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"Upgreat yourself - Upgreat your life" ist ein Podcast für Verkäufer, Führungskräfte, Unternehmer und alle, die ihr Leben auf das nächste Level bringen wollen. Wenn Du dich für Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Lernen, Motivation, Erfolg und Zielerreichung interessierst, findest Du in diesem Podcast viele Anregungen um endlich die Dinge in die Tat umzusetzen, die Du schon immer tun wolltest. Regelmäßig erhältst Du Tipps zu den Themen Motivation und Handeln, Verkauf, Führung, Gesundhe ...
 
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Glücklich zu leben ist eine Entscheidung Jeff Bezos ist nicht nur daran interessiert, der reichste Mann der Welt zu sein – was er ohnehin schon ist. Sein Ziel ist auch, als 80-jähriger einmal zurückblicken zu können und zu wissen, dass er ein glückliches Leben geführt hat – dass er nicht wegen der Kritik anderer aufgehört hat, seine Ziele zu verfol…
 
Ausmisten macht das Leben frei ! Ausmisten und Minimalismus schafft mehr Raum für das, was uns erfreut, motiviert, inspiriert und zum Leuchten bringt, indem wir uns von unnötigem Ballast befreien. Ein minimalistischer Ansatz hilft uns Klarheit zu finden über das, was uns wirklich wichtig ist und uns von Dingen zu trennen, die uns belasten, stressen…
 
Regeln für eine Welt voller Ablenkungen Für die Erledigung unserer Aufgaben mag ein Teil unserer Aufmerksamkeit ausreichend sein, aber wer nur halb bei der Sache ist, wird sich nicht weiterentwickeln und ihm/ihr wird es in Zukunft immer schwerer fallen, über einen längeren Zeitraum bei einer einzigen Sache zu bleiben. In dieser Episode spreche ich …
 
Der Weg zu mehr Selbsterkenntnis Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln gedanklich zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden. Dadurch kommt man manchmal zu Erkenntnissen über die eigene Motivation, über Muster oder Blockaden i…
 
Buchbesprechung Wertschätzung wirkt wahre Wunder. Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum – in kürzester Zeit entfalten sich Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit. Wenn dies nachhaltig geschieht, kann dies sogar die Persönlichkeit positiv verändern. Praktische Impulse helfen uns, auch selbst immer eine w…
 
Homeoffice als Herausforerung Tausende Unternehmen haben Ihre Mitarbeiter ins Homeoffice geschickt und Tausende von Führungskräften stehen zum ersten Mal vor der Herausforderung, ihre Mitarbeiter virtuell auf Distanz zu führen.Also, was können Sie jetzt alles richtig machen beim Führen auf Distanz?Darüber rede ich in dieser Episode…
 
Selbstbewusst oder Selbstverliebt? Der Ausdruck Narzissmus steht im weitesten Sinne für die Selbstverliebtheit und Selbstbewunderung eines Menschen, der sich für wichtiger und wertvoller einschätzt, als urteilende Beobachter ihn charakterisieren. In der Umgangssprache wird eine stark auf sich selbst bezogene Person, welche anderen Menschen geringer…
 
Kommunikation gelingend gestalten Oft reden wir um des Redens willen. Oft lästern wir oder sind mit unseren Gedanken zu sehr bei uns, wenn wir mit Menschen kommunizieren. In dieser Episode stelle ich 5 Fragen vor, die Dir als Filter dienen, um in Zukunft Deine Kommunikation gelingender zu gestalten.Von Dr. Martin Wittschier
 
Eine Trainerin/Coach im Interview ,,Menschen zu verstehen ist die Währung des 21. Jahrhunderts"Wiebke Marschner möchte, mit Ihrer Arbeit einen Beitrag dazu leisten, dass jeder in beruflichen Situation Frau und Herr der Lage ist, damit man Menschen kraftvoll für Ihr Anliegen gewinnen kann. Vermeintlich Unmögliches wird damit möglich und Herausforder…
 
Buchbesprechung Gelassen und entschleunigt den Alltag bewältigen, das wünschen sich viele Menschen. Mit dem Prinzip der Achtsamkeit ist das zu schaffen. Achtsam sein heißt, sich zu jeder Zeit dieses einen Moments bewusst zu sein, nicht schon im Kopf beim nächsten Thema zu sein. Ich habe das Buch von Ralf Braun mit Interesse gelesen und gebe in dies…
 
