Dr. Sarah Schwitalla Wissenschaftlerin öffentlich
[search 0]
Mehr

Download the App!

show episodes
 
- Aktueller Stand der Forschung - Zusammenhänge verstehen aus Biochemie, Medizin, Mikrobiom, Darmgesundheit, Ernährungswissenschaft, Darm-Hirn-Verbindung - Klischees & Mythen über Darmgesundheit & Ernährung fundiert aufgeklärt Regelmäßig freitags eine neue Episode Auch auf YouTube, Spotify, Google Podcasts WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - ERNÄHRUNG www.drschwitalla.com
 
Loading …
show series
 
Wie gefährlich sind Nanopartikel wie Titandioxid in unseren Lebensmitteln für unsere Gesundheit? Nanopartikel wie u.a. Titandioxid findet man mittlerweile in so ziemlich ALLEM: Wandfarben, Lacken, Kosmetika, Medikamenten, Sonnencreme, Nahrungsergänzungsmitteln etc, vor allem aber auch da, wo man es man wenigsten vermutet - in unseren Lebensmitteln.…
 
Aktuelle Populationsstudien stellen ein bedeutend verringertes Risiko für Depression fest bei prämenopausalen Frauen, die ballaststoffreiche Lebensmittel essen... Aktuelle Populationsstudien stellen ein bedeutend verringertes Risiko für Depression fest bei prämenopausalen Frauen, die ballaststoffreiche Lebensmittel essen. Je mehr, desto besser:auch…
 
Eine präklinische Studie zeigt den Link zwischen konzentriertem Zucker und Colitis - das Mikrobiom spielt eine große Rolle mit Dr. Sarah Schwitalla Seit der Industrialisierung unserer Ernährung (starke Verarbeitung, Zusatzstoffe, konzentrierte Zucker / Sirups etc.) beobachtet die westliche Welt einen besonders starken Anstieg der Zahl an Betroffene…
 
Reizdarmsyndrom: Darm-Hirn, Schmerzempfinden & Ernährung Shownotes Das ist der erste Teil eines Interviews. Der 2. Teil ist in meinem Feed zu finden! Themen: Hintergründe und Ursachen vom Reizdarmsyndrom und chronischen Verdauungsstörungen Mikrobiom, Darm-Hirn und die Empfindung von Schmerz bei Reizdarm ganzheitliche kontrollierte Studien zu Entspa…
 
Eine Studie deutet an, dass eine glutenfreie Ernährung eine erhöhte Belastung mit Arsen und Quecksilber zur Folge hat Arsen in unseren Lebensmitteln und im Trinkwasser erhöht das Krebsrisiko. Die Quelle? u.a. Reis-basierte "glutenfrei" Produkte. Reis gilt neben Milchprodukten, Huhn oder Pilzen sowie auch unserem Trinkwasser als Hauptquelle für Arse…
 
Eine aktuelle Studie aus 2020 zeigt, dass ein interdisziplinärer Ansatz bedeutend effektiver ist eine gastroenterologische Behandlung mit Dr. Sarah Schwitalla Menschen mit einem Reizdarm und funktionalen Verdauungsbeschwerden laufen oft frustriert von Arzt zu Arzt und erleben wenig Verbesserung der Symptome. Eine aktuelle Studie aus 2020 gibt Hoffn…
 
Darmkrebs: neue molekulare Verbindung zu Konsum von Fleisch & Milchprodukten - Neu5Gc Darmkrebs ist die 3. häufigste Krebs Diagnose weltweit und immer häufiger auch bei jungen Menschen < 45. Ein Haufen Literatur zeigt eine eindeutige Verbindung zwischen einer Darmkrebs Entstehung und diversen Lifestyle Faktoren, u.a. die Ernährung. Besonders Fleisc…
 
Nicht nur der Ballaststoffgehalt der täglichen Ernährung sondern ein anderer Aspekt ist für das Mikrobiom & Prävention von Krankheiten wichtig! mit Dr. Sarah Schwitalla Eine ballaststoffreiche Ernährung reduziert das Darmkrebs-Risiko bedeutend: die aktuelle Studienlage belegt (Meta Analyse 2018) bis zu 21% je höher der Ballaststoffgehalt der täglic…
 
Welche Rolle spielt das Mikrobiom bei der Entwicklung von Demenz im Menschen? Eine neue Studie gibt einen interessanten Hinweis Diverse präklinische Untersuchungen zeigen eine Verbindung zwischen einer Demenzg und dem Darm-Mikrobiom. Vor kurzem zeigte eine japanische Human-Untersuchung an gesunden, älteren Menschen, dass eine bestimmte von Darmbakt…
 
