Beste Alex Broll Heilpraktikerin Podcasts (2022)

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Natürlich bist du schön!

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Wie dich deine Hormone körperlich beeinflussen 12:40

2+ y ago12:40

12:40

und wo du mich jetzt auch finden kannst. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Dort kannst du auch Fragen zu meinem neuen Gruppenprogramm "Let's t…

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Natürlich bist du schön!

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Was sich hinter einer gesunden Haut versteckt 58:43

3+ y ago58:43

58:43

Ein Interview mit Philipp Domsch Hier kommen die Shownotes zur heutigen Episode: Bei Hautkongress kannst du dabei sind, wenn du auf diesen Link klickst: www.hautkongress.de Philipps Antworten auf die Blitzlichtrunde findest du ebenfalls im Anschluss: 1) Wo hast du deinen letzten Urlaub verbracht? Und warum? Anwort von Pilipp: Den letzten Urlaub hab…

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Natürlich bist du schön!

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Warum dein Haar auch ein Ausdruck deiner Gesundheit ist 1:03:10

3+ y ago1:03:10

1:03:10

Ein Interview mit Angelika Hoyer Shownotes: Angelika Hoyer ist die Haarflüsterin von HypnoHair und geht Deinen Haarproblemen an die Wurzel. Du bekommst viele Tipps und Hinweise, wie Du Deine Haarpflege verbessern , Deine Ernährung Haarwachstumsfördernd optimieren kannst und Dein Wohlgefühl mit Deinen Haaren steigerst - denn nur starke Wurzeln bring…

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Natürlich bist du schön!

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Warum dein Glück im Darm liegt 55:10

3+ y ago55:10

55:10

Ein Interview mit Darmexpertin Julia Gruber Shownotes: Besuche mich auch auf www.alexbroll.com, dort findest du das Interview mit Julia Gruber auch als Video unter der Podcast-Folge. Julia Gruber findest du auf www.gruber-ernaehrung.ch und Julias neuen Podcast "Darmglück", der wöchentlich am Dienstag erscheint, kannst du abonnieren auf www.gruber-e…

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Natürlich bist du schön!

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Was es dir bringt, wenn du auf die Signale deines Körpers hörst 23:23

3+ y ago23:23

23:23

Feedback, Rückmeldungen kannst du mir auf www.alexbroll.com im Footerbereich einfach via Email schicken. Und wenn du einfach mal mit mir reden willst, dann nutze deine Gelegenheit und buche dir ein Gratis-Erstgespräch unter www.alexbroll.com/sprechstunde Auf den sozialen Medien kannst du mich auch finden. Zum Beispiel auf Facebook und meiner Fanpag…

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Fit for life - Wie ein bewegtes und fittes Leben im Alltag gelingen kann 50:47

4y ago50:47

50:47

Ein Interview mit Stefan Schlegel Shownotes: Kontakt zu Stefan Schlegel findest du hier auf www.contigo-personal-training.de Und das Buch, das Stefan gerade liest und sehr empfiehlt, ist: Tools der Titanen (Tim Ferris), schau doch mal, ob du es auf Amazon oder beim Buchhändler deines Vertrauens findest.…

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Warum du mutiger in deinem Leben sein solltest 44:09

4y ago44:09

44:09

Die erwähnte Podcast-Folge zur Komfortzone findest du hier: Warum du deine Komfortzone verlassen solltest - Aber mit Grips und diese Folge kann ich dir auch noch sehr ans Herz legen: Warum du Angst vor dem Unbekannten hast Kerstin Wemheuers Blamiere-Dich-Täglich-Challenge findest du hier www.wemheuer.de/challenge und auch ihren neuen Kurs "Be a dia…

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Happy Birthday, Podcast! Was ich aus drei Jahren podcasten fürs Leben gelernt habe 31:03

4y ago31:03

31:03

Geburtstagszeit ist RückblickzeitIch bin soooooo happy, ganz besonders heute, den 06.07.2018. Heute habe ich Geburtstag. Naja, der Podcast "Die Natürlich-bist-du-schön-Show" hat Geburtstag. DAS ist ein Grund zum Feiern.Geschenke gibt es natürlich auch. Weniger für den Podcast selbst. Obwohl, es gab bereits ein Geschenk für den Podcast, denn vor ein…

