Cordula Nussbaum Life Coach öffentlich
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Du willst mehr Zeit für Dich und für die schönen Dinge im Leben? Aber die herkömmlichen Erfolgs-Tipps oder klassisches Zeitmanagement helfen Dir einfach nicht? Kein Wunder! Bei vielen Menschen produzieren diese starren Methoden eher noch mehr Stress. Schluss damit! Entdecke in diesem Erfolgs-Podcast von "Deutschlands führender Zeitmanagement-Expertin" (RTL) den kreativ-chaotischen Ansatz von Cordula Nussbaum, und bringe auf DEINE Art mehr Ruhe, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit i ...
 
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Delegieren leicht gemacht - Der Mitschnitt des YouTube-Livestreams Der Verlag über das Buch: Zu viel zu tun? Zu wenig Zeit? Die meisten Menschen haben mehr Aufgaben auf der To-do-Liste als sie realistisch betrachtet bewältigen können. Selbst den Organisations- und Zeitmanagement-Meistern reichen die 24 Stunden am Tag oft nicht aus, denn auch mit me…
 
Jubiläum: 100. Episode "Kreatives Zeitmanagement" Impulse für den persönlichen Erfolg - mit der heutigen Episode geht die 100. Folge an den Start. Antenne-Bayern-Moderator Paul Johannes Baumgartner hat mich aus diesem Anlass zum Interview eingeladen und mal hinter die Kulissen geblickt: wie bin ich überhaupt auf das Thema "Zeitmanagement für Kreati…
 
Produktiv und mit Genuss arbeiten in den eigenen vier Wänden - so geht´s besser Corona hat es uns schneller ermöglicht als gedacht: das von vielen Berufstätigen sehnlichst gewünschte Homeoffice ist Realität geworden. Und wie es aussieht sind jetzt auch viele Arbeitgeber vom Sinn des mobilen Arbeitens überzeugt: zahlreiche Konzerne wollen es den Mit…
 
Digital und mental abschalten - so geht´s. Endlich Urlaub! Endlich entspannen, endlich abschalten?Von wegen! 70 Prozent der verreisenden Berufstätigen sind einer Umfrage des Digitalverbands Bitkom auch im Urlaub dienstlich erreichbar. 65 Prozent der Befragten geben an, per Kurznachricht wie WhatsApp, SMS oder iMessage für ihren Arbeitgeber, ihre Ko…
 
Lerne meine Lieblingsschritte auf dem Weg zur Gelassenheit kennen. Und nutze sie. Gelassen sein? Die innere Ruhe bewahren? Diese 3 Schritte helfen Dir dabei!Gerade die letzten Wochen und Monate haben bei vielen Menschen Gelassenheit in weite Ferne rücken lassen - die Nerven liegen blank. Die Einschränkungen in unserem sozialen Leben, Maskenpflicht,…
 
Zeitmanagement mal ganz anders :-) Lachen ist die beste Medizin, und erwiesenermaßen ein super Stress-Killer. Lachen schüttet Glückshormone aus, und das können wir gerade mehr als gut gebrauchen. Aber was machst Du, wenn Du gerade echt keinen Grund zum Lachen hast? Dann könntest Du es mal mit „Lach-Yoga“ versuchen. Was das ist und wie es Dir glückl…
 
Der Talk mit Unternehmer Lasse Rheingans. Wie auch Du das schaffen kannst, und welche Fehler Du dabei unbedingt vermeiden musst Weniger arbeiten - mehr erreichen! Das ist der Traum vieler Berufstätiger. Wie auch Du das schaffen kannst, und welche Fehler Du dabei unbedingt vermeiden solltest, das erfährst Du im heutigen Talk mit Unternehmer Lasse Rh…
 
Tobias Beck, Bestseller-Autor und Vortragsredner diskutiert die Corona-Krise im Talk mit Cordula. Kennst Du die Stufen, die wir durchlaufen, wenn wir Krisen erleben? Lerne sie kennen und verstehe, warum wir heute weniger Klopapier-Witze in Social Media finden als vor zwei Wochen. Hole Dir Inspiration, wie Du besser mit der derzeitigen Situation umg…
 
Hast Du auch oft den Eindruck, die anderen Menschen verstehen Dich einfach nicht? Du bittest um etwas, doch der andere macht was völlig anderes? Du möchtest jemanden überzeugen, aber es klappt nicht? Du suchst nach guten Argumenten – aber vergebens? Menschen zu überzeugen ist kein Zufall, sondern eine erlernbare Kunst. Wie das geht – das schauen wi…
 
