Fabio Greßies öffentlich
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Willkommen zum einfach ehrlichen Podcast mit Fabio Greßies. In Solo- und Gesprächsfolgen werden hier Themen angesprochen, die zum Nachdenken anregen sollen. Durch die Lebenserfahrungen und Gedankenanstöße anderer, kann man verdammt viel für den eigenen Alltag mitnehmen. Es geht nicht darum, dass dir jemand die Welt erklärt, sondern lediglich den ein oder anderen Impuls mit auf den Weg gibt.
 
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105 - Wieso fühlt sich das alles doch nicht so gut an? In den letzten 2 Monaten ist in meinem Leben viel passiert. Ich habe viel gearbeitet, viele neue Menschen kennengelernt und echt eine Menge geschafft! Wie so oft habe ich mich dabei jedoch selbst immer wieder vergessen. Vor lauter To-do-Listen, Deadlines und einem Berg an Aufgaben, sind viele D…
 
104 - Ein Einblick in das Leben von Klaus und Gundula Dupont Es ist das Eine, ein fertiggestelltes Kunstwerk zu kaufen und sich in die Wohnung zu stellen.. aber wie sieht es eigentlich mit dem Entstehungsprozess oder den Menschen im Hintergrund aus? Genau diese Fragen haben mich an den Esstisch von Gundula & Klaus Dupont geführt. Seit 20 Jahren leb…
 
103 - Was steckt dahinter? In dieser Folge würde ich dir gerne mein neues Projekt "Mehr Liebe" vorstellen. Was hat es damit auf sich? Wie ist die Idee zustande gekommen und warum macht dieser Typ mit dem Podcast jetzt T-Shirts? Hör doch einfach mal rein:) MEHR LIEBE Ursprung / Idee Entscheidungen Angst vs. Liebe Erinnerung Klamotten FOLGE MEHR LIEB…
 
102 - Das Meer der ungelebten Möglichkeiten In den letzten Wochen haben Anton, Ferdinand und ich unsere erste gemeinsame Ausstellung auf die Beine gestellt. Die beiden Jungs präsentieren das, was sie am besten können - Lyrik & Bilder. Ferdinand hat 15 Gedichte geschrieben, Anton hat 15 Bilder geschossen und das Ganze haben wir dann kombiniert. Wie …
 
101 - Wer sitzt hier am längeren Hebel? Als ich 2015 Abi gemacht habe, hätte ich niemals gedacht, dass ich 5 Jahre später bei meinem damaligen Englisch- und Philosophielehrer in der Küche eine Podcastfolge aufnehmen würde. Herr Konrad / Mr. K / Alexander hat einen ganz besonderen Platz in meinem Herzen und dazu echt eine Menge zu erzählen. Ich glau…
 
99 - Lebenserfahrung: 9 Jahre Wann hast du das letzte Mal einem Kind zugehört? Lotte ist neun Jahre alt und hat ne Menge zu erzählen. Ihre gute Laune steckt an und sie sprudelt fast über vor Neugier. Wir haben über unsere Kreativität, den Tod und viele andere Dinge gesprochen - hör doch einfach mal rein:) FOLGE LOTTE: Schick mir einfach ne Nachrich…
 
98 - Der erste Schritt Für den einen sind es Adiletten, für den anderen ist es ein Podcast - wir alle haben Dinge in unserem Leben, die uns in schwierigen Situationen Kraft geben… Maarten kämpft in seinem Alltag mit Depressionen und macht mittlerweile auch kein Geheimnis mehr daraus. Er redet ganz offen über die Achterbahnfahrt seiner Gefühle & Emo…
 
97 - Wieso so ungeduldig? Ich merke immer mehr, wie ungesund meine eigene Ungeduld ist. In so vielen Situationen setzte ich mich selbst unter Druck, einfach nur um Dinge schnell und effizient zu erledigen. Anstatt Prozesse zu genießen und ganz entspannt durch den Tag zu gleiten, jage ich bereits meinen nächsten Punkt auf der To-Do-Liste… Was steckt…
 