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8 Wege, wie du deine Schilddrüse stärken kannst 49:10

4y ago49:10

49:10

Shownotes: Erwähnt habe ich in der heutigen Folge die Bücher von Reha Bachmann: Hashimoto - Und was jetzt? und Hashimoto als Chance - Ein Arbeitsbuch. Sowie das Buch von Gulia Enders: Darm mit CharmeVon Alex Broll - Heilpraktikerin und Coach für ein positives Körpergefühl

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Gestresst, müde, Gewichtsprobleme? Warum deine Schilddrüse die Ursache sein kann 34:20

4y ago34:20

34:20

Wenn es scheinbar keine Erklärung mehr gibtKennst du das auch? Du versucht wirklich schon seit Jahren, vielleicht sogar seit Jahrzehnten dein Gewicht in den Griff zu bekommen, aber es schein nicht zu klappen. Wenn du mal erfolgreich warst, dann rutscht das Gewicht doch irgendwann wieder nach oben. Egal was du machst. Du verzichtest auf Schoki, Zuck…

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Wie ich es geschafft habe, mich selbst zu lieben 43:58

4y ago43:58

43:58

Vor ein paar Tagen habe ich also eine Post auf FB veröffentlich. Auf meine privaten Profil. Ich habe ein Bild von mir gepostet, das mich 2008 und 2018 zeigt. Und es kam die Frage auf: "Wie hast du das eigentlich geschafft, Alex?" Ich habe es mir also bequem gemacht auf meinem Lieblingsplatz und erzähle dir, wie mein Weg in den vergangenen 10 Jahren…

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Was passiert, wenn die Nebenniere schlapp macht - Und warum das ganz viel mit Stress zu tun hat 35:53

4y ago35:53

35:53

Hast du dir schon mal überlegt, was in deinem Körper passiert, wenn du Stress hast? Klar haben wir alle Stress im Leben. Morgens beim Frühstück, beim Weg zur Arbeit. Mit dem Chef, Partner, den Kindern, der besten Freundin oder den Behörden. Unser Leben ist im Jahr 2018 von Stress geprägt. Würden wir noch in der Höhle leben und uns nur um Mammut und…

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Warum das lästige Bauchfett entstehen kann 35:23

4y ago35:23

35:23

"Warum werde ich meinen Bauch nicht los?" In meiner Arbeit begegne ich vielen Frauen, die vor allem mit ihrem Bauch auf Kriegsfuss stehen. Er ist eben nicht schön flach und muskelbepackt, sondern eher weich und mit dem einen oder anderen Fettpölsterchen bepackt. Und das frustriert vielen Frauen. "Bikin, nein danke" Oft steckt viel Scham dahinter un…

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Warum der Kaffee deinen hormonellen Stoffwechsel negativ beeinflussen kann 24:15

4y ago24:15

24:15

Kaffee - Mehr als ein braunes Heißgetränk Ich habe jahrelang keine Kaffee getrunken. Erst in meiner zweiten Zwanzigerhälfte hat sich das braune Heißgetränk in mein Leben geschmuggelt. Mit einem coole Kaffeevollautomaten im Haus schmeckte die Tasse Kaffee gefühlt noch besser. Mein Kaffee, du Wachmacher, Seelentröster und Pläuschenmacher, du ;-). Heu…

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Warum dir die #platform beim Dranbleiben an der Bewegung hilft 35:05

4y ago35:05

35:05

Ein Interview mit Nicola HerrmannSport ist ... Was ist die Bewegung, der Sport für dich? Ich fand Sport früher anstrengend, zeitintensiv und frustrierend. Ich musste mich IMMER überwinden Laufen oder Schwimmen zu gehen. Es schien mir der berühmte Schweinehund einen Strich durch die Rechnung zu machen. Und wenn etwas von meiner To-Do-Liste flog, dan…

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{Meditation} Ich höre auf die Botschaften meines Körpers 27:34

