Bereits im Oktober habe ich bei Sabine Machowski auf dem Blog einen Gastartikel verfasst, in dem ich meine 12 Tipps verraten habe, wie du die Balance zwischen Selbstfürsorge, Familie und Partnerschaft halten kannst. Damals haben Sabine und ich uns gedacht, dass dieses Thema so wichtig ist, dass wir gerne noch einmal miteinander plaudern wollen. Dah…

So kannst du mit Liedern, Reimen, Fingerspielen und Kniereitern dein Kind beim Erwerb einer Fremdsprache unterstützen Im Gespräch mit Mag. Birgit Bauer erfährst du, wie du dein Kind spielerisch beim Fremdsprachenerwerb unterstützen kannst. Sie ist selbst zweisprachig aufgewachsen und bezeichnet das heute noch als Privileg. Andererseits bereut sie e…

Was haben Kinderreime, Fingerspiele und Kniereiter mit der Musikentwicklung zu tun? Diesmal widmen wir uns der spannenden Frage, was Kinderreime, Fingerspiele und Kniereiter mit der Musikentwicklung zu tun haben. Ich kann jetzt schon verraten: Eine ganze Menge! Lisa Culk ist elementare Musikpädagogin und Gesangslehrerin und steht mir Rede und Antwo…

Kinderreime, Fingerspiele und Kniereiter In diesen tradierten Spielen steckt ganz viel für die kindliche Entwicklung. Meist sind es die ersten Spiele, mit denen ein Baby in Berührung kommt. Doch sie machen nicht nur Spaß und lenken beim Wickeln ab. Sie schulen das Sprachverständnis, bieten wertvolle Körpererfahrungen, stellen eine Resonanzerfahrung…

Es war ruhig um mich in den letzten beiden Monaten. Blogartikel und Podcasts erschienen nur sporadisch. Das hatte seinen Grund. Heute erzähle ich dir, was sich alles im Hintergrund getan hat und welche neuen Projekte ich am Laufen habe. Hier findest du die Shownotes. Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

In diesem Podcast bekommst du einen 7-Schritte Plan, wie du dein Kind bei Trennungsangst und Trennungsschmerz unterstützen kannst. Hier findest du den Blogartikel über Trennungsschmerz bei Müttern. Und hier kannst du auf meinen Online-Terminkalender zugreifen. Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Nachdem ich dir im letzten Podcast erzählt habe, warum Selbstliebe für dein Leben so wichtig ist, gibt es heute 8 Tipps. Mit diesen Tipps lernst du langfristig, dich selbst zu lieben und so anzunehmen, wie du bist. Dann wird auch ein erfülltes Leben möglich! Die Shownotes mit dem link zum erwähnten Artikel und zum Ritual "Liebeserklärung an dich se…

Selbstliebe ist die Basis für eine erfülltes Leben. Erst wenn du dich selbst lieben und wertschätzen kannst, wirst du auch von anderen Liebe und Wertschätzung erfahren. Beziehungsweise wirst du es erst dann glauben, dass dich andere wertschätzen und respektieren. Denn wieso solltest du jemandem glauben, dass er dich liebt, wenn du es selbst nicht k…

Oft beeinflussen uns unsere Ängste in der Erziehung unserer Kinder. Das ist in vielen Bereichen der Fall. Ganz besonders bemerkbar macht sich das aber in der Trauerarbeit mit Kindern. Eltern haben Angst ihr Kind zu überfordern Sie haben Angst, dass das Kind die Tragweite nicht versteht Sie haben Angst ihre eigene Trauer zu zeigen. Hier findest du d…

Auch im Umgang mit unseren Kindern werden wir von unseren Glaubenssätzen beeinflusst. Die meisten Eltern wünshen sich selbstbewusste, selbstsichere, eigenständige Kinder, die ihr Leben erfolgreich leben. Und doch vermitteln wir unseren Kindern unbewusst oft etwas ganz Anderes. Die Ursache dafür liegt in unseren eigenen Glaubenssätzen. Folge direkt …

