#105 Yoga für Läufer: beweglicher, stabiler, weniger Verletzungen

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

Inhalt bereitgestellt von runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen and Runskills I Laufen. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen and Runskills I Laufen oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

11M ago 1:21:59

MP3•Episode-Home

Wer sein Laufpotential verbessern und verletzungsfrei bleiben möchte, der sollte unbedingt Yoga ausprobieren. Gerade für Läufer ist Yoga eine sinnvolle Ergänzung zum Lauftraining. Neben mehr Beweglichkeit und Stabilität, unterstützt Yoga die Regeneration und verbessert unsere Atemtechnik. In dieser Folge sprechen wir mit Yogalehrerin Sandra Blanz über die vielen Benefits, wie man überhaupt mit Yoga anfängt, wie man eine Routine entwickeln kann und warum Yoga nicht nur was für Hippies ist.

Folgt Sandra:

Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskills

Oder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal.

Vielen Dank für deine Unterstützung! Bussi :-*

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

156 Episoden

#Ausdauersport #Runskills I Laufen #Laufen #Sport #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness