Beste Holistichealth Podcasts (2020)

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#183 Minimalismus und Gesundheit - ein Expertinneninterview mit Marijana Braune 49:29

3d ago49:29

49:29

Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von einem Überangebot, jedoch ist es wichtig hier einen Gegenpol zu schaffen. Im Bereich Kleidung und physischen Angeboten haben wir häufig schon ein Bewusstsein dafür entwickelt, allerdings brauchen wir dieses Bewusstsein auch in unserer Gesundheit und bei unseren Kindern. Wir dürfen uns gerne bewusst machen…

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#182 Kieferbeschwerden mit Ayurveda lindern - Expertinneninterview mit Sarah Hinrichs 32:56

11d ago32:56

32:56

Im dritten Teil der Reihe “ganzheitliche Zahngesundheit” habe ich Sarah Hinrichs von Balanceyoursmile zu Gast. Sarah ist Zahnärztin, Ayurveda Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin und hat sich auf den Bereich Kieferbeschwerden/ CMD spezialisiert. In diesem Interview wird uns Sarah einen Einblick zum Thema geben was aus zahnmedizinischer Sicht wicht…

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#181 Kieferproblematiken ganzheitlich & manuell behandeln - Expertinneninterview mit Stefanie Kapp von Kieferwissen 37:56

18d ago37:56

37:56

Meine heutige Gesprächspartnerin Stefanie Kapp ist Physiotherapeutin und hat sich die letzten acht Jahren spezialisiert, Patienten mit Kiefer- Kopf- Nacken Beschwerden zu behandeln. Mit ihrer Erfahrung und ihrer ganzheitlichen Betrachtung hilft sie Patienten, die bereits als austherapiert gelten und gibt ihr Wissen online auf ihrem Kanal “Kieferwis…

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#180 Gesundheit beginnt im Mund - Expertinneninterview mit Dr. Annette Jasper 46:59

25d ago46:59

46:59

Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedaexpertin und Entwicklerin der Marke Muskanadent. In diesem Interview zeigt uns Annette, dass Gesundheit im Mund beginnt. Parodontitis ist eine unterschätzte Volkskrankheit und kann vielerlei Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Diese bakterielle Entzündung macht sich zum einen im Mund be…

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#179 Ganzheitlich und gesund die eigene Berufung leben - Expertinneninterview mit Kristin Woltmann 47:22

1M ago47:22

47:22

In dieser Podcastfolge habe ich Kristin Woltmann zu Gast. Sie ist Holistic Business Coach, erfahrene Online-Unternehmerin und setzt sich für Female Empowerment ein. Durch ihre Erfahrung und ihr Coaching unterstützt sie Frauen auf dem Weg in ihre Selbstverwirklichung. Ich spreche mit Kristin über ihren Weg, wie sie gemerkt hat, dass sie etwas ändern…

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#178 Behind the Scenes - Gesund im Business 19:55

1M ago19:55

19:55

Ganzheitliche Gesundheit ist ein zentrales Thema für mich und dies beinhaltet auch ein gesundes Business zu haben bzw. gesund im Business zu sein. In dieser Episode gebe ich dir einen Blick hinter die Kulissen, wie ich ohne jeglichen Business-Background ein gesundes Unternehmen aufgebaut habe und von wem ich mir Hilfe geholt habe. Außerdem erfährst…

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#177 Ganzheitliche Darmgesundheit - ein Update mit Julia Gruber 37:18

2M ago37:18

37:18

Ganzheitliche Darmgesundheit ist ein Thema, das nach wie vor sehr aktuell ist und sich schnell immer weiter entwickelt. Aus diesem Grund habe ich entschieden meine Kollegin und Darm Expertin Julia Gruber nochmals in den Podcast einzuladen, damit sie uns ein Update geben kann. In der Episode erfährst du: was sich im letzten Jahr rund um das Thema ga…

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#176 Made for more - Buchworkshop mit Dana Schwandt 1:19:20

2M ago1:19:20

1:19:20

In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir einen Workshop aus meinem Ayuerveda Online Live Event “Create your Balance within” teilen. Dana Schwandt ist Bestseller Autorin, Visionärin, Coach und Speakerin und zu 100% committed dazu dich herauszufordern, dein Leben in die Hand zu nehmen. Was will ich eigentlich machen mit meinem Leben? Ist das schon…

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#175 Das Vata Syndrom - Vata Dysbalancen richtig verstehen lernen 27:44

