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Moving Monkey macht Dich stark, beweglich und schmerzfreier. Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!
 
Hey Girls und hallo Gents, willkommen in der Gegenwart des Radios: „Bonnies Ranch“. Das sind zwei Stunden Genie, nachhaltige Achtsamkeit und Streusel mit Thümi, die Pupe Stinker, und ihrem Bling Bling Sugar Daddy Dicki Wosch. 120 Minuten pure Emotion mit Sachlichkeit. Scheiß auf Wayne. Unsere Helden sind Stinki und Mr. T - The Body Wosch.
 
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Es hat lange gedauert, bis ich wieder bereit war mich vor die Kamera zu setzen und Inhalte zu teilen, die dich hoffentlich weiterbringen auf deiner Reise zu einem besseren Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und vor allem zu mehr Freude an Bewegung. Losgelöst von irgendwelchen optimierten Social Media Beiträgen möchte ich in Zukunft teilen, was ich fü…
 
Trainingspläne können hilfreich sein, sie können aber auch genauso gut dein Wachstum verhindern. Mit Manuel Guarrera aka Mr. Garvity aka Yolo-Manolo (@gravitycoach) spreche ich über diverse Themen, die alle in einem Punkt zusammengefasst werden können: "Sei du selbst und fokussiere dich auf dich!" Was genau das mit dem Erreichen von Trainingszielen…
 
Es hat sich viel verändert. Für mich persönlich und bei Moving Monkey. In dieser Episode möchte ich dich an meinen Gedanken und Veränderungsprozessen der letzten Monate teilhaben lassen. ✍️ Moving Monkey Blog 🤸🏽‍♂️ Moving Monkey Coaching
 
Kurz vor der Bundestagswahl beschäftigen sich Kathrin und Tommy Wosch natürlich mit einem Thema ganz besonders. Und dann mit noch einem und noch einem. Wie versucht Markus Söder die Nicht-CSU-Wähler hereinzulegen? Wie war das eigentlich damals als Merkel Kanzlerin wurde? Und wie feiern die Promis Oktoberfest ohne Oktoberfest?…
 
Vier Wochen vor der Wahl haben Kathrin und Tommy Wosch wieder eine Auswahl an politisch brisanten Themen im Gepäck: Was meint ein neuseeländischer Minister, wenn er vom Beine-breit-machen spricht? Was passiert, wenn Donald Trump seine Anhänger zum Impfen auffordert? Und was sagen die aktuellen selbst erstellten Wahlprognosen?…
 
Kathrin und Tommy Wosch haben diesmal ein Ohr für die religiöse Musik von Igor Strawinsky, ein Herz für Wiener Aktivistinnen, die sich bei der Demo verlaufen haben und sie werfen einen Blick auf die größten Intimfeinde der Geschichte. Außerdem gibt es vielleicht das erste große Radio-Duell zwischen Annalena Baerbock und Armin Laschet.…
 
Was ist schlimmer: Dänische Regenbogenfahnen im Stadion von Baku oder ein Soßenfleck auf dem Italien-Hoodie von Markus Söder? Nackt Sonnenbaden auf dem Friedhof oder am FKK-Strand begraben sein? Claudia Roths Gesicht mit einem Pferdehintern zu vergleichen - oder einen Pferdehintern mit Claudia Roths Gesicht?…
 
Darf eine Frau sich oben ohne in der Öffentlichkeit zeigen? Darf ein Wels seinen Bart auch nach der EM noch zeigen? Darf eine Zuschauerin ihr Pappschild vor der Kamera zeigen, wenn hinter ihr die Tour de France angeradelt kommt? Fragen über Fragen. Außerdem blicken Kathrin und Tommy Wosch auf die Pleite der deutschen Nationalmannschaft zurück und m…
 
