Introvertiert Beruf öffentlich
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Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer. Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten. Über uns: Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zu ...
 
„Es ist das größte Geschenk des Menschen, sich zu reflektieren. Aber dafür hat man natürlich auch nicht immer Zeit.“ – In unserem Podcast nehmen wir uns die Zeit, um über die großen Fragen der Persönlichkeitsentwicklung, Job- und Lebensplanung zu sprechen. Wie entwickelt und formt sich unsere Persönlichkeit? Warum kommen wir mit manchen Menschen gut zurecht, während andere uns regelrecht auf die Palme bringen? Was zeichnet ein erfülltes Leben wirklich aus – und wie können wir die notwendigen ...
 
Als zurückhaltende und stille Person, lernen für sich selbst einzustehen. In diesem Podcast wirst du ermutigt dich zu trauen, zu sagen was du denkst. Hier geht es um Themen wie z.B. Schüchternheit, Introversion, Beruf, Familie, Extrovertierte und Tipps wie man mutiger und selbstbewusster wird.
 
Im Podcast Hochsensibel-AuJa erhältst du Inspirationen, Tipps und Anregungen rund um Hochsensibilität und Hochsensitivität. In inspirierenden Interviews und einzelnen Episoden erfährst du wie du deine besonderen, sensiblen, empfindsamen Anlagen positiv betrachtest und erfüllend im Leben integrierst. Um das Leben mit Hochsensibilität zu genießen. Dem Problem-Stigma dieser Thematik setzt dieser Podcast viel entgegen. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit – und in diesem Sinne hörst du von den s ...
 
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Wie wir Selbstzweifel überwinden und mit dem Gefühl fertig werden, nicht gut genug zu sein LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Intuitiv Netzwerken. Wir sind überzeugt: Gutes Netzwerken findet völlig ohne Show und Selbstdarstellung statt. Mit unserem Kompaktkurs Intuitiv Netzwerken geben wir dir einen einfachen Leitfaden…
 
Hand aufs Herz: Urteilen Sie auch manchmal so hart über sich selbst, als seien Sie Ihr größter Feind? Ein negativer innerer Dialog mit Abwerten der eigenen Person und/oder mit nur wenig Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist leider weit verbreitet. In dieser Folge zeigen Ragnhild Struss und Johann Claussen, wie wir auf aufbauende Art mit uns selb…
 
Wenn wir Konflikte haben, nehmen wir uns die häufig sehr zu Herzen und knabbern daran oft lange herum. Konflikte sind für viele Menschen eine emotionale, mentale und energetische Belastung. Doch wir scheinen noch stärker darunter zu leiden. Da wir in der Regel sehr friedliebend sind, erleben wir innere und äußere Spannungen oft als physischen Stres…
 
Wie wir den schmalen Grat zwischen Offenheit und professioneller Distanz meistern können LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von NZZ Akzent: In rund 10 Minuten täglich bietet NZZ Akzent dir inhaltlich und erzählerisch einen unaufgeregten, stressfreien Umgang mit einem wochenrelevanten Thema – inklusive fundierter Analyse. D…
 
Jeder Mensch fühlt sich manchmal schuldig oder schämt sich. Problematisch wird es nur, wenn man unter einem ausgeprägten Schuldkomplex leidet, sich also auch dann verantwortlich fühlt, wenn einen de facto keine Schuld treffen kann. Ragnhild Struss und Johann Claussen ergründen im Austausch mit Interviewerin Jalée Gheiby, was es mit Schuld- und Scha…
 
Viele von uns wussten lange nichts von ihrer speziell ausgeprägte Sensitivität und wunderten sich oft darüber, dass sie weniger belastbar als andere Menschen sind. Dabei sind wir im Grunde gar nicht weniger belastbar. Das Gegenteil ist der Fall. Wir sind nicht weniger belastbar, sondern werden stärker belastet! Weil wir mehr wahrnehmen, spüren, seh…
 
Wie du souverän reagierst und Bewusstsein für mehr Charaktervielfalt schaffst LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von NZZ Akzent: In rund 10 Minuten täglich bietet NZZ Akzent dir inhaltlich und erzählerisch einen unaufgeregten, stressfreien Umgang mit einem wochenrelevanten Thema – inklusive fundierter Analyse. Du findest d…
 
