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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für ganzheitliche Regulation

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Auch du kannst wieder "richtig" gesund sein! Die Basis dafür ist Wissen und Selbstwirksamkeit - und genau das bekommst du bei mir! Wenn du Erkrankungen, Symptome und Blockaden an ihrer Ursache packst, anstatt nur "Symptomretusche" zu betreiben, kann dein Organismus wieder gesund, fit und vital werden. Und das ist oftmals einfacher, als du denkst! Ich gebe dir darum in meinen Beiträgen Infos und Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Reizdarm und Unverträgli ...
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CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer

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Monatlich
 
Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst lan ...
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Hauptstadtderby

rbb24 Inforadio

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Monatlich+
 
Zwei Vereine, zwei Ligen - ein Podcast: Im Hauptstadtderby widmen sich Ur-Unioner Christian Beeck und Hertha-Ikone Axel Kruse jede Woche den beiden großen Fußballklubs der Hauptstadt.
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Der Maschinenraum-Podcast beschäftigt sich mit der industriellen Fertigung und Produktion. Dabei werden regelmäßig Innovationen vorgestellt, welche für eine effiziente Fertigung relevant sind. Von kleinen Denkanstößen um unproduktive Zeiten zu eliminieren, bis hin zu neuen Technologien um direkte Ergebnisse in der eigenen Fertigung erzielen zu können. Dennis Rathmann teilt dabei seine eigene Erfahrungen aus 25 Jahren Technik und Maschinenbau. Weiterhin gibt es immer wieder spannende Intervie ...
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Der 1. FC Union schlägt ausgerechnet RB Leipzig überzeugend (06:09) und Ur-Unioner Christian Beeck bejubelt dabei die Stümer im Allgemeinen und Tim Skarke im Besonderen, der natürlich auch Unioner der Woche ist (41:11). Hertha spielt in Fürth eine Halbzeit richtig gut und kann trotzdem froh sein, am Ende nicht verloren zu haben (21:27). Was auch am…
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Ur-Unioner Christian Beeck und der frühere Hertha-Kapitän Axel Kruse sorgen sich um Magdeburgs Rayan Ghrieb, der beim Torjubel in den fast drei Meter tiefen Graben des Olympiastadions gesprungen ist (00:06), offenbar aber alles gut überstanden hat. Axel freut sich über Herthas Pokal-Gala gegen Kaiserslautern (05:55), muss aber auch das 0:2 gegen Ta…
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Die ersten Adventskalendertürchen sind gerade erst geöffnet, da muss sich Ur-Unioner Christian Beeck noch einmal mit der sehr (12:40) späten Heimpleite seiner Eisernen gegen den Tabellenletzten Heidenheim auseinandersetzen. Der frühere Hertha-Kapitän Axel Kruse dagegen kann sich schon wieder auf die Schulter klopfen lassen – in Kiel gab es den sech…
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In diesem Gespräch mit Christian Scheller von der DILO GmbH wird die Entwicklung und die Spezialisierung des Unternehmens im Bereich Gashandling, insbesondere von Schwefelhexafluorid, thematisiert. Es wird auf die Herausforderungen und Alternativen zu diesem Treibhausgas eingegangen, sowie auf die neuen Geschäftsfelder im Wasserstoffbereich. Zudem …
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Der 1. FC Union gewinnt auf Sankt Pauli (05:25), Hertha gewinnt gegen Braunschweig (17:02) - schön war's in beiden Fällen nicht, aber eben erfolgreich. Das Thema in Köpenick ist nach diesem Kick und Platz 8 in der Tabelle gar nicht so leicht zu finden - Christian Beeck wählt die Personallage in der Offensive (30:40)- , das Thema in Charlottenburg i…
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Wahrscheinlich kennt fast jeder in der Industrie die Firma RUD – ohne es zu wissen. In dieser Folge des Maschinenraum Podcasts spreche ich mit dem Experten Sascha Olfert der RUD Gruppe über ein Thema, das oft im Schatten der bekannten Hebe- und Anschlagtechnik steht: die Antriebs- und Fördertechnik. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen eines …
