Jörg Knackstedt öffentlich
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In Folge 123 gehts endlich um etwas, das wirklich alle kennen. Denn wir haben uns mal an ein paar Sportmythen gewagt, die auch im Triathlon verbreitet sind. Zugegeben, Abnehmen ist nicht unbedingt das erste Ziel von Triathleten. Wann Dein Körper Fett verbrennt, solltest Du aber dennoch wissen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.…
 
In Folge 122 haben wir einen weiteren Gast im Tri it Fit Podcast begrüßen dürfen, auf den wir uns wirklich sehr gefreut haben. Und zwar hatten wir die Möglichkeit, mit Marco Sommer vom Triathlon Podcast ausführlich zu sprechen und konnten so mehr über seine Geschichte erfahren. Marco ist mit seinem Triathlon Podcast nämlich schon seit 2013 auf Send…
 
Mit Folge 121 schließen wir das Kapitel Energiegewinnung und die dazugehörige Trainingssteuerung ab. Und nachdem Du in den Folgen über die Leistungsdiagnostik vieles über die Ermittlung Deiner Trainingsparameter im Labor erfahren hast, hörst Du heute, wie Du das mit dem FTP-Test selbst machen kannst. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https…
 
In Folge 120 hörst Du den zweiten Tiel zum Thema Leistungsdiagnostik. Nachdem wir im ersten Teil primär über das Laktat und damit zusammenhängende Tests gesprochen haben, gehts dieses Mal mehr um die Spiroergometrie. Thomas geht zudem auch noch auf weitere Testmöglichkeiten ein. Das Labor von Thomas: https://leistungsdiagnostik.de Youtube-Kanal: ht…
 
Nach den letzten beiden Folgen zum Thema Energiegewinnung dreht sich in Folge 119 alles um das Thema Leistungsdiagnostik. Was machen wir mir dem Wissen über unseren Stoffwechseln? Wie hilft uns dieses Wissen, beim Triathlon noch besser zu werden? Um diese Fragen fachmännisch beantworten zu können, haben wir Thomas Klingenberger von Leistungsdiagnos…
 
Nachdem wir in der Letzten Woche über die Energiegewinnung gesprochen haben, gehts in Folge 118 darum, wie Du diese für Dein Training nutzen kannst. Worauf Du dabei achten musst, erzählen wir Dir natürlich auch gleich. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3qSOtnN Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de…
 
In Folge 117 wirds im Tri it Fit Podcast nun wirklich mal richtig wissenschaftlich. Wir versuchen heute mal für Dich aufzudröseln, wie Dein Körper für Dich die Energie im Ausdauersport bereitstellt. Denn irgendwo muss die Power ja herkommen, die Dich beim Triathlon antreibt. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2VLWzjH Der Tri …
 
In Folge 116 haben wir uns mit Jens vom Kraulkraftverstärker über das Kraulen im Allgemeinen und Kraulkursen im Speziellen unterhalten. Was sind die häufigsten Fehler? Wie kann man seine Kraultechnik am schnellersten Verbessern? Und wie funktioniert das über einen Onlinekurs? Antworten auf diese – und andere Fragen – bekommst Du in dieser Folge. ——…
 
In Folge 115 dreht sich alles um DAS Buch für den Triathlon Einsteig, denn wir haben am Freitag veröffentlicht. Nach sechs Monaten Arbeit haben wir endlich den Triathlon Einstiegs Guide in der Version 2.0 veröffentlicht und sind glücklich, froh und auch ein bisschen stolz darauf. Und weil das Buch eine ganz eigene Geschichte hat, haben wir ausführl…
 
In Fole 114 machen wir uns Gedanken über die Planung für 2021. Viele Veranstaltungen haben noch keine neuen Termine veröffentlicht und bei denen, die schon feststehen, ist ja auch nichts sicher! Wir haben uns daher überlegt, wie Du das Triathlon-Jahr jetzt schon planen und Dich dabei auf alle Unwägbarkeiten vorbereiten kannst. ——————————————— Shown…
 
In Folge 113 haben wir uns zur Abwechslung mal nicht mit anstrengendem und schweißtreibendem Training beschäftigt. Vielmehr haben wir etwas über Alkohol und die verschiedenen Gelegenheiten, zu denen man ihn trinken kann, geplaudert. Und natürlich über die Auswirkungen aufs Training und die Leistung. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https:…
 