Wie du gesunde Grenzen setzt und nie wieder ausgenutzt wirst LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Abonnement kann jederzeit gestoppt werden und in den erste…
 
Wir bei Struss & Claussen sind der Überzeugung, dass es für jede*n den richtigen Job gibt - Menschen dabei zu helfen, ihn zu finden, ist Kern unserer Arbeit. In dieser Episode geben Ragnhild Struss, Johann Claussen und Jalée Gheiby ihr Wissen aus etlichen Jahren in der Karriereberatung preis und zeigen, wie Sie Ihr eigener Jobcoach werden können. I…
 
Wie du mit Ritualen und Micro Habits auf Dauer wirklich weiterkommst LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Abonnement kann jederzeit gestoppt werden und in d…
 
Ob weltweite Krise oder persönliche Durststrecke: Wir erleben Phasen, die uns herausfordern und an denen wir zu verzweifeln drohen. Resilienten Menschen gelingt es, solche Zeiten nicht nur zu meistern, sondern auch noch gestärkt daraus hervorzugehen. Was es mit Resilienz auf sich hat, besprechen Ragnhild Struss, Johann Claussen und Jalée Gheiby in …
 
Wir haben so viele Möglichkeiten durch unsere besondere Wahrnehmungsfähigkeit und können sie positiv und gewinnbringend für uns einsetzen – auch zu unserer eigenen Heilung. Das wird durch die Geschichte in diesem Interview mit Clemens Kuby besonders deutlich, in der er uns seine beeindruckende Selbstheilungsgeschichte erzählt, die uns vor Augen füh…
 
In dieser Folge stellen wir dir 3 bedeutsame Bücher für deine persönliche Weiterentwicklung vor: Wie du Potenziale in dir und anderen erkennst und wertschätzt; warum leise Eigenschaften in der Führung ein Schlüsselfaktor sein können; und vieles mehr… LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Höre…
 
"Wenn du nicht nach innen gehst, dann gehst du leer aus!" Neale Donald Walsh Als feinsinnige Menschen nehmen wir nicht nur sehr viel wahr, sondern erleben auch alles tief in unserem Innern: Unsere Gefühle und Gedanken. Das „normale“ Leben findet jedoch im Außen statt. Nachrichten, Social Media, Alltag. Wir leben in einer Welt, in der wir „draußen“,…
 
In dieser Folge Still & Stark teilen wir 5 bedeutsame Anregungen mit dir, um Energieräuber zu erkennen und mehr Raum für deine Bedürfnisse zu schaffen. LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 …
 
Als absolut universelles Gefühl ist Angst jedem von uns bekannt. Es gibt immer wieder Situationen, in denen wir unsere Sicherheit in irgendeiner Weise als bedroht empfinden und mit ängstlichen Empfindungen reagieren, die uns vor Unheil und Verletzungen schützen sollen. Wie wir dafür sorgen können, dass unsere Angst nicht überhandnimmt, erklären Rag…
 
Schuldgefühle kennt jeder von uns - und keiner will sie haben. Besonders als sehr feinsinnige Menschen, haben wir uns oft nicht angenommen gefühlt mit unseren Besonderheiten und Bedürfnissen und diese Haltung uns selbst gegenüber meist in uns verinnerlicht und bis in die heutige Zeit verstärkt. Wenn wir jetzt unsere wahren Bedürfnisse und uns selbs…
 
PR-Managerin und Journalistin Verena Bender gibt Anregungen, wie wir mit Ehrlichkeit und Authentizität überzeugen können NÜTZLICHES ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Abo…
 
"Ist es nur eine unangenehme Phase - oder stecke ich im falschen Job fest?" Diese Frage haben sich bestimmt viele schon mal gestellt. Als Karriereberater beleuchten Ragnhild Struss und Johann Claussen das Thema umfassend und geben zahlreiche Orientierungspunkte, mit denen jede*r selbst einschätzen kann, ob es vielleicht Zeit für einen Jobwechsel is…
 
