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#19 Einatmer oder Ausatmer? Mithilfe deines Atemtyps mit deinem Körpergefühl in Einklang kommen
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Dein Atemtyp kann dir helfen dich wieder mit den für deinen Körper natürlichen Körperhaltungen, Bewegungen und Impulsen zu verbinden. Deinen Atemtyp zu kennen hilft dir in deine Kraft zu kommen.
Oft haben wir uns eine Art zu atmen angewöhnt, die uns die Energie nimmt, die unsere Stimme schnell heiser oder piepsig werden lässt und uns Verspannungen in der Muskulatur beschert.
Finde mit mir heraus, ob du Einatmer oder Ausatmer bist.
Das Wissen über deinen Atemtyp kannst du als Anlass nehmen, wieder vom Kopf in den Körper zu kommen.
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„Sonne, Mond und Stimme“ von Romeo Alavi Kia und Renate Schulze-Schindler
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