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wenn Zähne krank machen! Was haben Zähne, Zahnfleisch und Mundatmung mit Verdauung, Reizdarm und innerer Unruhe zu tun? Mehr, als du denkst! In dieser spannenden Folge spreche ich mit Dr. Anne Karl, Ärztin für integrale biologische Zahn- und Regulationsmedizin, über den Zusammenhang zwischen Zahn-,…
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Was für ein Wochenende! Union ist die erste Mannschaft, die gegen Bayern punktet und Hertha gewinnt zum vierten Mal in Folge zu null. Der Auswärtssieg der Blau-Weißen auf dem Betzenberg (07:41) war eine reife Leistung, Unions Punktgewinnt gegen die Bayern (17:26) einerseits kaum zu glauben und andererseits zumindest für den Trainer fast ein bissche…
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3D-Druck ist längst kein High-Tech-Spielzeug mehr – sondern ein echter Produktivitätsbooster im Mittelstand! In dieser Folge des Maschinenraum Podcasts spricht Host Dennis Rathmann mit Johannes Lutz, Geschäftsführer von 3D Industrie, über das enorme Potenzial additiver Fertigung in der Praxis. Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, warum 3D-Dru…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Craniosacral –stille Revolution im Nervensystem! Sanfte Berührung, große Wirkung In dieser Folge spreche ich mit Julia Buth über die craniosacrale Körperarbeit; eine Therapie, die das Nervensystem auf tiefster Ebene erreicht, ohne Druck, ohne Worte und ohne Anstrengung. Wir sprechen darüber, ✨ wie …
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Sechs Siege aus acht Pflichtspielen - Hertha rollt in der zweiten Liga das Feld von hinten auf. Das Heimspiel gegen Dresden (06:20) war für Hertha-Legende Axel Kruse trotz des schwachen Gegners eine sehr reife Leistung. Die Siegesserie der Blau-Weißen (30:35) haben diese auch der Leistungssteigerung ihres Kapitäns zu verdanken, der nach viel Kritik…
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Hertha-Legende Axel Kruse kommt aus einem für ihn fantastischen Wochenende ins rbb-Studio und trifft dort auf den aus einem kurzen Urlaub zurückgekehrten Moderator Dirk Walsdorff und Ur-Unioner Christian Beeck, der angeblich ein auch schönes Wochenende hatte, obwohl er eine Union-Niederlage verkraften musste - eine unnötige noch dazu. Die Analyse d…
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In dieser Folge von Maschinenraum sprechen wir über einen der spannendsten, aber anspruchsvollsten Wachstumsmärkte für Fertigungsbetriebe: die Medizintechnik. Viele kleine und mittlere Unternehmen aus der Zerspanung, dem Maschinenbau oder der Lohnfertigung fragen sich: 👉 Wie kann man sich als neuer Zulieferer für die Medizinbranche zertifizieren? 👉…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Viele glauben: Wenn der Stuhltest unauffällig ist, ist alles gut. Doch genau das ist ein Irrtum. In dieser Folge erfährst du, 🔹 warum „unauffällig“ nicht automatisch „gesund“ bedeutet, 🔹 welche Arten von Stuhluntersuchungen es gibt, 🔹 welche Werte wirklich relevant sind – von pH über Sulfatreduzier…
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Der 1.FC Union hat sich mit der Leistung gegen Mönchengladbach den Respekt von Axel Kruse und Christian Beeck verdient. Vor allem ein Köpenicker hat es den Beiden angetan: Ilyas Ansah. Der ließ sein Potential aufblitzen und hat sogar in Charlottenburg Bewunderer. (10:06) Herthas Auftritt in Bochum fällt unter die Rubrik: Ärgerlich. Die beiden Ex-Pr…
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In dieser Folge von Maschinenraum geht's um eines der wichtigsten Themen in der zerspanenden Industrie: Wie können Lohnfertiger die Spindelstunden ihrer CNC-Maschinen erhöhen und so ihre Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit steigern? Wir sprechen über praktische Ansätze, mit denen Fertigungsbetriebe ihre Maschinenauslastung, Effizienz und Rentabi…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Reizdarm, Long Covid & Mastzellen – die unterschätzten AuslöserWas passiert, wenn Viren, Parasiten oder Impfungen den Darm aus dem Gleichgewicht bringen? In dieser Folge habe ich Dr. Stefan Rohrer zu Gast, spezialisiert auf Reizdarm, SIBO, IMO, Long Covid, Post-Vac-Syndrom und Mastzellenaktivierung…
