Folge 47: Im Interview: Steffen Brandt

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Yoga, Psychotherapie und Yogapsychotherapie: Was ist das?

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: https://yoga-xperience.de … und zur offenen Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“. … und zur Newsletteranmeldung Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

Wenn du dich auf die Warteliste zu meinen Yogaclub setzen möchtest, geht es hier entlang.

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 47: Im Interview: Steffen Brandt Ich kenne Steffen aus einer gemeinsamen Fortbildung zu Yoga Philosophie bei Sriram. Und freu mich, dass er heute mein Gesprächspartner ist. Er beschreibt auf seiner Webseite: Yoga ist eine Achtsamkeitsmethode, die sich aus Präsenz und Akzeptanz zusammensetzt. Im Yoga und der Psychotherapie geht es um Selbsterkenntnis und Entfaltung verborgener Potentiale und Ressourcen. Klingt für mich so ähnlich, deshalb habe ich ihn gefragt. Herausgekommen ist ein total spannendes Gespräch – wie ich finde!

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

Schreibe mir gern einen Kommentar oder komm in meinen Facebookgruppe: "Annettes Yoga Lifestyle Hacks" auf Facebook.

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