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Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben. Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤ Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre ...
 
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inkl. Community Umfrage mit Gewinnspiel Hey🌞 In dieser Episode spreche ich offen darüber, welche Umwege ich in den vergangenen 2 Jahren in meinem Online Business gegangen bin, weil ich mir an einem bestimmten Punkt im Sommer 2020 nicht genug selbst vertraut hatte. Du erfährst, wie ich den Weg zurück zu meiner grossen Liebe der EFT-Klopfakupressur g…
 
🌓 Half Moon Circle am 11.12.2021 🌓 Hallo du Sonnenschein🌞 In dieser Episode spreche ich über Schattenarbeit und weshalb es meiner Meinung nach wichtig oder sogar notwendig ist für ein glückliches Leben, sich mit diesem Thema zu beschäftigen. Es kann so heilsam sein, sich neben den eigenen lichtvollen Seiten und den eigenen Stärken, auch mit den Tei…
 
Machst du Rituale aus der Freude oder aus einem Zwang heraus? Hallo du Sonnenschein🌞 In der heutigen Folge spreche ich über das Anhaften bzw. die Loslösung von spirituellen Zwängen, Gedankengut & Ritualen. Nicht weil diese schlecht sind, sondern wir uns immer fragen dürfen, ob wir bestimmte Dinge (Rituale, Routinen und co.) tun, weil wir pure Freud…
 
über die Gründe, warum HD kein Teil meines Lebens mehr ist Hallo du Sonnenschein🌞 Auf die Gefahr hin, dass ich mich mit den Inhalten dieser Episode bei sehr vielen Menschen da draussen unbeliebt mache, bin ich nun meinem Herzen gefolgt und habe diese Folge aufgenommen, in der ich mit dir meine persönlichen Gründe teile, warum ich mich im Sommer vom…
 
Life & Business Update Hallo du Sonnenschein🌞 Long time no hear…😎 Über 4 Monate ist es nun her, seitdem ich die letzte Podcastfolge veröffentlicht hatte. Inzwischen ist meine Auszeit schon längst vorbei und nun hat es sich auch wieder richtig angefühlt, mich auch hier im Podcast wieder zurückzumelden.🥰 Du erfährst in dieser Episode, was ich in den …
 
Über meine Erfahrungen mit dem Modell der Gift Economy & Auszeit Hallo du Sonnenschein💛 In dieser Episode spreche ich erstmals über meine Erfahrungen mit dem Modell der Gift Economy und du erfährst in der Episode, ob ich weiterhin nach diesem Modell arbeiten werde oder nicht und warum. Ich nehme dich mit in meine Gedankengänge, meine Gefühlswelt & …
 
Return to Self-Love 4 Wochen Gruppencoachingprogramm Es ist soweit - mein erstes Angebot nach dem Modell der Gift Economy ist endlich da! Am 14.6.2021 starten wir in die zweite Runde RETURN TO SELF-LOVE - einem intensiven 4 Wochen Selbstliebeprogramm mit EFT-Klopfakupressur. Und dieses Mal im Rahmen der Gift Economy, d.h. jede Frau bestimmt im Vorf…
 
Sacred Economics Was ist die "Gift Economy"? In welcher Story möchtest du Leben? In der Geschichte der Trennung oder in der Geschichte der Verbundenheit? Was ist ein spirituelles Unternehmen? Was ist "Sacred Work"? Wie kann man ein wertvolles Angebot (z.B. ein Online Programm) als Geschenk rausgeben und damit trotzdem seinen Lebensunterhalt verdien…
 
Wie mir ätherische Öle dabei helfen, meinen Süsshunger zu mindern Heute gibt es mal wieder eine sehr persönliche Episode über ein Thema, worüber ich jetzt lange Zeit geschwiegen hatte. Aber jetzt muss es raus. Mitunter auch weil ich inzwischen eine Lösung dafür gefunden habe und es mir gerade richtig gut geht damit. Es geht um das Thema Essverhalte…
 
Über den Umgang & Annahme von Krisenmomenten In dieser Episode nehme ich dich mit in das Thema Krise. Ich erzähle dir, in welcher Krise ich diese Woche steckte, wie ich damit umgegangen bin und wie ich nach kurzer Zeit wieder ins Vertrauen zurück gefunden habe. Weiter spreche ich auch darüber, inwiefern sich meine Vision hinter meiner Selbständigke…
 
Schnupperwoche mit ätherischen Ölen von dõTERRA Du hast schon länger oder erst kürzlich ein Auge auf die ätherischen Öle von dõTERRA geworfen und würdest die Öle wahnsinnig gerne einmal testen, bevor du dir gleich ein ganzes Starter-Set holst? Dann ist das Öl-Experiment genau das Richtige für dich. Organisiert wird alles über die Oil Academy und lä…
 
Wie ich mir selbst jahrelang in Bezug auf die Verwendung ätherischer Öle selbst im Weg stand Heute soll es darum gehen, wie ich mir selbst jahrelang in Bezug auf die Verwendung ätherischer Öle im Weg stand, warum ich es so sehr ablehnte und um Netzwerkmarketing immer einen riesen Bogen gemacht hatte. Auch erzähle ich, wie ich nun schliesslich doch …
 
