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Raus aus dem Kopf und endlich in die Umsetzung kommen. Im Natural Biohacking Podcast lernst du von Experten, wie du mit natürlichen Techniken mehr Energie in deinen Alltag bringst. Es warten Themen auf dich aus den Bereichen Ernährung, achtsame Bewegung bis hin zu uralten Heilmethoden, Pflanzenmedizin und moderne Spiritualität. Es ist Zeit für ein Energie-Upgrade für mehr Tiefe und Erdung in deinem Leben! Stop Acting small und mache das unmögliche möglich!
 
Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernst ...
 
Wie wäre es, sich mal wieder richtig energiegeladen, fit und produktiv zu fühlen? Dieser Podcast richtet sich besonders an alle kreativen Köpfe, ambitionierte Büro-Athleten und Menschen, die einfach MEHR im Leben möchten. Mit einem Mix aus Humor und Lockerheit spricht Denny Preuß ganz unverkrampft über mentale Gesundheit, entspannte Produktivität und Vitalität. Die Devise: lebenslange Selbstverwirklichung ohne Auszubrennen mit gesunder High-Performance, statt der veralteten 24/7-Hustle-Attit ...
 
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. ...
 
Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst. Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahr ...
 
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Im Toten Meer zu baden soll ein einzigartiges Erlebnis sein. Ähnlich funktioniert das Floating, wobei sämtliche Reize aus der Umgebung verschwinden und die absolute Entspannung von Körper und Geist erreicht wird. Hier erfährst du alle Hintergründe. Artikel: https://www.primal-state.de/floating-oder-floaten/…
 
Welcome to 2021! Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung. In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entf…
 
Es ist kein Geheimnis, chronischer Stress wirkt sich negativ auf deine Gesundheit aus. Daraus können viele verschiedene körperliche und psychische Folgen resultieren. Als Biohacker haben wir natürlich das Ziel, uns zum einen belastbarer zu machen und zum anderen, chronische Stressfaktoren zu minimieren. In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst d…
 
Das Laufen steht im Lebensmittelpunkt. Essenszeiten, Schlafrituale, soziale Treffen und sogar Urlaube werden nach dem Sport ausgerichtet. Alles andere spielt eine untergeordnete Rolle. Dieses Phänomen hört man immer wieder in Lauftreffs und schnell fällt dann der: "Der*die ist sportsüchtig." Stimmt das? Was unterscheidet eine ambitionierte Haltung …
 
In dieser Folge spreche ich über eine spezifische Form des Mindset, das Growth Mindset. Eine andere Form ist als fixed Mindset bekannt, woran die meisten Menschen immer festhängen und nicht weiterkommen im Leben. Als Coach, Selbstständiger und Unternehmer darfst du dich aber eher auf das Growth Mindset fokussieren. Ich erzähle dir in dieser Folge w…
 
Was will ich dieses Jahr eigentlich erreichen? Wo will ich hin und was ist eigentlich mein Sinn des Lebens, mein Warum? Viele Menschen beschäftigen sich mit diesen Fragen jedes Jahr aufs Neue, aktuell bestimmt noch viel mehr als sonst. Warum es Sinn macht, einen Sinn zu haben Genau deshalb starten wir dieses Jahr mit einer Folge rund um die philoso…
 
Arne Gabius ist flink – sowohl, wenn die Strecke kurz ist als auch lang. Seine Medaillensammlung hat er auf Strecken von 1500 Meter bis hin zum Marathon gesammelt. Bis Dezember 2020 war er auch der deutsche Rekordhalter auf der Marathonstrecke. Dieser Mann hat also einiges zu erzählen und das tut er dieses Mal mit ACHILLES RUNNING-Produkt Manager N…
 
Wenn mal wieder alles so unglaublich schwerfällt und die Arbeit sich stapelt, ist es Zeit zu handeln. Wir erklären dir wie du dauerhaft aus der Antriebslosigkeit heraus findest, um deine Arbeit effizienter zu erledigen und anschließend mehr Zeit für andere Dinge zu haben. Artikel: https://www.primal-state.de/antriebslosigkeit/…
 
