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Lust auf mehr Freude, Erfüllung und Sinn im Leben? Dieser Podcast ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest, was in dir steckt! Und wenn dich die Themen "Potenzial entdecken, Bestimmung/Sinn finden und Verwirklichung erfolgreich gestalten" interessieren. Dazu gehört auch, wie du Hindernisse überwinden kannst und dich persönlich weiterentwickelst. Dich erwarten praktische Tipps für den Alltag, Inspirationen, Neuigkeiten aus der Forschung, spannende Interviews mit Experten und Mensch ...
 
K.E.C.K. Der Podcast für ein selbst-bewussteres Leben! Anregende Impulse, Mut machende Geschichten und sofort umsetzbare Praxistipps. Damit Du Dein Leben glücklich, erfolgreich und selbstbestimmt gestalten kannst. Manuela Klasen begleitet mit ihrem Kraftvollen Energie Coaching, seit vielen Jahren Menschen dabei, mutiger und selbstbewusster zu werden, ihren eigenen Erfolgsweg zu finden und auch zu gehen. Persönliche und berufliche Wünsche und Ziele sollen kein Traum bleiben. Als Persönlichkei ...
 
Angst, Umgang mit Angst, Überwindung von übermäßig stark ausgeprägten Ängsten. Psychologie und Yoga für den Alltag. Dieser Angst Podcast besteht aus kürzeren und längeren Vorträgen und Übungsanleitungen. Jeder Angst Vortrag kann auch als mp3 heruntergeladen werden.
 
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Selbstmitgefühl als Türöffner Selbstwert stärken 2 Wenn ich mitfühlend mit mir selbst umgehen kann, dann wächst daraus – und das ist total praktisch – auch Selbstakzeptanz. Mit Selbstmitgefühl können wir uns als Ganzes annehmen und akzeptieren, mit den Stärken, aber auch mit den Schwächen, den Unzulänglichkeiten. Ich stärke also quasi zwei Baustein…
 
Raus aus der „Angestellten-Sicherheit“. In diesem 2. Teil des Radio Interviews erfährst du, wie körperliche Symptome mich zur Persönlichkeitsentwicklung brachten und zum Aufbau meiner neuen Selbständigkeit. Ich erzähle dir typische Beispiele aus der Praxis, die du bestimmt auch kennst. Wie du unbewusste Blockaden, negative Glaubenssätze und Stressf…
 
Um deine Ziele zu erreichen, selbstbestimmt zu leben und glücklich zu sein, musst du Verantwortung übernehmen. Verantwortung für deine Entscheidungen. Verantwortung für deine Gedanken und Gefühle. Verantwortung für deine Misserfolge. Das mag erst mal einschüchternd klingen. Doch letztlich ist es der Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben. …
 
In diesem Interview mit Trauma-Therapeutin Verena König erfährst du: Was ist ein Traum? Wie beeinflussen Trauma unser Leben? Wie erkenne ich, dass ich unter einem Trauma leide? Die 3 gängigsten Trauma Was sind die ersten Schritte, um ein Traum zu heilen? Bucherwähnung: Traumasensitive Achtsamkeit – David Treleaven Verenas Webseite: verenakoenig.de …
 
In Teil 1 meines Interviews mit Volker Pietzsch von Antenne Mainz erfährst du: Warum aus einem Mangelzustand meiner Jugend ein positiver Antrieb für mein Berufsleben wurde. Welche Hürden ich überwand, um meiner Leidenschaft zu folgen und Fotografin zu werden. Wie Stellenmangel und ein kurioses Bewerbungsgespräch mich zum ZDF nach Mainz brachten und…
 
In dieser Folge werde ich dir 5 Gewohnheiten erklären, die dein Leben positiv verändern werden. Und nein, es handelt sich hierbei nicht um Dinge wie „mache täglich Sport“ oder „stehe früher auf“. Diese Gewohnheiten können zwar nützlich sein, sind aber schon ein bisschen abgedroschen. Die 5 Gewohnheiten aus dieser Folge sind kaum bekannt. Doch sie w…
 
In dieser Episode möchte ich dir einen Impuls und eine praktische Übung mitgeben, damit du dich nie mehr klein machst und deine wahre Größe, dich selbst, mehr anerkennst. Wer mit Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen in der Welt steht, kann mehr Positives bewirken und andere inspirieren es ebenfalls zu tun. Mit einer kleinen 2 Minuten Übung kannst …
 