96 - Jetzt so ernsthaft, oder fragst du einfach nur so? Wann hast du die Frage "Wie geht's dir?" eigentlich das letzte Mal so richtig ehrlich beantwortet? Kannst du dich beispielsweise bewusst daran erinnern, wann du einem anderen Menschen gezeigt hast, wie es so wirklich in dir aussieht? Ich glaube, jeder von uns findet sich in dieser Thematik irg…
 
95 - Warum Gedichte doch cool sind Was machen Worte wie "Metapher, Reimschema oder Metrum" mit dir? Wahrscheinlich verbindest du all diese Begriffe mit dem lautstarken Schreien deiner damaligen Deutschlehrerin… Was ist jedoch, wenn Lyrik, Poesie und Schreiben viel mehr sind, als nur Quälerei in der Schulzeit? Was ist, wenn es sogar cool ist? So coo…
 
94 - Warum es sich lohnt, optimistisch zu sein Alles was war, ist und wird, hat etwas Positives und etwas Negatives - etwas Schönes und etwas Hässliches - etwas Beflügelndes und etwas Lähmendes… Egal was passiert und in unser Leben kommt, wir können entscheiden, was wir daraus machen. Lassen wir uns runterziehen oder sehen wir die Chance oder Mögli…
 
93 - Wenn nicht jetzt, wann dann? Woran glaubst du eigentlich? Weihnachtsmann und Osterhase sind wahrscheinlich nicht mehr allzu aktuell, aber wie sieht es mit der wahren Liebe oder dem Guten im Menschen aus… Wir werfen täglich mit unserem Glauben an alles und jeden um uns und vergessen dabei meist einen Menschen - uns selbst. Wann hast du dir das …
 
92 - Vertrau dem Leben "Am Ende wird alles gut! Und wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende." Diese Worte hat Oscar Wilde vor einiger Zeit von sich gegeben und sie fassen diese Episode sehr gut zusammen. Allein das Vertrauen in ein schönes "Ende" reicht oft nicht aus, es macht aber einen riesigen Unterschied. Solltest du dem Leben vi…
 
91 - Was steuert dich wirklich? Auf der ganzen Welt passiert derzeit eine Menge und keiner weiß so richtig, was eigentlich los ist - ein Virus treibt sein Unwesen und unzählige Existenzen stehen auf dem Spiel. Trotz all der Negativschlagzeilen dürfen wir alle jedoch eine Sache nicht vergessen - uns selbst… Ein Großteil von uns hat momentan sehr vie…
 
90 - Momo Außergewöhnliche Situationen erfordern außergewöhnliche Podcast-Folgen. Überall auf der Welt passiert grade verdammt viel und ständig gibt es neue Schlagzeilen. Mit dieser Folge möchte ich dir die Möglichkeit geben, die Lautstärke der Außenwelt einfach mal ein wenig leiser zu drehen. Deshalb habe ich mir eins meiner Lieblingsbücher geschn…
 
77 - Weniger denken, mehr fühlen Diese Folge hätte ich mir vor 2, 3 Jahren niemals freiwillig angehört. Gefühle? Ich habe wirklich lange keine Ahnung gehabt, was das eigentlich ist. Mittlerweile sieht das ein wenig anders aus. Wieso ist es so wichtig zu fühlen & wie geht das überhaupt…? Mehr dazu in dieser Folge. Hör auf dein GEFÜHL Gefühle? Was is…
 
76 - Lauf doch einfach mal los & find es heraus! Hattest du schon mal das Gefühl, für mehr bestimmt zu sein? Mehr als nur einfach "normal?" Diese Momente, in denen man sich dabei erwischt, über den Tellerrand hinauszublicken und diese unendlichen Möglichkeiten zu sehen. Oft folgt auf solche Situationen sehr schnell die Realität: "Du bist nicht gut,…
 