2M ago27:44

27:44

Der Herbst ist bekanntlich eine stark ausgeprägte Vata Zeit, welche dieses Dosha stark anregen kann. Dies kann bei vielen Menschen zu einem (relativen) Vata Überschuss einhergehen und wir können sprichwörtlich die Erdung verlieren. In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir tiefer in das Verständnis des Vata Doshas und seine Kraft einsteigen. Du e…

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#174 Die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda und wie du sie alltagstauglich integrieren kannst 32:35

2M ago32:35

32:35

Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen, da wir häufig nicht genau wissen, wie wir dies am besten und v.a. unkompliziert umsetzen können. Somit kann es schnell zu einer starken V…

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#173 Vastu - gesund wohnen durch die ayurvedische Architektur 29:49

2M ago29:49

29:49

Ayurveda bedeutet die Wissenschaft des Lebens und umfasst alle Bereiche unseres Seins. So auch unseren Wohnraum und wie wir diesen füllen. Im Ayurveda wird dieser wichtige Zweig Vastu Shastra genannt. Nadia Vitali ist Architektin, Vastu Wohnberaterin und Ayurveda Lifestyle Coach. Sie verbindet all ihre Stärken um eine harmonische Einheit zwischen M…

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#172 Diagnose Brustkrebs - Irinas ganzheitlicher Weg 51:53

3M ago51:53

51:53

Irina ist Mutter von 3 kleinen Kindern und Ayurveda Expertin. In den letzten Monaten hat sie einen sehr intensiven Weg hinter sich, da sie kurz nach der Geburt ihres jüngsten Kindes mit gerade mal 33 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhalten hat. In diesem sehr tiefgehenden und berührenden Interview erzählt Irina unter anderem wie sie und ihre Famili…

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Summer Edition - #6 & #7 Strategie vs. Spiritualität 21:31

3M ago21:31

21:31

Folge Strategie xy und dein Unternehmen wird erfolgreich. Ein Satz, den ich im Online Business häufig höre und der mich immer sehr irritiert. Denn nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: warum Strategie alleine dir gar nichts bringt was deine Spiritualität und Schöpferkraft damit zu tun haben…

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Summer Edition - #5 Wie ernst nimmst du dich selbst? 18:58

3M ago18:58

18:58

Ein Unternehmen aufzubauen ist hart, anstrengend und verlangt dir viel ab? Ja und Nein! Ja, da es natürlich so sein kann. Nein, da wir es selbst in der Hand haben. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: Wie wichtig es ist ernst bei der Sache zu sein Was unsere eigene Wichtigkeit über uns aussagt Warum Humor so ein wichtiger Erfolgsfaktor ist W…

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Summer Edition - #4 Das wichtigste Wort 22:01

3M ago22:01

22:01

Für mich gibt es im Leben als auch als Unternehmerin ein ganz wichtiges Wort, welches mir nicht nur hilft mich zu fokussieren, sondern was eigentlich auch eine ganze Menge Wertschätzung mitschwingen lässt. In meinem vierten Erfolgsgeheimnis der Podcast Summer Edition verrate ich dir: um welches Wort es sich dabei handelt wie du dieses ohne Scheu ei…

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Summer Edition - #3 Anerkennung & Ablehnung 26:01

4M ago26:01

26:01

Wenn ich erfolgreich bin, habe ich eine wohlwollende Community und werde überall anerkannt? Pustekuchen, denn manchmal ist genau das Gegenteil der Fall und das ist auch gut so. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: warum die Ablehnung wichtig und sogar immanent ist warum wir kritische Stimme brauchen wie du mit Ablehnung umgehen kannst warum …

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Summer Edition - #2 Keep it simple 20:28

4M ago20:28

20:28

Die zweite Episode meiner Podcast Summer Edition, in der ich meine 7 Erfolgsgeheimnisse mit dir teile, trägt den Namen “Keep it simple”. Bedeutet professionelles Auftreten und Unternehmertum gleich komplizierte und komplexe Abläufe? Brauchen wir für einen unternehmerischen Erfolg viele verschiedene Prozesse und Strategien? In diesem Erfolgsgeheimni…

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Summer Edition - #1 Erfolgsformel 22:41

4M ago22:41

22:41

In dieser Summer Edition teile ich mit dir meine 7 Erfolgsgeheimnisse, die jeweils wöchentlich in kurzen, knackigen Podcast Episoden veröffentlicht werden. In der ersten Episode widme ich mich der Erfolgsformel. Was bedeutet Erfolg eigentlich für dich? Lehnst du dich mit deiner persönlichen Definition an die gängige Vorstellung an? In diesem Erfolg…