Zum Thema Beziehung habe ich heute einen ganz besonderen Gast. Mein medienscheuer Mann hat sich der Herausforderung gestellt und mit mir über unsere langjährige Beziehung geplaudert. Da wir uns schon seit 34 Jahren kennen und fast 25 davon miteinander verheiratet sind, werden wir wohl irgendetwas richtig gemacht haben ;-) Folge direkt herunterladen…

Um Verständnis zu zeigen, musst du zuerst einmal verstehen. Verständnis geht eine Stufe weiter. Du fühlst dich in die andere Person ein und versuchst, ihre Lage und ihr Handeln gefühlsmäßig nachzuvollziehen. Hier kommst du zu den Shownotes und zu deiner virtuellen Happy Hour. Folge direkt herunterladen…

Dein Kind verstehen Wenn du dein Kind verstehst, dann fällt es dir nicht nur leichter es angemessen in seiner Entwicklung zu unterstützen. Du kannst auch mit deinen Gefühlen in den diversen Erziehungssituationen besser umgehen. Du brauchst also nicht ärgerlich zu werden oder dir selbst die Schuld an einem etwaigen Fehlverhalten deines Kindes geben.…

Es gibt 4 Zeichen, mit denen du echte Anerkennung identifizieren kannst. Wenn du die beachtest, dann wird dein Gegenüber motiviert, gestärkt und bekommt eine gute Selbstwahrnehmung. Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Verständnis für dein Kind trägt wesentlich dazu bei, dass euer Familienalltag ausgeglichen und gelassen werden kann. Verständnis hat nichts damit zu tun, Kindern alles durchgehen zu lassen, oder sich alles gefallen zu lassen. Wo da der Unterschied liegt, das erkläre ich dir in diesem Podcast. Außerdem hilft dir Verständnis für dein Kind mit ihm in …

Heute lese ich dir meine liebste Weihnachtsgeschichte vor. An dieser Stelle danke ich Folke Tegetthoff, der mir gestattet hat, diese Geschichte aus seinem Buch "Kräutermärchen" vorzutragen. Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Düfte haben eine unwiderstehliche Wirkung auf uns Menschen. Kaum einer kann sich dieser unsichtbaren Kraft entziehen. Das gilt umso mehr, als wir uns dieser Wirkung meistens gar nicht bewusst sind. Daher sind wir durch Düfte auch beeinflussbar. Das nutzen Geschäfte und auch die Wirtschaft. Genauso kannst du diese Wirkung auch selbst einsetzen, um d…

Geschichten stellen eine wunderbare Möglichkeit dar, Kindern zu helfen, das Tagesgeschehen zu verarbeiten. Du kannst in die Geschichten auch liebevolle Kritik verpacken und neue Lösungsmöglichkeiten zeigen, ohne mit dem erhobenen Zeigefinger daher zu kommen.Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Ich gebe es zu: Ich bin ein Weihnachtsjunkie. Ichliebe das Flackern der Kerzen, den Duft von Plätzchen und die weihnachtlichenTeesorten. Ich liebe es zu feiern, Freude und die Familie zu Gast zu haben.Nachdem ich gerne koche, bewirte ich meine Gäste auch gerne. Was ich allerdings nicht mag: Wenn die Hausfrauzwischen Küche und Esszimmer hin und her …

Passend zum ersten Adventsonntag gibt es heute mal ein etwas ruhigeres Programm. Ich habe eine Lebenskräftemeditation für dich aufgenommen. In dieser Mediation lernst du mehr über dich selbst. Mehr über das System der Lebenskräfte findest du in den Shownotes unter: www.entfaltungsparadies.at/AGL-episode 42 Folge direkt herunterladen…