Perspektiven-Wechsel statt Panik Der Corona-Virus legt unser Leben lahm. Ab kommenden Montag schließen Schulen und Kitas, auch Hochschulen haben bereits gesagt, dass sie bis nach den Osterferien dicht machen. Unternehmen schicken ihre Mitarbeiter ins Home-Office. Veranstaltungen sind abgesagt. Ist diese erzwungene Pause vielleicht eine Riesenchance…
 
Vom Wert und Genuss von Verzicht Am Aschermittwoch beginnt in der katholischen Zeitrechnung die Fastenzeit. Für die kommenden 40 Tage bis zum Ostersonntag verzichten viele Menschen auf Dinge, die ihnen angenehm und lieb sind: Schokolade, Social Media, Alkohol, Fleisch, Autofahren…..Warum "Verzichten" so wertvoll ist und wie Du es gut schaffst, mal …
 
Der Talk mit Zach Davis - Trainer & passionierter Freizeitsportler "Sich mehr bewegen" steht aktuell auf der Liste der Guten Vorsätze 2020 bei den Deutschen auf Platz 4 (53%, Umfrage der DAK/forsa). Doch im Alltag ist es häufig schwer, sich die Zeit für Sport wirklich zu nehmen. Einer der es immer wieder schafft, sich mehrere Stunden am Tag auszukl…
 
Warum sie Dir helfen, Deine Träume zu leben und wie Du sie erstellst Kennst Du und nutzt Du Ziele-Collagen oder Visionboards? Erfahre in dieser Episode warum sie so hilfreich sind, um in ein erfülltes Tun zu kommen und hole Dir Geheimtipps, um noch leichter Deine Träume zu leben. Die genannten Links: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/ und h…
 
PLUS: Mini-Übung für eine sofortige Veränderung Ich wünsche allen Hörerinnen und Hörern einen entspannten Start in ein wundervolles Jahr 2020! In dieser Episode erfährst Du, warum ich ab sofort gerne das "Du" anbieten möchte und bekommst eine Mini-Übung für eine sofortige Veränderung zum Jahresauftakt. Die genannten Links: www.GlüXX-Factory.de und …
 
Hilft garantiert! :-) Weihnachten steht vor der Türe – und damit beginnt für viele Menschen die stressigste Phase des Jahres. Doch das muss nicht sein – mit unseren heutigen 11 Tipps für ein relaxtes X-Mas können Sie noch rechtzeitig die Bremse treten und entspannt die Feiertage genießen. Hier die in der Episode genannten Links: nette Zeit-Geschenk…
 
Willkommen bei Kairos! Gerade wenn wir in Stress sind, versuchen wir mit viel Power, schnellerer Taktung und mehr Effizienz dem Chaos Herr zu werden. Doch vielleicht sollten wir das ganze Thema "Zeitmanagement" mal von einer ganz anderen Warte aus betrachten? Und uns Hilfe bei den griechischen Göttern holen? Willkommen zu einem Besuch bei Kairos, d…
 
Die besten Tipps von PowerPoint-Profi Matthias Garten PowerPoint-Folien sind ein Segen und ein Fluch zugleich. Zum einen sind Folien bei einer Präsentation ein super Mittel, um Inhalte zu visualisieren und zu verankern. Zum anderen machen Referenten aber kaum mehr Fehler als in der Gestaltung ihrer PowerPoint-Folien. Und damit erschlagen oder langw…
 
Mehr on-line als off? Zeit etwas zu verändern. Vielleicht :-) Abschalten, Auftanken, zur Ruhe kommen. Kaum ein Zustand ist derzeit schwieriger zu erreichen, als mal mental - und digital - den Ausknopf zu drücken. Wie ist das bei Ihnen? Sind Sie auch müde und erschöpft von „ständig on“? Mit diesen zwei Impulsen werden Sie ab sofort gelassen „off“ ge…
 
Heute gibt es Einblicke und Sofort-Tipps aus meinen beiden neuen Büchern Sie wollen Sie wissen, wie Sie Ihre Lebenszeit ganz einfach, günstig und mit wenig täglichem Aufwand um mindestens zwei Jahre verlängern können? Das erfahren Sie in dieser Episode, in der ich auch Einblicke in meine beiden neuen Bücher gebe, und direkt Impulse aus "Meine GlüXX…
 