Kennst du das auch? Du betrittst einen Raum, indem gelacht, gesungen und getanzt wird und du spürst, dass dich diese Energie erfasst und dir auch ein Lächeln aufs Gesicht zaubert? Und genauso kann uns die drückende Energie eines Raumes voller Menschen beeinflussen. Wir haben ein Talent für Wahrnehmung – auch für Energien von Menschen, Orten, Gegend…
 
Wie finden wir zurück ins Leben und gewöhnen uns wieder an Nähe? Ideen für das Leben nach dem Lockdown. NÜTZLICHES ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Abonnement kann jede…
 
Bist du eher ruhig, zurückhaltend und schüchtern und empfindest dich als introvertiert? Fast 70 % von uns gelten als introvertiert hochsensibel. Das bedeutet, dass diese sich besser regenerieren können wenn sie allein sind - vielleicht in der Natur, allein auf dem Sofa oder in Gesellschaft von wenigen, engen Freunden. Extrovertierte hingegen schöpf…
 
Wer kritisiert, trägt Verantwortung. Was eine gesunde Feedbackkultur ausmacht, in der sich alle wohlfühlen NÜTZLICHES ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Abonnement kann j…
 
Oft sagen wir allzu schnell "ja", obwohl wir eigentlich "nein" meinen - sei es, weil wir niemanden enttäuschen, nichts verpassen oder alles richtig machen wollen. Gewisse Grenzen zu setzen ist wichtig für unser Wohlbefinden und wirkt sich sogar positiv auf unsere Beziehungen aus. Ragnhild Struss und Johann Claussen zeigen, wie das auf gesunde und k…
 
Eine Hörerin fragte uns nach "tips and tricks to kick your butt into gear", wenn es ums Thema Arbeiten im Homeoffice geht. Ragnhild Struss und Johann Claussen geben in dieser Kurzfolge konkrete Impulse, wie wir Remote Work von zuhause aus strukturiert gestalten und motiviert am Ball bleiben. In dieser Folge erfahren Sie … wie wir es schaffen, uns i…
 
Warum interessieren sich so viele hochsensible Menschen für Spiritualität, Religion und Übersinnliches? Warum werden wir so oft damit in Verbindung gebracht? Eigentlich logisch, wenn wir bedenken, dass unsere ausgeprägte, vernetzte Wahrnehmungsfähigkeit uns so viele besondere, tiefgehende Erlebnisse und Gefühle schenkt. Diese beschäftigen uns und d…
 
Hier kommst du zu näheren Informationen über den Selbstlernkurs, der am 28.6. in die zweite Runde geht. sandrakrueger.com/selbstlernkurs/ Folge mir auf Instagram, um News zu neuen Folgen und Beiträgen zu erhalten: @sandrakrueger__Wenn du eine Frage zur aktuellen Folge hast, dann melde dich gerne per Email: info@sandrakrueger.com…
 
Mit innerer Arbeit das Geschenk in kritischem Feedback erkennen NÜTZLICHES ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von Athletic Greens: Exklusiv als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Abonnement kann jederzeit gestoppt werden und in den ersten …
 
Folge mir auf Instagram, um News zu neuen Folgen und Beiträgen zu erhalten: @sandrakrueger__Wenn du eine Frage zur aktuellen Folge hast, dann melde dich gerne per Email: info@sandrakrueger.com Außerdem erwähne ich den Selbstlernkurs SelbstMutig, der ab mitte Juni in die zweite Runde geht. In diesem Kurs lernst du dich selbst näher kennen, um deine …
 
Eigenverantwortung bedeutet nicht nur, in Job und Privatleben "seinen Teil" zum Gemeinwohl beizutragen. Sie ist gleichzeitig eine zentrale Voraussetzung dafür, dass wir selbst unser Leben nach unseren Wünschen und Bedürfnissen gestalten können - statt uns lediglich von äußeren Umständen leiten oder sogar mitreißen zu lassen. In dieser Folge spannen…
 
