Beste Hindernis Podcasts (2024)

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#170 - Mikronährstoffergänzung: Brauchst du sie und worauf musst du achten? 14:28

2h ago14:28

14:28

In dieser Folge widmet sich David dem wichtigen Thema der Mikronährstoffergänzung und beleuchtet, warum es in Bezug auf Gesundheit zunehmend relevant wird. Er erklärt die Bedeutung von Mikronährstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und ihren Einfluss auf den Stoffwechsel. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder …

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#169 - Vitamin D: Das musst du darüber wissen! 17:56

7h ago17:56

17:56

In dieser Episode geht es um Vitamin D und seine entscheidende Rolle für die Gesundheit. David erklärt, warum dieses Vitamin so viel Aufmerksamkeit verdient, aber oft in der schulmedizinischen Welt vernachlässigt wird. Erfahre, warum es wichtig ist, deinen Vitamin-D-Spiegel im Auge zu behalten und wie du ihn selbst bestimmen kannst. Vitamin D ist e…

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#168 - Gesundheitsprobleme überwunden & 7 kg Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Maurice 24:48

23h ago24:48

24:48

Im heutigen Podcast-Interview begrüßt David seinen Klienten Maurice, der vor knapp sechs Monaten mit dem Ziel kam, eine Trainingsroutine aufzubauen. Als Geschäftsführer einer Videoproduktionsfirma sucht Maurice nach Routinen, die auch in stressigen Phasen umsetzbar sind. Durch die persönliche Betreuung und individuelle Beratung durch David hat Maur…

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Folge 32: Taktik vor dem Arbeitsgericht 35:24

4d ago35:24

35:24

Tipps und Tricks für Arbeitgeber Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de Strengere Vorgaben für gekündigte Arbeitnehmer*innen Urteil des LAG Berlin-Brandenburg vom 30.09.2022 - 6 Sa 280/22 https://www.iww.de/quellenmaterial/id/234610 Anrechnung von Urlaub bei gekündigten Arbeitnehmer*inn…

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#167 - Warum Diäten nicht funktionieren: Wie du stattdessen eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust 16:04

8d ago16:04

16:04

In der aktuellen Episode thematisiert David ein häufiges Anliegen vieler Menschen: Diäten. Er erklärt, warum Diäten langfristig scheitern und wie man stattdessen eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen kann, besonders wenn man gezielt abnehmen möchte. Er diskutiert auch die Risiken von Diäten, die zu Nährstoffmangel führen können, und ermutigt da…

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#166 - Die Wahrheit über Zucker: Künstlicher Süßstoff die Lösung für Abnehmen? 14:02

10d ago14:02

14:02

In dieser Folge spricht David über ein heiß diskutiertes Thema: die Rolle von Süßstoffen als Alternative beim Abnehmen. Er beleuchtet, warum Zucker in vielen Lebensmitteln enthalten ist und warnt vor versteckten Quellen wie Glukosesirup. David erklärt, wie Zucker den Blutzuckerspiegel beeinflusst und warum eine hohe glykämische Last problematisch i…

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#165 - Rede-Coach & stimme.at-Gründer Arno Fischbacher im Interview 42:08

15d ago42:08

42:08

In diesem Interview spricht David mit dem renommierten Redecoach Arno Fischbacher über die Verbindung zwischen Reden, Tonlage und Körperlichkeit. Arno teilt seine Erfahrung als Gründer des europäischen Netzwerks der Stimmexperten sowie als Autor und Podcaster. Er erklärt, wie Bewegung und Körperhaltung die Stimme beeinflussen können, besonders im K…

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Folge 31: § 616 BGB - die unbekannte Vorschrift, die Sie unbedingt kennen sollten! 26:10

17d ago26:10

26:10

Warum die Vorschrift wichtig ist, was Unwissen kosten kann und wie Sie es richtig machen Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de Wann muss eine frühere Betriebszugehörigkeit anrechnet werden? Urteil des BAG v. 19.11.2007 - 2 AZR 94/06 https://openjur.de/u/172017.html § 616 bei persönlich…

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#164 - Cardio vs. Krafttraining: Was ist der Schlüssel zum schnellen Abnehmen? 15:24

