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Der Nerdcast ist da und mit ihm das unerschöpfliche Wissen von Andy und Kevin. Alle 2 Wochen gibt es Besprechungen zu den neuesten Comic Books, News aus der Geek-Welt und Rezensionen von Dingen, die die Welt nicht braucht.
 
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Rapids Neuverpflichtung Kevin Wimmer kam mit viel Hoffnung und Vorschlußlorbeeren nach Hütteldorf. Bis jetzt konnte Wimmer diese Erwartungen noch nicht ganz erfüllen. Warum das so ist, wie er nach seiner Verletzung wieder angreifen will ist Thema unseres Gespräches. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist seine Karriere, die Kevin von Linz, nach …
 
Wir haben uns wieder zusammen geschaltet und wie wir finden, eine feine neue Folge vom Metercast zusammen mit dem #4mann in das Internet gesendet. In der Kapitelliste könnt ihr euch alle wichtigen Themen der Sendung ansehen. Die Zwischentöne sind hier natürlich nicht vermerkt.Wir wünschen gute Unterhaltung und würden uns über eure Kommentare zur Se…
 
Andreas gibt dir Tipps hinsichtlich der Ausstattung eines gutes Home-Gams. Was gehört zur Grundausstattung? Was braucht man wirklich? Wie kann man clever ausbauen? Ein paar kleine Geheim-Tips sind auch dabei ;) Viel Spaß beim Hören! Hier findest du mehr von Andreas: www.starkinbewegung.info Kostenlose Erstberatung mit Andreas: https://bit.ly/3nzvWM…
 
SK Rapid Sportdirektor Zoran Barisic ist bereits zum dritten Mal zu Gast und wir haben u.a. über die Transferzeit im Sommer 2021 gesprochen, warum die neuen Spieler gut zu Rapid passen, dass es sich Didi Kühbauer verdient hat Rapid aus der aktuellen Situation zu führen, wie der Demir Transfer ablief und dass der Verein in seiner Entwicklung noch Lu…
 
Mit dem Strengh.Therapist Kevin Wiethoff spreche weier ich über meinen Powerlifting-Fettarsch, Overheadpress für Hypertrophie und viele praktische Tipps für mehr Gains. Andreas Proske, deinen Personaltrainer + Online coach aus Karlsruhe findest du unter www.starkinbewegung.info sowie auf instagram @andreas.proske.…
 
Es ist die erste LOST Folge vom Metercast.Was war da bloß los?Hier ist der Link zu YouTube:https://youtu.be/U08SUyo79ycTags:#Atmen, #MailArchive, #Outlook, #AppleMail, #FaceBook, #WhatsApp, #Instagramm, #OhneStrom, #MitDemFahrradUmDieWelt, #NetzwerkAusfall, #Unfired, #KinoBesuch, #Dune, #StylistischHervoragend, #WebbTeleskop, #LagrangePunkt, #Prese…
 
Kevin kommt aus dem Powerlifting und ist gerade dabei, sein Training mehr und mehr auf Muskelaufbau umzustellen. Dieselbe Entwicklung mache ich gerade auch - somit hat sich ein perfektes Gespräch über Muskelaufbau, Tipps, Tricks,Erfahrungen und vieles Mehr ergeben. Du findest Kevin auf Instagram @strength.therapist - wo er auch Konsultationen anbie…
 
Dr. Thomas Balzer ist seit 16 Jahren Vereinsarzt des SK Rapid. Ich habe mit Thomas über seinen Werdegang gesprochen, wie er Vereinsarzt des SK Rapid wurde, welche Aufgaben und Herausforderungen vor allem die Covid-Pandemie hatte und hat und vor allem wie sich die Fakten im Bereich Doppel- Dreifach bzw. Überbelastung aus medizinischer Sicht darstell…
 
Blödsinn, Technik und Spiele!Hier ist der neue Metercast.In dieser Folge berichtet Phil von seiner VR-Erfahrung, 42 Tonnen schweren Stahlkugeln und dem Erlebnis der Vergangenheit mit Diablo 2. Auch haben wir über "Kena: Bridge of Spirits" und der neuen Netflix Serie zu League of Legends "Arcane" gesprochen.Es war wie immer ein Fest mit dem 4Mann di…
 