Life Update & tropical, sidereal & true sidereal Human Design Im 1. Teil dieser Folge gibt es ein kurzes Life-Update von mir und im 2. Teil geht es um die "neuen" Berechnungen im Human Design (tropical vs. sidereal & true sidereal), wie ich damit umgehe, was meine sidereal Chart mit mir gemacht hat und wie ich allgemein nun zu Human Design stehe.😊 …
 
Meine Erfahrungen über meine Instagram Auszeit HAPPY NEW YEAR du wundervolle Seele!🎉❤ In dieser ersten Episode im Jahr 2021 nehme ich dich mit in meine Erfahrungen mit meinem spontanen Social Media freien Start ins 2021. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse und Gedanken dazu und was ich aus dieser Erfahrung für mich und meine Zukunft für Schlüsse g…
 
10 Fragen, die ich mir jeweils zum Jahresende stelle - machst du mit? In dieser Episode teile ich mit dir die 10 Fragen, die ich mir jeweils zum Jahresende stelle und teile mit dir meine ganz persönlichen Antworten auf alle 10 Fragen. Es ist also wieder einmal eine sehr persönliche Folge geworden. Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram @car…
 
Einblicke in meine eigene Human Design Chart In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Human Design Chart. Das heisst du erfährst unter anderem ganz viel über folgende Aspekte einer Human Design Chart: ✩ Generator✩ Profil 3/5✩ Sakrale Autorität✩ Kanäle 10-34 (Exploration) & 11-56 (Neugierde)✩ Bewusste Sonne in Tor 10✩ Mond in Tor 1✩ Nördli…
 
Über das Annehmen der eigenen "Schwächen" und wie dadurch äussere Trigger nahezu verschwinden In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du durch Selbstannahme vermeintlicher "Schwächen" dazu beiträgst, dass äussere Trigger immer mehr aus deinem Leben verschwinden. Denn unser Umfeld ist immer nur ein Spiegel unserer Innenwelt. Was du selbst an …
 
Spiegelarbeit von Louise Hay In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Spiegelarbeit. Ich erzähle dir, was es überhaupt ist, wie meine ersten Begegnungen damit waren, wie ich die Spiegelarbeit selbst nutze und teile mit dir auch noch eine kleine Spiegelübung, die du sofort umsetzen kannst. Regelmässige Spiegelarbeit führt dazu, dass wir …
 
wie dir Selbstbewusstsein, Glaubenssatzarbeit, Selbstmitgefühl und Selbstvergebung dabei helfen, in die Selbstliebe zu kommen In dieser Episode teile ich mit dir 4 Schritte, die du gehen kannst, um mehr und mehr in die Selbstliebe und in die Selbstannahme zu kommen. Dabei handelt es sich um die folgenden 4 Schritte: Selbstbewusstsein: Wer bist du w…
 
Warum Perfektionismus & Idealismus beim Thema Selbstliebe nichts zu suchen hat In dieser Podcastfolge geht es darum, dass Selbstliebe aus meiner Sicht weder ein Wettkampf noch ein bestimmtes Endziel ist, sondern vielmehr ein Zustand. Gegen Ende teile ich auch noch eine ganz persönliche kurze Anekdote aus meinem Leben, in der ich eine so tiefe Verbu…
 
Update-Folge über die vergangenen 2 Monate und Ausblick ins 2021 In dieser Episode nehme ich dich mit in die vergangenen zwei Monate und gebe auch einen Ausblick ins 2021 und auf alles, was da so kommen wird.🥰 Ich spreche über meine erste Bühnenerfahrung, Selbstsabotageprogramme, über Human Design, Vastu und mein neues 4-Wochen-Selbstliebeprogramm …
 
Selbstkritik vs. Selbstmitgefühl - Übung In dieser Episode spreche ich unter anderem über den Unterschied zwischen Selbstkritik und Selbstmitgefühl und teile mit dir eine simple Übung, bei der du direkt im Körper spüren kannst, wie sich Selbstkritik anfühlt und wie es ist, sich selbst mit Mitgefühl & Wärme zu begegnen. Weiter nehme ich dich mit in …
 
Hilf mit bei der Neugestaltung meiner Angebote In dieser spontanen Episode erfährst du, in welche neue Richtung sich meine Angebote gerade entwickeln, an wen sich mein neuer Content richtet & wie du ein aktiver Teil meiner zukünftigen Angebote sein kannst. Dazu würde ich dich, liebe Soulsister, von Herzen bitten, an folgender Umfrage teilzunehmen, …
 
Der PURE ME Podcast macht Pause. Warum und wieso und wie es weitergehen wird, erfährst du in dieser Episode. Alles LiebeCarole ANTI-STRESS BUNDLE:https://carolevolkart.coachy.net/lp/anti-stress-bundle/ HEART OVER BINGE Programm für Esssüchtige:https://carolevolkart.coachy.net/lp/heart-over-binge/ EFT-Coachings:www.carolevolkart.com/coaching Hier fi…
 
