Der Achtsamkeits-Podcast von ANTENNE BAYERN - von und mit Kathie Kleff. Was macht uns dauerhaft gelassener, zufriedener und glücklicher? Warum fühlen wir uns alle so gestresst und was hat unser Gehirn damit zu tun? Spannende und renommierte Gäste aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität liefern euch spannende Antworten. Übrigens: Zu Beginn wurde dieser Podcast unter dem Titel "Bayern. Buddha. Happiness." veröffentlicht - seit September 2021 heißt er "Get happy!".
Der Psychosomatik Psychiatrie Psychotherapie Medizin Podcast
Lila nimmt euch in diesem Podcast mit auf ihre Lebensreise. Auf der Suche nach mehr Stabilität, Lebensfreude und Kraft. Die Depression ist seit langen Jahren ihre Begleiterin und hat sie an viele Orte dieser Welt geschickt, wo Lila auf Heiler*innen, inspirierende Menschen, Mönche, Babas, Bauern, Suchende und Vagabunden trifft. Jeder dieser Menschen hat ihr große und kleine inspirierende Dinge mitgegeben, die sie auf ihrem Weg der Heilung weiterbringen. Hier will sie diese Werkzeuge, Methoden ...
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Der Mond und die Menschen – mit Alexander von Schlieffen
55:26
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GET HAPPY! Der Astrologe beleuchtet den Einfluss des Mondes auf uns Menschen. http://schlieffen-astrologie.de/ https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-astrologische-Luftzeitalter-eine-neue-Aera-der-Verbindung/Alexander-Graf-von-Schlieffen/Goldmann/e594481.rhd Hier geht’s zum aktuellen …
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Shiatsu - mit Mike Mandl
52:17
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GET HAPPY! Die traditionelle japanische Akupressur findet immer mehr Anhänger und birgt ein riesiges Potential. www.hara-shiatsu.com Hier geht’s zu Mikes Büchern: Meridiane. Landkarten der Seele Unser Körper - Ausdruck, Haltung, Körpersprache: Mit der TCM neu wahrnehmenVon ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff
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Nüchtern werden – mit Nathalie Stüben
54:02
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GET HAPPY! Als Betroffene schildert Nathalie, wie sich Alkoholabhängigkeit ins eigene Leben schleichen kann. Nathalies Youtube Channel: https://www.youtube.com/c/OhneAlkoholmitNathalie Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ohne-alkohol-mit-nathalie/id1480984985 Nathalies Homepage: https://oamn.jetzt/ Diese Folge passt dazu: https://www.ant…
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Alkohol - mit Dr. Reingard Herbst
1:00:10
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GET HAPPY! Die Chefärztin berichtet, warum wir alle achtsamer im Umgang mit Alkohol sein dürfen. https://www.nescure.de/ **Solltest Du nach dieser Folge das Gefühl haben, Deinen Alkoholkonsum nicht mehr kontrollieren zu können, wende Dich bitte ohne zu zögern an Deinen Hausarzt, an eine der zahlreichen Suchtberatungsstellen oder erst einmal an eine…
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Superpower "Singen" - mit Ariane Roth und Prof. Dr. Thomas Schäfer
55:09
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GET HAPPY! Superpower Singen - mit Ariane Roth und Prof. Dr. Thomas Schäfer Im Singen steckt eine unglaubliche Heilkraft! Neueste Studien beweisen das erneut. https://www.sing-mit-arianeroth.com https://www.medicalschool-berlin.de/hochschule/unser-team/team-fakultaet-naturwissenschaften/professoren/prof-dr-thomas-schaefer/ Singen Depression Selbstw…
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Präsent sein – mit Michaela Ehinger
55:33
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GET HAPPY! Präsenz ist der Beginn von Entwicklung und beinhaltet sehr viel mehr, als man glaubt. „Präsenz: Handlungsspielräume erkennen und gestalten“ ist erschienen im Verlag Edition Faust / ISBN-10: 3945400562 https://ehinger-praesenz.de/Von ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff
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Positive Psychologie - mit Katharina Ehrhardt
1:03:27
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GET HAPPY! Ressourcen stärken und der Freude folgen sind wichtige Ausrichtungen für mentale Gesundheit. www.coaching-in-sueddeutschland.de www.alpenbloggerin.comVon ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff
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Selbstfürsorge - mit Sarah Desai
47:25
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GET HAPPY! Selbstfürsorge beginnt in uns und ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein erfülltes Leben. „Du bist mehr als genug“ ist erschienen bei Knaur Balance (ISBN: 3426676176 ) Alles über Sarah findet Ihr hier: https://linktr.ee/sarah.desaiVon ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff
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Bälle in der Luft
1:00:12
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In der 131. Folge unserer kleinen Talkshow Selbsthilfegruppe sprechen Alex und Jan darüber, wieviele Bälle man eigentlich gleichzeitig in der Luft halten will und kann, und welche Methoden helfen können, nicht von herabstürzenden Bällen begraben zu werden. Wie bekommt ihr alles unter einen Hut? Schreibt es uns gerne in die Kommentare! Diese Folge k…
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Schamanismus - mit Martin Berghammer
57:29
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GET HAPPY! Seit 25 Jahren unterstützt der Oberbayer Menschen mit schamanischen Praktiken. Alles über Martin und seine Arbeit findet Ihr hier: https://ver-wandlung.jimdo.com/ Diese Folge passt dazu: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/29761-naturgewalten-und-die-planeten-mit-alexander-graf-von-schlieffen…
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Kreativität - mit Tanja Queckenstedt
47:11
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GET HAPPY! Die Wirtschaftspsychologin erklärt, warum Kreativität essentiell ist für ein glückliches Leben. „Ein Kopf voller Ideen - Wie Kreativität unseren Alltag bereichert“ ist erschienen im Topicus Verlag (ISBN-10: 249670738X) https://tanjaqueckenstedt.deVon ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff
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Schlagfertig sein - mit Sabine Altena
47:36
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GET HAPPY! Kann man Schlagfertigkeit lernen? Die bekannte Trainerin gibt wertvolle Inspirationen! Hier geht es zum geschenkten eBook mit tollen Tipps für Euch: http://sabinealtena.de/antennebayern https://sabinealtena.de https://www.instagram.com/sabine_altena/Von ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff
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Männer, die sich öffnen Vol. 3 - mit Daniel Aminati
50:29
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GET HAPPY! Der Moderator erzählt, wie er es geschafft hat, die tiefen Wunden seiner gewaltvollen Kindheit zu heilen. „Am Abgrund wachsen dir Flügel: Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie“ ist erschienen im Ariston Verlag (ISBN-13: 9783424202243) https://www.danielaminati.de https://www.instagram.com/danielaminati/ Foto: Robert Sa…
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Männer, die sich öffnen Vol. 2 - mit Ingo Nommsen
58:40
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GET HAPPY! Auch eine glückliche Kindheit hinterlässt Spuren auf unserer Seele, die uns schaden können. „Hilfe, ich bin zu nett“ von Ingo Nommsen ist erschienen im Ariston Verlag (ISBN-10:342420241X) https://ingo-nommsen.de Hier gehts zum Podcast „Die Ingo Nommsen Show“: https://ingo-nommsen.de/podcast/…
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Männer, die sich öffnen Vol. 1 - mit Atze Schröder
48:50
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GET HAPPY! Einer der bekanntesten deutschen Komiker spricht ganz offen über seine persönliche Heilung. „Blauäugig“ von Atze Schröder und Till Hoheneder ist erschienen im Verlag Edel Books (ISBN-10: 3841907989) Hier gehts zum Podcast „Betreutes Fühlen“: https://betreutesfuehlen.podigee.io GET HAPPY! ist für den deutschen Podcastpreis nominiert! Wir …
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Diagnose Brustkrebs - mit Ricarda Kinnen
1:04:41
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GET HAPPY! Im April 2019 erfährt Ricarda Kinnen, dass sich in ihrer Brust ein Tumor befindet. Er ist bösartig. Laut der deutschen Krebsgesellschaft ist knapp ein Drittel der Frauen in allen Staaten der industrialisierten Welt mindestens einmal im Leben von der Diagnose Brustkrebs betroffen. Seit den 80ern ist die Zahl der Fälle auf das Doppelte ges…
Diese Folge findet ihr auch als Video, und zwar hier: https://youtu.be/qnIzVaCOQvY In diesem Video spreche ich mit Sandra, der Vorsitzenden der PSSD Hilfe Deutschland e. V. über PSSD. Was ist das eigentlich? Woher kommt das? Wie stelle ich PSSD fest? Gibt es Behandlungsmöglichkeiten? Gibt es Hilfe? Die Webseite der PSSD Hilfe Deutschland e. V. find…
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Get Happy Podcast mit Kathie Kleff
1:03:21
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charmanten und lockeren Interviewstil erkunden wir die unterschiedlichen Formen und Möglichkeiten der psychiatrischen Behandlungen und räumen hoffentlich einige Mythen und Fehlannahmen aus dem Weg. Viel Spaß beim Zuhören! Die Webseite von Get Happy findet ihr [hier], den Podcast in Apple Podcasts [hier] und auf Spotify [hier].…
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In der Psychiatrie - mit Dr. Jan Dreher
1:02:27