Lisa war Athletin in der Klasse -69 kg bei der Deutschen Meisterschaft im Powerlifting. Andreas ist ihr Coach und hat sie betreut. Heute sprechen wir über unsere Erfahrungen beim Wettkampf und erzählen euch wie's lief. Möchtest du auch mal zu einem Powerlifting Wettkampf? Hier findest du mehr von Andreas: www.starkinbewegung.info Instagram: https:/…
 
Wir besprechen warum du dich regelmäßig im Training selbst filmen solltest und geben den ein oder anderen Tip. Außerdem besprechen wir worauf man achten sollte, wenn man Formupdate-Fotos macht - sich also regelmäßig selbst fotografiert, um die eigene visuelle Veränderung festzuhalten. Hier findest du uns: www.starkinbewegung.info Instagram: https:/…
 
Daniel Mandl von abseits.at analysiert den aktuellen Kader, wir besprechen die Neuerwerbungen, wie die Ab- und Zugänge das Spiel verändern und dass unsere Zentrale vielleicht ein Problem werden könnte. Im zweiten Teil gibt es eine Vorschau auf die EL-Gruppe samt einer Voranalyse unserer Gegner West Ham, KRC Genk und Dinamo Zagreb.…
 
Lisa stellt Andreas Fragen aus dem Fitness-Channel bei der App Jodel. Wie kann man seinen KFA senken? Woran liegt es, wenn man bei der Pistole Squat das Bein nicht vorne halten kann? Sollte man erst eine Diät machen, bevor man weiter aufbaut? Das alles und noch vieles mehr! Hier findest du uns: www.starkinbewegung.info Instagram: https://www.instag…
 
Gaby Fröschl war von 1985 bis 2015 nicht nur eine Mitarbeiterin des SK Rapid, sondern vor allem die gute Seele unseres Vereines. Beliebt und geschätzt bis heute, erzählt Gaby auch sehr emotional, wie sie begonnen hat, wie die schwierigen Jahre 1991 bis 1994 überstanden wurde und dass die erfolgreichen Jahre danach umso schöner waren. Die Folge wurd…
 
Durchsucht unsere Bilder, bitte. ???Das privateste Gerät ist das iPhone.So verspricht es uns Apple schon lange. Jetzt will Apple unsere Bilder durchsuchen. Was hinter diesen Ankündigungen steckt und was wir davon halten, könnt ihr im Metercast 180 Nachhören.An dieser Stelle noch einmal ein Riesen Dank an den #4mann im Chat. Es war eine Freude eure …
 
Heuten sprechen Andreas und Lisa über Trainingsplateaus, gefailte Wiederholungen und Rückschläge im Training. Was tun, wenns einfach mal nicht läuft? Timestamps: 03:30 Lisa failt 110 kg Kniebeuge 16:40 Einzelwiederholung failt / misslungen - Was tun? 18:50 Umgang mit Trainingsplateaus 25:00 Umgang mit Sticking Points 33:20 Mentaler Umgang mit Misse…
 
Wir sprechen über Andreas' goldene 2-er Regel für einfache Erfolge rund um Training, Ernährung und Gesundheit. Timestamps: 00:00 Unterschied zwischen Raw und Equipped Powerlifting und Google als Quelle 06:30 Die goldene 2er-Regel für Training und Ernährung 07:30 2 Mal Gemüse und Obst pro Tag 11:50 2 Liter Wasser am Tag 17:45 2 Trainings pro Woche 2…
 
Papa, warum muss man gähnen?Heute schon gegähnt, oder kommt das erst noch. Mal ehrlich, gibt es Tage an denen man nicht gähnt? Wir haben uns dem Thema mal angenommen. Es ist schwierig Antworten zu finden.Dann war da noch der Fritz Meinecke von YouTube und sein Projekt 7 vs. Wild. Von Begeisterung, Desinteresse und alles schon gesehen war im Meterca…
 
Hier ist es, das langersehnte Update aus Andi´s Verdammnis - die Selbstständigkeit mit allem was dazugehört hat ihn etwas überfahren - wir geloben Besserung, geben dir ein Update über die Entwicklung seines PT Studios und sprechen über Lisas Vorbereitung zur Deutschen Powerlifting Meisterschaft beim BVDK im September. Bleibt Stark in Bewegung, euer…
 
Planet Neun (englisch Planet Nine) ist der vorläufige Name eines hypothetischen planetenartigen Himmelskörpers, der im äußeren Sonnensystem weit außerhalb der Umlaufbahn des Planeten Neptun vermutet wird. (Wikipedia)Schon mal im Weltall gewesen? Jeff Bezos hat sich auf den Weg gemacht und landete anscheinend unbeschadet nach nur wenigen Minuten auf…
 
"Gewitter Oma?"Es fing alles mit einem Gewitter an und endete mit der Überführung in einem „State of Play“ von Sony. Der Metercast 177 hat sich fast ausschließlich dem Gaming hingegeben.Wichtig! Hat Phil die Bestellung der PS5 von Martin erfüllen können?Diese und weitere Fragen werden in der Aktuellen Folge beantwortet. Wir wünschen viel Spass und …
 
Oliver Pohle war Vorsänger und auch Capo der UR und ist maßgeblich daran beteiligt, dass der Block West weit über unsere Grenzen hinaus bekannt, respektiert und –zum Teil auch - gefürchtet wird. Auch heute noch hält er im Hintergrund die Fäden zusammen und ist für viele, auch außerhalb der aktiven Szene, ein beliebter Ansprechpartner für sämtliche …
 
" Regenbogenfarben"Zum Titel der heutigen Folge möchten wir in den Shownotes nichts weiter schreiben.Zu den Themen des Metercast 176 geben die Kapitelmarken gute Auskunft. Wir hatten wieder einmal einen fantastischen Abend mit dem "#4Mann" im Chat und hoffen das sich die Hörerschaft über unsere kleine Show erfreut.00:00:00 #met17600:03:26 Regenboge…
 
1941, 22. Juni. Rapid wird durch ein 4-3 (0-2) gegen den FC Schalke 04 im Berliner Olympastadion Deutscher Meister. Das wohl berühmteste Spiel der Rapidgeschichte steht im Mittelpunkt dieser Folge. Dieser Erfolg, wie auch der Tschammer Pokalsieg 1939, dürfen aber nicht nur alleine als sportlicher Erfolg betrachtet werden, sondern müssen in Anbetrac…
 
Anlässlich der Buchveröffentlichung “Mein Leben mit Rapid” habe ich mit Andy u.a. über seine Beweggründe für das Buch genauso gesprochen wie über die ersten Tage nach dem letzten Spiel im Februar 2020, die fehlende Bühne und über seine mögliche Zukunft in einer Funktion beim SK Rapid gesprochen. Vieles mehr und ein Gewinnspiel am Ende der Folge, gi…
 
Dolby Atmos ist tatsächlich gut.Habt ihr euch schon einmal mit Strohhalmen beschäftigt? Wir schon. Von unbehandelten Klorollen bis Glas war alles dabei.Dann war da die Empfängnis der PS5. Einer von uns hat eine PlayStation 5 ergattern können und berichtet über die erste Erfahrung. Alles weitere wird in diesem Text nicht verraten. Schaut in die Kapi…
 
Mit nur 25 musste Tamas Szanto seine sportliche Karriere beenden - sein Körper spielte leider nicht mehr mit. In der Saison 2016/2017 wurde Tamas aber fast aus dem nichts zum wertvollen Mittelfeldspieler. Wir haben über den Weg dorthin, diese spezielle Saison und seinen Leidensweg zwischen Operationen, Reha und Hoffnung genauso gesprochen, wie über…
 