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#171 Zellbewusstsein bei Kinderwunsch - Expertinneninterview mit Claudia Kuhlmann 55:18

4M ago55:18

55:18

Gesundheit ist ein sehr komplexes Thema, es spielen sehr viele Faktoren mit rein. Unsere körperliche Beschwerden hängen häufig auch mit unserem seelischen Zustand und unseren Gedanken zusammen. Claudia Kuhlmann, Osteopathin, Coach und Theta Heilerin hat mit Zellbewusstsein eine neue Behandlungsmethode entwickelt, die eine Mischung aus Osteopatie, C…

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#170 Rassismus in der Wellnessbranche - ein Thema? Interview mit Anja Nunyola Glover 51:42

5M ago51:42

51:42

Die gewaltsamen Ereignisse in den USA erschütterten die ganze Welt und die daraufhin folgende Black Live Matter Bewegung macht uns allen klar, wie relevant das Thema Rassismus weiterhin ist. Die Annahme, dass dies hauptsächlich in den USA stattfindet und uns hier in Europa und auch der Schweiz kaum betrifft, entspricht dabei nicht der Realität. Doc…

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#169 Stress ganz einfach meistern - Interview mit Lea Halm 1:10:30

5M ago1:10:30

1:10:30

Was geht dir durch den Kopf wenn du das Wort Stress/Stressmanagement liest? Dieses Thema scheint auf der einen Seite überall sehr präsent zu sein, aber auf der anderen Seite ist unsere Gesellschaft weiterhin so gestresst und überlastet wie nie. Die erste Jahreshälfte mit Lockdown, Pandemie und Co hat hier natürlich auch noch eine grosse Portion an …

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#168 Ayurveda Routinen für Mamas (und andere Vielbeschäftigte) - Expertinneninterview mit Nina Gutermuth 46:17

5M ago46:17

46:17

Selbst wenn wir den Ayurveda modern, undogmatisch und pragmatisch in unser Leben integrieren, neigen wir dazu wie in intensiven, lebensverändernden Phasen unsere liebgewonnenen und wohltuenden Routinen und Selbstfürsorge zu vernachlässigen, gerade dann, wann wir sie am allermeisten benötigen. Oftmals fällt es uns dann besonders schwer wieder mehr g…

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# 167 Ayurveda für gesunde Hormone - Expertinneninterview mit Laura Krüger 55:09

5M ago55:09

55:09

Unser Hormonsystem ist ein fein ausgeklügeltes Informationssystem im Körper, welches nicht nur einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch unseren Zyklus, unser Energielevel und auch Gewicht haben kann. Häufig treten Dysbalancen auf, die wir mit den gängigen Methoden nicht erklären können und die Zusammenhänge von verschiedenen Horm…

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#166 Yoga für mehr Verbindung zu deiner Weiblichkeit - Expertinneninterview mit Julia Glesti 45:19

6M ago45:19

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Yoga gibt es seit Jahrtausenden von Jahren, ist aber grundsätzlich etwas, was von Männern für Männer entwickelt wurde. Eine Yogapraxis ist aber natürlich auch für Frauen eine sehr gesundheitsfördernd Sache, bedarf aber einiger Anpassungen. Julia Glesti, Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Psychologin hat sich zur Aufgabe gemacht Frauen durch…

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#165 Schlechte Tage gibt es nicht - Expertinneninterview mit Stefanie Blösch 44:28

6M ago44:28

44:28

Der Menstruationszyklus ist ein wichtiger Bestandteil im Leben einer Frau, dennoch wissen wir viel zun wenig darüber. Kaum eine Frau weiß wie er genau abläuft und was für die einzelnen Phasen wichtig ist und wie wir diese gestärkt für unsere Gesundheit nutzen können. Stefanie Blösch, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, Ayurveda Lifestyle C…

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# 164 Behind the scenes - News und exklusive Einblicke 45:27

6M ago45:27

45:27

Heute habe ich wieder eine besondere Episode für dich. Aufgrund mehrfacher Nachfragen aus der Community möchte ich dir heute einmal wieder einen persönlichen Einblick in mein Leben und ein Blick hinter die Kulissen geben. In dieser Episode beantworte ich deine Fragen und du erfährst unter anderem: inwiefern ich meinen Beruf als Ärztin auslebe und o…

