58: Everyday Hero: Katonah Yoga® & Hatha, um Krisen zu meistern mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann

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Mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann von Everyday Hero spreche ich heute über eine ganz besondere Art des Yoga. Im Katonah Yoga arbeiten sie mit Bildern, Mustern und Archetypen, und vergleichen somit den Körper beispielsweise mit einem Haus. Wie dieses aufgeteilt wird und warum es für Wachstum, Veränderung und blissful moments auch mal eine Krise geben darf, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. ✌️

🌙 Themen, die wir besprechen sind:

  • Die Wichtigkeit von Beständigkeit in Routinen
  • Warum es auch mal schwer sein darf
  • Wie Disziplin Resilienz aufbaut
  • Wie Yoga im modernen Leben aussehen kann

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