Diesmal habe ich mir gemeinsam mit meinem Mastermind-Team Alex Broll und Martje Kleinhans etwas Besonderes einfallen lassen. Wir haben uns live in Tunis getroffen und haben ganz spontan ein neues Podcast-Format entwickelt. Einen Round-up-Podcast. Was das ist und wie das geht? Wir wollten etwas Neues probieren. 3 Podcastfolgen auf 3 verschiedenen Po…

Hast du auch manchmal Tage, wo es dir schwer fällt aktiv zu werden? Du weißt genau was ansteht und solltest deine To-Do-Liste abarbeiten. Die Betonung liegt auf "solltest", denn es fehlt dir einfach die Lust und Energie dazu. Ich gebe dir 11 Tipps, wie du dich in solchen Situationen selbst motivieren kannst. Die Shownotes findest du hier! Folge dir…

Mit diesen 5 Tipps startest du entspannt in den Tag Du willst entspannt in den Morgen starten? Ich verrate dir hier meine 5 besten Tipps. Einige davon brauchen ein wenig Konsequenz, andere brauchen nur eine einmalige Vorbereitung. Einer meiner Lieblingspunkte ist die Musik. Vielleicht magst du mir ja verraten, mit welcher Musik du in Schwung kommst…

5 Ideen, um Stress loszulassen Heute möchte ich dir 5 effektive Methoden vorstellen, mit denen du Stress loslassen kannst. Bewegung Wasser trinken lachen Aromatherapie Zusammenfalten Hier findest du den begleitenden Blogartikel, falls du in Ruhe nachlesen möchtest. Einen Termin für die virtuelle happy Hour kannst du hier vereinbaren. Folge direkt h…

Gönn dem Smartphone eine Auszeit – digitale Entgiftung Manchmal nervt sie mich einfach, die heile Social Media Welt. Alle sind nur gut gelaunt und es geht darum schneller, höher, stärker zu sein. Versteh mich jetzt bitte nicht falsch. Ich liebe mein Business und kann mir ein Leben ganz ohne Internet und Smartphone nicht vorstellen. Und doch merke i…

Diesmal gebe ich dir ein paar Tipps, wie du deinen Partner zur Hausarbeit motivieren kannst. Diese 15 konkreten Tipps zeigen dir, wie du das ohne Zoff und Ärger machen kannst. Hier findest du die Shownotes und auch eine schriftliche Version dieser Episode. Wenn du mehr über mich wissen willst und mich persönlich kennen lernen möchtest, dann vereinb…

Andreas Keuschnig ist fast so etwas wie ein Exote. Er ist einer der wenigen Volksschullehrer in Österreich. An seiner Schule ist er der einzig unterrichtende Mann. Heute plaudert er mit mir, was er sich von Kindern in der ersten Klasse erwartet und warum auch er heuer wieder umdenken muss. Im letzten Jahr hatte er eine vierte Klasse und so ruft auc…

Die Ergotherapeutin Helga Blank und ich plaudern über das Thema Schulreife. Helga verfügt über viele Jahre Erfahrung und hat tolle Tipps parat, wie du deinem Kind helfen kannst. Unter anderem erfährst du in dieser Episode, warum du deinem Kind Liebesbriefe schreiben solltest, wie sich dein Kind durch Memory spielen die Lernwörter merkt und warum ei…

Das Entfaltungsparadies feiert Geburtstag! Ich blicke auf die letzten Jahre zurück, erzähle dir, was mir wichtig ist und was ich für dich tun kann. Anlässich des Geburtstages verlose ich ein Gelassenheitspaket Mondstein und 2 CDs Theater des Lebens. Außerdem gibt es 10 Coaching-Pakete kompakt zum absoluten Geburtstags-Sonderpreis. Feiere mit, sei d…