17d ago15:24

15:24

In dieser Folge dreht sich alles um das große Fragezeichen beim Thema Training: Cardio oder Krafttraining für das Abnehmen? Diese Frage beschäftigt viele, die ihr Zielgewicht erreichen möchten. Doch was ist der Schlüssel zum Abnehmen? David wird die verschiedenen Trainingsformen analysieren und ihren Einfluss auf das Abnehmen erklären. 💪 Reinhören …

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#163 - Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Wie sie beim Abnehmen helfen können 14:21

22d ago14:21

14:21

In dieser Episode erklärt David, wie Kohlenhydrate beim Abnehmen helfen können, obwohl dies zunächst ungewöhnlich erscheinen mag. Er entlarvt Mythen und Missverständnisse rund um das Thema Gewichtsverlust und liefert eine klare, ernährungsphysiologische Erklärung. Erfahre, warum Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle für den Körper sind und wie …

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#162 - Laufperformance gesteigert & Immunsystem stabilisiert - Erfahrungsbericht von Christian 14:58

24d ago14:58

14:58

In diesem Interview heißt David seinen Klienten Christian herzlich willkommen. Christian kam vor sechs Monaten mit dem Ziel, seine Laufleistung zu verbessern und sein Immunsystem zu stärken. Vor der Zusammenarbeit mit David hatte Christian Probleme mit seiner Laufleistung, Schmerzen im Knie und Fuß sowie häufige Krankheiten. Sein Ziel war es, einen…

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#161 - Essen nach 18 Uhr: Mythos oder Hindernis beim Abnehmen? 15:21

29d ago15:21

15:21

Heute dreht sich alles um die kontroverse Frage: Ist es wichtig, nach 18:00 Uhr zu essen, wenn man abnehmen möchte? David analysiert verschiedene Standpunkte und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Klarheit zu schaffen und unnötigen Druck zu vermeiden. Er hinterfragt den Ursprung des Mythos und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung d…

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#160 - Fuß-Experte & Physiotherapeut Ralf Kraft im Interview 27:08

30d ago27:08

27:08

In diesem Interview begrüßt David Ralf Kraft, den renommierten Physiotherapeuten und Gründer von Step Flex. Ralf ist ein Experte auf dem Gebiet der Fußgesundheit und hat eine Mission: Menschen dabei zu helfen, ihre Fußfehlstellungen zu korrigieren und Schmerzen im ganzen Körper zu lindern. Fußprobleme sind weit verbreitet und können vermieden werde…

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Folge 30: Datenschutz - was müssen Sie mindestens als Arbeitgeber bzw. in der Personalabteilung wissen? 34:59

1M ago34:59

34:59

Was Sie wissen müssen, um Fehler, Klagen und Bußgelder zu vermeiden! Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de Arbeitsrechtliche Bücher bei der Haufe Group https://shop.haufe.de/personalwesen/arbeitsrecht-sozialrecht Diskriminierung durch Bezeichnung als "Digital Native" Urteil des Arbeits…

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#159 - Jojo-Effekt: Sind schnelle Gewichtsverluste langfristig schädlich? 13:50

1M ago13:50

13:50

Erfahre in dieser Folge von David alles über den Jojo-Effekt und seine Auswirkungen auf schnelles Abnehmen und die langfristige Gesundheit. Finde heraus, warum schnelle Gewichtsverluste möglicherweise schädlich sein können und wie du einen gesunden Weg zur Gewichtsreduktion findest. Entdecke mehr zum Thema Jojo-Effekt, indem du in die folgenden Epi…

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#158 - Low-Fat vs. Low-Carb: Welche Diät ist langfristig besser für die Gesundheit? 18:25

1M ago18:25

18:25

David behandelt in dieser Episode ein kontroverses Thema im Bereich Ernährung und Gesundheit: Low-Fat vs. Low-Carb Diäten. Er analysiert die Vor- und Nachteile beider Diätformen und bietet am Ende eine Zusammenfassung an, um herauszufinden, welche langfristig die gesündere Option sein könnte. Diese Informationen könnten deine Sichtweise auf Ernähru…

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#157 - Muskelaufbau: So planst du dein Training richtig! 15:42

1M ago15:42

15:42

Erfahre in dieser Podcast-Folge von David alles Wissenswerte zum Thema Muskelaufbau im Kontext von Fitness und Gesundheit. David geht ausführlich darauf ein, wie du optimal trainieren kannst, um tatsächlich Muskeln aufzubauen und dabei langfristig erfolgreich zu sein. Er gibt praktische Ratschläge zur Trainingsplanung, die entscheidend sind, um lan…