In Folge 112 sprechen wir über das Phänomen Streakrunning, das aktuell unter Läufern wieder eine beliebte Challenge wird. Wir haben uns das das Streakrunning einmal etwas genauer angeschaut und über Vor- und Nachteile gesprochen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2JkMNSF Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tr…
 
In Folge 111 sprechen wir über ein Thema, das in Zeiten von Corona eher unterging: Die einfache Erkältung, und wie Du sie vermeidest. Das ist im Winter ja oft nicht so leicht, wofür es natürlich Gründe gibt. Wir erklären Dir, warum die Gefahr im Winter größer ist und was Du machen kannst, wenn sich eine Erkältung ankündigt. Denn mit den richtigen M…
 
Nachdem wir uns letzte Woche mit dem Training für Berufstätige befasst haben, gehen wir in Folge 110 auf das Training mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten ein. Einige unserer Hörer müssen nämlich ihr Triathlontraining in ihre Schichtarbeit integrieren. Und da gibt es tatsächlich noch mehr zu beachten, als bei Jobs von neun bis fünf. ——————————————— Sho…
 
Nachdem wir in der letzten Woche über unvernünftige Trainingsabenteuer gesprochen haben, widmen wir uns in Folge 109 den Möglichkeiten, das Training in einer schon sehr vollen Woche unterzubringen. Wie Du Dein Triathlontraining als Berufstätiger am Besten unterbringst, erfährst Du hier: ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3nJI…
 
In drei Monaten zum Ironman, mit nur 6 Stunden Training die Woche auf die Langdistanz oder auch von der Couch-Potato in nur acht Monaten auf die Königsdisziplin. All diese Geschichten kannst Du online finden, was wir zum Anlass nehmen, in Folge 108 einmal über diese Unternehmungen zu sprechen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.…
 
In Folge 107 sprechen wir zur Abwechslung mal über ein Thema, das auf den ersten Blick nichts mit Triathlon zu tun hat. Positive Effekte gibt aber auch hier für uns zu entdecken. Welche das sind erfährst Du hier: ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3i9LAtf Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir …
 
In Folge 106 sprechen wir über das sehr technische - aber sehr wichtige - Thema der Aerodynamik auf dem Renn- bzw. Triahtlonrad. Denn, wenn Du Deine Leistung schon bis zum Ende ausgereizt hast, gibt es in diesem Bereich noch einiges zur Optimierung. Aber natürlich kannst Du auch als Einsteiger das eine oder andere schon mitnehmen. ——————————————— S…
 
In Folge 105 sprechen wir über das beliebteste Getränk der Deutschen - den Kaffee. Denn Kaffee, oder besser gesagt Espresso, ist unter Triathleten fast noch beliebter. Wen wundert es, wenn der dreimalige Hawaiisieger mit seiner eigenen Kaffeemarkte das große Beispiel gibt. Aber ist überhaupt was dran an den Wirkungen, die man Kaffee nachsagt? Oder …
 
In Folge 104 erfährst Du, wie es Lotta & Schorsch beim DIY-Triahtlon erging. Ob es für neue Bestzeiten gereicht hat und wie Lottas Premiere auf der Mitteldistanz war, kannst Du Dir hier anhören. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3byfjdD Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir zeigen Dir, wie Du…
 
Nach Super League Triathlon und Challenge Davos haben wir uns in Folge 103 einmal Gedanken über die Zukunft des Triathlons gemacht. Wird Triathlon immer mehr zum E-Sport oder ändert sich 2021 alles wieder und wir reisen wie gewohnt zu unseren liebsten Events? ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://tinyurl.com/yxfko5sk Der Tri it Fit Pod…
 
In Folge 102 gibt es bei uns eine absolute Premiere. Denn mit dem Agegrouper Christoph Mattner ist der erste Athlet bei uns zu gast, der sich Low-Carb bzw. ketogen ernährt. Trotz, oder gerade wegen dieser besonderen Ernährungsform, schaffte es Christoph bei seinem ersten Ironman in Hamburg auf Platz neun. Natürlich haben wir mit Ihm über seine Ernä…
 
Nachdem wir das Thema bei Youtube schon angesprochen hatten, wurde es jetzt Zeit, das neue Jahresziel auch in den Podcast zu holen. Absagegeplagt, wie ihr auch alle, hat der Schorsch sich nämlich etwas ganz neues gesucht. Es ist dieses Jahr schließlich Zeit für einen neuen Schritt - mental und körperlich! ——————————————— Shownotes findest Du hier: …
 