Buchbesprechung Gestaltung ist gefragt – das gilt nicht nur für das Privatleben, sondern auch für den Job. In dieser Episode spreche ich über ein Buch dass bereits 1995 von Rheinhard Sprenger veröffentlicht wurde, aber mehr denn je seine Aktualität hat. Reinhard K. Sprenger zeigt auf, was Manager tun können, damit ihre Mitarbeiter Verantwortung übe…
 
Glücklich zu sein ist eine Entscheidung Jede einzelne Entscheidung beeinflusst unser Glück. Eine der umfangreichsten Studien zum Thema Glück ist die Happiness-Studie 2014. Von weltweit führenden Wissenschaftlern wurden die Trends im Hinblick auf ein glückliches Leben zusammen getragen. Darum geht es in dieser Episode. Diese Bücher kann ich nur empf…
 
Buchbesprechung Je diverser das Team, desto kontroverser die Meinungen und Bedürfnisse seiner Mitglieder. Umso größer aber auch die Erfolgsaussichten für das ganze Unternehmen!Führungskräfte stellt Vielfalt erstmal vor eine Herausforderung. Wie setzt man ein solches Team zusammen? Wie vermeidet man das gefürchtete Gruppendenken? Wie sorgt man dafür…
 
Gute Tipps vom Biohacker BIOHACKING IST DER EINSTIEG IN DIE LEISTUNGSOPTIMIERUNGBeim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie, also den eigenen Körper kennenzulernen und so gut zu verstehen, dass man ihn optimieren kann. Ein Biohacker will zur bestmöglichen Version seiner selbst werden und dabei auf gesunde Art seine Leistungsfähigkeit verbess…
 
Das Buch von dem du dir wünschst deine Eltern hätten es gelesen Das Buch von Philippa Perry: "Das Buch von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen" ist eine Zusammenfassung gefühlvoller Gedanken und praktischer Anregungen für die Erziehung der eigenen Kinder. Die Autorin regt uns unter anderm an die destruktiven Muster aus der eigenen K…
 
Brennen ohne auszubrennen Burnout beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen können sich nur schlecht konzentrieren, machen viele Fehler. Manche verlieren auch die Energie für ihr Privatleben. Burnout wird meist auf Überforderung und Stress im Beruf zurückgeführt. Die Ursachen sind aber viel…
 
alle Rollen sollen gelebt werden Die meisten haben einen oder eine: Einen Chef oder eine Chefin, die mehr oder weniger direkt sagt, was zu tun ist. Doch was macht sie eigentlich zum Chef? Der entsprechende Titel auf der Visitenkarte ist längst nicht mehr der entscheidende Faktor, denn die Rolle von Führungskräften ist heute vielseitiger als auf den…
 
... mit einem guten Gefühl Unangenehme Entscheidungen trifft keiner gerne. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen. In dieser Episode stelle ich Dir eine Methode für, bei der Du Dir mit fünf praxisorientierten Fragen die Chance erhöhst eine fundierte Entscheidung zu treffen. Hier der Link zu dem Video, in dem ich die Online Academy erkläre und D…
 
Sich neu erfinden in der digitalen Welt Wie gelingt uns persönlich der digitale Wandel? Derzeit spüren viele Menschen, dass der Boden, auf dem wir stehen, zittert. Lähmt uns der Gedanke, dass rund die Hälfte aller Berufe aussterben wird? Oder elektrisiert uns die Aussicht auf eine glanzvolle digitale Zukunft? Gerade jetzt gilt es unsere persönliche…
 
Neid ist ein mächtiger Glückskiller Neid ist einer der mächtigsten Glückskiller. Er beeinträchtigt unsere Lebenszufriedenheit stärker als körperliche Gebrechen oder finanzieller Ruin. Die Fähigkeit, Neid zu managen, gehört fundamental zum guten Leben. Der goldene Pfad ist, allen Vergleichen strikt aus dem Weg zu gehen, besonders mit Menschen, die e…
 
Ich bin ok - Du bist ok. Oft erhalten wir ein Feedback zu unserem Verhalten und bringen es mit einer Bewertung unserer Person übereinander. In diesem Podcast spreche ich über die wertschätzende Haltung, die wir uns gegenüber haben sollten. Die Bücher, die mich 2019 weitergebracht haben: Ray Dalio: Die Prinzipien des Erfolges : https://amzn.to/2QEAn…
 
Minimale Veränderung - maximale Wirkung James Clear beschreibt in seinem gleichnamigen Buch die 1% Methode, die ich in dieser Episode bespreche, vor allem vor dem Hintergrund der verschiedenen Lebensbereiche. Das Buch von James Clear findest Du hier bei Amazon:https://amzn.to/2VfeUpL Die Bücher, die mich 2019 weitergebracht haben: Ray Dalio: Die Pr…
 