Thema "Darmgesundheit & Medizin" im Rundumschlag : im Interview mit Kollege Prof. Harald Schmidt In der heutigen Episode führen Prof. Harald Schmidt (Link zu seinem empfehlenswerten Podcast unten) ein Gespräch über Darmgesundheit, chronische Entzündungen, die Sichtweise der heutigen Medizin auf Krankheiten und den Menschen, Darmbakterien und wie wi…
 
Kurzer Gedanken-Impuls zu einem komplexen Thema Probiotika sind ein unglaublich komplexes Thema und lassen sich auch nicht pauschal thematisieren. Eine kurze, übergreifende „Einleitung“ gibt es in diesem Beitrag. Ob es sinnvoll ist oder Empfehlung sein kann ein Probiotikum zu nehmen bei einem Problem im Darm (zB Reizdarm, chronisch entzündliche Erk…
 
Sollte man bei Darmproblemen eine Stuhlanalyse durchführen? "Sind Stuhlanalysen sinnvoll?“ Wer Darmprobleme oder eine Darmerkrankung hat kommt oft auf die Idee sein Mikrobiom durch eine Stuhl-Analyse untersuchen zu lassen. Die Idee ist prinzipiell nicht verkehrt aber leider ist der derzeitige Ansatz eines Stuhltest und die konventionelle Form der D…
 
Heute ist Sommerpause! ABER es gibt trotzdem einen Haufen Angebote von mir zum Thema Darmgesundheit Sommer Links: Website & Kontakthttps://drschwitalla.com Gratis-Email Serie "Starter Medical School" 🦠https://drschwitalla.com/angebote-darmzentrum/mikrobiom-darmgesundheit-verbessern-mini-medical-school/ LIVE Darmsprechstunden,ANKÜNDIGUNGEN & NEWS🦠Mi…
 
NEG für die Verdauung? Die Welt: "Ungesund und Unwirksam. Fragwürdiges Geschäft mit NEG" (2020) mit Dr. Sarah Schwitalla Heutige Themen u.a.: Sind Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel (NEG) so wirksam und gesund wie Obst und Gemüse? Soll man Magnesium einnehmen um seine Verdauung zu verbessern? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Vitamin…
 
Was ist "anti-entzündliche" Ernährung? Eine pflanzlich basierte Ernährung zeigt in Studien und Meta-Analysen einen bedeutenden Effekt auf (subklinische) systematische Entzündungen im Körper, die bei allen chronischen Krankheiten eine Grundlage sind. Ich gehe hier nicht spezielle auf Darmentzündungen wie Colitis U. Oder Morbus Crohn ein, aber auch d…
 
Wissenschaftliche Hintergrund-Impulse & Was zu beachten ist um ein gesundes Darm-Mikrobiom Gleichgewicht aufzubauen & zu erhalten mit Dr. Sarah Schwitalla Candida albicans und andere Pilze sind Bestandteil des gesunden Mikrobioms. Doch auch hier gilt wie bei allem: alles in Maßen. Im Rahmen einer mikrobiellen Dysbiose ist das für den jeweiligen Men…
 
Wie kann man die Nebenwirkungen von Antibiotika auf die Darmflora minimieren und nach einer Antibiotikaeinnahme das Mikrobiom wieder aufbauen? Website & Kontakthttps://drschwitalla.com ANGEBOTE & Veranstaltungen: 🦠Infos auf www.drschwitalla.com ANKÜNDIGUNGEN, Termine & NEWS🦠Newsletter https://drschwitalla.com 🦠Facebook: https://www.facebook.com/drs…
 
Welche Faktoren spielen bei Blähbauch durch eine Umstellung auf eine ballaststoffreiche Ernährung eine tragende Rolle? Mit Dr. Sarah Schwitalla Eine ballaststoffreiche Ernährung geht oft mit vermehrtem Blähbauch und Flatulenz einher, vor allem in der Umstellungsphase auf eine Ernährung mit mehr Ballaststoffen.Das Darm-Mikrobiom verstoffwechselt die…
 
Viren sind ein wichtiger Teil des globalen Ökosystems und auch des Ökosystems im Darm. Sie sind Teil des Mikrobioms mit Dr. Sarah Schwitalla Heute möchte ich aus aktuellem Anlass über Viren sprechen. Viren sind Teil des Ökosystems auf dieser Welt und aber auch ein sehr wichtiger Bestandteil des Darm-Mikrobioms. In der Forschung ist das „Virom“ noch…
 
Straight Talk Interview mit der Gründerin von Nathalie's Cuisine mit Dr. Sarah Schwitalla Heute bin ich mit Food Bloggerin und Unternehmerin Nathalie von "Nathalie's Cuisine" im Gespräch rund um Darmgesundheit. Wir reden über: Was ist die optimale Ernährung für den Darm? Was ist eigentlich gute Verdauung? Was macht man bei Unverträglichkeiten? Sell…
 