In diesem interessanten Interview mit Professor Michael Plüss aus London erfährst du, was die Forschung aktuell zum Thema Hochsensibilität beschäftigt. “High Sensory-Processing-Sensitivity (HSPS)”lässt sich im Deutschen mit “Sensitivität für sensorische Verarbeitungsprozesse” übersetzen und deutet an, dass Hochsensibilität mit einer bestimmten Form…
 
Wie sich unser Leben verändert hat, seit wir ein Bullet Journal verwenden – beruflich und persönlich NÜTZLICHES ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird unterstützt durch Ein Guter Verlag: Die lieben Kolleg:innen von ein guter Verlag haben uns freundlicherweise drei Verlosungsexemplare ihres Journals „Ein guter Punkt“ zur Verfügung gestellt. Dankeschön! https:…
 
Lade dir den kostenlosen Sicherheitstest herunterFinde heraus, wie sicher du im Umgang mit anderen Personen bisthttps://www.sandrakrueger.com Folge mir auf Instagram, um News zu neuen Folgen und Beiträgen zu erhalten: @sandrakrueger__Wenn du eine Frage zur aktuellen Folge hast, dann melde dich gerne per Email: info@sandrakrueger.com…
 
Wie sich unsere Hochsensibilität harmonisch im Familienleben auswirken kann. Manchmal ist es gar nicht so einfach, zur eigenen Hochsensibilität zu finden und dann auch noch dazu zu stehen. Oft zeigen uns genau unsere Kinder auf (oder die Kinder, die uns nahe stehen), wo wir selbst noch Wunden in uns tragen oder nicht gut für uns sorgen. Es gibt unt…
 
Wie man im Angesicht von Existenzängsten und Hartz IV den Mut findet, weiterzumachen NÜTZLICHES ZUR FOLGE 📖 Buchtipp: Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben 🔗 Bonus: 3 Dinge, die du jetzt tun kannst, um erfolgreicher zu werden 🔗 Mehr über Katharina und ihre Arbeit: Zur Website 🎧 Folge 7: So überwindest du die Angst zu scheitern 💌 Mel…
 
Ragnhild Struss und Johann Claussen gehen in dieser Folge auf den Brief einer Hörerin ein, die uns gefragt hat, wie sie sich als introvertierter Mensch in Meetings besser durchsetzen kann. Von unseren konkreten Tipps profitieren nicht nur Introvertierte, sondern alle, die im Job sicht- und hörbarer werden möchten. In dieser Folge erfahren Sie … was…
 
Das Empfinden und der Ausdruck von aggressiven Gefühlen sind in unserer Gesellschaft tabuisiert. Dabei sind Aggressionen zunächst einfach nur eine Antriebskraft, die wir auch positiv nutzen können, sowie eine Informationsquelle über unsere Bedürfnisse. Im Gespräch mit Jalée Gheiby beleuchten Ragnhild Struss und Johann Claussen das Thema von allen S…
 
Für manche Menschen ist die Hochsensibilität eine Freude - für andere ein Leid. Wie wir unsere Feinsinnigkeit erleben und empfinden ist sehr individuell und hängt von so unterschiedlichen Faktoren wie unserer Bewertung darüber, auf welche Aspekte wir unseren Fokus legen, unseren passenden Lebensumständen oder auch unserer Fähigkeit, gut für uns zu …
 
Wie wir unser Denken aktiv beeinflussen können und uns nicht in Gedankenschleifen verlieren NÜTZLICHES ZUR FOLGE 📖 Buch-Tipp: „Chatter“ von Ethan Kross 🔗 Artikel: Stress durch Grübeln: Das passiert dabei in unserem Körper 🎧 Folge 22: Wie hilft mir ein Bullet Journal, mehr Klarheit im Leben zu haben? 🎧 Folge 38: Wie wir besser mit Stress umgehen 💪 U…
 
Eine Vielzahl von Entscheidungen treffen wir täglich intuitiv, ohne darüber bewusst nachdenken zu müssen. Geht es jedoch um größere, potentiell folgenschwere Entscheidungen, fällt uns die Wahl oft schwer und wir zerbrechen uns ewig den Kopf. Ragnhild Struss und Johann Claussen besprechen, wie wir gut entscheiden können und welche Tools uns dabei un…
 
