Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
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Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernst ...
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HIGH ENERGY - Mehr Energie für Deine Selbstverwirklichung mit Denny Preuß
Denny Preuß spricht über Produktivität & Vitalität
Wie wäre es, sich mal wieder richtig energiegeladen, fit und produktiv zu fühlen? Dieser Podcast richtet sich besonders an alle kreativen Köpfe, ambitionierte Büro-Athleten und Menschen, die einfach MEHR im Leben möchten. Mit einem Mix aus Humor und Lockerheit spricht Denny Preuß ganz unverkrampft über mentale Gesundheit, entspannte Produktivität und Vitalität. Die Devise: lebenslange Selbstverwirklichung ohne Auszubrennen mit gesunder High-Performance, statt der veralteten 24/7-Hustle-Attit ...
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Fitness & Gesundheit bis ins hohe Alter durch alltagstaugliches Biohacking. Die besten Hacks und Tipps, damit du zur besten Version von dir selbst wirst. Lass dich inspirieren von unseren Erfahrungen & Selbstexperimenten als Biohacker und freue dich auf spannende Interviews mit Gesundheitsexperten, Wissenschaftler, High Performern und Mentoren aus Bereichen wie Schlaf, Ernährung, Fitness und Psychologie. In diesem Podcast schlagen wir die Brücke zwischen Theorie & Praxis. Viel Spaß mit deine ...
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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den ...
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🎙 Wir schauen den besten Geschichten philosophisch unter den Rock. 🧙🏻♂️ Dabei mixen wir Unterhaltung, Philosophie, die Heldenreise, Mythologie, Tiramisu etc. Sozusagen DJ’s des Metaphysischen. 🧠 Wir leben in Geschichten. Indem wir andere Geschichten besser verstehen lernen, schärfen wir den Blick für die Eigenen. Und dadurch können wir sie besser, bewusster, größer – epischer gestalten. 🚀 Bon appétit und einen guten Flug. Du schaust lieber Podcasts? Youtube: https://www.youtube.com/@Mondlan ...
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Mord im Dienst der Wissenschaft - Die Burking-Methode | True Crime
23:56
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute tauchen wir in eines der dunkelsten Kapitel der Medizingeschichte ein. Was mit einer makabren Gelegenheit beginnt, wird schnell zu einer Mordserie, die das moralische Empfinden einer ganzen Nation erschüttert. Es ist ein eiskalter Novemberabend im Jahr 1827, als der Militärpensionär Donald unerwartet eines natü…
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#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks
43:39
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Das beste-Schlaf-Hacks-Ranking: Was sind Andreas’ 5 wichtigste Tipps für besseren Schlaf? (Spoiler: Es sind keine Supplements dabei, sondern ausschließlich ganz einfache, kostenlose Lifestyle-Hacks.) Außerdem: Wieso Andreas den Longevity-Extremisten Bryan Johnson beneidet. Stefans Einschlaf-Mix (seeeehr stark inspiriert von Dr. Huberman) besteht au…
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#78 Besserer Sex durch Biohacking
1:00:21
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Chris & Joe geben Einblicke in ihr Liebesleben und teilen ihre besten Biohacking Tipps für ein besseres Sexleben. Links zur Folge: L-Arginin/L-Citrullin Med. Tape von 3M für den Mund Vitamin D #02: Die Magie der Atmung #76: Funktionelles Training #06: Guter Schlaf Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!Das zei…
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83. Contact – Eine philosophische Odyssee durchs Universum
47:01