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#156 - Detox: So entgiftest du richtig 18:25

2M ago18:25

18:25

In dieser Podcast-Episode widmet sich David einem Thema, das im Bereich Gesundheit und Fitness zunehmend an Bedeutung gewinnt: Detox. Er erklärt, wie man richtig entgiftet, welche Methoden wirklich effektiv sind und worauf man dabei achten sollte. David klärt den Begriff Detox und seinen Ursprung, sowie die Bedeutung von Klarheit in diesem Kontext.…

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Folge 29: Die Versetzung - eine Geschichte mit vielen Missverständnissen 31:53

2M ago31:53

31:53

Wie vermeiden Sie Fehler und unnötige Probleme? Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de Wirksame Klausel zur Kurzarbeit im Arbeitsvertrag Urteil des LAG Rheinland-Pfalz vom 07.02.2023 - 8 Sa 392/21 https://www.tk-lex.tk.de/web/guest/externalcontent?_leongshared_serviceId=2006&_leongshare…

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#155 - 13 kg abgenommen & Energielevel gesteigert - Erfahrungsbericht von Marcel 15:20

2M ago15:20

15:20

In diesem Interview begrüßt David, seinen Klienten Marcel, einen 44-jährigen Unternehmer und Familienvater, der vor einem Jahr Hilfe suchte, um Körperfett zu reduzieren und seine Fitness zu verbessern. Marcel teilt seine Ausgangssituation und Ziele, darunter Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen aufgrund seines sitzenden Arbeitslebens. Durch…

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#154 - Atmung: Warum du über die Nase atmen solltest 16:52

2M ago16:52

16:52

Warum ist es so wichtig, primär durch die Nase zu atmen? Diese Frage steht im Mittelpunkt dieser Episode, in der David ein oft übersehenes, aber entscheidendes Gesundheitsthema anspricht: die Atmung. Erfahre, welche Vorteile und Auswirkungen eine nasale Atmung auf deine Gesundheit hat. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch…

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#153 - Rugby-Profi & Coach Manasah Sita im Interview 30:24

2M ago30:24

30:24

In diesem Interview begrüßt David seinen Gast Manasah Sita. Als ehemaliger Rugby Profi hat er sich nun einen Namen als angesehener Coach gemacht, der Menschen dabei unterstützt, sich wieder in ihren Körper zu verlieben. Seit 2018 begleitet er ehemalige Leistungssportler auf ihrer Reise zu Gewichtsverlust, gesteigerter Fitness und einem erneuten Woh…

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#152 - Stille Entzündungen: Was sie sind und wie du sie besiegst 20:50

2M ago20:50

20:50

In dieser Episode dreht sich alles um ein oft übersehenes Thema mit großem Einfluss auf unsere Gesundheit: stille Entzündungen. Was sind sie genau und wie entstehen sie? Erfahre in dieser Episode, wie du diese Entzündungen besiegen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern. David erklärt dir, was Entzündungen sind und wie sie sich manifestieren kön…

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Folge 28: Überstunden - Vorausetzungen, Folgen, Kosten 32:28

2M ago32:28

32:28

Wann muss gearbeitet werden / wann muss gezahlt werden / wie wehren Sie sich gegen eine Klage? Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de Arbeitsrechtliche Bücher bei Nomos: https://www.nomos-shop.de/nomos/rechtspraxis/arbeitsrecht/individualarbeitsrecht/id/161/ Folge 8 unseres Podcasts "Au…

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#151 - Entschlackung: Wie sie funktioniert und was du tun musst 14:44

2M ago14:44

14:44

Erfahre in dieser Episode alles über das Thema Entschlackung, das in der Welt der Gesundheit und Fitness immer beliebter wird. David erklärt dir, was Entschlackung wirklich bedeutet und wie du selbst davon profitieren kannst. Zudem erfährst du, wie der Begriff "Schlacke" im Kontext der Entschlackung zu verstehen ist und warum der Säure-Basen-Hausha…

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#150 - Ernährung optimiert & Muskulatur aufgebaut - Erfahrungsbericht von Thomas 15:05