Jeder kennt es: Die Entwertung unseres Selbst, das NEIN sagen zu unseren sensiblen Talenten oder „Schlechtmachen“ der eigenen Fähigkeiten oder Eigenschaften ist für viele von uns trauriger Alltag. Besonders wir feinsinnigen Menschen haben oft die Erfahrung gemacht, dass wir Ereignisse anders empfunden oder besonders reagiert haben und damit auf wen…
 
Wie wir unsere innere Stärke (wieder) entdecken können und aufhören, nach den Idealen anderer zu leben LASS UNS IN KONTAKT BLEIBEN 💌 Melde dich kostenfrei für unseren geliebten Mut-Letter an: Freu dich auf stärkende Impulse, Mutmacher, kostenlose Goodies und vieles mehr: vanilla-mind.de/mut-letter/ Wir freuen uns auf dich! - Melina und Timon NÜTZLI…
 
So findest du CarinaInstagram: @carinatenzerWebseite: https://carinatenzer.de/ Außerdem kannst du dich derzeit für den Selbstlernkurs SelbstMutig anmelden, der am 12.4. beginnt. Weitere Informationen findest du hier: https://bit.ly/3dSfaVB Folge mir auf Instagram, um News zu neuen Folgen und Beiträgen zu erhalten: @sandrakrueger__ Wenn du eine Frag…
 
Wir als sensitive Menschen, erleben alles intensiver: Gerüche, Geschmack, Geräusche und eben auch unsere Gefühle. Keiner kann mehr lieben, sich freuen oder auch wütend sein wie Menschen mit diesen ganz feinen Sensoren. Freude und Liebe zu empfinden und diese Gefühle bewusst auszukosten, fällt uns leicht. Aber die herausfordernden Gefühle zu akzepti…
 
So stehst du für dich selbst ein und bekommst bezahlt, was du verdienst! NÜTZLICHES ZUR FOLGE 👉 Diese Folge wird dir präsentiert von NZZ Akzent: In rund 10 Minuten täglich bietet NZZ Akzent dir inhaltlich und erzählerisch einen unaufgeregten, stressfreien Umgang mit einem wochenrelevanten Thema – inklusive fundierter Analyse. Du findest den Podcast…
 
Ein Hörer hat uns die Frage gestellt, wie Hypersensitivität mit Intro- und Extraversion zusammenhängt. Ragnhild Struss und Johann Claussen stellen in dieser kurzen Impuls-Folge das Konzept der Hypersensitivität (oder Hochsensibilität) vor und geben wertvolle Tipps, wie sehr empfindsame Menschen mit dieser Veranlagung umgehen können. In dieser Folge…
 
Laut dem Psychoanalytiker C. G. Jung besteht unser Selbst nicht nur aus dem Ich – dem uns bewussten Teil –, sondern auch aus dem Unbewussten, in dem sich auch unsere Schattenanteile befinden. Dabei handelt es sich um alle in irgendeiner Form unerwünschten Persönlichkeitszüge, die wir selbst nicht (mehr) bewusst wahrnehmen, sondern sie unterdrücken …
 
So findest du AlinaInstagram: @book.of.silent.powerWebseite: bookofsilentpower.de Außerdem kannst du dich derzeit für den Selbstlernkurs SelbstMutig anmelden, der am 12.4. beginnt. Weitere Informationen findest du hier: https://bit.ly/3dSfaVB Folge mir auf Instagram, um News zu neuen Folgen und Beiträgen zu erhalten: @sandrakrueger.macht.mut Wenn d…
 
Gelassener werden – wie schön das wäre! Wie das am besten geht, haben wir Expertin Dr. Ulrike Bossmann gefragt. LASS UNS IN KONTAKT BLEIBEN 💌 Melde dich kostenfrei für unseren beliebten Mut-Letter an: Freu dich auf stärkende Impulse, Mutmacher, kostenlose Goodies und vieles mehr: vanilla-mind.de/mut-letter/ Wir freuen uns auf dich! - Melina und Tim…
 
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