Gute Fragen im Verkaufsgespräch SPIN Selling gehört zu den Verkaufsstrategien, die mich von Anfang an begeistert haben. Nicht nur weil es eine sehr elegante Methode ist, sondern weil man durch aktives Beobachten von erfolgreichen Verkäufern entstanden ist. Die Bücher, die mich 2019 weitergebracht haben: Ray Dalio: Die Prinzipien des Erfolges : http…
 
Mach Dir zur Gewohnheit, was Dich glücklich macht Ein Forscherteam einer englischen Universität befragte 5000 Menschen nach Gewohnheiten, die zu ihrem Glück beitragen. Über die zehn häufigst Genannten spreche ich in diesem Podcast. Die Bücher, die mich 2019 weitergebracht haben: Ray Dalio: Die Prinzipien des Erfolges : https://amzn.to/2QEAnVF Joe D…
 
Beziehungen aktiv gestalten Anhand von 26 Begriffen nach dem ABC erhält Du Anregungen, um Deine Partnerschaft aktiv zu gestalten und zu beleben. Die Bücher, die mich 2019 weitergebracht haben: Ray Dalio: Die Prinzipien des Erfolges : https://amzn.to/2QEAnVF Joe Dispenza: Ein neues Ichhttps://amzn.to/2SKaRRU Nathaniel Branden: Die sechs Säulen des S…
 
Sich selbst und andere führen Die Arbeitswelt verändert sich – es vergeht kaum ein Tag, an dem wir das nicht irgendwo in den Medien lesen, hören oder sehen. Doch was dabei viel wichtiger ist: Diese Veränderungen wirken sich auf die Rolle und die Aufgaben einer Führungskraft aus! Klar, jedes Unternehmen sehnt sich nach der nächsten großen Innovation…
 
Ein wertvolles Leben In einem Punkt sind uns die Japaner absolut voraus. Sie haben schon vor Ewigkeiten ein Modell erfunden, das dir hilft deinen Lebenssinn zu finden. Lebenssinn ist das, was dich morgens mit Energie aufstehen lässt. Im Japanischen heißt dieser Lebenssinn Ikigai. Er ist für jeden Menschen verschieden. In dieser Episode erfährst du,…
 
Geist, Körper und Seele sind eine Einheit „Spirit“ bedeutet Geist. Spiritualität ist demnach die Lehre vom Geistigen, vom Bewusstsein und Nicht-Materiellen. Selbst die Physik bestätigt, dass letztlich alles aus Energie besteht, die auf einer bestimmten Frequenz schwingt. Insofern liegt jeder Materie, auch unseren physischen Körpern, eine bestimmte …
 
Kleine Schritte führen auch zum Erfolg Das Wort Minimalkonstanz kannst Du zerlegen in "Minimal" und in "Konstanz".Was heißt das? Das bedeutet, mache jeden Tag einen KLEINEN Schritt auf DEINEM Weg und Du wirst mit hoher Wahrscheinlichkeit langfristig erfolgreich sein. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du dieses Gesetz in den wichtigen Leben…
 
ein Buch von Don Miguel Ruiz Don Miguel Ruiz enthüllt in seinem Bestseller einen praktischen und leicht nachvollziehbaren Weg, um eine innere Transformation zu vollziehen. Weil dieses Buch mich so begeistert hat spreche ich darüber, wie Ihr dieses Wissen anwenden könnt. Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du mein neues Buch "Hempe…
 
Man lernt nie aus Das geflügelte Sprichwort „Man lernt nie aus“ hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet lebenslanges Lernen konkret? Wie wirkt es sich auf Dein Lebens aus?In dieser Episode spreche ich darüber, worum es beim Konzept des lebenslangen Lernens wirklich geht und welche Wege es für Dich gibt, davon beruflich sowie privat zu…
 
Ein Gewitter reinigt die Luft Streit gehört zu einer Beziehung, aber wir können wir es schaffen unnötigen Streit in einer Beziehung zu vermeiden. Darum geht es in dieser Episode aus dem Bereich Beziehung und Partnerschaft. Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du mein neues Buch "Hempels haben doch kein Sofa" bestellen möchtest, dan…
 
Bewusstheit bereichert Dein Leben Unser tägliches Leben ist voll unbewusster Momente. Momente, in denen wir denken, handeln oder reagieren, ohne dies bewusst zu tun. Wir fällen Vorurteile, ohne dass wir uns bewusst dazu entschieden haben. Es passiert. Wir treffen eine Entscheidung, ohne dass wir bewusst etwas davon wissen. Es passiert. Wir lassen u…
 