Beweise machen mich ruhig und zufrieden.Erst zählten wir mit Fingern, dann kam Rolf und dann der ESC 2021. Genau so fing der Metercast 174 an. Nur gut das wir einen echten Profi im Chat während der Aufnahme hatten. Der "Sofareporter" ist ein echter Auskennen beim Thema ESC. Er hat selber einen Podcast zum Thema, den ESC Greenroom. Hier wird das ges…
 
Mit den Klempnern Rapid Wien stellt sich ein etwas anderer Fanclub vor. Fast alle Mitglieder sind nicht nur Allesfahrer und Groundhopper, sondern auch große und langjährige Rapidfans. Robert und Harry erzählen die Geschichte von ihrer Fanwerdung bis hin zu den Reisen mit Rapid und Abenteuer beim bei großen Turnieren wie EM, WM oder Africa Cup. Dazu…
 
MIt Coach Kuis (@coachkuis) von MTMT spreche ich darüber, was ein Kraft-Legomännchen ist, wie du "besser" im Sinne von echter menschlicher Funktion trainierst - Nein, das hat mit "functional training" nichts zu tun! - Gemeinsam brechen wir die Risiken und Nebenwirkungen von Powerlifting, Powerbuilding und Bodybuilding herunter- und zeigen dir, wie …
 
Christian Podoschek ist nicht nur Kooperationsanwalt der Rechtshilfe Rapid, sondern auch in diversen Bereichen des Fußballrechts vertraut. Themen waren unter anderem die 50+1 Regel, das “Third Party Ownership” und was es neues im Verfahren bezüglich des Derbykessels aus dem Jahre 2018 gibt.Von 1899FM
 
„Cord sieht doch gut aus.“Kennt ihr noch Cord? Was für eine Frage. Cord kennt doch jeder. Es wärmt, sieht gut aus und hat eine lange Haltbarkeit. Oder etwa nicht. Genau diese Belanglosigkeit wurde unter vielen wichtigen Themen auch im Metercast 173 besprochen.Ein weiteres großes Thema dieser Folge, war die Planung einer Bildungsplattform in Deutsch…
 
Bernhard Leitgeb ist ambitionierter Physiotherapeut aus Wien. Er hat sich im Lockdown ein Holzrack und Betonscheiben gebaut und steckt mitten im Gründungsprozess: Eine Physiopraxis, die mit Wettkampfequipment glänzt und Athleten bestens abholen möchte - und sich vor einem Gym nicht zu verstecken braucht. Wir sprechen über den Status Quo der Physiot…
 
Gerry Willfurth war nicht nur ein Bestandteil der großen Ära der 1980er, sondern ist aktuell auch Mitglied des Präsidiums. Im Gespräch spannen wir den Bogen von seinen Anfängen, die erfolgreiche Zeit zwischen 1982 und 1989, seine Zeit im violetten Salzburg bis hin zu Kottingbrunn, dass ein paar Tage nach Old Trafford 1996 zum Faroer des SK Rapid wu…
 
Heute habe ich Manuel Kisilak (Instagram: @manuel_kisilak) zu Gast. Er macht selbst Powerlifting und ist Online Coach. Wir sprechen über Übungsvariationen im Powerlifting und wie sie sinnvoll eingesetzt werden können. Dir gefällt mein Podcast? Dann teile die Folge bei Insta und verlinke mich. Spread the love :)…
 
Schickt uns eure Mousepad FotosZeigt her eure Mousepads. Unter dem Hashtag #MeterPad bitten wir euch eure vielleicht noch vorhandenen Mousepads zu schicken. Am liebsten über Twitter. Vielleicht macht ihr ja mit. ;-)Der Metercast 172 zeichnet sich durch seine Fülle an Themen aus. An der Kapitelliste könnt ihr sehen, welch ein Berg an Themen in diese…
 
Ist dein Arzt ein Lappen? Ärzten wird häufig endlose Kompetenz zugeschrieben und sie werden fast wie Götter angesehen. In dieser Folge sprechen wir drüber, weshalb es manchmal doch sinnvoller ist Diagnosen und Pauschalaussagen wie "Du solltest kein Kreuzheben machen!" nicht blind zu vertrauen, sondern besser mal zu hinterfragen.…
 