Rückschläge gehören zum Leben dazu wie die falschen Versprechungen zur Politik. Ob im Job, in der Liebe, beim Abnehmen oder generell im Leben: Du kannst Misserfolge und Niederlagen nicht vermeiden. Im Gegenteil. Je größer deine Ziele sind und je mehr du erreichen willst, desto größer werden deine Rückschläge sein. Es geht also nicht darum, Rückschl…
 
In dieser Episode erzähle ich dir wie ein Sportunfall in der Schule mich mit Mobbingerfahrungen konfrontierte und ich daran wuchs. Ich möchte dich mit meiner persönlichen Geschichte inspirieren, aus jeder Erfahrung das Beste zu machen, denn alles andere wäre sinnlos. Ein Knall, ein Fall…höre einfach mal rein. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuel…
 
Hilfreiche Tools für mehr Selbstakzeptanz Hast du dich auch schon gefragt, wie du deinen Selbstwert stärken kannst? Vor allem, wenn du an dir zweifelst oder das Gefühl hast, gerade nicht gut genug zu sein? In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tools. Aber Achtung: Es gibt keine schnellen Lösungen. Wir müssen bereit sein, uns zu erforschen und uns …
 
Es mag komisch klingen, doch oft stehen wir uns selbst am meisten im Weg. Wir sabotieren unsere Fortschritte, handeln unreflektiert oder wir treffen schlichtweg dumme Entscheidungen. Und damit sabotieren wir häufig unseren eigenen Erfolg und Fortschritt. Deshalb erfährst du in dieser Folge 4 eindeutige Anzeichen dafür, dass du dich selbst sabotiers…
 
Viele Menschen wünsche sich eine Veränderung, sei es in ihrem Leben oder auch für die Welt. Doch die wenigsten, fangen dabei mit dem Naheliegendsten an, bei sich selbst. Mit dieser Episode und einem Zitat von Mahatma Gandhi, möchte ich dich inspirieren, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und positiv zu verändern. Kostenfreies Impulscoaching: …
 
Innere Stärke ist eine wichtige Fähigkeit für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Denn innere Stärke wird dir dabei helfen, auch schwierige Zeiten zu überwinden, Rückschläge zu verkraften und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. In dieser Folge erfährst du deshalb, wie du mehr innere Stärke entwickeln kannst. Und hier findest du alle Inf…
 
In dieser Episode erzähle ich dir, was Mentaltraining bedeutet und warum mentale und emotionale Stärke so wichtig sind für ein erfülltes Leben! Eine echte Geheimwaffe, die jeder besitzt und nur die wenigsten nutzen! Ich lade dich ein, dies jetzt sofort zu ändern!!! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuel…
 
Wahrnehmung und Beurteilungen, bzw. Geschichten, die aus unseren Wahrnehmungen und Bewertungen entstehen, bestimmen zu einem großen Teil unser Leben. Wir bilden daraus unsere Wahrheiten wie das Leben, die Menschen, Situationen, wir selbst sind. Doch daraus entstehen auch Fallen, die uns das Leben schwerer machen, wenn wir uns dessen nicht bewusst s…
 
Mit dem heutigen Zitat von Oscar Wild über unsere Bestimmung, möchte ich dich motivieren, das Beste aus dir herauszuholen und was das aus meiner Sicht bedeutet. Wichtig ist jedoch, was es für dich bedeutet. Wie sieht ein glückliches und erfolgreiches Leben für dich aus? Was ist deine Bestimmung? Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc …
 
Mach dein Bild von dir grösser und vielfältiger Es gibt viele Situationen, in denen wir uns manchmal wünschen, mehr Selbstwert oder Selbstbewusstsein zu haben. Dann schauen wir auf andere – durchaus etwas neidisch – und wünschen uns, wir könnten so sein wie sie. Aber: Den Selbstwert verbessern zu wollen, ist eine zweischneidige Sache. Worauf wir st…
 
Wie sehr kannst du mit deiner Energie, deiner Haltung, dein Leben und das anderer positiv beeinflussen? Wie auch immer du darüber denkst, du wirst Recht haben. Mit dieser kleinen Impulsgeschichte, möchte ich dich ermuntern, dir deines Einflusses auf dein Leben, noch mehr bewusst zu werden und dich und deine Energie entsprechend auszurichten. Bist d…
 
In dieser Episode erkläre ich dir, was Kraftvolles Energie Coaching eigentlich bedeutet und wie du über 3 Schritte Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst. Ich arbeite mit den meist „unbewussten Gefühlsmustern“, die oft blockierend im Leben wirken und wir verändern die Energie so, dass sie wieder frei wird für alles, was du dir in deinem Lebe…
 