Der Talk mit Gaby S. Graupner Mastermind, Erfolgsteam, Braintrust - mit den richtigen Menschen um uns herum - und ein paar Regeln :-) - können wir uns gegenseitig enorm unterstützen. Regelmäßige und strukturierte Treffen helfen, dass wir unsere Projekte wirklich anpacken, schneller vorankommen und am Ball bleiben. So ein "Miteinander" ist mehr als …
 
Der Talk mit den Buch-Autoren Jürgen Kurz und Marcel Miller Im Schnitt verbringen wir rund eine Stunde täglich mit Suchen: den Autoschlüssel, den Geldbeutel, Unterlagen. Und seit wir digital arbeiten können kommt das Fahnden in den dutzenden virtuellen Ablagen da noch dazu. Schade um unsere wertvolle Lebenszeit! Doch heute schaffen wir Abhilfe dank…
 
Das 1. Kapitel aus meinem neuen Buch - heute als Geschenk für Sie Ja, die lieben Kollegen können manchmal echt nerven. Und so ein Acht-Stunden-Zusammenleben auf engstem Raum ist manchmal eine Strapaze. Aber Sie sind damit nicht alleine! Tauchen Sie ein in die 34 Büro-Alltags-Kolumnen von Katja Schnitzler – Kolumnistin bei der Süddeutschen Zeitung –…
 
Einfach produktiver sein mit der richtigen Fokuszeit Deep-Work und Fokuszeiten sind gerade die Schlagworte, um endlich mal produktiv und konzentriert zu sein. Aber wie lange sollten unsere Deep-Work-Phasen sein? Die Antwort darauf und auch zwei super Beispiele von Unternehmen, die mit Deep-Work sogar zur 25-Stunden-Woche übergehen konnten, gibt es …
 
Der Song für alle Kreativen Chaoten Immer wieder werde ich gefragt, was das für eine Musik ist, die meinen Podcast einleitet. Es ist die Kreative-Chaoten-Hymne "Ich will mich nicht verbiegen!" in der Playback-Version.Und so ist der Song entstanden: Also ich vor 11 Jahren (ja, das war 2008 - lange ist es her) zur 1. Auflage meines Buches "Organisier…
 
Oder: wie Du so wirst, wie Du sein willst Und schon sind unsere guten Vorsätze zum Jahreswechsel vier Wochen alt – und es beginnt die Zeit, in der wir einknicken. Dabei ist es ganz einfach, bei unseren wirklich tiefen Wünschen einen Erfolg zu erzielen. In dieser Ausgabe bekommen Sie den Schlüssel für Ihren dauerhaften Erfolg. Egal ob beim Abnehmen,…
 
Raus aus der Stress-Spirale mit einem Schlag und einem Spiel Weihnachten und die Tage davor sind für die meisten Menschen Stress pur. Unsere zwei heutigen Tipps holen Sie raus - und helfen Ihnen auch im neuen Jahr.Link zum Online-Adventskalender: www.glüXX-Factory.deLink zum Online-Live-Seminar "Dreamday 2019": www.gehtjadoch.com/ziele-dreamday…
 
Leider klappt nicht alles, wie gewünscht.... Hallo liebe Podcast-Hörerinnen und Hörer,wir sind mit dem Podcast zu einem neuen Hostingdienst umgezogen.Leider ging das alles nicht problemlos über die Bühne, weil zeitgleich beim alten Hoster ein Systemausfall stattfand und jetzt etliche Episoden entweder vierfach geladen werden - oder gar nicht.Wir ar…
 
Interview mit einer erfolgreichen Youtuberin & Influencerin Die ehemalige TV-Moderatorin Nela Lee lebt ein Leben, von dem viele träumen: als Influencer und Youtuberin arbeiten und davon leben können. Ich traf die sympatische, quirlige Tochter zweier Einwanderer in ihrem Studio, und gab ihrer Community Tipps für einen entspannten Alltag. Im Anschlus…
 
Es ist ganz leicht - versprochen Sie glauben, das Handy vor Ihnen auf dem Tisch ist harmlos? Weit gefehlt! Erfahren Sie in dieser Episode, warum Ihr Handy Sie dumm macht. Und was Sie dagegen tun können.Die genannten Apps: Menthal: https://play.google.com/store/apps/details?id=open.menthal&hl=de freedom: https://freedom.to/ forest: https://www.fores…
 
Heute mal ein ganz anderer Weg zu mehr Gelassenheit :-) Die Welt gehört denen, die ausbrechen, statt einzuknicken! Überlegen Sie heute, aus welchen Erwartungen und Verpflichtungen Sie ausbrechen wollen. Zu was können Sie beherzt "LMAA!" sagen? Und mit einem Lächeln mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.Mehr LMAA-Inspirationen g…
 
