Beste AOK Rheinland/Hamburg Podcasts (2024)

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wechseljahre: Mehr als "nur" Hitzewallungen? 28:32

1y ago28:32

28:32

Im Alter von 52 Jahren haben die meisten Frauen ihre letzte Regelblutung. Das gilt als Beginn der Wechseljahre und viele Frauen erleben dann gesundheitliche Probleme wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, sexuelle Unlust. Doch was viele nicht wissen: Die erste Phase der Wechseljahre – die sogenannte Perimenopause – geht schon viel f…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was macht eine "normale Menstruation" aus? 29:21

1y ago29:21

29:21

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Mit etwa 13 Jahren bekommen Mädchen zum ersten Mal ihre Periode. Es dauert bis zu zwei Jahre, bis eine Regelmäßigkeit einsetzt. Der Zyklus ist ein natürlicher körperlicher Vorgang, der durch verschiedene Hormone gesteuert wird. In der aktuellen Folge „Auf Herz & Ohren“ erklärt die Frauenärztin Dr. El…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Typ-2-Diabetes: Schicksal oder heilbar? 35:05

1y ago35:05

35:05

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen in Deutschland. Rund 8,5 Millionen Menschen leben damit, die meisten von ihnen haben einen Typ-2-Diabetes. Jedes Jahr erkranken 600.000 Menschen neu daran. Zu Beginn der Erkrankung ist ein Diabetes gut therapierbar und blutzuckersenkende Medik…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich stark auf dem Weg zum Kinderglück? 32:44

1y ago32:44

32:44

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Die Zeit der Kinderwunschbehandlung wird häufig als große Belastung wahrgenommen. Die Betroffenen fühlen sich allein gelassen, viele gehen durch eine echte Krise. Das liegt auch daran, dass kaum jemand offen über die Herausforderungen in dieser Zeit berichtet. Selbst im Familien- und Freundeskreis is…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie beeinflusst das Mikrobiom des Darms unsere Gesundheit? 34:26

1y ago34:26

34:26

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg In unserem Darm tummeln sich Millionen Bakterien und Kleinstlebewesen – sie bilden das sogenannte Mikrobiom. Ein intaktes Mikrobiom sorgt für einen gesunden Körper. Gerät es aber aus der Balance, so kann es Krankheiten befördern. Eine Vielzahl an Erkrankungen hängt mit dem Darm zusammen: Übergewicht,…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich geistig fit? 32:00

1+ y ago32:00

32:00

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Unser Gehirn, das Denkorgan, ist circa so groß wie zwei geballte Fäuste, wiegt circa 1,5 kg und enthält etwa 86 Milliarden Nervenzellen, die über etwa hundert Billionen Verknüpfungen miteinander kommunizieren. Wie sie das machen, wie effektiv und flexibel unser Denken ist, das können wir zeitlebens b…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was gehört in eine Patientenverfügung? 39:03

1+ y ago39:03

39:03

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg In Caros Job als Notärztin gibt es viele schöne Momente. Zum Beispiel, wenn sie Menschen helfen und dafür sorgen kann, dass es ihnen wieder besser geht. Aber der Tod ist leider auch Teil des Jobs – genauso wie die Tatsache, dass sie Menschen behandelt, die durch einen Unfall oder eine schwere Krankhe…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie leiste ich richtig Erste Hilfe? 37:52

1+ y ago37:52

37:52

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg 10.000 Menschen, die einen Herz-Kreislauf-Stillstand erleiden, könnten jedes Jahr gerettet werden, schätzen Experten. Dafür müssten Passanten oder Angehörige „nur“ sofort mit der Wiederbelebung beginnen. Vorbeifahren, wenn ein Autounfall passiert ist? Hilflos zuschauen, wie der ältere Herr einen Herz…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Psychosomatik: Ist das nur in meinem Kopf? 32:08

1+ y ago32:08

32:08

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Schlechte Nachrichten „schlagen uns auf den Magen“, uns läuft eine „Laus über die Leber“, wenn wir uns unwohl fühlen oder vor Vorfreude „schlägt uns das Herz bis zum Hals“: Mit diesen Floskeln versuchen wir zu beschreiben, wie der Körper auf unsere seelische Verfassung reagiert. Klar, wer Stress, Wut…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wer braucht Palliativmedizin? 39:20

1+ y ago39:20

39:20

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Die Palliativpflegerin Kristin Maßer fährt jeden Tag zu Schwerkranken nach Hause und kümmert sich um deren Bedürfnisse. Um ihren Patienten richtig helfen zu können, hört sie erstmal zu: „Das Besondere an der Palliativpflege ist, dass ich mir wirklich Zeit nehmen kann für die Menschen“, sagt Maßer. Au…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie gefährlich ist Herzrasen? 37:36

1+ y ago37:36

37:36

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Unser Herz schlägt am Tag etwa 100.000-mal. Der Pumpe, wie viele den faustgroßen Muskel nennen, können dabei natürlich „Fehler“ passieren. Leichte oder gelegentliche Fehler merken wir häufig gar nicht. Einige Menschen spüren allerdings ein kurzes Stolpern oder ein plötzliches Herzrasen. Das ist minde…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie stoppe ich das Gedankenkarussell? 45:10