Berufung entsteht im Gehen. Eigentlich wollte ich ja den Podcast einmal monatlich veröffentlichen. Das bleibt auch so. Aber dieses Thema hat mich gerade so unter den Nägeln gebrannt, dass ich diese Folge spontan einschiebe. Es geht um Berufung. Macht dir das Thema Berufung auch Druck? Scheinen alle ihr Ding gefunden zu haben, nur du nicht? In diese…
 
Wir sind alle immer wieder Situationen ausgesetzt, die uns anstrengen oder Energie rauben. Heute zeige ich dir 3 leichte Energieübungen, die dich schnell wieder in dein Gleichgewicht bringen. Außerdem stelle ich dir ein paar Fragen, mit deren Hilfe du deine Energiebalance überprüfen kannst. Viel Spaß damit! Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelak…
 
Überall begegnen sie uns, „die Energieräuber“. Doch geht das überhaupt? Warum haben wir das Gefühl uns „raubt“ etwas oder jemand Energie? Wenn du deine inneren und äußeren Energieräuber indentifizierst, kannst du auch bewusst etwas dagegen oder damit tun, so dass du immer in deiner Kraft bleibst. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc…
 
In dieser Episode erzähle ich dir anhand von Beispielen aus der Praxis, wie du in unerwarteten Stresssituationen, gelassen reagieren kannst. Finde heraus, was dich unbewusst steuert und du kannst statt deinen unbewussten Mustern zu folgen und verletzt zu sein, innere Stärke und Freiheit erleben. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc …
 
Frei werden und befreit handeln Klar, Widerstand kann lustvoll sein. Was aber, wenn wir im Widerstand feststecken. Oft sogar, ohne dass es uns bewusst ist? Meist ist das der Widerstand gegen Erfahrungen, die wir gerade machen und die wir nicht in unserem Leben wollen. In dieser Form des Widertandes können wir ein Erlebnis nicht abhaken, das Gedanke…
 
Mit dieser Episode will ich dir Mut machen, deine Lebenszeit nicht zu vergeuden, indem du in unguten mentalen oder emotionalen Zuständen oder Lebensumständen verharrst, statt mutig voran zu gehen. Jeder hat das Potenzial sein Leben weiter zu entwickeln, heraus aus der engen Knospe, hinein ins blühende Leben. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuela…
 
Ist Glück eine Glücksache und macht ein Unglück immer unglücklich? Das Glück nicht eine Sache ist, die von äußeren Umständen abhängt und das selbst ein „Unglück“ manchmal Glück bedeuten kann, davon erzähle ich dir in dieser Episode. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.…
 
Lebe in diesem Augenblick, sagt Mahatma Gandhi in seinen Weisheitslehren. Was er damit meint und wie es dir hilft, dich aus inneren Widerständen zu befreien, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm:www.ma…
 
Wenn man nicht handelt, kommt man nirgendwohin. In dieser Episode erzähle ich dir anhand von M. Gandhis 4. Aspekt seiner Weisheitslehren und ein paar Ergänzungen aus meiner Praxis, was einer der wichtigsten Punkte ist, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.m…
 
Ernährungscoach im neuen migräne.frei-Programm Manuela Mezzetta ist Ernährungscoach und hat bei meinem neuen Online-Programm migräne.frei mitgewirkt. Sie hat den gesamten Bereich Ernährung mit vielen interessanten Tipps und Rezepten gestaltet. In dieser Podcastfolge verrät sie uns, worauf Migränebetroffene besonders achten, was sie auf keinen Fall …
 
Dir gefallen unsere Podcasts? Du praktizierst gerne mit ihnen und erhältst wertvolle Inspiration für deinen Alltag? Wir stellen dir dieses Angebot gerne weiter kostenlos zur Verfügung. Wir brauchen allerdings dringend Spenden, damit Yoga Vidya weiter überleben kann. Die Einnahmen sind aufgrund der Begrenzungen durch die Krise beschränkt, sodass wir…
 
Mahatma Gandhi sagt: Die Schwachen können nie verzeihen. Die Verzeihung ist ein Attribut der Starken." Warum das so wichtig ist, um in deiner Kraft zu bleiben, erzähle ich dir in dieser Episode. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm:www.manuelak…
 
10x9 = 91 oder wie die meisten mit Fehlern umgehen und ob das sinnvoll ist, darum geht es in dieser Episode. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm:www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/ Kostenfreies Impulscoaching: www.manue…
 
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