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An Axel Kruses Geburtstag gewinnt Hertha auswärts 3:0 in Nürnberg (05:30) und die Hertha-Legende ist so zufrieden wie lange nicht mehr mit den Blau-Weißen. Union spielt gegen den HSV zu null (18:35) und das ist dann auch das Beste, was man über diese Partie aus Eiserner Sicht sagen kann. Leopold Querfeld bekommt dazu noch eine klare Ansage von Axel…
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In der neuen Episode des Maschinenraum Podcasts tauchen wir in die Welt der integrierten Produkt- und Prozessgestaltung (iPPG) ein. Wir zeigen, warum Simultaneous Engineering, PLM-Systeme und parametrische Konstruktion Schlüsseltechnologien für die Produktentwicklung sind. Außerdem beleuchten wir, wie Rapid Prototyping, Toleranzmanagement und agent…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Reizdarm: Antworten im Blut! Viele Reizdarm-Betroffene wünschen sich schnelle Tipps, Pauschaldiäten oder „den einen Plan“. Doch wahre Antworten darauf, wie eine individuell optimale Therapie aussehen sollte, finden wir oft erst im Blut. In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich mit Dr. Helena O…
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4:3! Was für ein Spiel! Union gewinnt mit drei Oliver-Burke-Toren in Frankfurt. (06:22) Thema in Köpenick ist natürlich die rote Karte gegen Trainer Steffen Baumann. (25:50) Hertha enttäuscht schon wieder zuhause - dieses Mal mit einem angeschlagenen Kader gegen Paderborn. (19:38) Zum Thema in Charlottenburg wird wohl oder übel die Trainerdiskussio…
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Ur-Unioner Christian Beeck ist aus Mallorca zugeschaltet, in dieser Folge, die die erste seit Januar ist, in der die Experten einen Hertha-Sieg und eine Union-Niederlage analysieren. Die Alte Dame gewinnt unerwartet beim Tabellenführer in Hannover (03:18), Union verliert unnötig gegen Hoffenheim - mit einer guten Leistung, wie der Trainer sagt (18:…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Dein Nervensystem und deine Psyche können Reizdarmheilung verhindern! Zu einer wirksamen Reizdarm-Therapie gehören 6 verschiedene Säulen, die individuell mit Leben gefüllt werden müssen. Eine davon beschäftigt sich mit einer Ebene, die in der Behandlung von Reizdarm entscheidend ist, weil sie Heilu…
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In der Länderspielpause ohne Hauptstadtderby haben wir einen Podcast-Tipp für Euch. In "Unsere Franzi" erzählt rbb-Sportreporter Lars Becker die packende, emotionale und spannende Geschichte von Franziska van Almsick. Wie aus der Berliner Göre erst der Liebling der wiedervereinten Nation wurde und wie sie dann durch tiefste Tiefen und zurück in höc…
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Nach 222 Folgen Hauptstadtderby steht Hertha BSC am Tiefpunkt: Vorletzter der 2. Liga nach einem desolaten Auftritt gegen Elversberg. Die Spielanalyse ist ein Schwerpunkt der Folge (16:49), die aber mit der Einordnung von Unions Auswärtsniederlage in Dortmund beginnt (05:06). Herthaner der Woche ist der neue Chef Peter Görlich (37:40), von dessen E…
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Wenn es um absolute Präzision im µ-Bereich und darunter (!) geht, kommt man in der Schleiftechnik an einem Namen nicht vorbei: Stöckel Werkzeugmaschinen. Mit dem Geschäftsführer, Felix Kämpfer, hatte ich das kurzweilige Vergnügen über die Wünsche, Anforderungen und Nöte der Maschinenbau-Kunden zu sprechen. Wie wir uns in den europäischen Hochlohnlä…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Der Blick ins Klo: Dein täglicher Gesundheitskompass! Stuhlgang – klingt nicht sexy, ist aber ein echter Gesundheitskompass! In dieser Folge schauen wir dorthin, wo viele lieber wegsehen: in die Toilette. Du erfährst, warum es so wichtig ist, deinen Stuhlgang regelmäßig zu beobachten, wie du mit de…