Wir sind das erste Mal dreistellig, denn wir haben mit der aktuellen Folge 100 Podcastfolgen veröffentlicht! Natürlich haben wir auch diese Woche einen Gast im Gespräch, in dem es nicht nur über den Sport Triathlon ging, sondern auch über dessen Zukunft. Speziell die Zukunft unter den Frauen. Denn von denen kann es in Zukunft noch eine ganze Menge …
 
Nachdem wir in Folge 98 umzugsbedingt keinen Interviewpartner zu gast hatten, gehts in Folge 99 mit den Gästen weiter. In der aktuellen Folge haben wir uns mit Carsten von den Ausdauer-Coaches zusammengesetzt und über seine Entwicklung hin zum Triathlon gesprochen. Natürlich war auch die aktuelle Situation und die Challenge in Roht ein Thema. Aber …
 
Was tun, wenn man grade absolut nicht motiviert ist für sein Triathlon-Training? Genau in dieser Situation befinden wir uns aktuell. Im Umzugsstress haben wir eine Kaffeepause genutzt und über den inneren Schweinehund, das gelegentliche Motivationsloch und das Training in Ausnahmesituationen zu sprechen. Wie wir nach Jahren im Triathlon mit diesen …
 
In Folge 97 hatten wir die Möglichkeit, sehr spontan mit Justus Nieschlag zu sprechen. Kurzfristig angefragt hatte der Triathlon Profi Justus Nieschlag nach einen intensiven Training- und Wettkampftag noch etwas Zeit für ein ausgelassenes Gespräch. Natürlich haben wir auch mit ihm über Tokio 2021 gesprochen, aber auch über abstehende Zehen und die …
 
In Folge 96 hatten wir wieder die Möglichkeit, uns mit einem weiteren Interviewgast über das spannende Thema Triathlon zu unterhalten. Der Profi Valentin Wernz hat sich etwas Zeit genommen und mit uns über seine Weg zum Triathlon, das Training in der Corona Krise und seine Ziele gesprochen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/…
 
In Folge 95 haben wir mit dem Triathleten Maximilian Schwetz gesprochen, der aus wenig erfreulichen Gründen seine Karriere beendet hat. Wir haben mit ihm über Triathlon, Erfolge und Probleme im Sport gesprochen. Hier hörst Du vielleicht ein etwas anderes Podcast-Interview. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2Cjtcik Der Tri it…
 
In Folge 94 wird es im Tri it Fit Podcast Ultra! Zu Gast ist der ehemalige Mountainbike Profi Jörg Scheiderbauer, der mit 38 seine zweite Karriere als Triathlet in Angriff genommen hat. Mit der Teilnahme bei beiden Ironman WMs 2019 ist ihm sein Comeback absolut gelungen und mit seinem Rekord über den Westweg hat er vor kurzem landesweit Schlagzeile…
 
In Folge 93 haben wir im Tri it Fit Podcast die Profi-Triathletin Caroline Pohle, die uns einiges über Sich erzählt hat. Wir haben mit ihr über ihren Weg zum Triathlon, ihre Erfolge und ihre Ziele gesprochen. Aber höre selbst: ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2AO0t50 Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-i…
 
In Folge 92 haben wir Meli von fitme-licious.at zu Gast. Meli ist unter anderem Bloggerin und Triathletin, weshalb wir einige Themen hatten, über die wir mit ihr sprechen konnten. Da Meli auch Ernährungswissenschaften studiert und nebenbei auch noch eine Tochter hat, haben wir sie unter anderem auch gefragt, wie sie ihren Alltag und das Training ef…
 
In Folge 91 im Tri it Fit Podcast haben Lotta & Schorsch sich lange mit dem Triathlon-Profi Lasse Lührs über Triathlon unterhalten. Er ist der erste Profi, der bei den Beiden zu Gast ist - Folge 91 ist also eine Premiere. Aber höre selbst. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2Y94TLh Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert …
 
In Folge 90 haben Lotta und Schorsch einfach die Plätze getauscht und Lotta durfte Rede und Antwort stehen. Welche Fragen uns unsere Follower als Vorlage geschickt haben und wie Lotta darauf geantwortet hat, erfährst Du diese Woche ausführlich. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3dpsyh6 Der Tri it Fit Podcast wird dir präsent…
 