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# 163 Welche Auswirkung haben Mindfulness und Achtsamkeit auf unsere Gesundheit? - Interview mit Sarah Desai 46:23

6M ago46:23

46:23

In der heutigen Episode habe ich Sarah Desai zu Gast. Sie ist Achtsamkeits- und Meditationscoach und widmet sich in ihrer Arbeit und ihrem Podcast “The Mindful Sessions” den Themen persönliche Weiterentwicklung, Achtsamkeit und Selbstverwirklichung. Sarah unterstützt Menschen dabei in ihre Soulpower zu kommen und das Leben zu leben, was sie eigentl…

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# 162 Wann ist Naturkosmetik wirklich clean & nachhaltig? - Interview mit Dr. Anna Mandozzi 48:37

6M ago48:37

48:37

Naturkosmetik ist ein riesiger Trend geworden - dies hat aber auch zur Folge, dass fälschlicherweise Begrifflichkeiten, wie “Green Beauty” oder “Clean Beauty” verwendet werden, obwohl die Naturkosmetik nicht clean und nachhaltig ist. Mein heutiger Interviewgast Dr. Anna Mandozzi hat es sich zum Ziel gemacht qualitativ hochwertige, effektiv wirksame…

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#161 Lebe deine Wohlfühlrevolution - Interview mit Dr. Mareike Awe 54:58

7M ago54:58

54:58

Dr. Mareike Awe ist Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Gründerin von intumind. Mit ihrem Unternehmen unterstützt sie tausende von Menschen dabei sich wohl in ihrer Haut zu fühlen und ihr persönliches Wunschgewicht durch den Ansatz des intuitiven Essens zu erreichen. Mareike setzt hierbei vor allem auf die innere Arbeit und wie wir unsere Haltung geg…

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#160 Superfoods als Gesundheitsbooster - Interview mit Michael Küch 46:47

7M ago46:47

46:47

Superfoods sind grundsätzlich seit Jahrtausenden bekannt und werden in den unterschiedlichen Traditionen seit jeher eingesetzt. In unserem modernen Leben sind sie seit einigen Jahren auch wieder vielerorts zu finden und haben damit vor einigen Jahren einen wahren Trend ausgelöst. Im heutigen Interview spreche ich mit “Your Super” Gründer Michael Kü…

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Special - Unsere (Ayurveda) Tipps für die Corona Zeit 25:20

7M ago25:20

25:20

Wir befinden uns weiter im Lockdown und können so unser Leben nur unter erschwerten Bedingungen führen. Was die Situation für jeden einzelnen herausfordernd macht, ist natürlich höchst individuell. Das kann die Doppelbelastung aus Homeoffice und Homeschooling sein, die Einsamkeit weil man alleine wohnt oder finanzielle Sorgen, weil gerade nicht gea…

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Special - Persönliche Insights rund um die Geburt, das Leben mit Baby und mein Umgang mit Corona 24:43

8M ago24:43

24:43

Viele Hörer haben sich ein persönliches Update zu meiner Situation gewünscht. Diesen Wunsch möchte ich gerne erfüllen und habe deshalb eine Special-Folge aufgenommen. Mich haben vor allem viele Fragen rund um die Geburt, unser Leben zu viert und dem Umgang mit der derzeitigen Situation aufgrund von Corona erreicht, die ich gerne in dieser Episode b…

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#159 Ayurveda Meditation - bringe deine Doshas ins Gleichgewicht 17:59

8M ago17:59

17:59

In dieser Podcastepisode erwartet dich eine kurze Meditation, die du jederzeit als kurze Pause vom schnellen Leben zwischendurch für dich durchführen kannst. Alles, was du dafür brauchst ist ca. 10 Minuten Zeit, einen ruhigen Ort (alternativ deine Kopfhörer, so dass du darüber die Meditation hören kannst) und eine bequeme Sitzhaltung. Die angeleite…

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#158 Ayurvedische Ernährung für Kinder (Q&A) 16:53

8M ago16:53

16:53

In dieser Podcastepisode beantworte ich eine Hörerinnenfrage: Wie kann ich die ayurvedische Ernährung ganz einfach für Kinder umsetzen. Kinder sind aus der ayurvedischen Perspektive grundsätzlich in der Kapha Phase ihres Lebens und haben natürlich auch alle noch ihre ganz eigene Konstitution. Diese Punkte muten vielleicht erst einmal kompliziert an…

