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Der Podcast stellt die Frage nach der Klassenlage durch die Brille der Lohnabhängigen. Wir wollen nicht nur unsere Gesellschaft besser verstehen, sondern vor allem verändern! Denn wer Visionen hat sollte nicht zum Arzt gehen, sondern “Klassenfrage” hören!
 
Als Marketingprofi den Bundesarbeitsminister ans Telefon bekommen? Als Beatboxer auf YouTube Millionen von Zuschauern begeistern? Selbstständigkeit ist vielfältig und kann manchmal eine echte Achterbahnfahrt sein. Das zeigen unsere spannenden Gäste immer wieder aufs Neue: Wir sprechen mit Gründer/innen und Selbstständigen. Sie erzählen dir, warum sie ihre Arbeit lieben und berichten von ihren größten Herausforderungen, wie und mit wessen Hilfe sie sie bestanden haben. VGSD Story besteht aus ...
 
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Sitzfleisch

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Sitzfleisch

Florian Kraschitzer und Christoph Strasser

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Der Ultracycling-Podcast mit Florian Kraschitzer und Christoph Strasser. Langstrecken-Profi Christoph Strasser und sein Betreuer Florian Kraschitzer erzählen von ihren Erlebnissen aus dem Radsport und unterhalten sich mit Gästen über ihre Erfahrungen zum Thema „Weitradlfoan“. Die erste Staffel widmet sich in allen Details dem Race Across America: Flo und Straps gewähren intime Einblicke in die Rennstrategie, die körperlichen und mentalen Hochs und Tiefs eines acht Tage dauernden non-Stop Rad ...
 
Deep Dive ist ein Interview-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Leichtigkeit im (Arbeits-) Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Wie können Unternehmen das Wohlergehen aller Menschen und vom Leben allgemein ins Zentrum stellen? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Sc ...
 
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Hi, wir sind Tim und Vera von den Crown Town Travellers. Wir reisen seit Ende März 2022 mit unserer Rentner-Hündin Trixi Vollzeit durch Europa, das heißt, wir leben und arbeiten im Wohnmobil. Den Winter verbringen wir aktuell in Griechenland. Beruflich besteht unser täglich Brot hauptsächlich aus einer Rundum-Podcastversorgung unserer Kunden: unser…
 
Unser liebster Stammgast ist wieder im Studio, diesmal aber live: Robert Müller kommt – luxuriös wie man ihn kennt – in seiner goldenen Stretch-Limousine, wird vom Chauffeur und einer Reihe Bodyguards über den roten Teppich ans Mikrofon geleitet. Oder so ähnlich. Eigentlich kommt er per Fahrrad nach einer kurzen Nacht am Salzburger Bahnhof mit sein…
 
Lars Bösel im Gespräch mit Asja Schrödl Wenn Ihr mehr über unseren Gast Asja Schrödl erfahren wollt, dann schaut hier: Asja Schrödl: Soziale Netzwerke: LinkedIn Instagram Youtube Facebook Webseite: https://www.asja.space Per Mail erreicht Ihr Sie so: kontakt@asja-schroedl.de Über uns: Alles zu unseren Podcasts findet Ihr hier:https://www.vgsd.de/po…
 
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reisen der letzten Wochen. André hat den Winter in Griechenland auf der Peloponnes verbracht, während ich einige Städte und Orte in Deutschland besucht habe. Aber was haben wir in dieser Zeit erlebt und welche Herausforderungen haben wir gemeistert? In unserem Gespräch geben wir wieder sehr ehrliche un…
 
Heute zu Gast im Sitzfleisch-Studio: Anja Gleichweit! Anja hat soeben das Gran Guanche mit 618 Kilometern und 14.000 Höhenmeter über 5 Kanarische Inseln absolviert und erzählt von ihrem ersten unsupported Ultra Radrennen, bei dem es richtig gut gelaufen ist. In der Vergangenheit hat sich nach einigen Jahren im Fussball und vielen erfolgreichen MTB …
 
Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 5 In dieser Bonus Episode besprechen Christoph Strasser und Florian Kraschitzer die Fragen, die von der Community zum unsupported Rennen rund um Ruanda gestellt wurden. Wieviel kostet die Teilnahme in etwa? Wie sicher fühlt man sich in Zentralafrika? Welche Möglichkeiten gibt es sich unterwegs zu verpfleg…
 
Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 4 Es war fast schon zu erwarten: In den letzten 24 Stunden muss Flo Kraschitzer wieder improvisieren und Probleme lösen. Der Reifen hält zwar so irgendwie bis ins Ziel durch, aber die Elektronik fällt plötzlich aus. Kein Licht, kein Garmin, dafür eine ungeplante Schlafpause am Straßenrand. Wie das passier…
 
Maximiliane Albrecht im Gespräch mit Ricarda Colditz Introvertierte stehen in der Selbstständigkeit nochmal vor ganz besonderen Herausforderungen. Schließlich verlangt die Selbstständigkeit aktives Zugehen auf fremde Leute, um sie als Kunden zu gewinnen und eine präsente Eigenwerbung. Alles Dinge, die Introvertierten eher schwer fallen. Auch Ricard…
 
Aus der Norm! -Folge 8 Lena Müller - Über Tradeklettern, Klimaforschung und nachhaltige Mobilität im Bergsport Die Allgäuerin Lena Müller war schon als Kind immer draußen unterwegs und hat sich früh dem Klettersport verschrieben. Sie gilt als eine der besten Tradekletterin Deutschlands. Bekannt wurde Lena 2020, als sie erst als vierte Frau und erst…
 
Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 3 Es wird dramatisch! Beim Aufpumpen des Hinterreifens passiert Flo Kraschitzer ein Missgeschick: Das Rad macht sich selbständig, fällt um, und dabei bricht das Ventil in der Pumpe. Mitten in Ruandas Hinterland, weit entfernt vom nächsten Dorf, ist Flo in dieser Situation völlig hilflos und kann weder den…
 
"Katzen pinkeln aus Protest nicht ins Katzenklo" oder "Katzen sind einfacher zu halten als Hunde", schon mal gehört? Diese und ein paar weitere Mythen klärt Expertin Sabine Ruthenfranz in unserer aktuellen Podcast-Folge auf. Wie viel Wahrheit steckt wirklich hinter solchen weit verbreiteten Aussagen? Findet es heraus! Sabine beschäftigt sich seit v…
 
Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 2 Vom Checkpoint 1 führt die selektive Strecke in den Norden Ruandas. Flo Kraschitzer erzählt von seinen Eindrücken der Fahrt durch das Vulkanland und entlang der Grenzen zu Uganda und der demokratischen Republik Kongo. Die Route führt auf knapp 3000 Meter Höhe, über steile Gravel-Anstiege durch Teeplanta…
 
Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 1 Florian Kraschitzer vor der Abreise nach Kigali: “Ich ziehe in ein Abenteuer!“ In ein 1000 Kilometer langes unsupported Abenteuer, um genau zu sein. Einige Stunden später sitzt er beim Umsteigen am Flughafen in Istanbul für einen Tag fest und bekommt einen ersten Vorgeschmack auf das, was in der Woche v…
 
Lars Bösel im Gespräch mit Andreas Müller Wenn Ihr mehr über unseren Gast Andreas Müller erfahren wollt, dann schaut hier: Andreas Müller: Soziale Netzwerke: LinkedIn Instagram Youtube Webseite: https://www.zeitmagnet.de Per Mail erreicht Ihr Ihn so: info@firelife.de Über uns: Alles zu unseren Podcasts findet Ihr hier:https://www.vgsd.de/podcasts S…
 
Unser Lieblings Podcast-Host Flo Kraschitzer ist unterwegs zu einer besonderen Herausforderung: Er nimmt am Race Around Ruanda teil, einer Challenge, die über 1000 Kilometer unsupported rund um das kleine Land in Zentralafrika führt. In der heutigen Episode erzählt Flo, wie er sich vorbereitet hat, wie es um seine Form steht, was er auf sein Gravel…
 
Maximiliane Albrecht im Gespräch mit Ralf Sange Zu Gast ist Sozialunternehmer Ralf Sange von "Gründer 50plus". Er unterstützt Menschen in ihrer dritten Lebensphase dabei, eine sinnvolle, selbstständige Beschäftigung im sozialen Bereich zu finden. Denn mit 50 ist noch lange nicht Schluss! Mit Podcast Gastgeberin Maxi spricht er über die Herausforder…
 
