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Moving Monkey macht Dich stark, beweglich und schmerzfreier. Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!
 
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Es hat lange gedauert, bis ich wieder bereit war mich vor die Kamera zu setzen und Inhalte zu teilen, die dich hoffentlich weiterbringen auf deiner Reise zu einem besseren Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und vor allem zu mehr Freude an Bewegung. Losgelöst von irgendwelchen optimierten Social Media Beiträgen möchte ich in Zukunft teilen, was ich fü…
 
Trainingspläne können hilfreich sein, sie können aber auch genauso gut dein Wachstum verhindern. Mit Manuel Guarrera aka Mr. Garvity aka Yolo-Manolo (@gravitycoach) spreche ich über diverse Themen, die alle in einem Punkt zusammengefasst werden können: "Sei du selbst und fokussiere dich auf dich!" Was genau das mit dem Erreichen von Trainingszielen…
 
Es hat sich viel verändert. Für mich persönlich und bei Moving Monkey. In dieser Episode möchte ich dich an meinen Gedanken und Veränderungsprozessen der letzten Monate teilhaben lassen. ✍️ Moving Monkey Blog 🤸🏽‍♂️ Moving Monkey Coaching
 
Heute ist Lea Schreiner zu Gast im Moving Monkey Podcast. Sie ist mehrfache Deutsche Meisterin im Powerlifting (dt. Kraftdreikampf) und kann viel mehr als nur schwere Dinge hochheben. Sie erzählt wie sie zum Kraftsport gekommen und was insbesondere Frauen mitgeben möchte, um körperliche (und mental) stärker zu werden. Hier geht's zum 1. Teil, in de…
 
Wenn du Schmerzen hast, begib dich aus dem Schmerz, indem du anfängst etwas zu ändern. Untätig zu bleiben wird dich nicht weiter bringen. Deswegen gibt es hier ein bisschen Motivation, um weiterzumachen! 💻 Diese Folge gibt es auch als Blog Artikel: https://movingmonkey.de/blog/jeder-schmerzfrei 🍌 Du hast Fragen? Schreib mir! https://movingmonkey.de…
 
Mobility macht dich nicht beweglicher, wenn du nicht anfängst diese Tipps zu implementieren! - 🍌 Du hast Fragen? Schreib mir! https://movingmonkey.de/hallo 🐒 Infos zu Coachings, Workshops, Bücher und zur MovingMonkey® Akademie findest du hier: https://movingmonkey.de/ https://movingmonkey.de/coaching https://calisthenicsxmobility.de…
 
Mobility ist KEIN Zaubermittel gegen Schmerzen! Viele denken, dass es geheime Übungen gegen Schmerzen gibt. Doch eine Sache ist viel entscheindener, um Schmerzen langfristig zu beheben und im Sport wieder voll durchzustarten... - 🍌 Du hast Fragen? Schreib mir! https://movingmonkey.de/hallo 🐒 Infos zu Coachings, Workshops, Bücher und zur MovingMonke…
 
Sollte man Pause machen, wenn man Schmerzen hat? Hier sind 3 hilfreichere Tipps, um schneller schmerzfreier zu werden! - 🍌 Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an: https://movingmonkey.de/newsletter 🐒 Infos zu Coachings, Workshops, Bücher und zur MovingMonkey® Akademie findest du hier: https://movingmonke…
 
Diese Reihe ist für alle, die sich für das Thema Mobility, Calisthenics & schmerzfreies Bewegen interessieren 👍🏽Egal, ob du das unsere Calisthenics X Mobility Reihe bereits kennst, oder ganz neu auf das Thema stößt, will ich hiermit nochmals die wichtigsten Inhalte zum Thema: Wie werde ich beweglicher? Wie werde ich schmerzfrei? Wie werde ich stark…
 
Sport sollte dir dienlich sein und kein Zwang. Sport muss aber auch erst verdient werden! Warum? Mehr dazu in der heutigen Folge 💪 Jetzt das neue Calisthenics X Mobility 2.0 Buch vorbestellen: https://amzn.to/3x2HaNw http://bit.ly/CxM2BuecherDE - 🍌 Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an: https://movingmo…
 
Schlaf ist der wichtigste Faktor für Gesundheit. Warum? Das wird die Schlaf-Experte Jan Herzog erklären und dir gleichzeitig noch allerhand hilfreiche Schlaftipps geben, um wie ein Baby zu schlummern. 😴 Mehr von Jan Herzog: https://www.instagram.com/janherzog_com/ https://www.jan-herzog.com/podcast/ - 🍌 Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und m…
 
Moinsen MonkeyGang! Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;) 🔗Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen: Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net …
 
Du hast Schmerzen, die dich schon lange aufhalten Sport zu machen? Deine Schmerzen gehen einfach nicht weg, obwohl du viel probierst? Du hast chronische Schmerzen und weißt nicht wie du damit umgehen kannst? Heute gebe ich dir einen Tipp, wie du schneller schmerzfrei werden kannst. Und denk dran, wenn dir die Folge gefallen hat, mache doch einen Sc…
 