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#157 Ayurveda, Emotionen & Organgesundheit - Expertinneninterview mit Dr. Harsha Gramminger 44:12

8M ago44:12

44:12

Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie und Medizin. Dabei ist die Einheit von Körper, Geist und Seele ein essenzieller Bestandteil. Daher wirken sich die Doshas nicht nur auf unser allgemeines Wohlbefinden, sondern auch auf unsere Emotionen aus. Alle verschiedenen Emotionen können hierbei den drei unterschiedlichen Doshas zugeordnet werd…

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#156 Werden Doshas & die Konstitutionsanalyse überbewertet? - Mitschnitt Ayurveda Masterclass 34:22

9M ago34:22

34:22

Ein großes Kernstück der ayurvedischen Lehre sind die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die dazugehörige Konstitutionsanalyse stellt häufig die komplette Basis für die anschließende ayurvedische Behandlung bzw. Lebensstil dar. Doch sind die Doshas wirklich alles, was zählt? Brauchen wir hier eventuell ein tieferes Verständnis und dürfen die Doshas…

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SPECIAL- CORONA VIRUS - was sagt der Ayurveda dazu? 21:26

9M ago21:26

21:26

Heute habe ich eine spezielle Folge im EINFACH GESUND LEBEN Podcast. Die meistgestellte Frage an mich ist derzeit: “Kann der Ayurveda den Virus heilen? Was sagt der Ayurveda grundsätzlich dazu?” Zudem flattern täglich über das E-Mail-Postfach und die sozialen Medien unzählige Fragen zum Thema ein. Daher habe ich kurzerhand diese Podcastepisode für …

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#155 So integrierst du den Ayurveda in deine Yogapraxis - Expertinneninterview mit Dr. med. Alina Hübecker 50:11

9M ago50:11

50:11

Die Basis für ein einfach gesundes Leben stellen für mich die Kombination aus Ayurveda, Yoga und Medizin dar. Diese Leidenschaften teile ich mit meiner ärztlichen Kollegin Dr. med. Alina Hübecker. Sie ist Allgemeinmedizinierin, Ayurveda Ärztin und Yogalehrerin und kombiniert ihre Expertisen nicht nur in ihrer medizinischen Praxis, sondern auch auf …

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#154 Gesunder Arzt - gesunder Patient? - Expertinneninterview mit Dr. med. Sophie Zötler 56:02

9M ago56:02

56:02

Eigentlich müssten wir annehmen, dass v.a. Ärzte ein riesiges Gesundheitswissen haben sollten, schließlich haben sie es ja jahrelang studiert, oder? Das mag in der Theorie zwar stimmen, aber es gibt kaum eine Berufsgruppe, die selbst so gestresst, unter Druck und auch krank ist wie ÄrztInnen. Woran liegt das? Warum achten so viele MedizinerInnen ni…

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#153 Ayurveda & Psychologie - so kommst du ganzheitlich in deine Kraft 27:26

9M ago27:26

27:26

Ayurveda ist ein sehr ganzheitliches Lebens- und Gesundheitssystem. Es gibt keine große Unterscheidung zwischen Psyche und Körper, sondern beides wird als natürliche Einheit gesehen. Daher hat der Ayurveda auch im Bezug auf unsere mentale Gesundheit seine eigenen Konzepte, welche weit über die klassische Dosha-Lehre hinausgehen. In dieser Podcastep…

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#152 DENK DICH GESUND - Expertinneninterview mit Dr. med. Jessica Klebe 48:17

10M ago48:17

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Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema ist. Doch trotzdem werden psychische Erkrankungen und die mentalen Aspekte unserer Gesundheit häufig s…

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#151 Deine Gesundheit beginnt im Kopf - warum du das richtige Mindset für deine Gesundheit entwickeln musst 21:00

10M ago21:00

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Wir alle wollen ganzheitlich gesund leben, uns voller Energie fühlen und tun dafür einiges. Doch häufig nähern wir uns unserer Gesundheit auf rein physischer/körperlicher Ebene an, beispielsweise über die Ernährung oder Bewegung. Gesundheit beginnt jedoch bereits im Kopf und zwar bei unseren Gedanken. Denn diese haben einen erheblichen Einfluss auf…

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#150 Meine persönlichen (ayurvedischen) Schwangerschaftsempfehlungen für dich/ Gesund durch die Schwangerschaft - meine persönlichen Empfehlungen 34:48