75 - Ja, du darfst auch einfach mal da draußen rumlaufen... Wann hast du das letzte Mal die Haustür aufgemacht und bist einfach ohne Plan und Ziel drauflos spazierst? Kannst du dich an einen Moment erinnern, wo du bewusst die Bahn verpasst hast, einen kleinen Umweg gelaufen bist und frische Lust geschnappt hast? Falls dir da spontan keine Situation…
 
74 - Wie aus einem Hobby eine Berufung wurde Wie verständigt man sich, wenn man die Sprache des Gegenübers nicht beherrscht? Aus eigener Erfahrung müsstest du wissen, dass es immer irgendwie funktioniert. Doch was ist, wenn du zudem Gefühle & Emotionen transportieren willst? Als Vartan mit 7 Jahren nach Deutschland gekommen ist, war seine Antwort d…
 
73 - Du hast es dir verdient... Kannst du stolz auf dich sein? Auf vergangene Erfolge zurückschauen und dir dafür einfach mal selbst auf die Schulter klopfen? Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es mir verdammt schwerfällt und ich weiß, dass ich damit nicht allein bin. Wir vergessen viel zu oft, was wir in unserem Leben bereits für geilen Sc…
 
72 - Was hat es damit auf sich? Vergangenen Montag ist das Projekt "WER BIST DU?" offiziell an den Start gegangen. Mithilfe dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie es dazu gekommen ist und was das Ganze eigentlich soll. Was steckt dahinter und wieso solltest ausgerechnet du teilnehmen? Hör einfach mal rein:) Zum Video: WER BIST DU? WER BIST DU? W…
 
71 - Nimmst du sie an? Tod - Liebe - Verletzlichkeit - Glück. Was machen diese Worte mit dir? Wenn du mal wirklich genau reinfühlst, kannst du jedem Wort eine eigene Körperreaktion zuordnen. Zieht sich was zusammen, öffnet sich was? Probier es doch einfach mal aus - schließ die Augen und fühl einfach mal. Wenn du die Augen wieder aufgemacht hast, d…
 
70 - Lass Taten statt Worte für dich sprechen Jeder kennt sie, die sogenannten "Labertaschen." Es ist erstmal völlig egal, um was es geht, sie haben immer einen Ratschlag parat. Wie du deine Zukunft gestalten solltest, wissen sie, bevor du es überhaupt ausgesprochen hast. Selbstverständlich arbeiten sie auch an DEM Projekt, das die Welt verändern w…
 
69 - Wie fühlt sich das eigentlich an? Was bedeutet es eigentlich, sich anders zu fühlen, nicht "normal" zu sein? Eine Thematik, die oft viel tiefer geht, als die Frage nach der Hautfarbe, Religion oder Sexualität - oft beginnt sie jedoch genau hier. Wie ist es beispielsweise mit einer dunkleren Hautfarbe in Deutschland aufzuwachsen? Vor welche Pro…
 
68 - Wenn du nicht für deine Träume aufstehst, tut es niemand! Wann hast du das letzte Mal etwas sagen wollen und es am Ende doch nicht getan? Da du Angst davor hattest, dich zu blamieren, etwas Falsches zu sagen oder dein Kopf dir 10 verschiedene Gründe aufgezeigt hat, warum doch eigentlich alles ok ist. Nur weil sich etwas im ersten Moment ungewo…
 
67 - Wieso knallt es nicht? Von heute auf morgen berühmt, erfolgreich und von allen geliebt - wäre das nicht geil? So wirklich frei machen kann sich von diesem Wunschdenken wohl niemand. Wie geht man jedoch damit um, wenn es doch nicht so schnell geht? Hat man jetzt versagt oder ist der Weg zu Ruhm & Erfüllung doch eher ein Marathon und kein kurzer…
 
66 - Was habe ich gelernt? Vor genau einem Jahr ist hier die erste Podcast-Folge online gegangen. Es ist unmöglich, die richtigen Worte zu finden um auch nur ansatzweise wiedergeben zu können, was in den letzten 365 Tagen passiert ist. Ich habe trotzdem versucht, die 3 wichtigsten Punkte zusammenzufassen, die ich im vergangenen Jahr lernen durfte. …
 