Bei MovingMonkey ist es mir wichtig, Gesundheit und Schmerzen ganzheitlich zu betrachten. Deshalb habe ich im heutigen Interview Jan Winter zu Gast. Er ist Physiotherapeut und Sexualpädagoge mit sehr viel Erfahrung im Bereich der Beziehungsarbeit. Ich durfte von ihm bereits viel lernen, was mir im privaten geholfen hat, mich selbst und meine Bezieh…
 
Moin MonkeyGang! In der heutigen Episode erzähle ich einiges über die Geschichte, wie und warum MovingMonkey entstanden ist. Dies ist ein Interview, das Manolo (@gravitycoach) mit mir für seinen Podcast gemacht hat. Danke Manolo, dass ich die Episode copy&pasten durfte 😉 Hier findest du Manolos Podcast: https://anchor.fm/gravitas Und denk dran, wen…
 
Thiemo Osterhaus weiß wovon er spricht! Als Arzt kennt er die Schwächen und Stärken unseres Gesundheitssystems auswendig. Er hat neben dem Medizin Studium einige internationale Fortbildungen (u.a. Funktionelle Medizin) besucht, die ihm ein ganzheitliches Bild von der Arbeit mit Menschen gegeben hat. Ich freue mich mit ihm über sinnvolle und sinnlos…
 
Moinsen MonkeyGang! Kennst du das Gefühl unbeweglich zu sein, wenn du Mobility trainierst? Kennst du auch das Gefühl, dass du keine Ausdauer hast, wenn du Laufen gehst? Heute spreche ich darüber, wie du wirklich nachhaltige Trainingsfortschritte erzielen kannst. Und denk dran, wenn dir die Folge gefallen hat, mache doch einen Screenshot und teile i…
 
Moinsen MonkeyGang! Viele Trainierende sind verunsichert. Sie sehen auf Instagram tolle Übungen mit RICHTIG/FALSCH Markierungen und wissen nicht, was sie machen sollen. Statt sich einfach zu bewegen, haben sie Angst davor etwas falsch zu machen oder sich zu verletzen. Die Tipps aus der Episode sollen dir helfen die Freude zurück in dein Training zu…
 
Moinsen MonkeyGang! Heute habe ich wieder Eure Fragen vom Instagram-Fragensticker beantwortet. Hier sind alle angesprochenen Tipps und Links aus der heutigen Folge (Links): Moving Monkey® Coaching Stretching Coach Kit Laughlin 🏋🏽‍♂️ Lerne die Kniebeuge 🤸🏼‍♀️ Lerne den Handstand 🏋🏽‍♂️+🤸🏼‍♀️ Beide Kurse zusammen kaufen (Rabatt) Und denk dran, wenn di…
 
Diagnosen sind Schwachsinn. Viele Menschen fokussieren sich viel zu sehr auf die Diagnose, die auf dem Rezept steht. Doch hier ist der Punkt: es muss eine Diagnose auf dem Rezept stehen, sonst kann nichts abgerechnet werden. Aus diesem Grund sind viele Sportler verunsichert, wenn es um ihre Schmerzen geht. Ich möchte dir in der heutigen Monkey Mind…
 
Heute zu Gast im Moving Monkey Podcast ist Natalie Ismail. Sie ist Trainerin für Functional Bodybuilding, Yoga Lehrer, Pädagogin und das alles gleichzeitig! Wir sprechen darüber was Functional Bodybuilding ist, wie du Beruf und Training perfekt unter einen Hut bekommst und was Natalie vor allem Frauen empfiehlt, die mit Krafttraining starten wollen…
 
Wir alle kennen das: wenig Zeit und Stress und doch noch trainieren wollen... Wenn bei mir wieder ein großes Projekt ansteht, halte ich mich immer an diese 2 Tipps! Mach einen Screenshot und markiere mich, dass die MonkeyGang sieht, dass du die neuste Episode gehört hast 😉💪🏽 info@movingmonkey.de
 
In der heutigen Monkey Mindset Folge geht es um das Paradoxon der Veränderung. Warum es wichtig ist, dass wir uns anpassen und verändern und was wir darauf lernen können... Fragen für den Podcast? Schreib mir auf Insta 😉🐵🙌🏽 https://instagram.com/moving.monkey
 
Moinsen Monkeygang! In Folge 101 geht es um Eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Darunter sind viele spannende Fragen zum Thema: Wie kann ich meine Schmerzen bei XYZ beheben?, Was ist DIE beste Mobility Übung?, Esse ich wirklich so viele Bananen? uvm. Wenn Du mehr spannende Fragen zu Mobility, Training, Bewegung, Schmerzen etc. has…
 