1+ y ago45:10

45:10

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Ob wir nun vom Gedankenkarussell sprechen, vom Dauer-Grübeln oder neudeutsch dem Overthinking: Es gibt viele Begriffe, aber keine eindeutige Definition dieses Phänomens. Wer allerdings im Gedankenkarussell fährt, berichtet davon, dass das oft sehr ähnlich abläuft. Dass sich nämlich die – meist eher n…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Welchen Gesundheitsinfos kann man trauen? 32:11

1+ y ago32:11

32:11

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Worauf ihr achten müsst, um bei der Suche nach Gesundheitsinformationen nicht auf Abwege, sondern gleich an die richtige Adresse zu geraten, klärt Doc Caro, zum Beginn des internationalen Monat der Gesundheitskompetenz, in der aktuellen Folge von „Auf Herz & Ohren“ gemeinsam mit Prof. Dr. Hajo Zeeb. …

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Chronische Schmerzen: Was hilft bei Migräne? 30:29

1+ y ago30:29

30:29

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Wir klären, was chronischer Schmerz eigentlich ist; hören von einer Betroffenen, wie sich das Leben damit anfühlt und besprechen mit einer Schmerz-Medizinerin, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Das Leid der Menschen mit chronischen Schmerzen – Migräne etwa oder Rückenschmerzen – ist dramatisch…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Ist Sex wichtig für die Gesundheit? 40:02

1+ y ago40:02

40:02

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Hier erwartet euch eine Folge über Sex, und zwar ohne Kichern, Rumdrucksen oder peinliches Schweigen. Denn es ist wichtig, über unser Sexleben zu sprechen und zu verstehen, welchen Einfluss es auf unsere Gesundheit hat. Der Schlüssel für eine lange, erfüllte Beziehung ist auch eine ehrliche Kommunika…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie gelingt gesunder Schlaf? 39:10

2y ago39:10

39:10

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Schlafhygiene bedeutet nicht, dass wir uns abends frisch geduscht ins Kissen kuscheln müssen. Es meint sämtliche Verhaltensweisen, die einen erholsamen Schlaf begünstigen. Welche das sind, erläutern Doc Caro und der Schlafmediziner Dr. Hans Günter Weeß. Denn Schlaf ist „das wichtigste Drittel unseres…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft wirklich bei Endometriose? 40:48

2y ago40:48

40:48

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Endometriose wurde Ende des 17. Jahrhunderts zum ersten Mal beschrieben. Dennoch gibt es bis heute keine umfassende Erklärung, weshalb Frauen daran erkranken. Und allein in Deutschland ist etwa jede zehnte Frau zwischen der Pubertät und den Wechseljahren davon betroffen. Die Frauen leiden unter stark…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Schadet die Klimakrise der Gesundheit? 36:05

2y ago36:05

36:05

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Die Klimakrise ist nicht bloß ein Problem für den Eisbär. Sie ist ein medizinischer Notfall, darum ist Klimaschutz auch Gesundheitsschutz, denn: Auch ohne Extremwetterereignisse wie die Flutkatastrophe 2021 in Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz treten klimabedingte Schäden an unserer Gesundheit …

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wozu braucht es Gendermedizin? 36:25

2y ago36:25

36:25

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Weibliche und männliche Körper sind unterschiedlich. Darum werden Männer und Frauen auch unterschiedlich krank und brauchen entsprechend auch unterschiedliche medizinische Betreuung. Die bekommen sie aber häufig nicht – vor allem Frauen haben hierbei einen Nachteil. Darum gibt es in der Medizin einen…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleiben wir fit ohne Frust? 32:50

2y ago32:50

32:50

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Sport ist Mord, sagen Sportmuffel gerne. Falsch! Sport ist Lebensqualität, sagt unser Experte. Er ist überzeugt: „Jeder, der eine Stunde spazieren gehen kann, kann auch eine Stunde joggen.“ Und er verrät uns auch, wie wir das schaffen, ohne zu übertreiben und am nächsten Tag mit Muskelkater auf der C…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen Angst? 32:10

2y ago32:10

32:10

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Vieles kann unser seelisches Gleichgewicht ins Wanken bringen. Wie sich das äußert, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Mancher fühlt sich niedergeschlagen, ein anderer wütend. Wieder ein anderer gelähmt. Alle drei „Gefühle“ sind als Angst-Reaktion zu verstehen, eine natürliche Stressreaktion de…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wann hilft Naturheilkunde? 35:03

2y ago35:03

35:03

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Körper, Geist und Seele – in Einheit: Das ist die Grundlage der Naturheilkunde. Und die liegt im Trend. 80 Prozent der Deutschen nehmen inzwischen Angebote naturheilkundlicher Behandlungen in Anspruch und glauben, dass das der „sanftere” Weg sei, Krankheiten zu bekämpfen. Bereits seit dem Altertum ve…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was ist ein allergischer Schock? 32:55