2M ago15:05

15:05

In diesem Interview begrüßt David seinen Klienten Thomas, der vor sechs Monaten begann, an seinem Training und seiner Muskelroutine zu arbeiten. Thomas, ein 39-jähriger Familienvater und Manager in einem Softwareunternehmen. Er erzählt von seiner Motivation, nicht nur präventiv gegen mögliche Probleme vorzugehen, sondern auch, sich wieder wohl im e…

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#149 - Entgiftung: Wie sie funktioniert und was du beachten musst 15:01

2M ago15:01

15:01

Entdecke in dieser Podcast-Episode ein immer bedeutenderes Thema im Bereich Gesundheit und Fitness: Entgiftung. Was bedeutet Entgiftung eigentlich? Wie funktioniert sie und was musst du tun, um sie zu erreichen? Diese Fragen beantworte David ausführlich und erfahre, wie dein Körper in der Lage ist, aufgenommene Toxine aus Nahrung, Flüssigkeiten und…

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#148 - Personal Trainer & IHK-Ausbilder Dimitri Rutansky im Interview 37:53

2M ago37:53

37:53

In diesem Interview spricht David mit Dimitri Rutansky. Du erfährst, wie er Menschen über 30 dabei unterstützt, mühelos gesünder zu leben, mehr Energie zu haben und ihr Wunschgewicht zu erreichen. Dimitri teilt seine Erfahrungen und erklärt, warum die Gesundheit ab 30 eine hohe Priorität haben sollte. Er spricht über die Herausforderungen, die sich…

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Folge 27: Das Wettbewerbsverbot - Chancen + Risiken 35:26

3M ago35:26

35:26

Wichtig für alle Arbeitgeber - was geht, was nicht, was kann schiefgehen und gibt es Alternativen? Die äußere Erscheinungsform des Zeugnisses LAG Mecklenburg-Vorpommern, Urteil vom 02.11.2023 - 5 Sa 35/23 https://www.landesrecht-mv.de/bsmv/document/JURE245000963/part/L § 60 HGB https://www.gesetze-im-internet.de/hgb/__60.html § 61 HGB https://www.g…

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#147 - Ketose: Was sie ist und wie sie dir beim Abnehmen hilft 15:53

3M ago15:53

15:53

In dieser Episode geht es um ein faszinierendes Thema im Bereich Abnehmen und Ernährung: die Ketose. David erklärt, wie diese Stoffwechselzustand nicht nur viel Aufmerksamkeit erregt, sondern auch eine effektive Unterstützung beim Abnehmen bieten kann. Erfahre, was es mit der Ketose auf sich hat, wie sie dir beim Erreichen deiner Wunschfigur helfen…

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#146 - Realtalk: Warum dich Ausdauertraining nicht schlank macht 17:54

3M ago17:54

17:54

In dieser Podcast-Episode enthüllt David einen der größten Fitnessmythen: Die Annahme, dass ausschließliches Ausdauertraining ausreicht, um Gewicht zu verlieren. Er erklärt, warum dies nicht genug ist, um effektiv Fett zu verbrennen, und betont gleichzeitig die Vorteile des Ausdauertrainings für die Gesundheit. David erläutert, warum es wichtig ist…

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#145 - Coach für Fitness, Ernährung & Gesundheit Wadim Matsenyuk im Interview 44:46

3M ago44:46

44:46

In diesem Podcast-Interview begrüßt David seinen Gast Wadim Matsenyuk. Er ist ein erfahrener Personal-Trainer und Sportwissenschaftler und gibt spannende Einblicke in die Welt des Online Coachings. Erfahre, warum traditionelles Personal Training nicht für jeden effektiv ist und entdecke die vielfältigen Aspekte eines ganzheitlichen Ansatzes für Fit…

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#144 - Ketogene Ernährung: Wirkungsvolle Ernährungstherapie oder ungesundes Risiko? 18:17

3M ago18:17

18:17

Was bedeutet eigentlich Ketose? Tauche in dieser Episode in die kontroverse Welt der ketogenen Ernährung ein. Erfahre, wie sie funktioniert, welche Auswirkungen sie auf den Körper hat, und entdecke potenzielle Vorzüge sowie Risiken. Von einem grundlegenden Verständnis der Ernährung bis zu spezifischen Einblicken in die ketogene Ernährung – all das …

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Folge 26: Teilzeit - wir zeigen Wege aus dem Dschungel! 25:51