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Wie gewohnt schauen wir mit dem philosophischen Teleskop auf einen genialen Film (Danke Carl Sagan). Guten Flug! Du schaust lieber Podcasts? Youtube: https://www.youtube.com/@Mondlandung.PhilosophiePodcast Feedback / Kommentare? Gerne. Instagram: https://www.instagram.com/walter.jamesx https://www.instagram.com/niklasbosstradamus Email: mondlandung…
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Frühjahrsmüdigkeit adé! Im Expertengespräch mit Andrea Sokol über Frühjahrsfröhlichkeit und mehr Energie im Frühling
40:01
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Etwa 50-66 % der Mitteleuropäer sind von Frühjahrsmüdigkeit betroffen, du auch? Während die Natur aus dem Winterschlaf erwacht und es überall zu wachsen und zu blühen beginnt, fühlen sich viele Menschen müde und energielos. Warum gibt es dieses Phänomen überhaupt und kannst du was dagegen unternehmen? Gemeinsam mit d…
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#107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte
1:02:35
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Das spontane Biohacking-Coaching von Andreas für unsere Community, Teil 9. Von Wundheilung bis Funktionszucker, Ärzte-Empfehlungen bis Nasenatmung, von Erdungsbettlaken bis Akupressur-Matte. Zur aktuellen Mikroplastik-Folge der Biohacking Praxis geht es hier. Zum Thema Gentest: Joe Cohen und Selfdecode. Hier lang. Lithium aus Wasser? Thalheimer Hei…
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#77 Schlechter Schlaf als Sportler und was du tun kannst
41:43
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Joe erzählt über seine eigenen Schlafprobleme als Sportler und auf welche Faktoren es ankommt, um als (Profi-)Sportler dauerhaft einen guten Schlaf zu haben. Links zur Folge:Whoop testen Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu e…
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82. Das Königsspiel: Verstand vs Fantasie
46:37
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Wir nehmen heute Stefan Zweigs Schachnovelle philosophisch unter die Lupe. Schach ist das Spiel der Spiele – das Königsspiel. Man kann es spielen, oder ernsten. Genau wie das Leben. Guten Flug. Du schaust lieber Podcasts? Youtube: https://www.youtube.com/@Mondlandung.PhilosophiePodcast Feedback / Kommentare? Gerne. Instagram: https://www.instagram.…
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Von Hochzeiten und Beerdigungen - Warum absichtlich glücklich?
26:14
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Bist du glücklich? Was hat diese Frage mit Gesundheit lernen zu tun?Tatsächlich sehr viel. In dieser Folge möchte Cordelia mit dir über einen Hebel sprechen, der sehr viel stärker und potenter ist als so manches Medikament. Dabei möchte sie heute mit ihrer Stimme dein Herz berühren und den Finger in eine Wunde legen,…
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#106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst
58:28
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Wie wir als Menschheit mit Plastik umgehen, ist dumm. Denn Plastik ist gefährlich. Und klein geschreddertes Plastik ist böse. Andreas hat ein paar schlechte Nachrichten, aber auch ein paar Tipps, wie man sich halbwegs schützt (Schneidbrett!) und wie man Plastikmüll aus dem Körper kriegt. Hier ist eine Infoseite über Inuspherese mit Kontaktformular.…
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#76 Funktionelles Training | Was steckt hinter dem Trendbegriff?
1:17:01
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Chris spricht mit Joe über die Vorteile & Risiken von funktionellem Training, welche Trainingsformen es gibt und wie es dabei hilft einen wirklich gesunden und fitten Körper zu bekommen bzw. zu erhalten. Links zur Folge: Kettlebell kaufenKettlebell Swing Anleitung Ausfallschritte Anleitung Kniebeugen Anleitung Deadlifts Anleitung Hat dir die Folge …
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81. Der Alchimist – Meisterwerk oder Murks?