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Das Hauptstadtderby klingt wieder ganz traditionell, denn Stamm-Moderator Dirk Walsdorff ist aus dem Urlaub zurück und passend dazu spielt Union zum Start in die neue Bundesligasaison traditionell im Urs Fischer-Stil - mit Erfolg. Das 2:1 gegen Stuttgart (08:25) lässt den Ur-Unioner Christian Beeck hörbar strahlen. Herthas torloses Unentschieden (2…
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Neukunden über LinkedIn generieren... Was noch immer viel besprochen und beworben wird, ist die Neukundengenerierung über LinkedIn. Aber wie einfach und vor allem wie schnell ist so etwas wirklich möglich. Gerade im B2B in den Branchen Maschinenbau, Werkzeug- & Formenbau und der generellen fertigenden Industrie. Wo liegen die Geheimnisse, die echte…
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Endlich wieder DFB-Pokal für Hertha und Union. So richtig schlau ist Ex-Unioner Christian Beeck aber nicht aus dem Auftritt seiner Eisernen in Gütersloh geworden. Die Offensive bleibt trotz fünf Treffern das große Thema (11:13). Axel Kruse erzählt unterdessen, wie er früher die Vorbereitung absolviert hat (17:36), sagen wir mal wäre heute wohl schw…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Darmgesundheit beginnt im Mund! Doch wer denkt beim Reizdarm schon an die Zähne? In dieser Folge spreche ich mit der holistischen Zahnärztin Dr. Nicole Lenz über ein Thema, das in der ganzheitlichen Medizin noch viel zu oft übersehen wird: das Mundmikrobiom – und welchen Einfluss Zähne, Zahnherde &…
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Das Hauptstadtderby ist zurück aus der Sommerpause und das dynamische Duo - bestehend aus Hertha-Legende Axel Kruse und Ur-Unioner Christian Beeck - hat in der podcastfreien Zeit alles getankt, nur keine Ruhe. Das kriegt auch Moderations-Debütant Uri Zahavi sehr schnell mit. Der verpatzte Saisonstart der Hertha bringt Axel Kruse schnell auf 180. Vo…
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Kann eine klimaneutrale, bzw. CO2-neutrale Fertigung, wirklich erreicht und umgesetzt werden? Wenn ja: ist dies dann auch wirtschaftlich und wettbewerbsfähig möglich? In dieser Podcast-Folge wollen wir uns aus Sicht der industriellen Produktion genau dieses Thema einmal anschauen. Welche Ideen und Konzepte gibt es um den CO2-Fußabdruck zu verbesser…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! SIBO ist ein Systemproblem – was dein Nervensystem mit deinem Darm zu tun hat! In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sandra Weber über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Nervensystem und Darmgesundheit. Denn: Fehlbesiedlungen wie SIBO, IMO oder ISO sind selten nur ein lokales Bakterienproblem …
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In dieser Episode von Maschinenraum sprechen wir über die zentralen Herausforderungen für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) in der fertigenden Industrie – mit besonderem Fokus auf das zerspanende Gewerbe. Vom Maschinenbediener bis zum CEO: Die Branche steht unter massivem Druck – Fachkräftemangel, steigende Energie- und Materialkosten, Digitali…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! FAQ: Mikrobiom, Darmbakterien & Probiotika – deine Fragen, meine Antworten! Darmbakterien, Mikrobiom, Bakterienkulturen, Nahrungsergänzungsmittel – kaum ein Thema sorgt für so viele Fragen wie das rund um sogenannte „Probiotika“ bzw. Nahrungsergänzungsmittel mit Bakterienkulturen oder Mikroben. In …
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Besonders besorgniserregende Stoffe. Diese Definition trifft zum Glück nicht auf den Inhalt meiner Podcast-Inhalte zu, sehr wohl gibt es aber eine Liste mit ebensolchen Stoffen, welche in unseren alltäglichen Bauteilen verboten sind. Und da wir in der (fertigenden) Industrie unterwegs sind, muss sich jemand in der Firma oder in der supplychain mit …
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Reizdarmbeschwerden haben IMMER eine Ursache. Das erzähle ich immer wieder auf all meinen Kanälen und auch in vielen Pocastfolgen geht es darum. Heute geht es um eine ganz besondere Ursache für RDS: Das hypermobile Ehlers-Danlos-Syndrom. Es ist bekannt als potenzieller Auslöser für Fehlbesiedlungen…