65 - Ich kann das NOCH nicht Ein Wort kann alles ändern! Was vorher lediglich eine Ausrede war, wird ganz schnell zu einer Möglichkeit auf einen Schritt nach vorne. Mit dieser Folge möchte ich deutlich machen, wie wichtig die eigenen Formulierungen sind. Aus einem routinierten "ich kann das nicht", wird durch ein wenig Mut ganz schnell etwas Großar…
 
64 - Zurück zur Menschlichkeit Weißt du eigentlich, wer du bist und was du hier machst? Was macht dich besonders und unterscheidet dich von den ganzen anderen Menschen da draußen? Falls du bisher keine wirkliche Antwort auf diesen Fragen hast, ist das nicht schlimm - alles zu seiner Zeit. Fabio Hüther musste sich bereits sehr früh mit diesen Themen…
 
63 - Bist du wirklich genug? Wer ist dein größter Kritiker? Der eine Mensch, der immer etwas auszusetzen hat und nie zufrieden ist? Von den 7,5 Milliarden Menschen da draußen schafft es einer, aus der Masse hervorzustechen. Nicht, weil er auf dich zukommt und dich in den Arm nimmt, sondern dir die Frage stellt, ob du wirklich genug bist… Wer ist es…
 
62 - Durch den Dschungel schwingen Loslassen - eine Thematik, mit der ich mich in letzter Zeit öfters beschäftigt habe. Um das Ganze ein bisschen greifbarer zu machen, habe ich mir Tarzan zur Hilfe geholt. Was genau es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. "Hätte Tarzan niemals die Liane losgelassen, an der er geschwungen ist, wäre er ni…
 
61 - 100 Menschen im Schlafzimmer Nach dem Wachwerden zum Handy zu greifen ist für viele von uns zur völligen Routine geworden. Ist die wichtige E-Mail eingetroffen, hat sie auf meine WhatsApp von gestern Abend geantwortet und gibt es neue Likes auf meinem Instagram Post? Das sind Gedanken, die bereits kurz nach dem Weckerklingeln in unseren Köpfen…
 
60 - Gib deinem Gegenüber die Chance, dir etwas mitzugeben "Wenn du sprichst, wiederholst du nur, was du eh schon weißt - wenn du aber zuhörst, kannst du unter Umständen etwas Neues lernen." Ein Satz der vor einiger Zeit einen großen Einfluss auf mein Leben hatte. Ich habe mir schon immer gerne selbst beim Reden zugehört und mir somit oft die Chanc…
 
59 - Warum wir Dinge viel öfter einfach mal ausprobieren sollten Am Anfang jeder Erfolgsgeschichte steht eine Idee. Eine Idee ist am Ende des Tages jedoch nichts wert, wenn man sie nicht einfach mal in die Tat umsetzt. Wie willst du wissen, ob etwas klappen könnte, wenn du es nie wirklich ausprobierst? Genau das hat sich Rubin im Alter von 17 Jahre…
 
58 - Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Einfach mal ein Treffen mit dir selbst ausmachen. Auf's Fahrrad setzten und ohne Handy in der Tasche zu deinem Lieblingsort fahren. Den Sonnenuntergang genießen und den eigenen Gedanken freien Lauf lassen. Genau darum geht es in dieser Folge. Date yourself Kleiner Rückblick Selbstzwei…
 
57 - Gutes tun kann so einfach sein Alle 15 Minuten erhält ein Patient in Deutschland die Diagnose Blutkrebs. Jeder zehnte Blutkrebspatient sucht dann vergeblich nach einem Knochenmarkspender. Aus diesem Grund haben sich Organisationen wie die DKMS seit Jahren darauf spezialisiert, Patienten und potenzielle Spender zusammenzubringen. Tobi hat sich …
 
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