3M ago25:51

25:51

Wie Arbeitgeber mit den Teilzeitansprüchen richtig umgehen Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de § 17 KSchG: Massenentlassungsanzeige https://www.gesetze-im-internet.de/kschg/__17.html Neue Entscheidung des 6. Senats des BAG zur Massenentlassungsanzeige Beschluss vom 14.12.2023 - 6 AZR…

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#143 - Exogene Ketone: Wie funktionieren und was können sie? 22:49

3M ago22:49

22:49

Entdecke in dieser fesselnden Episode die Welt der exogenen Ketone, die in den letzten Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche enorm an Beliebtheit gewonnen haben. David erklärt, wie exogene Ketone funktionieren und welchen gezielten Beitrag sie für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden leisten können. Bleibe bis zum Ende dabei, denn die Inh…

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#142 - Personal Trainer & Ernährungs-Coach Jonas Schulze im Interview 41:50

3M ago41:50

41:50

In der neuesten Podcast-Episode empfängt David seinen Gast Jonas Schulze und widmet sich den gegenwärtig populären Themen der soziokulturellen Einflüsse auf unsere Ernährung, der Suche nach der optimalen Balance zwischen Gesundheit und Genuss sowie der Bewältigung der Herausforderungen, die Sport und gesunde Ernährung in unserer hektischen Welt mit…

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#141 - Lohnt sich eine Fettabsaugung? 14:21

3M ago14:21

14:21

Erfahre in dieser Podcast-Folge von David alles Wichtige zur Fettabsaugung – einem häufig in Betracht gezogenen Thema für Körperformen und ästhetische Verbesserungen. David diskutiert ausführlich die Vor- und Nachteile dieses Verfahrens, bietet wertvolle Perspektiven und gibt Einsicht, wann eine Fettabsaugung unverzichtbar ist und wann alternative …

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#140 - Neujahrsvorsätze: So lässt du sie Realität werden! 19:59

3M ago19:59

19:59

In dieser Episode dreht sich alles um das allseits bekannte Thema der Neujahrsvorsätze. David beleuchtet, warum viele dieser Vorsätze oft im Laufe des Jahres in Vergessenheit geraten und nicht umgesetzt werden. Erfahre wertvolle Tipps und Strategien, wie du deine Neujahrsvorsätze nicht nur als kurzlebige Begeisterung, sondern als konkrete Realität …

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#139 - Jeder ist anders, jeder ist gut so: Petteri Korkala im Interview 28:11

3M ago28:11

28:11

Entdecke in diesem spannenden Interview mit Petteri Korkala, dem Geschäftsführer der wellbeing factory, faszinierende Einblicke in die Welt der individuellen Persönlichkeiten und Persönlichkeitsstile. Als ehemaliger Profi-Torwart teilt Petteri seine leistungsorientierte Perspektive und erzählt, wie seine Sporterfahrungen seine heutige Arbeit beeinf…

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Folge 25: Das BEM - ein schwieriges Hindernis bei krankheitsbedingten Kündigungen 31:43

3M ago31:43

31:43

Richter am Arbeitsgericht Saarland Matthias Notzon gibt wichtige Praxishinweise Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de § 167 Abs. 2 SGB IX "Sind Beschäftigte innerhalb eines Jahres länger als sechs Wochen ununterbrochen oder wiederholt arbeitsunfähig, klärt der Arbeitgeber mit der zustä…

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#138 - Endlich Bauch Weg Masterclass - neuer Videokurs von David Bachmeier 3:49

4M ago3:49

3:49

Erfahre, wie du effektiv deinen Bauch loswirst und dich wieder wohl im eigenen Körper fühlen kannst! In seinem neuen Videokurs teilt David wertvolle Tipps, wie du deinen aktuellen Zustand analysierst und darauf aufbauend individuelle Ernährungs- und Trainingspläne erstellst. Von ProvenExpert als TOP-DIENSTLEISTER seit 2018 ausgezeichnet begleiteten…

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#137 - Muskulatur: Das musst du darüber wissen! 13:42

4M ago13:42

13:42

Willst Du das Geheimnis starker Muskeln kennenlernen? Es ist mehr, als Du denkst! In unserer neuesten Podcast-Episode decken wir die faszinierenden Wahrheiten über die Zusammensetzung der Muskulatur auf und erklären, wie Du Deine Muskeln wirklich effektiv aufbauen und pflegen kannst. Lass Dich von erstaunlichen Erkenntnissen überraschen und lerne, …