Fabian Foelsch ist Gründer und CEO von Braineffekt. Er ist bereits zum 3. Mal im Podcast dabei. Wir sprechen über Stressmanagement in den aktuellen Zeiten. Wie funktioniert Stressmanagement? Das verrät Fabian in dieser Folge. Du erfährst: Was sind Fabians Tipps zur Stressbewältigung Warum sollten wir mehr Bewegung in unser Leben integrieren Wie ein…
 
Die ketogene Ernährung ist vor allem unter Biohackern und Gesundheitsnerds sehr beliebt. Hier erfährst du, was dabei im Körper passiert, welche Vorteile sie bringt und wie du sie richtig umsetzt. Artikel: Tipps gegen die Keto-Grippe https://www.primal-state.de/low-carb-grippe/ Artikel: Ketose messen https://www.primal-state.de/ketose-messen/…
 
Interview mit Jochen Nippel Jochen ist Absolvent der Sportmentaltraining-Masterclass und hat eine ganz besondere Reise zu seinem großen Ziel, den Ironman unter 11 Stunden zu absolvieren, hinter sich. Was er dabei erlebt hat und wie er sich vor allem mental darauf vorbereitet hat, davon erzählt er im Interview. Ganz dicke Empfehlung zum Reinhören, d…
 
Nicolai Pawlas ist Movement Teacher und die Person hinter "the Art to Move". Er verrät in dieser Podcastfolge, was für ihn Bewegung bedeutet. Du erfährst: Was ist "Art to move?" Wie können wir Bewegung in unser Leben integrieren Wie willst du dich fühlen? Welchen Weg du finden kannst Shownotes Für einen bewegten Start ins Jahr 2021, trag dich jetzt…
 
Wie verbringst du deinen Abend? Wir haben Tipps für dich wie du ab sofort jeden Tag zu 110% für dich und dein Wachstum abschließen kannst. Denn in den Stunden nach dem Feierabend steckt viel mehr Potential als du vielleicht denkst. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/abendroutine/Von Rafael Frenk
 
Wohl jeder, der schon mal unzufrieden mit seiner Figur war, hat Kalorien gezählt. Dieses Konzept ist jedoch sehr starr und berücksichtigt keine Faktoren, auf die es für wahre Gesundheit wirklich ankommt. Wir erklären, was dahintersteckt. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/kalorien-zaehlen/Von Martin Auerswald
 
Manche Menschen lieben Sauna, andere eher weniger. Doch wenn man weiß, was regelmäßige Saunagänge bewirken, steigt die Motivation vielleicht doch, regelmäßig bewusst ins Schwitzen zu kommen. Hier erfährst du wie die Sauna sich auf Körper und Geist auswirkt. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/sauna-wirkung/…
 
An allen Ecken gibt es Getreideprodukte zu kaufen. Vor allem Weizen ist ganz hoch oben im Kurs. Doch stimmt es, dass es wirklich so ungesund ist wie oft behauptet wird? Hier bekommst du Antworten. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/ist-getreide-ungesund/Von Janis Budde
 
Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren und dich an dein Potenzial erinnern, an deine unendliche Energie und deine Macht tief in deinem System. Denn ich brauche dich. Wir brauchen dich. 2021 wird genau wie dieses Jahr. Viele Challenges warten auf uns, vor allem auf der kollektiven Ebene. In dieser Folge kreieren wir gemeinsam einen kraftvollen…
 
Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung. In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entfalten könnt. Bioh…
 
Na, wann hast du das letzte mal etwas vor dir hergeschoben? Gib es zu: Arbeit wird umso schlimmer, je länger man sie unerledigt lässt. Daher haben wir heute 7 Tipps für dich wie du voller Fokus und Konzentration deine Arbeit absolvieren kannst. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/fokus/Von Rafael Frenk
 