"Man erzwingt nichts, man nimmt das, was das Tier freiwillig bietet!" Dieser Tipp zum Fotografieren von und mit Tieren liegt Hundefotografin Anja Kiefer ganz besonders am Herzen. Welche weiteren Tipps und Tricks die erfahrene Fotografin und Hundetrainerin noch hat, das erfahrt Ihr in dieser neuen Podcastfolge! GEWINNSPIEL In dieser Folge könnt Ihr …
 
Jochen Böhringer, unser heutiger Sitzfleisch Gast, ist ein echter Allrounder im Ultra Radsport. Ob unsupported oder mit Team, ob Straße, Gravel oder MTB: dieser Mann hat schon alles gemeistert. Im Gespräch mit Christoph Strasser und Flo Kraschitzer erzählt Jochen, wie er mit seinem limitierten Zeitbudget Familie, Beruf und Training unter einen Hut …
 
Aus der Norm! -Folge 7 Janine Jaschke - Teil 2- Nord Korea und Gambia In dieser Folge dreht sich alles um Janine Jaschkes Reisen nach Nord-Korea und nach Gambia. Wer noch nicht weiß, wer Janine Jaschke ist und was sie umtreibt, dem empfehle ich zuerst den sechsten Teil des "Aus der Norm!" Podcasts anzuhören. Ihr erfahrt mehr über das letzte soziali…
 
Lars Bösel im Gespräch mit Anja Antropov Wenn Ihr mehr über unseren Gast Anja Antropov erfahren wollt, dann schaut hier: Anja Antropov: Soziale Netzwerke: LinkedIn Webseite: https://business-empowerment.eu/ Youtube: https://www.youtube.com/@anjaantropov-businessempow9259 Kostenloser E-Mail-Kurs: https://business-empowerment.eu/besser-im-business-er…
 
Unser heutiger Gast ist, obwohl er für Ultra Ausdauersport Verhältnisse noch ein echter Jungspund ist, bei den meisten Langstrecken Radrennen schon Stammgast auf dem Podium. Nach alpinem Skisport und Lizenzrennen in der Nachwuchskategorie, erlebte der Salzburger Dominik Meierhofer beim Race Around Austria die Höhepunkte seiner bisherigen Laufbahn: …
 
Die Sitzfleisch Crew – Christoph Strasser, Flo Krasch(n)itzer und unser Produzent Lukas – startet etwas angeschlagen ins neue Jahr. Das ist aber kein Grund, um nicht auf die Höhepunkte, die skurrilsten Stories und die wichtigsten Erfahrungen des letzten Jahres zurückzublicken. Lukas hat wieder in seinem Archiv gesucht und ein paar der witzigsten Ho…
 
Jedes Jahr steigt in Borrego Springs, Kalifornien, die 24 Stunden Weltmeisterschaft im Einzelzeitfahren. Leute aus Österreich und Deutschland sind nicht sehr häufig anzutreffen, doch die, die an den Start gehen, meinen es ernst – genauso wie Philipp Kaider 2022 oder auch Christoph Strasser 2016 und 2018. Woran das mit der überschaubaren Teilnehmera…
 
Besitzerinnen und Besitzer haften ohne Verschulden mit ihrem Privatvermögen für alle Schäden, die ihr Vierbeiner verursacht. Und das ist leider nicht immer nur das zerrissene Hosenbein. Ein großer Schaden ist schneller passiert, als man sich vorstellen kann. Unsere Expertin Susanne Söllner erklärt in dieser Podcast-Folge wofür eine Hundehaftpflicht…
 
Anja und André schauen auf die Höhepunkte aus 2022 zurück, geben aber auch ganz persönliche Einblicke in das, was in diesem Jahr nicht so optimal gelaufen ist und was sie daraus gelernt haben. Stichworte Entscheidungen und Bauchgefühl. Wir erzählen auch einiges, was wir bereits für 2023 geplant haben und freuen uns, euch online oder offline irgendw…
 
Nach einer Saison, die absolut nicht nach Wunsch begann, dann aber mit einem zweiten Platz beim Race Around Austria Extreme und dem Sieg bei der 24 Stunden WM im Einzelzeitfahren ein großartiges Finale fand, macht sich Philipp Kaider auf den Weg ins Sitzfleisch Studio. Wir hören aber nicht nur von Philipps Leidensweg im Frühling und der nicht ganz …
 