1:00:39
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Wir fliegen heute Paulo Coelhos Alchimisten an. Die Geschichte steckt voller Wahrheiten, Halbwahrheiten und Unwahrheiten. Im philosophischen Sieb der Mondlandung werden wir gemeinsam die Diamanten von dem tauben Gestein trennen. Niklas feiert die Geschichte, ich finde sie.. mittelmäßig. Am Ende des Podcasts kann sich jeder selbst entscheiden, ob si…
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Personalisierte Nahrungsergänzung – die Medizin der Zukunft? - Interview mit Robin Sorg von Bioniq
1:01:56
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Braucht jeder Mensch dieselbe Dosis Vitamine und Mineralien? Sind Nahrungsergänzungsmittel (NEM) teure Abzocke oder gibt es trotz einer gesunden, pflanzlichen Vollwerternährung wirklich Nährstoffmängel? Der Markt an NEM ist riesig und unübersichtlich. Wie sollst du wissen, ob du Defizite hast oder vielleicht sogar zu…
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#105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)
44:54
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Wie bitte? Haustiere biohacken? Nennen wir’s einfach anders: Mieze und Wuff länger gesund halten. Das tut übrigens auch Herrchen und Frauchen gut. Denn wer Haustiere hält, lebt länger! Die Biohacking-Praxis-Folge für alle Vierbeiner, die Zweibeiner halten, und umgekehrt. Hol dir am 22. März von 2 TOP Gesundheitsexperten der DACH Region praxisnahe L…
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#75 Schlecht geschlafen? Was du tun solltest nach einer schlechten Nacht!
45:02
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Schläfst du manchmal auch nicht gut und fühlst dich morgens energielos? Kein Problem, befolge einfach diese Regeln und Tipps, um deinen Schlaf und deine Energie wieder zu verbessern. Lass doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir unser Podcast gefällt! Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu erreich…
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80. Und täglich grüßt das Murmeltier – Eine philosophische Deutung
49:23
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Was würdest du tun, wenn du in einer Zeitschleife festsitzen würdest? Wenn sich ein und derselbe Tag immer und immer wiederholen würde? Tun wir das nicht zum gewissen Grad alle? Wie sollte man sich in so einer Situation verhalten? Wie entkommt man der eigenen Zeitschleife? So viele Fragen, die wir heute alle beantworten. Denn genau um diese Fragen …
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Im Bett mit Katja Burkard - So findest du die perfekte Matratze für dich!
33:21
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT "Kann eine falsche Matratze Rückenschmerzen verursachen?""Welche Matratze ist bei Bandscheibenvorfällen zu empfehlen?""Wie wichtig ist die Atmungsaktivität einer Matratze für die Gesundheit?" Diese und noch mehr spannende Fragen hat Cordelia gerade live bei RTL beantwortet, gemütlich im Bett sitzend mit Katja Burkard…
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#104: Mikrobiom 2: Hurra, Simone ist wieder da!
1:18:14
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Wir alle bestehen nur zu 44 Prozent aus uns selbst. Simone Kumhofer erklärt uns die anderen 56 Prozent und analysiert zwei Analysen, die zeigen, wie irre wichtig unser Mikrobiom für Lebensglück und Leistungsfähigkeit sind. Wir reden über klügeres Verdauen und über Dummheiten im Mund. Anmerkung: Simone kann leider aus Kapazitätsgründen selbst keine …
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#74 Regenerieren wie die Profis - 5 ungewöhnliche Biohacking-Tipps für bessere Erholung
57:21
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In dieser Episode erfährst du von Chris & Joe 5 Top Tipps für eine bessere und schnellere Erholung. Egal ob vom stressigen Alltag, einem intensiven Workout oder nach einer anstrengenden Lebensphase. Diese Tipps helfen dir deine Erholungsfähigkeit zu verbessern und wieder zu mehr Balance zu kommen. Links zur Folge:Genannte Supplements Breathwork Tim…
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79. Bist du deiner Qual würdig? – Viktor Frankl
53:11
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"Ich fürchte nur eines – meiner Qual nicht würdig zu sein." – Dostejewski. Dieser Satz geht mir seit Wochen nicht aus dem Kopf. Im Podcast mehr dazu. Wir sprechen heute über die unglaubliche Geschichte von Viktor Frankl: Er verbrachte mehrere Jahre in einem KZ und berichtete hinterher über seine Erfahrungen aus der Sicht eines Psychotherapeuten. Du…
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Tierisch gesund – Diese positiven Effekte können Haustiere auf deine Gesundheit haben 🐶
20:46
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Nach einem stressigen Arbeitstag erwarten sie dich freudig, schaffen Ruhe und Ausgleich. Wenn du sie streichelst, senkt sich dein Blutdruck, dein Puls wird ruhiger und deine Stimmung steigt. Sie sind gute Zuhörer. Hast du auch ein Haustier? Etwa 47 Prozent der Deutschen haben ein Haustier, die meisten davon eine Katz…
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#103: Migräne! Was fällt dem Biohacker ein?