Und extrem einfach umzusetzen. Zielsetzung ist eine wichtige Sache, keine Frage. Aber es gibt da etwas, dass meiner Meinung nach einen größeren Hebel hat und noch dazu sehr leicht umzusetzen ist. Was genau das ist und wie du es am besten einsetzt, das stelle ich dir in dieser Folge vor. Masterclass: Bonus-Bereich: Webinar-Einladung: Instagram:…
 
In der heutigen Folge dreht sich alles um Triathlon. Wir sprechen allerdings nicht mit irgend einem x-beliebigen Triathleten, sondern mit einem der erfolgreichsten Triathleten unseres Landes – Sebastian Kienle. Wir schauen gemeinsam mit dem 36-Jährigen auf seine bisherige Karriere – von den Anfängen bis hin zum Ironman Weltmeister. Wer ist der Mann…
 
Wohlstand heißt für mich nicht unbedingt eine Million Euro zu haben und drei Häuser in drei verschiedenen Ländern, sondern vielmehr die Möglichkeit, zu jeder Zeit in meiner vollen Energie und Kraft zu sein. Und was ist denn Geld? Geld ist Energie. Richtig. Schau also auf deine Energie und auf deine Performance. Dann ziehst du auch genau diese Dinge…
 
Im Flow-Zustand passiert plötzlich alles mit absoluter Leichtigkeit. Du bist voller Motivation und absolvierst sämtliche Aufgaben spielerisch. Hier erfährst du wie du beim Arbeiten in den Flow-Zustand kommst. Daily Flow: https://www.primal-state.de/shop/daily-flow/ Zum Artikel: https://www.primal-state.de/leichtigkeit/…
 
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Schweizer Performance Coach Patrick Reiser, wie du dich stets neu erfinden kannst. Willst du selbst dein volles Potential entfalten? Dann schau mal vorbei in der Flowgrade Akademie. Dort findest du Online-Kurse und Ebooks für deine physische und mentale Leistungsfähigkeit. Mein heutiger Gast Patric…
 
Heute präsentieren wir euch eine besondere Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und erzählen euch, wie viel Aufwand es eigentlich bedeutet, unseren Podcast zu produzieren und warum dafür auch Werbung notwenig ist. So viel sei vorweggenommen: Nur durch Werbung können wir euch unseren Podcast weiterhin dauer…
 
Ein starkes Immunsystem bekämpft Erreger und ist somit ein enorm wichtiger Punkt für die Gesundheit. Wir geben dir hier einige Ernährungs- und Lifestyle-Tipps mit, um dein Immunsystem dauerhaft zu stärken. Link zum Artikel "Kokosjoghurt selber machen": https://www.primal-state.de/kokosjoghurt-selber-machen/…
 
Am 21.12.2020 beginnt schleichend eine neue Zeitqualität. In dieser Zeit ist es ratsam runter zu fahren und die Kräfte neu zu bündeln. In dieser Zeit bietet es sich an Meditation, Breathwork und Sound Healings zu praktizieren. Wie du diese Zeit für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Du erfährst: Welches neue Zeitalter bricht für uns a…
 
Timo Simon ist Speaker mit Herz. Und er vereint Natural Biohacking mit dem Thema Business. Er begleitet andere Menschen mehr mit ihrem Herzen zu denken und zu handeln. Wie er das macht, verrät er in dieser Podcastfolge. Du erfährst: Frage dich: "Wer bin ich?", warum wir Themen bewusst und unbewusst weitergeben warum ein Unternehmen ein Energiesyste…
 
In der heutigen Folge der Flowgrade Show erfährst du, warum es sich lohnen kann, nicht aufzugeben. Hierzu lese ich dir eine Seite aus meinem Buch »Der tägliche Biohacker« vor, auf der ich eine Fabel des antiken Dichters Aesop leicht umgestaltet habe. Wenn dir die Geschichte gefällt, dann findest du im Buch weitere Geschichten, Anekdoten, Weisheiten…
 
Stress und Hektik sind überall. Doch das ist höchst ungesund, führt zu Frustrationen und kann sogar Krankheiten begünstigen. Daher geben wir dir heute 6 einfache Tipps mit auf den Weg, mit denen du ab sofort Meister der Entspannung wirst. Link zum Produktivitäts-Artikel: https://www.primal-state.de/produktivitaet/…
 