Kontrollierte Studien zu den wirksamsten Lebensmitteln für eine starke Immunantwort mit Dr. Sarah Schwitalla Besonders in Zeiten von saisonalen Grippe-Epidemien wie jeden Winter und vor dem Hintergrund der aktuellen Grippe Pandemie ist es wichtig eine starke humorale Immunabwehr des Körpers zu haben um eine gute Immunität gegenüber Viren und akute …
 
Verbessern Probiotika die Immunabwehr gegen Viren? Ein paar Studien dazu Am 21.4. LIVE auf Instagram @drschwitalla, Facebook Dr. Schwitalla und via Zoom (mit Studien Einblendungen, Anmeldung auf meiner website www.drschwitalla.com) Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Youtube „Dr. Schwitalla“ https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWM…
 
Immunsystem stärken und Entzündungen regulieren: das alles steuert das Darm-Mikrobiom. Mehr dazu in der Episode! mit Dr. Sarah Schwitalla Heute gibt es eine Aufzeichnung aus einem kostenlosem Webinar, das ich aus gegebenem Anlass letzte Woche gehalten habe. Es ist ein kleiner Wissensimpuls und Einblick, um besser die Funktion des Immunsystems zu ve…
 
Wie verlässlich sind Studien zu Probiotika? Anmeldung kostenloses WEBINAR am 25.3. um 19:00 "Immunsystem & Darm-Mikrobiom":https://drschwitalla.com/immunsystem-mikrobiom/ Heute gibt es einen groben Einblick über eine mögliche Wirkweise von Probiotika im Darm bzw von Bakterien, die wir einnehmen, egal ob aus "probiotischen Nahrungsmitteln" oder aus …
 
Sind probiotische Lebensmittel wirksam bei Darmerkrankungen, stärken sie das Immunsystem oder halten die gesundheitlichen Versprechungen, die in im Internet oder auch auf Produkten selbst gemacht werden? Folgende Fragen und Inhalte bespreche ich heute: Was bedeutet probiotisch per Definition? Welchen Unterschied gibt es zwischen probiotischen Leben…
 
Braucht der Darm eine Entgiftung? Gibt es Studien zur Wirksamkeit von Darmsanierungsprodukten? Wie sicher sind sie? mit Dr. Sarah Schwitalla Inhalte Was sind Zeolith, Bentonit und Heilerde eigentlich chemisch? • Wofür sollte man diese Substanzen einnehmen, was versprechen sie für einen Nutzen? • Wie wirksam ist Zeolith und wie wirkt es im Körper un…
 
#48 Obstipation, chronische Verstopfung gehört zu den größten Verdauungsproblemen weltweit. Was kann man ganz natürlich dagegen tun, was sind die Ursachen? Du erfährst heute: Was sind die Ursachen für Verstopfung/Obstipation Wie man die Ursachen angeht und chronische (moderate) Verstopfung natürlich behandelt Ob chronische Verstopfung Nebenwirkunge…
 
#47 Helfen Flohsamenschalen bei Durchfall und Verstopfung wirklich so gut? Gibt es vielleicht sogar Nebenwirkungen? Was hilft noch besser als Flohsamenschalen? Es erwarten dich wissenschaftlich basierte Antworten auf die Fragen: Kann man mit Flohsamenschalen wirksam seine Verdauung regulieren? Haben Flohsamenschalen Nebenwirkungen? Wie wirken Flohs…
 
Das erwartet dich ab Freitag wieder! mit Dr. Sarah Schwitalla Endlich fundierte Antworten auf Fragen zu Darmgesundheit und Ernährung? 🦠LIVE online Darmsprechstunde. kostenlos.🦠Darm-Seminar in Hamburg Infos unter www.drschwitalla.com mehr HILFE & Angebote -wissenschaftlich basiert- 🦠Virtuelles Zentrum für Darmgesundheit https://drschwitalla.com REZE…
 
Es wird eine kleine Pause und bald ein neues Format geben! Sei gespannt REZEPTE und Neues als Erster erfahren? Abonniere kostenlos Sarahs "Mind Body Letter" kostenlos ANMELDEN https://drschwitalla.com mehr REZEPTE & Wissen über den Darm? Sarahs Instagram @drschwitalla https://www.instagram.com/drschwitalla/ Ich freue mich, dass du den Podcast unter…
 
wissenschaftlich basierte Stressabbau Methoden & Ernährungstipps um Depression zu verbessern & deinen Darm aufzubauen Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.http…
 
wissenschaftlich basierte Stressabbau Methoden um Stimmungstiefs & die Darmgesundheit zu verbessern Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.c…
 