46:02
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Stefan hat die schmerzhaften Erfahrungen, Andreas hat das passende Wissen: Die Migräne-Folge der Biohacking-Praxis steckt randvoll mit Infos, wo das bitterböse Kopfgewitter her kommt, wie man’s (hoffentlich) verhindert und wie man’s (zumindest ein bisschen schneller) wieder los wird. Eine sehr einfache rote Glühbirne gibt es hier. Eine sehr einfach…
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#73 Bioniq im Praxistest: Ist individuelle Supplementierung die Zukunft der Gesundheit? Ein Gespräch mit Robin Sorg.
2:19:20
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In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief in die Welt des Biohackings und der individuellen Nahrungsergänzung ein und werfen einen Blick auf das innovative Produkt von Bioniq. Erfahre in diesem Gespräch mit Robin Sorg, wie du mithilfe eines einfachen Zuhause-Tests und einer individuell angepassten Nährstoffmischung deine Gesundheit optimieren k…
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78. Die Magnetische Heilung – Franz Anton Mesmer
57:09
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Heutzutage gibt es ganz viele Phänomene, die wir der Seele, dem Geist des Menschen, dem Unbewussten zuschreiben. Z.B. ein Placebo – Was zum Teufel ist eigentlich ein Placebo? Indem ich an meine eigene Heilung glaube, beeinflusse ich meine eigene Heilung? Inwiefern beeinflusst meine Einstellung, meine Erwartungshaltung gegenüber der Sache die Realit…
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Hinter den Fasern: Wie deine Kleidung deine Gesundheit beeinflusst
36:06
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ein strahlendgelber Pullover, der kuschelige Schlafanzug, eine knitterfreie Bluse und die gebleichte Jeans mit stylischen Löchern – ist dein Kleiderschrank auch gefüllt mit modischen, farbenfrohen Stücken aus angenehmen Materialien? Doch was steckt hinter der Geschichte deiner Kleidungsstücke, bevor sie deine Haut be…
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#102: Smart Drugs: So hackst du dein Gehirn
48:40
48:40
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Koffein, Theanin, Ginkgo, Alpha GPC, Uridin & Co.: Andreas und Stefan tauchen in die Welt der Nootropica ein. Besseres Gedächtnis, tieferer Fokus, mehr Kreativität, und sogar gegen Prokrastination gibt’s was Schlaues! Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immunsystem, Ene…
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#72 Der Gesundheitskiller "Job" | Unsere Tipps für mehr Balance zwischen Job und Gesundheit
1:09:31
1:09:31
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In dieser Episode legen sprechen wir über unseren Alltag und wie sich unsere Jobs + Selbstständigkeit mit Gesundheit gut verbinden lassen oder auch nicht. Was sind die Herausforderungen? Und wie halten wir Job und Gesundheit in Balance? Dafür schauen wir uns die 5 wesentlichen Bereiche für einen gesunden Lifestyle an: 1. Schlaf 2. Bewegung 3. Ernäh…
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77. Good Will Hunting – Eine Philosophische Deutung.