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BDE und MDE sind unverzichtbare Werkzeuge für eine effiziente und wettbewerbsfähige Fertigung. Während BDE wertvolle Einblicke in Produktionsabläufe bietet, ermöglicht MDE eine automatisierte und präzise Erfassung von Maschinendaten. Die Kombination beider Systeme führt zu höherer Produktivität, geringeren Kosten und einer verbesserten Qualitätssic…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Histamin? Mastzellen? MCAS? Reizdarm? So hängt alles zusammen! Blähbauch, Durchfall, Hautreaktionen, Herzklopfen, Kopfschmerzen? Was, wenn kein Reizdarm dahintersteckt – sondern ein Histaminproblem? In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt von Histamin-Intoleranz, MCAS und Fehlbe…
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Der Maschinenbau und die Fertigungstechnologie sind unverzichtbar für die Entwicklung und Modernisierung der Militärtechnologie. Fortschritte in diesen Bereichen sorgen für überlegene Waffensysteme, bessere Verteidigungsmöglichkeiten und technologische Innovationen, die oft auch zivile Anwendungen finden. Die enge Verzahnung von Forschung, Entwickl…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Machst du diese typischen Fehler bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO? Du hast die Diagnose SIBO oder IMO bekommen und willst endlich deine Beschwerden loswerden? Dann pass jetzt besonders gut auf! In dieser Folge verrate ich dir die häufigsten Fehler, die ich immer wieder bei der Behandlu…
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Das ECM-Entgraten (Electrochemical Machining) ist ein präzises, berührungsloses Verfahren zur Beseitigung von Graten an metallischen Bauteilen. Es basiert auf elektrochemischer Auflösung und eignet sich besonders für schwer zugängliche Stellen oder komplexe Geometrien. In dieser Podcast-Folge gehe ich etwas detaillierter auf diese Technik ein und e…
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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Diese Folge ist eine Schatzkiste! Ich spreche mit Lauren Steinman, SIBO-Therapeutin, ND und absolute Expertin in Sachen Darmgesundheit. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen wirkungsvoller Therapien – und sprechen ehrlich über das, was oft fehlt: 🎙 Warum Bitterstoffe nicht immer gut sind 🎙 Wann G…
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Zum Abschluss der sechsten Hauptstadtderby-Saison ist Christian Beeck technisch wacklig aber gut gelaunt aus Mallorca zugeschaltet. Der Ur-Unioner freut sich über einen glücklichen Auswärtssieg seiner Eisernen in Augsburg (04:30). Hertha-Legende Axel Kruse gratuliert den Charlottenburgern zum stimmungsvollen Abschluss einer sportlichen dennoch entt…
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Wie gelingt es Unternehmen, ihre Prozesse wirklich effizient zu digitalisieren? - Interview mit Matthias Becker von der d.velop AG In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Matthias Becker (Head of Sales Private Economy, d.velop AG) über digitale Innovationen, Herausforderungen im Mittelstand und wie Unternehmen ihre Geschäftsprozesse mit der richtig…
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Sie können doch noch verlieren die Berliner Vereine. Union kommt im letzten Heimspiel der Saison mit 0:3 gegen Heidenheim unter die Räder. Ur-Unioner Christian Beeck fehlte die Gier beim Sommer-Kick (07:76) und er vermutet, dass Trainer Steffen Baumgart entsprechend sauer war. Herthas 0:2 Auswärtsniederlage in Münster war für Hertha-Legende Axel Kr…
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Schätze Dich selbst kurz ein: Zu welchem Zeitpunkt bist Du in der Regel bei innovativen Neuerungen dabei? Und mit "dabei" meine ich: wann integrierst du eine neue Innovation in deinem Leben (privat oder beruflich)? Im heutigen Podcast geht es um den Innovationszyklus von Rogers. Dieses Modell gliedert den Prozess der Innovationsannahme in mehrere P…
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Kurzanleitung

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