Lebensweisheiten erklären und erleichtern uns das Leben. In dieser Episode spreche ich über Lebensweisheiten aus verschiedenen Bereichen, die uns Kraft geben. Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du mein neues Buch "Hempels haben doch kein Sofa" bestellen möchtest, dann kannst Du das hier tun:https://hempelshabendochkeinsofa.de/sho…
 
Lernen ist wie schwimmen gegen den Strom Lebenslanges Lernen ist keine Verdammnis, sondern eine wichtige Einstellung, die große Vorteile bringt. Nicht nur beruflich, sondern auch privat in der Persönlichkeitsentwicklung. Ich zeige auf warum lebenslanges Lernen so wichtig ist und welche guten Gründe es gibt, nie damit aufzuhören sein Wissen zu erwei…
 
Erkenntnisse Was sind die Erkenntnisse aus dieser Zeit, die wir in unser zukünftiges Handeln einfliessen lassen? Schade, wenn wir so weiter machen würden wie bisher. Darüber spreche ich in dieser Episode. Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du mein neues Buch "Hempels haben doch kein Sofa" bestellen möchtest, dann kannst Du das hi…
 
Erkenntnis kommt durchs Tun Oft ist man geneigt sehr lange über die Möglichkeiten zu grübeln statt ins Handeln zu kommen. Es gibt eine Erkenntnisgrenze. Doch viele täten sich einen Gefallen, wenn sie über Erfahrung zur Erkenntnis gelangen, nämlich durchs tun. Darum geht es in dieser Episode.Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du m…
 
besser ist es Fehler zu vermeiden „Es gibt alte Piloten, und es gibt wagemutige Piloten, aber es gibt keine alten wagemutigen Piloten.“ Manchmal tut man schon das Richtige, indem man sich darauf konzentriert Falsches zu vermeiden. Upside vs. Downside, darum geht es in dieser Episode.Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du mein neue…
 
Irgendwann einmal Manche wünschen sich, das es bald alles wieder wird, wie es vorher war. Das ist zwar nachvollziehbar, aber nicht gut. Es darf nicht umsonst gewesen sein, was wir im Augenblick erleben, weil sonst würden wir nichts lernen und zu Lernen bedeutet ja gerade einen Unterschied zu machen, wo vorher keiner war.Viel Spaß und Erfolg bei dei…
 
Verstehendes Zuhören Es gibt tausendfach Beispiele dafür, dass Kommunikation einfach ist. Doch: Es gibt mindestens doppelt so viele Beispiele die beweisen, dass Kommunikation nicht immer so verläuft, wie wir uns das wünschen. Denn GESAGT ist noch nicht GEHÖRT und GEHÖRT ist noch lange nicht VERSTANDEN. In dieser Episode möchte ich Dich dazu ermunte…
 
Stay at home Millionen Menschen arbeiten wegen der Corona Krise im Home Office und das ist eine Herausforderung, vor allem dann, wenn ein solcher Platz gar nicht vorgesehen war und Kinder im Haushalt sind, die zur Zeit weder Schule noch Kindergarten haben. In dieser Episode ein paar Erfahrungen aus 25 Jahren Homeoffice Erfahrung. Viel Spaß und Erfo…
 
Erst dienen, dann leisten Immer wieder dieser Mehrwert! Überall heißt es, du musst mehr Wert für deine Kunden schaffen. Aber was ist dieser Mehrwert eigentlich? Und wie kannst du ihn schaffen? Darüber spreche ich in dieser Episode. Viel Spaß und Erfolg bei deinem nächsten Upgrade. Wen du mein neues Buch "Hempels haben doch kein Sofa" bestellen möch…
 
Froh zu sein bedarf es wenig... Mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Freunde. Alles Wünsche, um dem eigentlichen Lebensziel näher zukommen: dem Glück und wir wollen dieses Gefühl wieder und wieder erleben. In dieser Episode spreche ich über das Gefühl aller Gefühle. Noch ein wichtiger Hinweis: Willst du auf dem Laufenden bleiben? Dann abonniere meinen Podc…
 
Verletzlich aber unbesiegbar Manche Menschen bewahren trotz widrigster Umstände den Lebensmut, reagieren auf Krisen mit Zuversicht. Forscher nennen diesen Wesenszug "Resilienz". In dieser Episode rede ich mit Dir über die 7 Säulen der Resilienz. Wenn Du das Handout zur Episode haben willst, dann schicke mir eine Mail an erfolg@martinwittschier.de…
 
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