46:27
46:27
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(Man kann diesen Podcast auch auf Youtube genießen, wo wir originale Filmszenen einblenden – Link findet man unten!) Zum Film: Wer den Film gesehen hat wird sich freuen. Wer ihn nicht gesehen hat lebt hinterm Mond und darf sich heute im Rahmen der Mondlandung auf eine Mondlandung freuen. Falls ihr weitere Filmvorschläge habt, dann sagt uns gerne Be…
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10 Biohacks mit Torben Platzer – Wie sinnvoll sind sie wirklich?
32:40
32:40
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT In dieser Folge von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” ist Cordelia zu Besuch bei Torben Platzer – der Mann, der sie zu diesem Podcast motiviert hat. Torben Platzer ist nicht nur ein erfolgreicher Unternehmer und Social Media Experte, sondern auch leidenschaftlicher Biohacker. Normalerweise testet, beleuchtet und entlarvt…
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#101: Q10: Du bist 40+? Hier ist deine Energie!
35:01
35:01
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Unser liebster Partner für die zweite Lebenshälfte: Q10 pusht unsere Mitochondrien, kurbelt NAD+ an, schützt Herz, Hirn & Leber. Wie findet man einen Mangel raus, wie behebt man ihn? Und was ist bei der Q10-Einnahme zu beachten? Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immun…
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#71 High on Health: Cannabis, Biohacking und die Aussichten auf legale Veränderungen | Ein Gespräch mit Philipp von Cantourage
1:06:31
1:06:31
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In diesem Interview spricht Chris mit Philipp, dem CEO von Cantourage, deren Mission es ist, medizinisches High-Quality Cannabis zu niedrigen Preisen anzubieten. Die zwei sprechen u.a. über die in 2024 eventuell anstehende Legalisierung, ihre jeweiligen Erfahrungen mit med. Cannabis als Cannabis-Patienten, den gesundheitlichen Nutzen von Cannabis f…
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76. 5 Biohacks, die jeder kennen sollte – Ein Gespräch mit Biohackerin und Ärztin Verena Garcia
48:05
48:05
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48:05
Gesundheit ist die Grundlage von allem. Wir sprechen über: - Die 5 Top Biohacks, die jeder auf dem Schirm haben sollte - 3 Supplements, die jeder konsumieren sollte - Wie Medizin und Spiritualität und Lebensphilosophie zusammenhängen - Hormone und noch viel mehr. Guten Flug! --------------- Verena findet ihr am besten auf Instagram: https://www.ins…
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Das Elasglas-Prinzip: Ein neuer Blick auf deine Gesundheit
27:16
27:16
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Deine Gesundheit ist wie Elasglas… In dieser Folge entführt Cordelia dich in ihre Gedanken und wie sie als erfahrene Ärztin deine Gesundheit sieht. Nämlich wie ein kostbares Material, das sich manchmal wie Glas und manchmal wie Gummi verhält, sie nennt es Elasglas. Diese Perspektive wird dir völlig neu sein, aber Cor…
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#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner
58:10
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Folge 100! Statt zu feiern, greifen Andreas und Stefan zum ultimativen Gruselthema: Stille Entzündungen sind der Endgegner unserer Gesundheit. Haben wir alle (mehr oder weniger), schaden uns allen (eher mehr als weniger), kann man aber in den Griff kriegen (tatsächlich ziemlich gut). Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-I…
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#70 Wieviel Geld geben wir für Gesundheit & Biohacking aus und wofür?
1:22:28
1:22:28
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1:22:28
In dieser Episode legen Chris & Joe ihre monatlichen Kosten und sonstige Investitionen für Biohacking und Gesundheitsoptimierung offen. Egal ob Supplements, Fitness oder Gadget und Technik, erfahre genau wie viel Geld wir ausgeben und wofür. Links zur Folge:Alle genannte Produkte Lass doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir unser Podcast ge…
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75. Sturzflug ins Möwentum: Die Geschichte der Möwe Jonathan.