4y ago27:34

27:34

Dein Körper ist zum LEBEN da Ich hab ja ganz lange gedacht, dass es vor allem wichtig ist, die perfekte Figur, das Idealgewicht und kleinste Kleidergröße zu haben. Und es hat mich nicht nur Zeit und Nerven gekostest, sondern auch manchmal meine Gesundheit. Und vielleicht bin ich nicht die Einzige, die mal zu hart mit ihrem Körper umgegangen ist. Ic…

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Warum du aufhören musst, selbst an dir zu zweifeln Teil 2 18:40

4y ago18:40

18:40

Wenn der Stress zu viel wird Stress, wer hat den nicht?! Heute rennen wir gestresst in dir Arbeit, fühlen uns angespannt im Umgang mit den lieben Kleinen und haben scheinbar NIE Zeit zum runterkommen und entspannen. Und dass das nicht gut ist, brauch ich dir vermutlich nicht zu sagen. Stress macht krank und trotzdem machen wir in uns, nicht wahr? W…

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Natürlich bist du schön!

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{Meditation} "Ich freue mich auf neue Erfahrungen in meinem Leben" 33:02

4y ago33:02

33:02

Wie mich meine Erfahrungen in die Selbstliebe geführt haben Darf ich dir etwas veraten? Ich liebe meine Stimme. Und nein, das mag sich für den ein oder anderen ziemlich nach Ego anhören, doch ich kann dir aus tiefsten Herzen sagen: "Das ist es ganz sicher nicht." Denn noch vor einigen Jahren war ich sehr selbstkritisch. Ganz besonders bei meiner St…

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Natürlich bist du schön!

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Warum du aufhören musst selbst an dir zu zweifeln - 24:01

4y ago24:01

24:01

Teil 1 Perfektion wäre so schön.... ... wenn sie nicht so unwirklich wäre! Ja, ehrlich. Diese Ding mit der Perfektion, mit diesen 100% und "erst dann kann ich mit mir zufrieden sein" ist sowas von ein Motivationskiller. Denn was entsteht, sollte es, zufälligerweise, ganz unwahrscheinlich, aber im Bereich des Möglichen, passieren und wir nicht unser…

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{Meditation} Ich beschütze mich 32:40

4y ago32:40

32:40

Für andere eintreten und sie beschützen Ich könnte mir gut vorstellen, dass du eine Meisterin darin bist, deine Kinder zu beschützen? Du bist sicher die härteste und liebevollste Kämpferin, wenn es darum geht, für deine Kinder oder deine Familie / Freundin einzutreten?! Ich kann das auch ziemlich gut. Das ist liegt mir auch sehr am Herzen. Aus dem …

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Natürlich bist du schön!

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Warum du deine Komfortzone verlassen solltest - ABER mit Grips! 21:46

4y ago21:46

21:46

Ich gestehe! Ich hab dir heute etwas zu erzählen. Ich hab es gerne kuschelig - in meiner Komfortzone! Sicherlich hast du den Begriff Komfortzone schon mal gehört?! Falls nicht, hier ein kurze Erklärung: Komfortzone = von Bequemlichkeit und Risikofreiheit geprägter Bereich des privaten oder gesellschaftlichen Lebens (laut Duden). Boah, ich hab es su…

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{Meditation} Ich bin mir wichtig! 22:33

4y ago22:33

22:33

Was ist dir wichtig im Leben? Diese Frage stelle ich meinen Kursteilnehmerinnen bei "Learn to love yourself" zu Beginn des ersten Kapitels im zugehörigen Workbook. Und häufig sind sie mit dieser Frage erst einmal überfordert. WAS ist MIR wirklich wichtig im Leben? Hast du dir diese Frage schon mal selbst gestellt? Wie der Elefant im Porzellanladen …

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Umarme dich selbst - "Stress lass nach" 24:52

4y ago24:52

24:52

Sich selbst umarmen - Mehr als Eso-Kram Sicherlich ist dir schon mal der ein oder andere Post oder Beitrag über den Weg gelaufen, in denen dir erläutert wird, dass Umarmungen für den Menschen lebenswichtig sind. Babys brauchen zum Beispiel Körperkontakt, damit sie sich gut entwickeln können und nicht krank werden. Menschen, die im Sterben liegen, w…

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{Meditation} Ich schätze und achte mich 29:47

