Hör Mal Wer Die Welt Verändert öffentlich
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show episodes
 
Schamlose Selbstliebe ist sexy – wie die Liebeserklärung an dich selbst dein Leben verändert! Stell dir vor, du gehst mit gestärktem Selbstvertrauen durchs Leben, weil du erkannt hast, dass du ein liebenswerter Mensch bist. Du folgst deinem Herzen und deinen Träumen und gibst deinem Leben einen Sinn, ohne dich selbst zu verleugnen. Du liebst, wer du bist und lebst mit Spaß und Freude in einer farbenfrohen, wilden Welt. Mein Name ist Angelika Reimer und ich möchte dich daran erinnern, dass Gl ...
 
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Ein kleines Land, ein Wüstenstaat, umgeben von großen Staaten wie den VAE oder Saudi-Arabien. Hier findet die nächste Fußball-Weltmeisterschaft statt. Die Menschenrechtslage in Katar hat in letzter Zeit für viel Aufsehen gesorgt. Doch mit der Veranstaltung eines Großereignisses ist auch die damit einhergehende Belastung für die Umwelt nicht außer A…
 
8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern Heute sprechen wir über positive Emotionen und warum sie so wichtig für unser Glücksempfinden sind. Ich stelle dir 8 positive Gefühle vor, die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest, wenn du zufriedener sein willst. Ich zeige dir, wieso ausgerechnet diese 8 und gebe dir für jede Emotion…
 
Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstliebe für dich. Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe. Sie erinnert dich an die grenzenlose Lieb…
 
Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen Wenn du dazu neigst, dich schlecht zu reden und deine Erfolge kleinzuhalten, dann können dir diese 5 Anregungen helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deinen Wert nach aussen selbstbewusst zu vertreten. Die 5 Anregungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls auf einen Blick: Befreie dich von deinen n…
 
Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. Für wie wertvoll hältst du dich? Bzw. was meinst du, wie hoch ist dein Selbstwert? Keine einfache Frage – deshalb kannst du heute in meiner neuen Podcast-Folge einen Selbstwert-Test machen. Ich habe dir 20 Fragen mitgebracht, mit dem du deinen Selbstwert ganz einfach überprüfen kannst. …
 
Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps Selbstfürsorge – wie geht das eigentlich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du herausfinden kannst, was du brauchst und ich gebe dir Tipps, wie Selbstfürsorge konkret für dich jetzt aussehen kann. Selbstfürsorge bedeutet: Zu erkennen, was wir brauchen, mehr…
 
Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze Woran du erkennen kannst, ob du perfektionistisch bist, welches die häufigsten Gründe für Perfektionismus sind und mit welcher Übung du negative Glaubenssätze erkennst, stoppst und veränderst darüber spreche ich in meinem Interview im Podcast u…
 
Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein, um gesund und gelassen zu leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, warum Selbstfürsorge so wichtig ist, warum sie uns so schwerfällt und wie auch du es schaffen kannst, besser für dich zu sorgen (inkl. 3 Tipps, wie du jetzt…
 
Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung) 3 wichtige Quelle der Entspannung „Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, …
 
Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren Entspannung: Das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung In dieser Folge mach‘ ich dir das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung auf: Ich erzähle dir, warum Entspannung eine extrem wichtige Wunderwaffe gegen Stress ist, woran es liegt, wenn wir nicht mehr richtig entspannen können u…
 
5 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren) Heute geht es weiter mit meiner kleinen 3-teiligen Mini-Serien zum Thema Stress. Kennst du diese Gedanken auch von dir? "Ach das bisschen Stress, das geht schon vorbei!" oder "Das ist jetzt nur so eine Phase, da muss ich durch - also stell dich nicht so an." Aber ist St…
 
Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst Fühlst du dich gerade gestresst oder unruhig? Mit dieser geführten Meditation kannst du deinen Stress in nur 13 Minuten transformieren. Beginne jetzt deinen Tag federleicht und gönne dir eine kleine entspannende Auszeit. Meditation klappt nicht Gehörst auch du zu den Mens…
 
Wie kann Österreich die Energiewende schaffen? Und welche gesellschaftlichen Transformationen braucht es dafür? Welche Möglichkeiten der Partizipation haben wir? Und ist ziviler Ungehorsam vielleicht ein Teil der Lösung? Diesen Fragen und mehr gehen wir gemeinsam mit Dr. Patrick Scherhaufer vom Institut für Wald-, Umwelt- und Ressourcenpolitik (BOK…
 
Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2) Dies ist der zweite Teil meiner Mini-Serien über 7 Gewohnheiten, die Menschen glücklich machen. Heute verrate ich dir zu jeder der 7 Gewohnheiten konkrete Umsetzungstipps. Es wird sehr praktisch. Such dir einen ruhigen Ort und nimm am besten dein Journal oder einen Bl…
 
Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen Diese 7 Gewohnheiten solltest du dir unbedingt angewöhnen In dieser Podcast-Folge verrate ich dir die 7 wissenschaftlich erprobte Gewohnheiten, mit denen du dein persönliches Glücksempfinden beflügeln kannst. Ausserdem lernst du, warum es sich definitiv lohnt, jetzt engagiert dein eigenes Gl…
 
Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt Perfektionismus bedeutet das übermäßige Streben nach Vollkommenheit und Perfektion sowie die ständige Sorge darum. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie dich der innere Antreiber „Sei perfekt“ in den Perfektionismus treiben kann, was die Folgen von Per…
 
Die Klimakrise ist nicht nur ein ökologisches Problem, sondern entstammt gesellschaftlichen Strukturen. Sie ist quasi das Symptom eines kranken Systems, wie oft geschrieben wird. Was brauchen wir, um das System auf soziale und ökologische Weise zu transformieren? Was ist eigentlich mit sozial-ökologischer Transformation gemeint? Und was hemmt notwe…
 
Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich! Heute kannst du dich selbst testen: Kennst du diese kleine Stimme, die dich dazu bringt, dich immer bei allem zu beeilen, 120 % zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen? Dann bist du nicht alleine. Und genau um diese kleine innere Stimme geht es heute. Wir sprechen nämlich über innere Antr…
 
Gelassener werden: Diese 5 Dinge solltest du lieber so annehmen, wie sie sind. Hast du einen turbulenten Alltag, der dir gefühlt eher Stress als Zen-Momente beschert? Möchtest du gelassener werden und deine innere Ruhe bewahren, selbst wenn um dich herum der grösste Sturm tobt? Du fragst dich, wie das gehen soll? Eine entscheidende Fähigkeit hierfü…
 
Carbon Capture- eine Technologie, an der sich die Geister scheiden: Während die einen viel Hoffnung in die Technologie stecken, stehen andere dieser Form von CO2-Abscheidung deutlich kritischer gegenüber. Was wir uns von Carbon Capture tatsächlich erhoffen können, darüber haben wir bereits in unserer letzten Folge mit Herrn Professor Tobias Pröll g…
 
Akzeptieren, was du nicht ändern kannst Heute geht es um das spannende Thema Akzeptanz. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst. Fällt dir das leicht? Wahrscheinlich nicht, sonst würdest du diese Podcast-Folge wohl nicht anhören. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Akzeptanz eigentlich bedeutet und warum Akzeptanz nicht bedeutet, etwas toll f…
 
Meditation – Erlaube dir, glücklich zu sein Heute nehme ich dich mit auf eine wunderbare Reise zu dir selbst und deinem Glück. Diese Meditation kannst du immer wieder machen, wenn du dich gerade überfordert oder unzufrieden bist. Meine liebste Glücks-Meditation Vielleicht kennst du das ja auch? Dass du oft unzufrieden bist, mit dem, was du schon er…
 
Carbon Capture Technologie birgt ein Versprechen in sich, das fast zu schön ist, um wahr zu sein: die Abscheidung und Speicherung beziehungsweise stoffliche Verwertung des klimaschädlichen CO2 aus der Atmosphäre! Haben wir also die Lösung für die Klimakrise in Form eines weiteren technologischen Fortschritts gefunden? Wie funktioniert diese Technol…
 
Angst vor Ablehnung: Mit diesen 3 Tipps überwindest du sie Heute spreche ich über das Thema „Angst vor Ablehnung“: Ich erzähle dir, wie du erkennen kannst, ob du auch an einer übertriebenen Angst vor Ablehnung leidest und wie du sie mit 3 einfachen Schritten überwinden kannst. Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören! In dieser Folge über die Angs…
 
Ein Käseersatzprodukt aus Marillenkernen? Ja glaubt uns, wir waren damals genauso überrascht, als wir von dieser Idee erfuhren. In der 12ten Folge von [rec!orded] hatten wir die Freude, mit Flavio Ceccarelli, Leo Sulzmann und Mona Heiß in unserem Podcaststudio über ihr Startup SENNsenn zu sprechen und ihr Produkt ‘Edle Marün’zu diskutieren. Jährlic…
 
Raus aus der Komfortzone: Die 3 besten Tipps für den Schritt aus deiner Komfortzone In dieser brandneuen Podcast-Episode spreche ich darüber, was wir tun können, um die Komfortzone zu verlassen und um sie zu vergrössern. Du lernst die 3 besten Tipps kennen, um deine innere Bremse zu lösen, Ängste zu verkleinern und die eigenen Möglichkeiten zu erwe…
 