In Folge 89 haben wir uns was besonderes ausgedacht. Und zwar hat Lotta den Schorsch vors Mikro gezerrt und ihm Fragen gestellt. Aber natürlich keine Fragen, die wir uns ausgedacht haben, sondern Fragen von euch Lesern. Und der Schorsch hatte echt einiges zu erzählen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2TX3TIZ Der Tri it Fit …
 
In Folge 88 ist Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog zu Gast und wir haben mit ihm im Interview übers Laufen, den Triathlon und das Bloggen gesprochen. Denn Torsten ist - wie der Schorsch auch - irgendwann in seinem Leben von der Couch aufgestanden, um sportlicher zu werden. Diese Reise hat in unter anderem in Roht über die Ziellinie gebracht. ———————…
 
In Folge 87 haben wir einen weiteren Olympioniken vor unser Mikrofon bekommen. Der Geher Carl Dohmann stand uns Rede und Antwort zu seinen - eher unbekannten - Sport, dem Mindset und die Vorbereitung für Rennen, wie die Weltmeisterschaft in Doha und die Stiftung Deutsche Sporthilfe. Das Interview ist im Rahmen unseres DIY-Triathlon entstanden, mit …
 
In Folge 86 haben wir einen weiteren Gast im Podcast, der zwar kein ausgewiesener Triathlet ist, als Olympionike und Sport Mentaltrainer aber dennoch eine ganze Menge Wissen für uns im Gepäck hatte. Welche Rolle der Kopf im Training und im Wettkampf spiel und welche Erfahrungen Martin Feigenwinter mit dem Triathlon schon gemacht hat, hat er uns im …
 
Aller guten Dinge sind ja bekanntlich drei. Und daher gibt es heute auch die dritte Folge des Interviews mit Din von Eiswürfel im Schuh. In Part 3 haben wir mit Din primär über das Thema Ernährung gesprochen und ein bisschen gefachsimpelt. Spoiler: Unsere Gemeinsamkeit ist definitiv, dass wir keine Fast Food Fans sind. ——————————————— Shownotes fin…
 
In Folge 84 geht es weiter mit dem Interview mit Din von Eiswürfel im Schuh. Nachdem Din ihre Begeisterung für Triathlon entdeckt hatte, ging es leider nicht direkt zum großen Erfolg der Langdistanz. Dafür kam eine weitere Leidenschaft hinzu, die sich wunderbar mit unserer Leidenschaft verbinden lies und lässt. ——————————————— Shownotes findest Du …
 
Es ist endlich soweit. Wir haben Podcast-Gäste eingeladen und starten mit Folge 83 in eine neue Ära im Tri it Fit Podcast. Unser erster Gast ist Din von Eiswürfel im Schuh, Langdistanzathletin, Yogalehrerin und Bloggerin. Wie Din zum Triathlon gekommen ist, was Yoga damit zu tun hat und was wir noch alles wissen wollten, erfährst Du in dieser Folge…
 
Es wird Zeit für mehr Motivation, die wir Dir in Folge 82 mit auf den Weg durch die Krise geben möchten. Immer mehr Wettkämpfe fallen aus, was dafür sorgt, dass viele die Motivation zum Training verlieren. Daher haben wir eine alte Aktion aus dem Hut gezogen und reaktiviert. Aber höre selbst: ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.l…
 
Heute gehts mal nicht um Triathlon, sondern um unsere Arbeit. Wir möchten Dir nämlich in Folge 81 unsere Arbeit näher bringen und dir einen Einblick in unseren Bloggeralltag geben. Einblicken in einen modernen 24/7 Job, der sich natürlich ständig um das Thema Triathlon dreht. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3dCAMCK Der Tri…
 
In Folge 80 haben wir alle Tipps zum Training in Zeiten der Corona Krise zusammengefasst. Dein Training muss auf keinen Fall ausfallen, denn es gibt genug Möglichkeiten, um Dich fit zu halten. Raus aus der Komfortzone bedeutet eben nicht immer nur, schneller zu laufen oder mehr Steigung zu radeln. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://…
 
In ungewöhnlichen Zeiten gibts auch bei uns einen ungewöhnlichen Podcast. Wir haben und mit den aktuellen Verhältnissen auseinandergesetzt und für Dich all unsere Tips in diese Folge gepackt. Wie kannst Du Dein Training umstrukturieren, was kannst Du für Deine Gesundheit machen und welche Chancen gibt es für Dich. Hier erfährst Du es. —————————————…
 
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