Die Brille der Stars! Immer mehr Stars, zum Beispiel Erlin Haarland von Borussia Dortmund, schwören auf diese Brille. Was sie damit bezwecken und was diese Brille kann, das besprechen wir in dieser Podcast-Folge. zur Brille: Eine Möglichkeit für Brillenträger: Masterclass: Bonus-Bereich: Webinar-Einladung: Instagram:…
 
Neben der Schauspielerei hat David Rott eine weitere Leidenschaft. Er liebt das Laufen. Dabei hat er es erst vor ein paar Jahren für sich entdeckt. Dann ging er aber "All in". Von Null auf Marathon in weniger als drei Monaten. Dass das nicht gut ging, konnte man ahnen. Er ließ sich aber nicht entmutigen und probierte es weiter und weiter. Mittlerwe…
 
Schon einmal von Kakao-Zeremonien gehört oder sogar an einer teilgenommen? Schließlich gewinnt das Ritual auch hierzulande zunehmend an Beliebtheit. Mit den richtigen Zutaten lässt sich das Ganze auch zu Hause gestalten, wir erklären dir wie. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/kakao-zeremonie/Von KENDRA GROTZ, M.A.
 
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Food Tech Unternehmerin und Gründerin von her1 Chanyu Xu über die optimalen Nährstoffe für Frauen in unterschiedlichen Lebenslagen. Xu ist eine der bemerkenswertesten Unternehmerinnen, die ich kenne. In der Episode sprechen wir über ihren Weg hin zur Unternehmerin, welche Unternehmen sie bereit…
 
BDNF ist ein ganz besonderer Wachstumsfaktor. Es sorgt dafür, dass wir leistungsfähig und kreativ sind. Je mehr vorhanden ist, desto besser. Wir erklären dir, mit welchen einfachen Maßnahmen du deinen BDNF-Spiegel anheben kannst. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/hirnbooster-bdnf/Von Janis Budde
 
Jelena Keller ist Hypnosetherapeutin, Autorin und Journalistin. Als Kind psychisch kranker und gewalttätiger Eltern, litt sie jahrelang unter den dem physischen und psychischen Misshandlungen dieser. Gewalt, Missbrauch, Mobbing und andere traumatisierende Erlebnisse formten ihre Realität des traurigen Opferdaseins. Ihren eigenen Schmerz wandelte si…
 
Bulletproof Coffee ist der Held des Morgens und ein wahres Ass im Ärmel für Menschen, die Intervallfasten betreiben. Hier erfährst du, welche Wirkungen dieser besondere Kaffee hat, wie er zubereitet wird und wie auch Veganer auf ihre Kosten kommen. Artikel mit Rezept und Anleitung zum Bulletproof Cofee: https://www.primal-state.de/bulletproof-coffe…
 
Das Lauf-Tshirt geht jedes Mal in die Waschmaschine. Die Tights vielleicht nach jedem zweiten Mal. Aber muss das sein? Das viele Waschen tut unserem Geldbeutel nicht gut und die Umwelt würde sich auch mehr freuen, wenn wir seltener die Waschmaschine anstellen. Aber gibt es überhaupt Alternativen zu den Laufklamotten, die wir so kennen? Ja, gibt es …
 
Unser Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen. Darum müssen wir es von außen zuführen. Besonders in der Erkältungszeit, aber auch in stressigen Phasen kann eine höhere Dosis hilfreich sein. Wir erklären dir alles, was du dazu wissen solltest. Zum Artikel: https://www.primal-state.de/vitamin-c/Von Dr. Sarah Neidler
 
In dieser Folge ist Dr. Rüdiger Dahlke zum 2. Mal zu Gast. Er ist seit über 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter unterwegs. Seine Medizin ist eine psychosomatische, die Seele und Körper umfasst. Heute verrät er uns, wie sich die aktuelle Zeit auf unsere Gesundheit auswirkt. Du erfährst: Was die Politik in Punkto Gesundheit hätte besser mache…
 
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