In our second English episode we have decided to focus on a very important resource. It is so important that it covers 70% of the planet, but only 2,5% are available as a freshwater resource. From those 2,5% less than 1% is available since the other ⅔ are frozen in glaciers and ice sheets. The impacts of the climate crisis are affecting water in ma…
 
Sommer geniessen: 9 Tipps, um diesen Sommer so richtig zu geniessen Hast du Lust diesen Sommer so richtig bewusst zu erleben? Wenn du dich auf all die Vorteile fokussierst, die der Sommer so mit sich bringt, kannst du ihn in vollen Zügen auskosten. Hier findest du meine 9 besten Tipps, um den Sommer jetzt so richtig zu geniessen. Wie du die Vorteil…
 
Ich habe keine Angst vor dem Tod – wie ich mir meinen letzten Tag hier auf Erden vorstelle Heute spreche ich mit dir darüber, wie ich mir meinen letzten Tag hier auf Erden vorstelle, was ich machen & und vor allem auch, was ich NICHT mehr machen würde. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir eine paar Inspirationen für dein Hier und Jetzt, für ein erf…
 
5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern Was bereuen wir, wenn unser Leben sich dem Ende nähert? Und was können wir daraus für unser Hier und Jetzt lernen? In dieser Podcast-Folge erfährst du 5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern und was das mit deinen Träumen zu tun hat. Was uns Sterbenden über das Leben lehren können Der Tod kann uns jeder…
 
In dieser 11ten Folge von [rec!orded] hatten wir die Freude, Andreas Diesenreiter von Unverschwendet in unserem Podcaststudio begrüßen zu dürfen. Zu viel, zu unförmig, zu angeditscht oder auch zu reif: die Gründe, warum sich pro Jahr hunderte Kilo von noch genießbaren Obst und Gemüse allein in Österreich ansammeln, sind mannigfaltig. Viel zu oft la…
 
Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen Oft fällt es uns schwer loszulassen – alte Verhaltensmuster, Beziehungen oder negative Erinnerungen aus der Vergangenheit. Viele neigen dazu, an Dingen festzuhalten, auch wenn die Zeit reif für einen Neuanfang ist. Doch loslassen kann man lernen. Wie, das erfährst Du in dieser Podca…
 
Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst Loslassen lernen in ganz einfachen Schritten umsetzen. Wie das geht, erzähle ich dir in meiner neuen Podcast-Folge – freu dich auf 9 wertvolle Tipps, die dir dabei helfen können, all den negativen Ballast aus deiner Vergangenheit loszulassen. Manchmal muss man loslassen Hand a…
 
Mediation loslassen, was du nicht ändern kannst In meiner heutigen Podcastfolge habe ich ein Highlight für dich: Eine Meditation, um Dinge loszulassen, die du nicht ändern kannst. Möchtest du dich von alten Beziehungen, Gewohnheiten oder Erfahrungen aus deiner Vergangenheit befreien? Eines der wichtigsten und wirksamsten Tools, wenn du ein glücklic…
 
Liebeskummer bewältigen – Interview mit Michèle Loetzner Heute habe ich mir wieder einen Gast in meinen Podcast eingeladen, weil ich Lust hatte über das grosse Thema Liebeskummer zu reden. Meine Expertin zu diesem Thema ist Michèle Loetzner. Interview mit Michèle Loetzner: Mein Interviewgast Michèle ist freie Journalistin und Buchautorin des Buches…
 
Have you already heard about the IPCC report? And been wondering what's actually behind? The IPCC stands for Intergovernmental Panel on Climate Change. And this panel is coordinating and publishing a report every 5-7 years about the current scientific, technical and socio-economic knowledge on climate change. Just a few weeks ago the last part of t…
 
Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag) Selbstliebe: 11 extrem einfache 5-Minuten-Übungen (für deinen Alltag) Selbstliebe: Sich selbst zu lieben – gar nicht so einfach. „Mir fehlt oft die Zeit und einfach auch die Disziplin“, um Entspannungs-, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen zu machen.“ Diese Aussage höre ich häu…
 
Aktuell diskutieren 100 zufällig ausgewählte Personen an 6 Wochenenden über Lösungen für die Klimakrise. Im Klimarat wird Klimapolitik in Österreich demokratisch gemacht! Was ein Klimarat ist, wer dort dabei ist und wie das ganze funktioniert erfahrt ihr in dieser Folge. Zu Gast haben wir Barbara Korak - eine Teilnehmende beim Klimarat und Patrick …
 
Hochstapler-Syndrom überwinden: So geht’s – 7 wirklich einfache Schritte Impostor-Syndrom: Wer am Hochstapler-Syndrom leidet, der fühlt sich im Job unzulänglich, verbunden mit dem Gefühl aufzufliegen. Wie du das Hochstapler-Syndrom (mit wirklich 7 einfachen Schritten) überwinden kannst, zeige ich dir in dieser Folge. In dieser Folge über das Hochst…
 