Heute werden die Rollen getauscht, und wir bitten Sandra Schuberth zu uns in den Podcast. Sandra, die als Radsport Redakteurin normalerweise die Interviews führt, steht heute für Fragen von Straps und Flo bereit, und lässt uns an ihren Erfahrungen bei zwei unsupported Ultra Events teilhaben, die sie in diesem Jahr gemeistert hat: Beim Seven Serpent…
 
Maximiliane Albrecht und Lars Bösel im Gespräch mit Max Hilgarth und Andreas Lutz Die diesjährige Weihnachtsfolge des VGSD Story-Podcasts gibt einen kleinen Einblick hinter die Verbandskulisse, denn die Hosts Maxi und Lars decken im Gespräch mit den VGSD-Chefs Max Hilgarth und Andreas Lutz einiges auf, was über die beiden bislang noch nicht unbedin…
 
Über folgende Themen sprechen wir: 00:52 Was bereitet Anja am meisten Freude bei der Arbeit? Und welche Qualitäten bringt sie dort ein? 14:16 Wie kam es dazu, dass Anja sich praktisch von Anfang für den sozialen Bereich entschieden hat? 20:37 Über die Gründung von Open State und die Maker Bewegung sowie 30:24 Anjas Erfahrungen mit Reallaboren für K…
 
Tipps fürs Freiheitspaket Kennst du das?Du saugst jede Menge Wissen auf, hast Freude daran, etwas Neues zu lernen und bildest dich gern mit Büchern, Podcasts, YouTube-Videos und Onlinekursen weiter. Alles Lernen – wenn du dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest – bringt jedoch (fast) nichts, wenn du das Gelernte nicht auch anwendes…
 
Aus der Norm! -Folge 6 Janine Jaschke - Teil 1- Welt- und Iranreisen Janine Jaschke reist meist alleine als Frau, ohne Handy, ohne Internet und findet dabei noch ganz neue Facetten an sich selbst. Wir sprechen über ihre Erfahrung als allein reisende Frau und welche Schutzmechanismen sie im Laufe der Zeit entwickelt hat. Janine kann mithilfe interes…
 
Heute tauchen wir mit dem Autor Stefan Barth etwas tiefer in sein neues Buch „Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst“ ein. Ihr hört aber keine Buchpräsentation, sondern vielmehr ein Gespräch über ein wichtiges Thema: Was signalisieren Schmerzen beim Radfahren? Welche Arten gibt es, woher kommen sie und wie kann man vorbeugen? Was ka…
 
Maximiliane Albrecht im Gespräch mit Gisa Göldner Gast Gisa Göldner ist jahrelang glücklich in einer guten Position angestellt, doch irgendwann merkt sie, dass ihr etwas Essentielles fehlt: Der Glaube an und die Leidenschaft dür die eigene Arbeit. In der neuen Podcastfolge erfährst du, wie Gisa in der Selbstständigkeit beides wieder gefunden hat. E…
 
Stefan, unser heutiger Gesprächspartner, hat sich voll und ganz dem #weitradlfoan verschrieben: Der selbständige Medical Fitness und Endurance Coach ist seit kurzem auch Autor und hat soeben sein umfangreiches Buch „Ultracycling & Bikepacking – Alles, was du wissen musst“ veröffentlicht. Darin fasst er alle relevanten Themen zusammen, und vereint p…
 
Wohnen und Arbeiten im New Work Van als Coach, Autorin und Rednerin Unsere Gesprächspartnerin in dieser Folge, Leonie Müller, ist Kommunikationswissenschaftlerin. Sie ist als selbstständige Unternehmensberaterin, als Rednerin, Coach und Autorin unterwegs - und das im selbst ausgebauten Van. Und dieser hat einen besonderen Namen: der New Work Van. W…
 
Nachdem Jeff Heusserer 2014 die Diagnose „Diabetes Typ I“ erhielt, hat sich in seinem Leben einiges geändert. Mit einer klugen Ernährungsumstellung kann er aber auf externe Zufuhr von Insulin verzichten und lebt im Alltag mit ketogener Ernährung, das bedeutet, dass seine Nahrung nur minimale Mengen an Kohlehydraten enthält. Passend zum Diabetes-Awa…
 