2y ago32:55

32:55

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Pollen, Katzenhaare, Erdnüsse, Hausstaubmilben, Insektengift, Waschmittel, Medikamente – sie haben eines gemein: Sie können Auslöser für Allergien sein. Das körpereigene Immunsystem erkennt dann bestimmte Bestandteile darin als "Feind" und reagiert mit einer allergischen Reaktion darauf. Je nach Ausl…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Ist Hautausschlag ansteckend? 33:15

2y ago33:15

33:15

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Quaddeln, Pusteln, Flecken, Schuppen, Rötungen: die Haut hat viele Möglichkeiten zu reagieren, wenn sie krank wird. Viele Menschen, die nicht damit zu kämpfen haben, empfinden das als eklig. Und das obwohl die wenigsten Hautkrankheiten tatsächlich ansteckend sind. Was die Ursache für A wie Akne und V…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen digitalen Stress? 34:28

2y ago34:28

34:28

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Surfen, chatten, liken, Filme schauen, Musik streamen, arbeiten: alles ist mit Smartphone und Co möglich. Zumindest teilweise erleichtern die digitalen Helfer unseren Alltag – ob privat oder beruflich. Aber sie unterbrechen auch ständig unsere Aufmerksamkeit und vermitteln: „Wenn du nicht sofort nach…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Wie erkennt man eine Depression? 34:55

2y ago34:55

34:55

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Depressionen werden häufig als „Modekrankheit“ abgetan. Auch der Satz „Ich bin voll depri!“ ist schnell dahingesagt. Schließlich hatte jeder von uns schon mal einen schlechten Tag, vielleicht sogar eine schlechte Woche. Doch Depressionen sind mehr als schlechte Laune. Wann sind wir einfach „nur“ trau…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Wie viel Alkohol ist zu viel? 35:55

2y ago35:55

35:55

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Ein Glas Rotwein zum Entspannen, ein Sekt zum Anstoßen, ein Bier für die Stimmung – das macht mich doch noch lange nicht zum Alkoholiker. Denn das sind doch die abgewrackten Typen, die morgens um 8 Uhr schon in der Kneipe sitzen. Das Klischee des Alkoholabhängigen hält sich wacker, aber es entspricht…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Kann einem das Herz wirklich brechen? 28:45

2y ago28:45

28:45

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Wir kennen es aus Liebesdramen und Hollywoodfilmen: Eine schlimme Trennung, der schlagartige Tod des Partners oder eine nicht erwiderte Liebe, und der Hauptfigur bricht es das Herz – sie leidet oder wird krank. Auch im wahren Leben kann das passieren: Wir nehmen uns sprichwörtlich etwas zu Herzen und…

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Trailer 1:02

2y ago1:02

1:02

Der Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg Spannende Themen und Antworten auf Fragen, die alle interessieren: Dr. Carola Holzner alias Doc Caro erklärt, wie sie mit ihren Talk-Gästen – Ärzten, Psychologen und Betroffenen – für mehr Klarheit in Sachen Gesundheit sorgen will. Leicht verständlich und immer auf den Punkt. In unserem Podcast greif…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

AOK Rheinland/Hamburg Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro

Doc Caro, Carola Holzner, AOK Rheinland/Hamburg

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wechseljahre: Mehr als "nur" Hitzewallungen? 28:32

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was macht eine "normale Menstruation" aus? 29:21

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Typ-2-Diabetes: Schicksal oder heilbar? 35:05

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich stark auf dem Weg zum Kinderglück? 32:44

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie beeinflusst das Mikrobiom des Darms unsere Gesundheit? 34:26

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich geistig fit? 32:00

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was gehört in eine Patientenverfügung? 39:03

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie leiste ich richtig Erste Hilfe? 37:52

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Psychosomatik: Ist das nur in meinem Kopf? 32:08

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wer braucht Palliativmedizin? 39:20

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie gefährlich ist Herzrasen? 37:36

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie stoppe ich das Gedankenkarussell? 45:10

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Welchen Gesundheitsinfos kann man trauen? 32:11

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Chronische Schmerzen: Was hilft bei Migräne? 30:29

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Ist Sex wichtig für die Gesundheit? 40:02

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie gelingt gesunder Schlaf? 39:10

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft wirklich bei Endometriose? 40:48

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Schadet die Klimakrise der Gesundheit? 36:05

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wozu braucht es Gendermedizin? 36:25

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleiben wir fit ohne Frust? 32:50

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen Angst? 32:10

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wann hilft Naturheilkunde? 35:03

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was ist ein allergischer Schock? 32:55

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Ist Hautausschlag ansteckend? 33:15

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was hilft gegen digitalen Stress? 34:28

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Wie erkennt man eine Depression? 34:55

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Wie viel Alkohol ist zu viel? 35:55

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Kann einem das Herz wirklich brechen? 28:45

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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro - Trailer 1:02

Kurzanleitung