und Leichtigkeit in Dein Leben …

006: Blicke aus der Adler-Perspektive auf dein Leben! Kleine Übung die große Wirkung haben kann Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Warum Du diese Übung etwas für Dich ist, auch wenn Dein Tag schon reichgefüllt ist? Weil sie Dich unterstützt, Dich zu wertsch…

005: Wie Du das Drehbuch Deines Lebens neu schreibst – Ursula Maria Ruf im Interview Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum geht es in dieser Folge: Wie gefällt Dir die Vorstellung, dass Dein Leben ein Film ist und Du es in der Hand hast was im Drehbuch s…

004: Mini-Schritte – Erfolge und Erfahrungen aus der Praxis oder warum diese Podcast-Show ohne Mini-Schritte noch nicht am Start wäre Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Danke! Nach dem die ersten 4 Folgen dieser Podcast-Show im stillen Kämmerlein entstanden…

003: Tue es! Unkompliziert und einfach – Teil 2 der Strategie der Mini-Schritte Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum es in dieser Podcast-Folge geht: Wie angekündigt, geht es in dieser Podcast-Folge darum den nächsten Mini-Schritt zu machen. Diese Folge…

002: Strategie der Mini-Schritte – verlasse den Parkplatz Couch und komme in Bewegung – Teil 1 Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum es in dieser Podcast-Folge geht: Wie in der Start-Folge angekündigt, geht es in dieser und nächsten Folge, um die Strateg…

001: Dr. Alexandra Bischoff im Interview – mit Selbststärkung zu mehr Gelassenheit Wünschst Du Dir manchmal mehr Gelassenheit? In dieser Podcast-Folge erwartet Dich ein Power-Paket an Selbststärkungstipps, die Dich dabei unterstützen innere Balance und heitere Gelassenheit zu entwickeln. Ich habe die Selbststärkungsexpertin Sandra Bischoff von www.…

000: Startfolge – Herzlich Willkommen beim ANDERS MACHEN! Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Auf ins Abenteuer ANDERS MACHEN oder über diesen Podcast: einfach anders machen – der Podcast für lebendige Frauen 45+, könnte Dir gefallen, wenn…. Du die Nase voll…