Impostor-Syndrom: Leidest du am Hochstapler-Syndrom? Mache hier den Test Imposter-Syndrom: In dieser Folge spreche ich über das Hochstapler-Syndrom. Ich erzähle dir, was hinter diesem Begriff steckt und woran du erkennen kannst, ob du auch darunter leidest (inkl. kleiner Selbsttest). In dieser Folge über das Hochstapler-Syndrom erfährst du: Was das…
 
Selbstbewusstsein stärken: 3 wirklich einfache Tipps, mit denen du sofort selbstbewusster wirst Fühlst du dich oft unsicher? Verlegen oder bist du zu schüchtern & angepasst? Hier erfährst du, wie du stattdessen sicher und souverän auftreten und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Heute spreche ich über ein Thema, welches mir sehr häufig in meine…
 
Interview Spezial mit Yomela Gründerin Ariadne Rust: Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst Heute habe ich mir wieder eine ganz inspirierende Persönlichkeit in meinen Podcast eingeladen – nämlich die wunderbare Yomela Gründerin Ariadne Rust. Interview mit Yomela Gründerin Ariadne Rust Ariadne ist angehende Minimalistin und To-Do-List…
 
In dieser Folge erzählt uns Carolin Drewes von ihrer MindtheMind Kampagne in Österreich. Wir sprechen darüber, wie man sich am besten in Gruppen organisieren kann, wie man seinen persönlichen Führungsstil findet und welche Rolle Mentor:innen dabei spielen. Wenn ihr selbst ein Projekt umsetzen wollt, aber euch noch unsicher auf eurem Weg fühlt, dann…
 
Geführte Meditation: Wie du deine Sorgen jetzt loslassen kannst (für mehr inneren Frieden) Geführte Mediation, um deine Sorgen jetzt loszulassen. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine kraftvolle Meditation für mehr inneren Frieden und eine sorgenfreie Zukunft. Mit dieser Mediation kannst du ganz wunderbar deine Gedanken beruhigen, den…
 
Gemeinsam mit unseren Gästen Prof. Dr. Ennöckl (Professor für Rechtswissenschaft, BOKU) und Mex M. (Klagenführer der österr. Klimaklage vor dem Europäischen Gerichtshof für Menschenrechte) gehen wir folgenden Fragen auf den Grund: Was versteht man unter dem Begriff Klimaklage? Wie klimafit ist das österreichische Recht? Welche Klimaklagen laufen ak…
 
Einfache Anleitung: Wie du mit diesen 5 Tipps jetzt besser mit deinen Sorgen umgehen kannst. Du möchtest dir weniger Sorgen machen? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 überraschend einfach Tipps, wie du wirklich deine Sorgen überwindest (damit du jetzt beherzt deine Zukunft zuversichtlich planen kannst). Sorgen, Sorgen und nochmals Sor…
 
Du willst nachts ohne Grübeln durchschlafen können? So erreichst du dein Ziel in 3 Schritten. Du wünschst dir endlich problemlos ein- und durchschlafen zu können? Ohne ständiges Grübeln und sinnlose Gedankenkreise? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie du wirklich deine Grübel-Attacken loswirst und morgens beflügelt und voller Energie aufsteh…
 
Unsere dritte Folge in der Themenreihe Umweltpsychologie befasst sich mit Klimaangst und Umweltangst, als persönliche Reaktion auf Klima- und Umweltveränderungen. Zuerst sprechen Vicky und Chrissi mit der Klimaangstforscherin Dr. Marlis Wullenkord und anschließend plaudern wir (Nicola, Johannes, Vicky und Chrissi) aus dem Hör mal wer die Welt verän…
 
8 Geheimtipps, wie du deine Wut loslassen kannst und deswegen energiegeladener durchs Leben gehst Wut kann dir ganz schön viel Energie & deine Gesundheit kosten. In dieser Folge zeige ich dir 8 super einfache Tipps, wie du dich von deiner Wut befreien kannst. Im Leben läuft nicht immer alles nach unseren Vorstellungen: manchmal sind wir auch so ric…
 
In dieser Folge sprechen wir mit Marian Stoschitzky und Simon Bellink über ihr Startup Zeitgeber. Mit ihrem innovativen Lichtwecksystem wollen sie Menschen helfen besser und erholsamer zu schlafen, ihren natürlichen Biorhythmus an ihren Zeitplan anzupassen und vom Morgenmuffel zum gesunden Frühaufsteher zu werden. Die beiden erzählen uns, wie es vo…
 
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