1:00:04
1:00:04
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Jonathan ist keine gewöhnliche Möwe, er fliegt nämlich liebend gerne. Alle anderen Möwen fliegen um zu Essen – Jonathan dagegen isst um zu fliegen. Wir führen euch heute durch die ultimate Heldenreise der Möwe Jonathan, der am Ende sogar das Fliegen transzendiert. Am Ende kann er sich sogar überall hin teleportieren. Dafür musste er nur eine Sache …
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Wenn alle Muskeln versagen – Die Geschichte des acht Monate alten Säuglings | True Crime
30:22
30:22
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30:22
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute präsentieren wir erneut „True Crime Xposed“ - ein Format, in dem Cordelia medizinische Kriminalfälle und Mysterien aufdeckt, um lebenswichtige Lektionen zu vermitteln. Einige dieser Rätsel mögen ungelöst bleiben, aber wenn du auf der Suche nach fesselnden Medizinfällen bist, dann begleite uns auf spannenden und…
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#099: Performen unter Druck: Musikerin Anna Müller
1:22:33
1:22:33
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Anna Müller ist die internationale Stimme der österreichischen elektronischen Musik. Wie sie 100 Konzerte pro Jahr auf 5 Kontinenten, Jetlag, Leistungsdruck und Perfektionismus bewältigt – und eine Ess-Störung überwunden hat: Eine sehr persönliche Folge über Kunst und Ketamin, Methylenblau und Mikroplastik, Stress-Hacks und Kniebeugen im Flugzeug. …
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#69 Zwei Biohacker im Deep Talk: Elsa & Chris über ihre Gesundheitshistorie(n), Meetups und ihre Lieblingshacks
1:50:34
1:50:34
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1:50:34
In dieser Folge sprechen die 2 eingefleischten Biohacker Chris und Elsa über ihr Lieblingsthema: Gesundheitsoptimierung & Biohacking. Da der Vibe zwischen den beiden gut passt, wurde dies ein sehr vielfältiges, intensives und emotionales Gespräch, aus dem du (auch zwischen den Zeilen) hoffentlich viel für dich mitnehmen kannst. Spoiler: Biohacking …
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74. "Schau mal mein Junge, da oben fliegt er!" – Die Geschichte der Gebrüder Wright.
1:01:39
1:01:39
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Fliegen ist heute so selbstverständlich geworden, dass viele Menschen die meiste Zeit des Fluges mehr den Bildschirm im Vordersitz anglotzen, als die vorbei ziehenden Wolken zu bewundern. Aber wie sind wir zum Fliegen gekommen? Wer hat das Unmögliche ermöglicht? Wer hat diese ultimative Heldenreise auf sich genommen? Wir sprechen heute über die tur…
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Magnesium und Wadenkrämpfe: Fakten, Fiktionen und was du wissen solltest
40:27
40:27
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Erst wird der Muskel hart wie Stein, dann geht plötzlich nichts mehr: Ein Wadenkrampf ist unerbittlich. Hilft jetzt Magnesium oder ist das ein Mythos? Dehnen oder besser nicht? Und was sind die 8 häufigsten Gründe, dass der Muskel krampft? Heute, am 17.01.2024, ist Cordelia live bei RTL Punkt 12 als Expertin eingelad…
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#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?