Wie das geht, lernst Du in dieser Episode, bei der Dir ein Mashmallow begegnet Kennen Sie den Marshmallow-Test? Von ihm können wir lernen, unsere Impulse zu steuern, unsere Willenkraft zu trainieren. Wie das geht, erfahren Sie in dieser Episode.Darin: ein Kapitel aus meinem neuen Buch LMAA – 66 Miniplädoyers für mehr Mut, Leichtigkeit und Gelassenh…
 
Mit diesen 5 Impulsen erlebst Du Deinen Durchbruch. Kreative Chaoten brauchen keinen Lebensplan. Im Gegenteil. Je mehr sie planen, desto unglücklicher oder gelähmter kann sich ihr Leben anfühlen. Dabei heißt "planlos" nicht, dass wir uns passiv nur treiben lassen. Nein! Planlos glücklich ist, wer sich dem Fluss des Lebens anvertraut und die Chancen…
 
Der Talk mit dem Bestseller-Autor (Café am Rande der Welt) Heute im Talk: John Strelecky, Autor von "Das Café am Rande der Welt". Interview mit Einblicken in das Leben des Bestseller-Autors. Was macht ein Millionen-Autor den ganzen Tag? Was rät er heute Menschen, die einen Bestseller schreiben wollen? Und: was kommt als nächstes aus seiner Schreibw…
 
Was Dir viel besser zu einem glücklichen Leben verhilft als ein roter Faden Viele Kreative Chaoten suchen verzweifelt nach dem "roten Faden" in ihrem Leben. Erfahren Sie in dieser Episode, warum ein "roter Faden in unserem Leben" Nonsens ist. Und was Ihnen viel besser hilft, ein glückliches Leben zu führen. Viel Spaß mit der neuen Episode von "Krea…
 
Erfahre was Dich viel besser bei Deinem Zeitmanagement unterstützt Unsere To-Do-Listen platzen aus allen Nähten. Am Ende des Tages sind hunderte Aufgaben unerledigt und Frust ist das Ergebnis. Mit der heutigen Idee machen Sie Schluss damit. Viel Spaß mit der neuen Episode von "Kreatives Zeitmanagement".…
 
Schluss mit 0815-Methoden - finde DEINEN Weg. Finden Sie heraus, wie Sie ticken und damit Ihren perfekten Weg, sich und Ihre Aufgaben zu organisieren.Sind Sie eher der Kreative Chaot oder der systematische Macher? Kreative Chaoten sind Out-of-the-Box-Denker, Neue-Wege-Geher und Querdenker und als solche beißen sie sich am klassischen Zeitmanagement…
 
Wie die "Bucket-List" wirklich etwas bringt Wie Sie mit einer Löffelliste (Bucketlist) mehr Farbe und Fokus ins Leben bringen. Ohne Stress und schlechtem Gewissen.Lust auf inspierende Listen? Im BLOG sammeln wir alle verrückten Ideen: www.Glüxx-Factory.deVon Cordula Nussbaum - Life Coach & 19fache Buchautorin
 
So holst Du das Beste aus Deiner Stimme heraus Unsere Stimme ist der Weg in die Herzen der anderen. Wie wir sprechen, kann unser Erfolgsturbo sein - oder unsere Sabotage. In diesem Interview verrät Arno Fischbacher, meiner Meinung nach einer der besten Stimm-Coaches Europas, wie wir ganz einfach das Beste aus unserer Stimme machen. Mit Trainigstipp…
 
Aber so bekommst Du das "Vorsatz-Paradoxon "in den Griff Kennen Sie das Vorsatz-Paradoxon? Das Phänomen, dass Sie sich etwas ganz, ganz, ganz fest vornehmen und dann ………genau das Gegenteil tun? In dieser Episode erfahren Sie, warum das so ist. Warum wir dicker werden, wenn wir abnehmen wollen.Warum wir Vidoespiele spielen, obwohl wir doch eigentlic…
 
Namen, Hauptstädte, Bundeskanzler - so vergisst Du nie wieder, was Du Dir merken willst Kann uns Gedächtnistraining helfen, Zeit zu sparen? Aber ja! Denn wie oft haben Sie schon wertvolle Zeit vergeudet, weil Sie Informationen, die Sie eigentlich im Kopf hatten, wieder nachschlagen mussten? Weil Sie wiederholt die PIN falsch eingegeben haben - und …
 