"Regelmäßige Kotuntersuchungen reichen zur Wurmprophylaxe aus." "Bachblüten können Vierbeiner beruhigen." Stimmt das? Oder kann man das vielleicht nicht so pauschal sagen? Wir schauen uns diese und zwei weitere Aussagen über die Tiermedizin in dieser Podcast-Folge einmal genauer an. Tierärztin Melanie Müller gibt viele Hintergrundinformationen zu d…
 
Lars Bösel im Gespräch mit Michaela Mocke Wenn Ihr mehr über unseren Gast Michaela Mocke erfahren wollt, dann schaut hier: Michaela Mocke Soziale Netzwerke: LinkedIn Facebook Webseite: https://arcum-nova.de oder https://arcum-nova.de/fahrradservice-im-havelland/ Per Mail erreicht Ihr Sie so: michaela.mocke@arcum-nova.de Über uns: Alles zu unseren P…
 
Paris-Brest-Paris, London-Edinburgh-London und 1001 Miglia Italia, das sind die „großen Drei“ unter den Brevets. Wir haben Jeff aber nicht nur eingeladen, weil er alle diese Events bestritten hat und wir mit ihm über die Randonneurs Szene und Brevets plaudern möchten, sondern vor allem auch wegen seiner Geschichte rund um Stoffwechsel, spezieller E…
 
Aus der Norm! -Folge 5 Benjamin Weiderer - Personal Trainer, Online Coach, Speaker und Fachbuchautor Was macht Benjamin Weiderer anders? Er ist nicht nur Personal Trainer, Online Coach, Speaker und Fachbuchautor, sondern vor allem eins: authentisch. Er steht zu seinen Werten und überzeugt durch seine Persönlichkeit. Seine Mission ist es, Menschen z…
 
Als Rollstuhlfahrer, Erfinder und Unternehmensgründer im Van Tarek ist nicht nur mit seinem Van, sondern seit Neuestem auch mit seinem Dreiii unterwegs. Das ist ein Fahrrad speziell für Rollstuhlfahrer*innen.Er leidet unter der seltenen Krankheit Muskeldystrophie, also Muskelschwund, und hat ein spezielles E-Bike entwickelt. Was das genau ist und w…
 
Das Silk Road Mountain Race bringt uns in die “Champions League” des unsupported Ultracycling. Weg von Straßen, rein in das raue Hochgebirge Kirgistans. Nach dem Start in Osch führt die 1900 Kilometer lange Route durch das Gebiet der Seidenstraße bis nach Bischkek, es gilt 35.000 Höhenmeter auf Trails, Schotterstraßen oder schmalen Pfaden zu bewält…
 
Die Suizidrate unter deutschen Tierärztinnen und Tierärzten ist sechs- bis siebenmal höher als in der Durchschnittsbevölkerung. Und entgegen der weitläufigen Meinung ist die Arbeit in der Tiermedizin meist mit geringem Verdienst sowie zusätzlich mit hohem emotionalen Stress verbunden. Warum das so ist, wie die neue Initiative vetivolution das gemei…
 
Maximiliane Albrecht im Gespräch mit Eva Peters Als Kind wollte Eva Peters immer Bäckerin werden und irgendwie hat sie das auch geschafft, denn heute backt sie sich ihre Selbstständigkeit, so wie es ihr gefällt! Als gelernte Diplom Statistikerin arbeitet Eva zunächst jahrelang erfolgreich für einen DAX-Konzern. Durch einen persönlichen Schicksalssc…
 
Vom Herzensbusiness und Katzen im Van Wir haben mal wieder ein Mitglied aus der Community auf der anderen Seite des Mikrofons eingeladen. Marika ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin, virtuelle Assistentin, Vollzeit Vanliferin in ihrem Yogavan und Inhaberin von Yoga Purnima mit eigenem Studio online und offline. In der Podcastfolge wird sie uns bericht…
 
"Zu Zweidrittel sehen wir verschleppte Notfälle ... das war wirklich Daily Business", so berichtet Fachtierärztin Lisi Baszler über ihre 10-jährige Erfahrung im tierischen Notdienst. Damit es bei Euch und Euren Vierbeinern gar nicht so weit kommt, haben wir in dieser Podcastfolge mit Lisi über Notfall-Vorsorge, das Erkennen von Notfällen und die Ab…
 
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