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GET HAPPY! Der Chefarzt und Psychiater räumt auf mit Missverständnissen rund um das Klinikleben. Welche Menschen kommen eigentlich in die Psychiatrie? Halten die sich alle für Napoleon? Sprechen den ganzen Tag mit sich selbst? Und ist da überhaupt noch was zu machen? Oder sind das am Ende auch ganz „normale Menschen“ wie du und ich? Und welchen Ein…
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Die Kraft des Atmens - mit Christine Schmid
58:35
58:35
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GET HAPPY! Das wertvollste Tool zur Stressregulation tragen wir immer bei uns: unsere Atmung! Die Breathwork-Trainerin erklärt, warum kaum ein Instrument für unser parasympathisches Nervensystem so wichtig und wertvoll ist, wie unser Atem. Die riesige Bedeutsamkeit der richtigen Atmung ist seit langer, langer Zeit wissenschaftlich hundertfach unter…
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Seelenplan und Seelenaufgabe - mit Maxim Mankevich
58:12
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GET HAPPY! Was können wir von Tesla, Einstein & Co lernen, um unserem Seelenplan zu folgen? Laura Malina Seiler sagt über Maxim Mankevich, er sei ein echter Vorreiter in den Themen Achtsamkeit und Spiritualität und vermutlich könnte man ihn als eine Art Wunderkind bezeichnen. Schon als sehr junger Mensch interessiert sich Maxim für die großen Meist…
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Achtsame Ernährung - mit Adaeze Wolf
59:35
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GET HAPPY! Diäten sind out - achtsame Ernährung ist der Weg. Die holistische Ernährungsberaterin erklärt, warum. Das, was wir essen, ist das, was uns im besten Fall nähren und stärken sollte. Trotzdem schaufeln wir viel unvernünftiges Zeug in uns hinein. Und sind uns dessen meist sogar bewusst! Zu viel Zucker, zu viel von den schlechten Fetten, zu …
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Glück - mit Claudia Engel
54:59
54:59
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GET HAPPY! Der Name ist Programm: in dieser Folge plaudert die Glückstrainerin aus dem Nähkästchen. Was ist Glück? Ein Lottogewinn? Ein Haus am Meer? Gesund sein? Sex, Drugs and Rock’n’Roll? Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Definition von Glück, und oft sind es die kleinen, leisen Momente, die uns im Nachhinein betrachtet mit einem tiefem Gl…
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Zeit - mit Christiane Stenger
1:06:50
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GET HAPPY! Die 5-fache Gedächtnisweltmeisterin erklärt uns das Phänomen „Zeit“ und wie wir sie besser nutzen können. Zeit. Wir alle hätten gerne viel mehr davon! Sie scheint uns immer davon zu rennen und wir kommen kaum hinterher und dabei vergessen wir: für uns alle ist sie begrenzt. Warum vergehen Stunden manchmal wie im Flug? Und warum ziehen si…
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50 Kognitive Fehler
1:10:43
1:10:43
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Welche Kognitiven Fehler machen wir alle am liebsten / häufigsten? Diese Folge gibt es auch mit Video auf YouTube, ihr findet sie hier: https://youtu.be/71Kt55UgWZcVon Dres. Dreher & Kugelstadt
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Die innere Haltung fürs neue Jahr – mit Thorsten Havener
1:00:57
1:00:57
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GET HAPPY! Wie wir das, was wir uns für 2022 wünschen, leichter und erfolgreicher umsetzen können. Kathie spricht mit Erfolgsautor, Redner, Gedankenleser, Charakterkundler und Illusionist Thorsten Havener über unsere innere Haltung, die für das Umsetzen unserer Ziele essentiell ist. Sein aktuelles Buch heißt „Mach doch, was ich will“ und ist im Ver…
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2022 - Jahreshoroskop mit Alexander von Schlieffen
1:18:35
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1:18:35
GET HAPPY! Wie geht es weiter im neuen Jahr? Kehrt endlich ein wenig Ruhe ein? Kathie wirft auch in diesem Jahr gemeinsam mit Alexander von Schlieffen einen astrologischen Blick auf das kommende Jahr und die Tierkreiszeichen - natürlich nicht, ohne das ausklingende Jahr noch einmal zu reflektieren. Alexander Graf von Schlieffen zählt zu den bekannt…
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Gott – mit Neale Donald Walsch (inkl. Übersetzung)
51:30
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GET HAPPY! Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit. Die erste Hälfte im Leben von Neale Donald Walsch verläuft ganz normal. Er ist verheiratet und steht auch beruflich gut und erfolgreich da. Er arbeitet als Verleger, in den Bereichen Marketing und Medien und ist sogar eine Zeit lang Radiomoderator in den US…
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Gott – mit Neale Donald Walsch (englisch)