10M ago34:48

34:48

In der heutigen Podcastepisode spreche ich über ein viel gewünschtes Thema: wie meine Schwangerschaft bisher verlaufen ist und wie es mir geht. Ich teile in dieser Folge meine ganz persönlichen Tipps mit dir, wie ich aktuell den Ayurveda integriere, was für Anpassungen ich bei Bewegung und Ernährung gemacht habe, wie ich mich auf die Geburt vorbere…

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CLEAN EATING & ZUCKERFREI - Expertinneninterview mit Hannah Frey 45:00

10M ago45:00

45:00

Im heutigen Interview habe ich Hannah Frey zu Gast. Sie ist Gesundheitswissenschaftlerin und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. 2013 startete sie ihren Blog “Projekt: Gesund leben”, der inzwischen zu den bekanntesten Gesundheitsblogs in ganz Deutschland zählt. Hannah ist spezialisiert auf das Clean-Eating-Konzept und zuckerfreie Ernährung. Die Bestse…

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PE 148 QA AYURVEDA IM SCHICHTDIENST - so bleibst du trotz unterschiedlicher Arbeitszeiten gesund 19:23

10M ago19:23

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Heute startet die Q&A- Reihe im EINFACH GESUND LEBEN Podcast wieder. Dabei hast du die Möglichkeit mir per Voice Message deine Fragen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, Ayurveda, Ernährung und Medizin zu stellen. In dieser Episode fragt Hörerin Nicole wie der Ayurveda auch im Schichtdienst umgesetzt werden kann. Diese Arbeitsweise bringt e…

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PE 147 - MODERN AYURVEDA - Expertinneninterview mit Tasty Katy 47:40

11M ago47:40

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Ayurveda ist eine jahrtausende alte Wissenschaft und braucht für unser modernes Leben einige Anpassungen, so dass wir ihn auch in unserer schnelllebigen Welt einfach und undogmatisch umsetzen können. Katharina Döricht, auch bekannt unter dem Namen Tasty Katy, vereint mit ihrem Foodblog ihre Leidenschaften für eine gesunde, vegane und vollwertige Er…

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PE 146 AYURVEDA & NEUJAHRSVORSÄTZE - so kannst du ganz unkompliziert neue Routinen in dein Leben integrieren 20:51

11M ago20:51

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Willkommen 2020 - ich wünsche dir zunächst auch auf diesem Wege ein gesundes und zufriedenes neues Jahr und hoffe du hattest erholsame Festtage. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum auch im Ayurveda der Jahreswechsel ein grosses Thema ist und wie wir diesen kraftvollen Neuanfang nutzen können (ohne ihn überzubewerten). Ich erkläre dir das “No …

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PE 145 SILVESTERSPEZIAL- Yoga Nidra Meditation (mit Intro) 20:05

11M ago20:05

20:05

Das Jahr neigt sich mit dem heutigen Tag dem Ende zu und morgen beginnt (rein kalendarisch) ein neues Kapitel. Um die Festtage kommen wir nicht immer nur zur Ruhe und Entspannung, sondern häufig auch kann es auch ziemlich turbulent zugehen. Aus diesem Grund habe ich heute eine ganz besondere Podcastepisode für dich: eine Yoga Nidra Meditation. Yoga…

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PE 145 SILVESTERSPEZIAL: Yoga Nidra Meditation (ohne Intro) 13:33

11M ago13:33

13:33

Das Jahr neigt sich mit dem heutigen Tag dem Ende zu und morgen beginnt (rein kalendarisch) ein neues Kapitel. Um die Festtage kommen wir nicht immer nur zur Ruhe und Entspannung, sondern häufig auch kann es auch ziemlich turbulent zugehen. Aus diesem Grund habe ich heute eine ganz besondere Podcastepisode für dich: eine Yoga Nidra Meditation. Yoga…

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PE 144 - WEIHNACHTSSPEZIAL: Meditation für mehr Selbstliebe (mit Intro) 13:50

11M ago13:50

13:50

Zunächst einmal wünsche ich dir frohe Weihnachten und hoffe du hast die winterliche Zeit bisher geniessen können. Weihnachten ist nicht nur ganz traditionell das Fest der Nächstenliebe, sondern auch die Selbstliebe darf hierbei im Vordergrund stehen. Aus diesem Grund habe ich heute eine ganz besondere Podcastepisode für dich: eine angeleitete Medit…

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