Thomas Albrecht ist Netzwerker aus Leidenschaft und hat die Business-Dads ins Leben gerufen. Da er selbst Vater von 2 Söhnen ist, kennt er die Herausforderungen von Vätern. Ihm geht es vor allem darum, seinen Söhnen ein neues Vaterbild mit auf den Weg zu geben. Der Begriff Work-Life-Balance ist ihm ein Gräuel, da er meint, wir haben nur ein Leben, …

Papa-Interview mit Maik Pfingsten Maik Pfingsten ist Entrepreneur, Speaker, mehrfacher Podcaster und auch dreifacher Vater. Seine beiden Töchter sind 9 und 6 Jahre alt, der Sohn ist drei. Er schildert in diesem Interview sehr feinfühlig und offen die Herausforderungen mit drei Kindern. Vor allem aber hat Maik einen direkten Vergleich. Bei seinen Tö…

Gordon Schönwälder ist der Podcast-Held schlechthin. Er ist begeisterter Podcaster, hat eine sehr aktive Facebook-Gruppe und gibt sein Wissen auch in einem tollen Kurs weiter. Außerdem ist Gordon Vater einer zweijährigen Tochter, Ida. Er erzählt in diesem Interview sehr offen, von den Herausforderungen des Vater-Seins. Gordon ist gelernter Ergother…

Heute plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen. Ich erzähle dir, wie ein Montessorikurs meinen Alltag beeinflusst und wie er abläuft. Gleichzeitig verrate ich, was ich nächste Woche vorhabe, wie ich das alles unter einen Hut bringe und was du daraus lernen kannst. Es gibt immer einen Möglichkeit gelassen zu bleiben. Folge direkt herunterladen…

Markus ist ein entspannter Papa einer Teenager-Tochter, Sophie. Im Papa-Interview erzählt er uns, dass seine wunderbare Tochter heute sehr erfolgreich ist, obwohl sie nicht den besten Schulstart hatte. Wie alle Teenager probiert sie sich gerne aus, experimentiert und legt dann wieder eine Weisheit und Einsicht an den Tag, die die Eltern verwundert …

Frank Katzer ist Sichtbarkeits-Experte. Heute aber ist er in seiner Rolle als Papa zu Gast und zeigt wie der Spagat zwischen einer naturnahen Erziehung unt Technik-Affinität gelingen kann. Waldkindergarten und iPad/iPhone und PC sind für ihn kein Widerspruch, sondern sinnvolle Ergänzung. Folge direkt herunterladen…

Alleinerziehende Väter zählen noch immer zu den Exoten. Es stellt eine Herausforderung dar, fundiertes Material zu diesem Thema zu finden. Ich stelle dir hier die Ergebnisse einer österreichischen Studie vor, die sich mit den Herausforderungen dieser Familienform beschäftigt. Folge direkt herunterladen…

Thomas Reich wird in diesem Interview ganz persönlich. Er erzählt über seine Frau, Henrik, den Sohn seiner Frau und die gemeinsame Tochter Lotta. Ganz offen schildert er auch sein Verhältnis zu seinem Vater, wofür er ihm dankbar ist und was er bei seinem Vater vermisst hat.Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Hier erfährst du mehr über den Menschen David Goebel, der Mann der hinter Sinnstiften und Buchstäblich begeistern steht. Er erzählt über sein Leben mit Frau und 2 Jungs und lässt uns an seinen Gedanken über Vaterschaft teilhaben. Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Väter stehen vor anderen Herausforderungen als Mütter In diesem Interview verrät mir Christian Gursky seine Sicht der Dinge. Er ist nicht nur der Experte für die Automatisierung deines Marketings, sondern auch Vater eines zwei einhalb jährigen Sohnes. Heute plaudert Christian also ganz privat über die Herausforderungen des Vater-Seins und was er se…

Heut wird´s ein wenig wissenschaftlich. In meinen Coachings und auch im Hotel-Mama schließt Workshop stelle ich immer wieder fest, dass Frauen sich zwar Unterstützung wünschen, aber nicht immer damit klar kommen, dass Väter einen anderen Zugang zu den Kindern und auch zum Thema Erziehung haben. Väter haben für die Entwicklung des Kindes ganz andere…