Eine Legende wird 50. Mit unserem aktuellen Chefrainer und Spielerlegende Didi Kühbauer habe ich über viele Aspekte seiner Karriere gesprochen. Vom schweren beginn 1992, über die erfolgreiche Zeit 94 bis 96, sein Auslandsengagement in Spanien und Deutschland, die Rückkehr nach Österreich zum SV Mattersburg, seine ersten Schritte im Trainergeschäft …
 
Heute habe ich mal wieder Julia Prinz von Craftkoeper (Instagram: julia.craftkoerper) zu Gast. Sie steht am Anfang ihrer Bodybuilding-Wettkampf-Diät und berichtet über ihre Motive, ihre Vorbereitung und Bedenken. Um die Sache abzurunden, geben wir noch hilfreiche Diät Tipps und beantworten die Fragen unserer Follower.…
 
"Mit Blau bin ich fertig!"Es gibt wirklich viele wichtige Dinge im Leben. Bleibt nur die Frage, wie wichtig ist Blau. Blau scheint eine der großen Farben der Erde zu sein. Kann man diese Farbe trotzdem als obsolet betrachten? Vielleicht kann es nicht jeder, einer meint es zu können. Im Metercast 171 spricht er darüber.Ansonsten haben wir noch die T…
 
Alle leiden unter den Geisterspielen - Spieler und vor allem wir Fans. In dieser Folge habe ich Fans zu Wort kommen lassen und Ihnen die Möglichkeit gegeben, Emotionen und Gefühle in Worte zu fassen. Zusätzlich haben auch 2 Spieler die Gelegenheit benutzt, um Ihre Empfindungen mit uns zu teilen. Danke an alle die mitgemacht haben.…
 
"habla espanol nix guto"Hat Apple gute und sichere Überwachungskameras? Braucht man wirklich 1000 Gegenmaßnahmen? Was war auf der Microsoft Ignite eigentlich so los?Fragen über Fragen und somit auch der beste Metercast 170 den es jemals geben wird. In dieser Ausgabe haben wir mal wieder die Nasen tief in die Technikkisten gesteckt. Wir hoffe ihr ha…
 
Die Green Lions sind eine der führenden Ultra-Gruppen des BW. Ihre Wurzeln haben sie in OÖ und mussten sich Ihr Standing im Block West hart erarbeiten. Wie das gelungen ist, sie sich als Gruppe immer weiterentwickelten und wie man mit der jetzigen Situation umgeht nicht ins Stadion gehen zu können, waren unter anderem Themen dieser Folge.…
 
Unglaublich aber war, der Hund ist da.Des weiteren könnte es AR-Augen geben, mit Zoom. Dann war da noch eine Marslandung und eine Nintendo Direct und eine Blizzcon 2021. Hört sich doch nach einer vollen Sendung an. Noch verrückter, wir haben den Metercast 169 am Sonntag aufgenommen. Wir wünschen euch gute Unterhaltung und ein kurzweiliges Hörerlebn…
 
Mathias ist in der Pflege von älteren Menschen tätig und erzählt von seinen Erfahrungen im Job. Außerdem war er ca. ein Jahr im Online Coaching bei mir und wir plaudern etwas über die Zeit. Ihr findet mich bei Instagram unter @andreas.proske Mathias findet ihr bei Insta unter @saurabua Viel Spaß!
 
Max spielt (fast) sein ganzes Fußballerleben bei Rapid. Über seinen Werdegang, sein “Fanleben” als Profi, der Umgang der Mannschaft mit der aktuellen Situation, warum es aktuell so gut läuft und über vieles andere habe ich mit Maxi Hofmann gesprochen.Von 1899FM
 
Okay, der Hund ist noch nicht da. Wir müssen uns somit noch etwas gedulden. Dafür kann Phil wieder etwas besser gucken und Jan ist genau so weit weg wie immer.Wer die Sätze eben nicht verstanden hat, der sollte sich mal den Metercast 168 anhören. Wir hatten wieder einmal eine nette Sendung zusammen und hoffen, ihr habt auch eine gute Zeit mit uns.0…
 
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