58:57
58:57
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Die unverzichtbare Schlaf-Folge: Sind rot gefärbte Brillengläser wirklich ein unverzichtbarer Teil in der Abendroutine des Biohackers? Andreas erklärt Sinn und Unsinn der Blueblocker. Räumt mit Melatonin-Mythen auf. Und verrät, wann er Blueblocker trägt und wann nicht, welche Sinn machen und welche nicht. Andreas lässt seine Inuspheresen bei seinem…
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#68 Ist das noch gesund? Millionär Bryan Johnson und seine Biohacking Strategie für ewiges Leben
1:28:37
1:28:37
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1:28:37
In dieser Folge sprechen wir über Bryan Johnson, einen millionenschweren Biohacker aus der USA, der jährlich mehrere Millionen Dollar in seine Gesundheitsoptimierung steckt. Alles mit dem Ziel, seine Langlebigkeit zu erhöhen und sein Altern umzukehren. Was ist seine Strategie? Was für ein Mensch muss man dafür sein? Was können wir von ihm lernen? W…
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73. Mondlandung X Mindsetgelaber – Neujahrsvorsätze, Veränderung, Crunch Time
35:22
35:22
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35:22
Heute fliegen wieder die Jungs vom Mindsetgelaber Podcast mit! Wir sprechen über: - Neujahrsvorsätze (wie man sie richtig setzt, damit sie diesmal auch klappen) - Große Veränderungen im Jahr 2023 - Das Leid in der Welt (und wie man persönlich am besten damit umgeht, Daniel teilt hier einen großen Schicksalsschlag) Guten.…
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Gute Vorsätze, große Taten, krass umgesetzt - Sonja Piontek über die Reise an unvergessliche Orte
39:53
39:53
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39:53
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hast du einen unerfüllten Traum oder möchtest wissen, wie du deine Neujahrsvorsätze wirklich dauerhaft umsetzen kannst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Cordelia entführt dich zusammen mit ihrem Interviewgast Sonja Piontek in die größte und älteste Sandwüste der Welt und von dort zu den Adlerjägern in die…
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#097: Powernap: Schneller schlafen
47:48
47:48
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Die Recharge-Oase mitten im Tag: Wie du einen Powernap in deinen Alltag kriegst, mit welchen Hacks du leichter napst – und wieso du gar nicht powernappen musst, um dir die Benefits eines Powernaps zu holen. Den Powernap in einer hyperbaren Sauerstoffkammer verbringen? Kann man zum Beispiel im Biohacking Lab von Andreas in München, Kontakt hier. Meh…
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#67 Was ist Yoga wirklich? Deep Talk zwischen Yoga Profi und Yoga Anfängern mit Madlen Freesouls
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In dieser Experten-Folge sprechen wir mit Madlen Kelkel (Madlen Freesouls) vom Listen & Move Podcast. "Maddy" ist Yoga-Lehrerin, Health Coach und teilt mit uns ihre Perspektive auf Yoga als Lifestyle, denn Yoga ist viel mehr als die 20 Minuten Yoga Session am Morgen. Hier findest du mehr über Madlen:Instagram Listen & Move PodcastYouTube Anfragen k…
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Erstmal ein Riesendankeschön an alle Zuhörer – Es ist alles andere als selbstverständlich, dass ihr uns mit eurer Zeit würdigt! Wir würden uns riesig über eine Bewertung freuen, hier bei Spotify oder bei Apple Podcasts oder wie immer ihr uns zuhört. Und natürlich auch über Kritik! Was können wir besser machen? Welche Themen hättet ihr noch gerne? W…
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Gefährliche Selbstüberschätzung – Kenne den Dunning-Kruger-Effekt!
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Frohes neues Jahr und herzlich willkommen zur ersten Podcastfolge in 2024! Statt über klassische Neujahrsvorsätze zu sprechen enthüllt dir Cordelia heute ein spannendes psychologisches Phänomen: Den Dunning-Kruger-Effekt. Dieser beschreibt, dass Menschen mit begrenztem Wissen oder Fähigkeiten in einem bestimmten Bere…
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#096 Breitfelds Top 5: Die Immun-Hacks
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Was tut der Biohacker, um sein Immunsystem zu hacken? Und welche fünf Maßnahmen haben das beste Aufwand-Nutzen-Verhältnis? Andreas mit seinem knackigen Top-5-Ranking der Immun-Hacks. Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den Mikronährstoff-Klassikern für Immunsystem, Energiesupport, Healthy Aging und ment…
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