Heute ist Lea Schreiner zu Gast im Moving Monkey Podcast. Sie ist mehrfache Deutsche Meisterin im Powerlifting (dt. Kraftdreikampf) und kann viel mehr als nur schwere Dinge hochheben. Sie erzählt wie sie zum Kraftsport gekommen und was insbesondere Frauen mitgeben möchte, um körperliche (und mental) stärker zu werden. Hier geht's zum 1. Teil, in de…
 
Warum schweigt Cathy Hummels nach dem 0:1? Warum Schwitzen manche Kollegen weniger als andere? Warum passt Kim Jong Un die Jacke jetzt wieder. Und was haben die Bundeswehrsoldaten da in Litauen wieder angestellt? Diesen Fragen gehen Kathrin und Tommy Wosch diesmal auf den Grund. Und es gibt ein Exklusiv-Interview mit einem Preisausschreiben-Gewinne…
 
Was passiert mit dem ganze Alkohol, den die Bundeswehr noch in Afghanistan gebunkert hat? Wie kommt es zum dritten Frühling bei Bettina und Christian Wulff? Wie sieht die Rente einer Minensuchratte aus? Diese und andere Fragen werden auch diesmal wieder nicht beantwortet. Dafür gibt es ein exklusives Sommerinterview aus dem Garten vom Schloss Belle…
 
Stimmt es, dass William Shakespeare vor seinem Tod noch gegen Corona geimpft wurde? Ist es wahr, dass der lustige Mallorca-Sänger Ikke Hüftgold auch mal nicht witzig sein kann? Was passiert wenn Stefan Effenberg einen Witz nicht versteht? Das alles erfahren Sie im aktuellen Starmagazin "Bonnies Ranch" mit Kathrin und Tommy Wosch.…
 
Wenn du Schmerzen hast, begib dich aus dem Schmerz, indem du anfängst etwas zu ändern. Untätig zu bleiben wird dich nicht weiter bringen. Deswegen gibt es hier ein bisschen Motivation, um weiterzumachen! 💻 Diese Folge gibt es auch als Blog Artikel: https://movingmonkey.de/blog/jeder-schmerzfrei 🍌 Du hast Fragen? Schreib mir! https://movingmonkey.de…
 
Intime Fragen stellen sich Kathrin und Tommy Wosch dieses Mal wieder. Was bedeutet es für ein Eisbärkind, wenn herauskommt, die Eltern sind Geschwister? Was blüht einer Angestellten, die ihre Chefin als Vase bezeichnet? Und wie gut schmeckt einem Metzger das Schnitzel, nachdem er sich eine Schweineherzklappe hat einpflanzen lassen?…
 
Mobility macht dich nicht beweglicher, wenn du nicht anfängst diese Tipps zu implementieren! - 🍌 Du hast Fragen? Schreib mir! https://movingmonkey.de/hallo 🐒 Infos zu Coachings, Workshops, Bücher und zur MovingMonkey® Akademie findest du hier: https://movingmonkey.de/ https://movingmonkey.de/coaching https://calisthenicsxmobility.de…
 
Warum haben die USA ein Strategiepapier für den Zombie-Angriff in der Schublade? Welche Konsequenzen warten auf einen jungen Priesteranwärter wegen eines Selfies im Internet? War das wirklich eine Handgranate im Wald? Warum haben Kathrin Wosch und Tommy Thüring immer so viele interessante Themen im Ärmel? - Und warum heißt Tommy jetzt eigentlich Th…
 
Mobility ist KEIN Zaubermittel gegen Schmerzen! Viele denken, dass es geheime Übungen gegen Schmerzen gibt. Doch eine Sache ist viel entscheindener, um Schmerzen langfristig zu beheben und im Sport wieder voll durchzustarten... - 🍌 Du hast Fragen? Schreib mir! https://movingmonkey.de/hallo 🐒 Infos zu Coachings, Workshops, Bücher und zur MovingMonke…
 
Sollte man Pause machen, wenn man Schmerzen hat? Hier sind 3 hilfreichere Tipps, um schneller schmerzfreier zu werden! - 🍌 Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an: https://movingmonkey.de/newsletter 🐒 Infos zu Coachings, Workshops, Bücher und zur MovingMonkey® Akademie findest du hier: https://movingmonke…
 