52:38
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GET HAPPY! Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit. Die erste Hälfte im Leben von Neale Donald Walsch verläuft ganz normal. Er ist verheiratet und steht auch beruflich gut und erfolgreich da. Er arbeitet als Verleger, in den Bereichen Marketing und Medien und ist sogar eine Zeit lang Radiomoderator in den US…
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Mitgefühl für sich (und andere) – mit Dami Charf
57:40
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GET HAPPY! Die Trauma-Expertin erklärt eindrucksvoll, wie und warum wir uns unbewusst abwerten. Kathie spricht mit Dami Charf über Selbstempathie und Mitgefühl für sich selbst. Denn auch, wenn das ganz selbstverständlich klingt, ist es das in der Realität leider selten. Ständig werten wir uns und andere Menschen ab ohne es zu merken, häufig stecken…
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Eros und Logos – mit Veit Lindau
56:07
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GET HAPPY! Veit Lindau kämpft für Gleichberechtigung, Selbstermächtigung und Liebe. Er ist ein Aufwach-Kämpfer der ersten Stunde, nicht nur sein Bestseller „Liebe radikal“ hat im Jahr 2014 für ordentlich Turbulenzen in einigen Beziehungen gesorgt, danach folgten viele weitere Erfolgswerke. Seine Botschaft ist radikal und voller Liebe, er setzt sich…
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Genug sein - mit Sarah Desai
59:41
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GET HAPPY! Mit ihren **„The Mindful Sessions“ **gehört sie zu den erfolgreichsten PodcasterInnen in Deutschland. Die Wissenschaft schätzt, dass 95% unserer Handlungen und Erfahrungen allein durch unser Unterbewusstsein gesteuert und beherrscht werden, bis wir sie ins Bewusstsein holen, denn nur dort können wir sie transformieren. Diese Zahl ist vor…
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PC126 Der Schmerz und seine Komplizen mit Samira Peseschkian
43:16
43:16
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Wir bedanken uns bei unserem Partner Blinkist! Surf mal vorbei bei www.blinkist.de/psychcast und erhalte 20% Rabatt auf das Jahresabo, das Du kostenfrei ausprobieren kannst!Von Dres. Dreher & Kugelstadt
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Psychoneuroimmunologie - mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert
55:59
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GET HAPPY! Angst, Druck und Stress schwächen unser Immunsystem. Warum, das erklärt der Forscher der Uni Innsbruck. In der letzten Ausgabe sind wir mit Doktor Alexander Kugelstadt schon in die Psychosomatik eingetaucht, heute geht es noch eine Etage tiefer. Prof. Christian Schubert ist einer der renommiertesten Köpfe im Fachbereich der Psychoneuroim…
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Hörer:innen Fragen
1:15:12
1:15:12
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Anläßlich der 10.000 YouTube Abonnenten feiern wir mit euch und beantworten eure Fragen! Ihr könnt diese Folge auch als Video auf YouTube sehen: https://youtu.be/SMUjmENZMqA Wir bedanken uns bei unserem Sponsor Blinkist! Surft mal vorbei unter www.blinkist.de/psychcast und ihr erhaltet einen Rabatt auf das Blinkist-Jahresabo, das ihr über diesen Li…
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Psychosomatik - mit Dr. Alexander Kugelstadt
54:57
54:57
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GET HAPPY! Für viele Menschen ist die Diagnose "psychosomatisch" noch immer schwer zu greifen und auch zu glauben. Wenn die Ursache für eine Krankheit tief von innen und nicht von außen kommt, wenn der Körper leidet, weil die Seele leidet. Das ist Psychosomatik. Wer an psychosomatisch bedingten Krankheiten leidet, wurde lange Zeit stigmatisiert und…
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Zurück zu mir - mit Laura Malina Seiler
54:33
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GET HAPPY! Wer das Gefühl hat, sich verloren zu haben, der findet sich nur im Innern, in sich selbst wieder. Laura Malina Seiler ist eine der erfolgreichsten deutschen Podcasterinnen und Speakerinnen und ein spiritueller Wegweiser und Herzensöffner für eine ganze Generation! Sie begleitet und unterstützt Millionen junger Menschen auf ihrem Weg durc…
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Digital Detox - mit Monika Schmiderer
50:11
50:11
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50:11
GET HAPPY! Wir alle hängen viel zu viel vor dem Bildschirm! Am Handy, am Tablet, am PC oder auch vor dem Fernseher und gleichzeitig wünschen wir uns mehr Ausgeglichenheit, mehr Zufriedenheit, mehr Ruhe im Leben… Nonstop online, social media, schlechte Nachrichten, niederschmetternde Gefühle- dagegen hilft nur „Digital Detox“, digitales entgiften, e…