Tipps für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben - Chris 'The ROC' Rohrhofer

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Mindset, Training, Ernährung und Regeneration

Menschen für ein nachhaltiges, gesundes und geiles Leben zu begeistern ist die Mission von Chris 'The ROC' Rohrhofer. In dieser Folge erzählt der Gründer von Roc Sports und dem Roc Prinzip von seiner Vorstellung von einem gesunden Lifestyle und dass dieser auf 4 Säulen beruht. Chris gibt uns Einblicke in seine Morgenroutine und erzählt, dass er früher nicht auf seinen Körper gehört hat und was er dadurch lernen musste. Er ist ein echter Umsetzer und betont, dass Ideen nett sind, aber leider nur Ideen bleiben, wenn sie nicht umgesetzt werden. Sehr spannend ist auch ein Experiment, welches er zum Thema "Negative Nachrichten" gemacht hat. Außerdem hat ein eine interessante Schlafroutine und natürlich geht es um Motivation, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung. Wie er es angegangen ist, sein Ding zu machen und überhaupt herauszufinden, was seine Leidenschaft ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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