Liebevoll nein sagen, ist oft eine Herausforderung. Einerseits willst du deine Grenzen wahren, andererseits dein Gegenüber nicht verletzen. In diesem Podcast zeige ich dir Möglichkeiten, um diese Ziele zu vereinbaren und umzusetzen. Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Diesmal habe ich die Freude mit Geschäftsmama Elisabeth Kollmann zu plaudern. Sie unterstützt Frauen dabei trotz Lieblingskind ihr Business aufzubauen. Sie ist selbst bald zweifache Mutter und kennt als solche die Herausforderungen des Alltags ganz genau. Hör einfach mal hinein in dieses Interview und du wirst sehen, auch deine eigene Sichtweise tr…

Petra Straßmeir hat auf ihrem Blog einer Blogparade mit dem Thema Bist du auf der Suche nach mehr Zufriedenheit bzw. innerer Ruhe? aufgerufen. Es geht darum, wie du zu Zufriedenheit im Alltag mit Kindern findest. Ich habe meine besten Tipps in diesem Podcast zusammengefasst. Folge direkt herunterladen…

In diesem Interview hörst du über: Anjas Video-Interviews auf dem Blog Wie sie auf diese Idee gekommen ist Warum Werte eine Basis für eine gelungen Erziehungsarbeit darstellen. Warum Grenzen wichtig sind Wie Grenzen Halt geben Warum Grenzen auch Freiheit bedeuten Wie du als Mutter gelassen Grenzen setzen kannst Folge direkt herunterladen…

Investiere in dich selbst - es lohnt sich. Weiterentwicklung Erholung Entspannung sind nur einige Bereiche, in die du investieren kannst.Folge direkt herunterladenVon Ilse Maria Lechner

Die meisten Menschen haben im Laufe ihres Leben das eine oder andere Ideal. Diese Ideale dürfen sich aber auch wandeln. Das hat verschiedene Gründe: Deine Werte ändern sich Du Leben verändert sich Die Mode beeinflusst dich Sie halten deinem Realitäts-Check nicht stand Du wächst über deine Vorbilder hinaus Folge direkt herunterladen…

Die Pubertät ist reich an Herausforderungen! Nicht nur für Eltern - auch für die betroffenen Jugendlichen. Schließlich verändert sich der Körper und mit dieser Veränderung gehen vermehrte Vergesslichkeit, erhöhter Schlafbedarf und ungewöhnliche Reizbarkeit einher. Daniela Strube erzählt, was du im Umgang mit deinem Puber-tier beachten sollst, damit…

In den letzten Wochen habe ich einige Artikel gelesen, die mit Kindererziehung, Überfluss, Grenzen setzen und Überbehüten zu tun haben. Ich bin überzeugt, dass diese Phänomene eng miteinander verbunden sind und daher auch gemeinsam betrachtet werden sollten. Im heutigen Podcast überlege ich mir, warum es uns Erwachsenen manchmal so schwer fällt, un…

Heute habe ich das Vergnügen mit Silvia Streifel über Kommunikation zu plaudern. Sie hat ganz viele gute Tipps, wie Eltern die Kommunikation mit ihren Kindern und auch mit sich selbst gestalten können. Wir sprechen über die Killerwörter muss, schnell und nein und unterhalten uns, wie du dein Kind am besten ansprichst, damit es das gehörte auch aufn…

Loslassen ist für Eltern gar nicht so einfach. Dabei haben wir im Laufe unserer Elternschaft so viele Situationen, in denen wir üben können. Ich selbst habe von mir immer gedacht, dass ich leicht loslasse, doch auch mich hat diese Herausforderung eingeholt - nämlich als mein Großer ins Gymnasium kam und mit dem Bus zu Schule fahren musste. Heute ha…