Von Existenzängsten & Money Mindset In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich mein Money Mindset dank Existenzängsten zum Positiven hin verbessert hat und teile mit dir einige wichtige Aspekte rundum das Thema Money Mindset und wie du es schaffen kannst, Geld nicht mehr nur als Zahl oder Scheine zu sehen, sondern als "Energie" mit der wir uns unser…
 
Gedanken und Überzeugungen erfolgreich hinterfragen In dieser Episode stelle ich dir die wundervolle Technik "The Work" von Byron Katie vor und gehe mit dir den gesamten Prozess anhand eines Beispiels aus meinem eigenen Gedanken- und Gefühlsleben durch. The Work ist eine Technik, mit der du Gedanken und Überzeugungen auf liebevolle und achtsamen Ar…
 
Einschlaf-Affirmationen für ein gesundes Essverhalten In dieser Episode findest du positive Affirmationen für ein gesundes und befreites Essverhalten. Diese Affirmationen sind etwas für dich, sofern du manchmal (oder auch des öfteren) mit deinem Essverhalten struggelst, d.h. nicht so isst, wie du eigentlich gerne möchtest, nicht so gesund isst, wie…
 
Wie es für mich war, in dieser aussergewöhnlichen Zeit einen Menschen zu verlieren Diese Episode ist sehr persönlich, denn ich erzähle davon, wie es für mich war, ausgerechnet in dieser Coronazeit einen nahestehenden Menschen zu verlieren. Inwiefern war Abschiednehmen für mich möglich oder eben auch nicht? Gab es eine Abdankung? Durfte ich bei der …
 
Wertvolle Tipps, um Neid und Missgunst aufzulösen In dieser Episode teile ich mit dir wertvolle Tipps, wie du Gefühle von Neid erkennen, annehmen und auch ganz schnell wieder loslassen kannst. Neid ist evolutionär und liegt in unseren Genen - es ist also menschlich ab und an neidisch zu sein. Längerfristig macht uns Neid jedoch unzufrieden und ungl…
 
10 Tipps für deine Morgenroutine In dieser Folge teile ich mit dir meine 10 besten Tipps für deine Morgenroutine und erzähle dir auch, wie meine aktuelle Morgenroutine gerade aussieht und weshalb eine Morgenroutine gold wert ist. Erzähle mir gerne von deiner Morgenroutine auf @carolevolkart unter dem heutigen Instagrampost. Ich freue mich auf dein …
 
Tipps, um trotz der aktuellen Krise im Vertrauen zu bleiben In dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps und Gedankenanstösse, wie du trotz der aktuellen Krise im Vertrauen bleiben und deine innere Ruhe bewahren kannst. Krisen bieten uns Chancen - dazu brauchen wir aber den richtigen Fokus und das richtige Mindset und natürlich auch die richti…
 
5 Schritte für kraftvolle Entscheidungen Wir kennen es alle: Wir stehen vor einer Entscheidung und wissen nicht, wie wir uns entscheiden sollen. Wir haben Angst, vielleicht die "falsche" Entscheidung zu treffen und schieben dadurch manchmal Entscheidungen ewig lange hinaus. In dieser Episode lernst du, wie du in 5 Schritten kraftvolle Entscheidunge…
 
Positive und kraftvolle Affirmationen zum Einschlafen oder in Kombination mit EFT-Klopfakupressur In dieser Episode teile ich mit dir positive & kraftvolle Affirmationen für Gesundheit, Vitalität und Energie. Du kannst sie entweder zum Einschlafen anhören oder in Kombination mit der EFT-Klopftechnik. Beginn Affirmationen: ca. 15:30 ⏰ In dem Sinne b…
 
Essstörung: Meine persönliche Geschichte Heute wird es wiedermal richtig persönlich. Ich nehme dich mit in meine Essstörungsvergangenheit und erzähle erstmals in dieser ausführlichen Form über meine Essstörung. Gehe zurück bis in meine Kindheit und erzähle, wie sich das alles bei mir entwickelt hatte. Und wann ich den Peak meiner Essstörung erreich…
 
Glaub' nicht alles, was du denkst! Diese Episode kommt direkt aus meinem Herzen, ohne Vorbereitung, ohne Notizen. Ich spreche mit dir darüber, wie wichtig es ist, dass wir unsere eigenen Gedanken achtsam wahrnehmen und dass wir Ereignisse, die uns passieren nicht sofort (negativ) beurteilen, sondern einfach wertfrei annehmen sollten. Denn so oft kr…
 
Dankbarkeitsübung Teil mir gerne deine wertvollste Erkenntnis aus der heutigen Übung auf Instagram @carolevolkart unter dem heutigen Post mit - ich freue mich da von dir zu lesen.😊 Auf eine achtsame & entspannte Adventszeit! ✨ Deine Carole Hier findest Du mehr über mich & meinen Angebote: Mein Online Programm gegen Essanfälle & emotionales Essen: h…
 
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