Moinsen Monkeys! Nach kleiner Pause geht’s gediegen weiter mit dem Moving Monkey Podcast. Für alle die erst kürzlich dabei sind und alle die sich interessieren, welche spannenden Projekte in naher Zukunft bei Moving Monkey auf Dich warten, bleibt dran ;) + am Ende gibt es noch einen Mini-Tipp, der Dir helfen wird, noch schneller Deine Mobility-Ziel…
 
This episode is an interview with extraordinaire physiotherapist Andreas Saltas. Coming from a server back injury that almost cost his life he became a relentless student of the human body and physiology. His main mission is to help people get out of pain to live better lifes with a modern therapy approach that combines neurology, Manuela therapy, …
 
Dieses Interview live & in Farbe sehen: https://youtu.be/yVysbtMCnVs Höre Dir unser 1. Interview bei Alex an: https://www.alexanderwahler.com/Podcast Alexander Wahler ist einer der führenden Coaches im deutschsprachigen Raum wenn es darum geht seinen Geist und seine Emotionen zu meistern um dadurch eine tiefe Gelassenheit zu trainieren. Ob Profispo…
 
Viele haben mich über mein Physiotherapie Studium gefragt. Wie ich als Mobility Coach die Physiotherapie sehe und ob ich das Studium empfehlen kann. Hier ist meine ehrliche Meinung... . 🐒 https://movingmonkey.de/ 🐵 info@movingmonkey.de 🎥 http://youtube.com/c/movingmonkeyleonvictor 📱 https://instagram.com/moving.monkey/ 📚 https://calisthenicsxmobili…
 
Mobility und Movement Training ist wie Krafttraining, es muss nicht gesund sein, wenn… 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ ‼️NEU‼️ Calisthenics X Mobility WORKSHOP - jetzt anmelden*: 🐒 https://leonvictor.de/workshops (15% Code: banane15) 🇩🇪HAMBURG: 31.08-01.09 📍@crossfitahoi 🇦🇹WIEN: 21-22.09 📍Location wird noch bekannt gegeben 🇩🇪KÖLN…
 
Bewegung ist essenziell für unser Leben. Mit dem heutigen Video möchte ich Dir ein paar Ideen mitgeben, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag einbaust. 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ ‼️NEU‼️ Calisthenics X Mobility WORKSHOP - jetzt anmelden*: 🐒 https://leonvictor.de/workshops (15% Code: banane15) 🇩🇪HAMBURG: 31.08-01.09 📍@crossfi…
 
Wie bewegt sich ein richtiger Moving Monkey jeden Tag? Was braucht es, um ein Moving Monkey zu werden? Das zeige ich Dir heute! 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ ‼️NEU‼️ Calisthenics X Mobility WORKSHOP - jetzt anmelden*: 🐒 https://leonvictor.de/workshops (15% Code: banane15) 🇩🇪HAMBURG: 31.08-01.09 📍@crossfitahoi 🇦🇹WIEN: 21-22.09 📍…
 
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Die wichtigste Frage: WARUM machst Du Mobility? Heute gibt es ein paar Gedanken dazu, welche Du Dir vielleicht noch nicht bedacht hast! 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ ‼️NEU‼️ Calisthenics X Mobility WORKSHOP - jetzt anmelden*: 🐒 https://leonvictor.de/workshops (15% Code: banane15) 🇩🇪HAMBURG: 31.08-01.09 📍@crossfitahoi 🇦🇹WIEN: 21…
 
Physiotherapie oder Arzt-Besuche frustrieren Dich? Du hast das Gefühl, dass nichts hilft… Dann liegt es vielleicht daran, dass…. 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ ‼️NEU‼️ Calisthenics X Mobility WORKSHOP - jetzt anmelden*: 🐒 https://leonvictor.de/workshops (15% Code: banane15) 🇩🇪HAMBURG: 31.08-01.09 📍@crossfitahoi 🇦🇹WIEN: 21-22.09 …
 
Auf der FIBO 2019 habe ich Eberhard Schlömmer getroffen. Wir sprechen darüber welche Strategie jeder Trainer oder Therapeut braucht, um erfolgreich zu sein 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ Mehr über Eberhard Schlömmer & FMS erfahren: 👉🏻 https://www.instagram.com/eberhard_schloemmer/ 👉🏻 https://www.instagram.com/functionalmvmt/ 👉🏻 …
 
Mit Björn Schinke vom Strongmove Athletic Club® rede ich darüber wie das Equipment Dein Training beeinflusst und worauf Gym Owner achten sollten! 🎥🐒ABONNIEREN kannst Du hier: https://goo.gl/VKLWEQ 🏋🏽‍♂️Mehr über Björn und den Strongmove Athletic Club® erfahren: 👉🏻 https://www.instagram.com/strongmoveclub/ 👉🏻 https://www.strongmove.de 👉🏻 http://bit.…
 
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