5 Punkte zum absoluten Glück Studien haben jetzt gezeigt, dass wir glücklicher werden, wenn wir uns "freie" Zeit kaufen. Beispielsweise indem wir unliebsame Haushaltstätigkeiten abgeben. Und in der "gewonnenen" Zeit etwas Schönes unternehmen. Das wollen Sie auch? Mit den 5 Impulsen der heutigen Podcast-Episode schaffen Sie das spielend. Mehr dazu i…
 
Wie Du Dein Lesetempo verfünfachst - bei besserem Merken.Mit "Powerreading" können wir unser Lesetempo erhöhen und sogar mehr Inhalte uns merken. Wie? Das zeigt Schnell-Lese-Experte Zach Davis im Podcast-Interview "Kreatives Zeitmanagement - der TALK".Sein Entwicklungsprogramm "PoweReading" können Sie hier buchen: http://webshop.peoplebuilding.de/i…
 
Starten Sie Ihre eigene Geduldschallenge! Kreative Chaoten sind oftmals sehr schnell. Schnell im Denken. Schnell im Ausprobieren. Schnell im Tun. Doch diese Ungeduld kann uns im Nachgang eine Menge Zeit kosten: weil wir Fehler ausbaden müssen. Weil wir unsinnige Folgeaufgaben erledigen müssen. Mit dieser Episode können Sie Ihre eigene Gedulds-Chall…
 
Warum uns ein Netzwerk sehr viel schneller sehr viel erfolgreicher macht, als wir es alleine könnenNetworking ist einer der effektivsten Erfolgsbooster, um bei unseren persönlichen und beruflichen Themen ans Ziel zu kommen. Wer gekonnt netzwerkt, der spart nicht nur Zeit, sondern erzielt auch bessere Ergebnisse. Für diese Episode habe ich eine der …
 
Nie mehr schlaflos. Nie mehr müde. So geht´s.Jeder 10. Berufstätige hat schwere Schlafstörungen. 80% der Erwerbstätigen haben gelegentlich Schlafprobleme. Das sagt der aktuelle Schlaf-Report der Krankenkasse DAK. Kein Wunder, dass wir tagsüber einfach nicht fit, konzentriert und leistungsfähig sind. Seit Jahren ist die permanente Müdigkeit vieler M…
 
Diese Tipps helfen jedem.Seit Jahren beobachte ich, dass wir zwar wissen WIE wir die Dinge für uns zum Positiven drehen könnten – es aber nicht tun. In vielen Fällen, weil wir uns nicht trauen. Weil wir denken, das stünde uns nicht zu. Weil wir zuwenig Selbstwertgefühl haben, um endlich auch mal für unsere eigenen Belange einzutreten. „Wir brauche …
 
Mehr Zeit dank weniger Zeug - so gelingt es jedemWer viel Zeug hat, vergeudet oftmals eine Menge Zeit damit: putzen, sortieren, verwalten, suchen...... Im Frühling überkommt deshalb viele Menschen die Lust, mehr Zeit dank weniger Zeug zu haben. Und sie misten in Wohnungen und an Arbeitsplätzen aus. Mit den heutigen fünf Tipps (plus ein Bonus-Tipp) …
 
Heute habe ich Ihnen einen wissenschaftlichen Beweis mitgebracht, dass eine gute Portion Chaos der beste Zeit- und Erfolgsbooster ist. Heute habe ich Ihnen einen wissenschaftlichen Beweis mitgebracht, dass eine gute Portion Chaos der beste Zeit- und Erfolgsbooster ist. Ja richtig gehört. Obwohl die meisten Menschen immer nach Ordnung streben und ei…
 
Warum Kreative Chaoten keine Ziele brauchen, sondern nur 6 Fragen den Erfolg bringen? Diese Episode zeigt´s. Haben Sie bereits darüber nachgedacht, welchen Menschen, Aktivitäten und Dingen Sie in den kommenden Monaten Raum geben möchten?Tun Sie es! Denn alleine bereits das Nachdenken schärft unsere Wahrnehmung, Chancen zu ergreifen, wenn sie dann k…
 
Menschen lieben Geschichten, Und Zeit sparen helfen sie auch :-)Mit Geschichten lernen und verändern wir schneller und besser. Stimmen Sie sich in dieser Episode auf meinen Online-Adventskalender 2016 ein, in dem Sie jeden Tag eine kleine Geschichte zum Nachdenken, Vordenken, Mitdenken und Querdenken erwartet. Teilen Sie Ihre Gedanken zu den Geschi…
 
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