Wie geht man mit einem Freund um, der in der WhatsApp-Gruppe geschmacklose Witze macht, wie geht man mit einem Wolf um der einem auf dem Feld folgt, wie geht man mit Querdenkern um, die sich auf die Bibel berufen. Kathrin und Tommy Wosch sind in “Bonnies Ranch” mal wieder im Namen des guten Umgangs, Gewissens und Geschmacks unterwegs.…
 
Diese Reihe ist für alle, die sich für das Thema Mobility, Calisthenics & schmerzfreies Bewegen interessieren 👍🏽Egal, ob du das unsere Calisthenics X Mobility Reihe bereits kennst, oder ganz neu auf das Thema stößt, will ich hiermit nochmals die wichtigsten Inhalte zum Thema: Wie werde ich beweglicher? Wie werde ich schmerzfrei? Wie werde ich stark…
 
Sport sollte dir dienlich sein und kein Zwang. Sport muss aber auch erst verdient werden! Warum? Mehr dazu in der heutigen Folge 💪 Jetzt das neue Calisthenics X Mobility 2.0 Buch vorbestellen: https://amzn.to/3x2HaNw http://bit.ly/CxM2BuecherDE - 🍌 Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an: https://movingmo…
 
Ein buddhistischer Mönch, der in einer Höhle eingeregnet wird, das längste Kaninchen der Welt, das bewegte Leben eines Titanic-Überlebenden und die Alltagstauglichkeit eines Menstruationshandschuhs - das sind die Kracher-Themen mit denen sich Kathrin und Tommy Wosch diesmal befassen. Und sie decken einen betriebsinternen Hygiene-Skandal auf.…
 
Schlaf ist der wichtigste Faktor für Gesundheit. Warum? Das wird die Schlaf-Experte Jan Herzog erklären und dir gleichzeitig noch allerhand hilfreiche Schlaftipps geben, um wie ein Baby zu schlummern. 😴 Mehr von Jan Herzog: https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.jan-herzog.com/podcast/ - 🍌 Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und m…
 
Wie funktioniert ein Kaugummi-Kau-Filter? Was macht eine falsche Ärztin mit falschen Coronatests? Warum belagern zwei Fußball spielende Männer alleine einen Bolzplatz? Wen interessiert der Vogel des Jahres? Und: Lebt Mama Lauda eigentlich noch? Fragen die gestellt werden in der neuen Ausgabe von Bonnies Ranch mit Kathrin und Tommy Wosch.…
 
Was ist spießiger: Ein “Einfahrt-freihalten”-Schild oder ein Nachtwaschverbot? Was haben zwei falsche Omis beim Corona-Test zu suchen? Was hat es mit einer Verfolgungsjagd auf der Parkwiese auf sich? Bei “Bonnies Ranch” ist wie immer der Wahnsinn zu Hause. Kathrin und Tommy Wosch machen sich ihren eigenen Kopf über die Inkorrektheiten der Woche. Na…
 
Warum hat eine alte Dackeldame ein kleines Wildschweinbaby adoptiert? Wie hat ein Polizist in Görlitz einen Schwan vom Eis gerettet? Wie romantisch war Tommys erstes Date mit dem Urologen? Und wie ist eigentlich Kathrins Alltagsexperiment ausgegangen, alle Menschen zu lieben? Das alles in der aktuellen Folge von Bonnies Ranch.…
 
Welcher schlüpfrigen Tätigkeit geht die Kommandantin eines britischen Atom-U-Bootes in ihrer Freizeit nach? Was macht eine Katze in einer Videokonferenz des Gerichts? Und wie kommen die Haare ins Gebäck? Auch diesmal backen Kathrin und Tommy thematisch wieder die ganz großen Brötchen und packen die heißesten Backbleche an.…
 
Moinsen MonkeyGang! Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;) 🔗Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen: Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net …
 
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