4y ago29:47

29:47

Magst du dich? Wie hast du heute morgen über dich gedacht, als du aufgewacht bist? Hast du dich gefreut, dass es dich gibt und dir ein Lob ausgesprochen? Dafür, dass gut geschlafen hast und voller Kraft und Energie in den Tag startest. Oder hast du dich runterge"macht", weil du nicht früh genug im Bett warst, wieder zu spät aufgestanden bist und al…

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{Meditation} Ich liebe es, ICH zu sein 26:40

4y ago26:40

26:40

Bist du willkommen in der Welt? Erinnerst du dich noch an deine Kindheit? An die Momente, wo deine Mutter dir sagte, dass du erst aufräumen musst, bevor du mit deiner besten Freundin spielen kannst und sie von dir enttäuscht ist, weil du es schon wieder nicht gemacht hast. Oder du zu hören bekommen hast, dass dein Vater "echt mehr von dir und deine…

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Natürlich bist du schön!

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Wenn sich die Puzzlestücke zusammenfinden und dir das EINE klar wird 26:27

4y ago26:27

26:27

Kennst du diese Momente? Wenn du dich fertig machst und an dir herumkritelst, weil du dieses oder jenes wieder nicht geschafft hast? Ich kenne diese Momente sehr gut. Ja, immer noch! Besonders seit Anfang des Jahres kam die Stimme meines inneren Kritikers immer wieder hoch und ließ kein gutes Haar an mir. Dann hilft der Blick von außen Gott bin ich…

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{Meditation} Ich lasse los 21:09

4y ago21:09

21:09

Wenn es immer so einfach wäre, nicht wahr? Mal ehrlich, hältst du nicht auch gerne mal an alten Dingen fest? Einfach, weil du so sehr daran gewohnt bist? Einfach, weil du (noch) nichts anderes kennst? Ich bin so Jemand. Ich halte gerne Dinge und Glaubensätze und Verhaltensweisen fest und gebe sie oft nur nach langem Für und Wieder her. Jedes Mal is…

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{Meditation} Ich verdiene es, mich selbst zu lieben 30:59

4+ y ago30:59

30:59

Ich bin es nicht wert Sicherlich hattest du, so wie ich, in der Vergangenheit Situationen, in denen dir deine Eltern, Lehrer, Freunde und andere Menschen, dir mit ihren Botschaften ein schlechtes Gefühl verursacht haben. "Was hast du da schon wieder gemacht?", "Du bist ja zu nichts zu gebrauchen.", "Auf dich kann man sich gar nicht verlassen.", "Ic…

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7 Tipps, was du gegen deine Müdigkeit tun kannst 27:35

4+ y ago27:35

27:35

Warum bin ich bloß so müde? Vielleicht geht es dir ja im Moment genau so wie mir? Ich bin müde. So müde. Und ich konnte mir lange nicht erklären, warum das so ist. Ich gehe früh zu Bett und schlafe täglich in etwa 7 1/2 Stunden. Ich treibe Sport wie immer. Ich bin (hundebedingt ;-)) an der frischen Luft. Und dennoch bin ich einfach mega kaputt und …

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{Meditation} Ich verdiene Gutes im Leben 23:21

4+ y ago23:21

23:21

Ein wenig Stille im Trubel der Welt Dir geht es sicherlich auch manchmal so? Der Alltag reibt dich auf und es bleibt keine Zeit für dich. Es ist tatsächlich so, dass du dir am Abend die Frage stellt, wann du das letzte Mal wirklich richtig durchgeatmet hast. Irgendwie fühlst du dich nicht ausgeglichen und viel zu oft angespannt. Ich kenne diese Sit…

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Natürlich bist du schön!

4+ y ago11:01

11:01

Liebe geht durch den Magen Egal wie wir es drehen und wenden! Ein gutes Essen, der heißdampfende Kaffee, die gebrannten Mandeln - All diese Dinge können ein wunderbares Gefühl vermitteln. Ich bin mir sicher, du kennst das auch, oder? Als Babies war es die Muttermilch aus dem Busen der Mama oder Fläschen mit Säuglingsmilch, die Sicherheit, Geborgenh…

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