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#136 - Körperfett: Das musst du darüber wissen! 18:30

4M ago18:30

18:30

Viszerales Fett, tief in der Bauchhöhle, ist mehr als ein kosmetisches Problem. Es produziert Hormone und entzündungsfördernde Moleküle, die Dich ernsthaft krank machen können. Wisse, dass die Kontrolle Deines Bauchfetts nicht nur Dein Aussehen, sondern auch Deine Gesundheit bewahrt. David gibt Dir konkrete Hinweise wie auch Du es schaffst das böse…

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#135 - Lügen von Fitness-Influencern: So erkennst du sie! 17:59

4M ago17:59

17:59

Stell Dir vor, Du hast einen Trainer, der wirklich versteht, wie Dein Körper funktioniert. Achte auf Zertifikate und Fachwissen, um sicherzugehen, dass Du den bestmöglichen Plan für Deine Fitnessziele bekommst. Sei vorsichtig, wenn es nur um Geld geht. David gibt Dir einige Tipps an die Hand, wie Du gute von schlechten Personaltrainern auseinanderh…

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#134 - Muskulatur aufgebaut & Trainingsroutine etabliert - Erfahrungsbericht von David Wolf 12:15

4M ago12:15

12:15

In diesem spannenden Interview spricht David mit David Wolf, einem Klienten, der vor sechs Monaten die Herausforderung annahm, Muskulatur aufzubauen, einen Trainingsrhythmus zu finden und Körperfett zu reduzieren. David, Geschäftsführer der Wolf Media GmbH, teilt seine Perspektive nach dieser sechsmonatigen Reise. Erfahre, wie er mit professionelle…

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#133 - Richtiger Schlaf: Voraussetzung für Muskelaufbau 19:28

4M ago19:28

19:28

In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf ein entscheidender Faktor für Muskelaufbau ist und wie er oft in Verbindung mit Training und Ernährung vernachlässigt wird. David teilt wichtige Einblicke darüber, wie Schlaf die Regeneration beeinflusst und somit die Superkompensation ermöglicht, wodurch dein Körper besser auf zukünftige Belastungen vorber…

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Folge 24: Noch mehr Mythen im Arbeitsrecht - gefährliches Halbwissen vermeiden! 29:06

4M ago29:06

29:06

Was viele sagen ist nicht automatisch richtig! Kontakt mit uns: Dr. Alexander Scharf: as@scharf-und-wolter.de Jens Buchwald: jb@scharf-und-wolter.de Arbeitsrechtliche Bücher bei der Nomos Verlagsgesellschaft https://www.nomos-shop.de/nomos/rechtspraxis/arbeitsrecht/individualarbeitsrecht/id/161/ Die Entscheidung des Europäischen Gerichtshofes zur A…

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#132 - Realtalk: Gewichtszunahme findet nicht zwischen Weihnachten & Silvester statt 14:56

4M ago14:56

14:56

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns während der Weihnachtszeit beschäftigt: Wie vermeide ich es, zwischen Weihnachten und Silvester zuzunehmen? Die Perspektive wird hier jedoch umgekehrt, da der Fokus auf der Zeit zwischen Silvester und Weihnachten liegt. Mythos Entlarvung und Fakten liefern dabei hilfreiche Einblicke, um dein…

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#131 - Sixpack: So verlierst du unteres Bauchfett! 13:59

5M ago13:59

13:59

In dieser Folge geht es darum, wie hormonelle Verschiebungen im Körper Einfluss auf die Fetteinlagerung haben und welche Rolle Hormone wie Cortisol und Östrogen dabei spielen. David erklärt, wie diese Hormone die Fetteinlagerung am unteren Bauch beeinflussen und gibt wertvolle Tipps, wie man gezielt die letzten Fettdepots loswerden kann, um das Six…

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#130 - Männerbusen: So wirst du ihn los! 15:10

5M ago15:10

15:10

In dieser Folge geht es um ein weit verbreitetes Anliegen, das viele Männer betrifft und oft mit starken emotionalen Belastungen einhergeht: die sogenannte Männerbrust. David möchte Verständnis für die Betroffenen schaffen und gleichzeitig aufzeigen, wie man auf natürliche Weise selbst dagegen vorgehen kann. Es ist wichtig zu erkennen, wann es sinn…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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