Wie sieht es im Darm beim "Leaky Gut" wirklich aus? + 3 wissenschaftlich basierte Tipps um deinen Darm aufzubauen ** ANMELDUNG: wissenschaftlich basiertes Darmaufbau Programm "Mind-Body-Academy". Werde SYMPTOMFREI -persönlich & täglich begleitet-Programm-START ab 4.3.19. https://drschwitalla.com/mind-body-academy/ ** FRAGEN? kostenlose Sarahs DARMS…
 
+ 6 wissenschaftlich basierte Tipps Shownotes Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos auf www.drschwit…
 
Wir müssen uns nichts verbieten oder nach strengen "Das darf ich nicht" Listen leben! Durch Achtsamkeit beim Essen kannst du deine Beschwerden in den Griff bekommen **Link zu Claudia Trulsen www.lifecoaching.hamburg**Link zu den BASICS https://lifecoaching.hamburg/wp-content/uploads/2019/01/Mindful-Eating_BASICS.pdf**Buchempfehlungen: Buch 1: Intui…
 
Trotz Laktoseintoleranz Milchprodukte und das Essen genießen ohne lästige Beschwerden. Medizinisch basiert. Shownotes Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.http…
 
Trotz Fruktoseintoleranz Obst essen? Shownotes Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos auf www.drschwi…
 
Ich beantworte in dieser Episode Hörerfragen LIVE Shownotes Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos au…
 
Was steckt hinter "Trennkost" & was sagt die Wissenschaft dazu? Macht Trennkost Sinn um deine Verdauung zu optimieren? Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.htt…
 
Gibt es eine HIT wirklich? Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos auf www.drschwitalla.com ANKÜNDIGUN…
 
Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos auf www.drschwitalla.com ANKÜNDIGUNGEN & NEWS🦠Newsletter https…
 
Was ist Stress?...& Wie du durch Meditation, Achtsamkeit & Selbstliebe stressresilienter wirst! Komm in die "Darm WG" Gruppe bei Facebook, wenn du dich connecten willst & Impulse & Unterstützung für einen gesunden Darm brauchst https://www.facebook.com/drschwitalla/ Sarah auf Instagram @drschwitalla Kostenloses eBook von Sarah: 12 Tipps für deinen …
 
wissenschaftlich basierte Infos zu Getreide-Konsum Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos auf www.drs…
 
wissenschaftlich basierte Hintergründe über Getreide, Weizen und Gluten Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltung…
 
eine gesunde Beziehung zum Essen & dem Körper aufbauen und das Selbstbild stärken Kontakt zu Kira Siefert Soul Food Journey Kiras Facebook Gruppe Essstörungen als Webweiser verstehen Sarahs Instagram @drschwitalla Danke für deine 5**** Bewertung auf iTunes!Schön, dass es dich gibt,bleib gesund & werd gesund, deine Sarah…
 
Rezepte & Insiderwissen aus Sarahs Mind-Body-Letter: http://drschwitalla.com Sarahs Instagram drschwitalla Ich freue mich riesig, wenn du meinen Podcast abonnierst wenn du mir eine 5* Bewertung bei iTunes & einen Kommentar hinterlassen möchtest! Alles Liebe, lass es dir gut gehen!Von Dr. Sarah Schwitalla - Wissenschaftlerin & Consultant
 
Fangen wir an uns darauf zu fokussieren, was wir essen wollen und dürfen und nicht darauf, was wir alles nicht "dürfen" Shownotes Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, …
 
"Durchlässiger Darm" ist der umgangssprachliche Name wenn du eine gestörte Darmbarriere-funktion hast. Erfahre was du dagegen tun kannst! Komm in die "Darm WG" Gruppe bei Facebook, wenn du dich connecten willst & Impulse & Unterstützung für einen gesunden Darm brauchst https://www.facebook.com/drschwitalla/ Kostenloses eBook von Sarah: 12 Tipps für…
 
praktische Tipps für Verdauung & Mikroboom-Aufbau Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffene & Patienten-wissenschaftlich basiert-https://drschwitalla.com 🦠NEWSLETTERfür Betroffene & Patientenfür Therapeuten, HPs etc.https://drschwitalla.com 🦠SEMINARE & Veranstaltungen: Infos auf www.drsc…
 
In ersten Studien haben sich bei stressbedingten Darmproblemen wie Reizdarm & bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen mit Achtsamkeitsübungen interessante Ergebnisse in der Biochemie des Körpers gezeigt und positive Erfolge in der Symptomatik. Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Virtuelles Zentrum für DarmgesundheitAngebote für Betroffe…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login