131: Lungen-Energie stärken - Immunsystem aufbauen

High 5 für deine gesunde Ernährung

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3+ y ago 19:51

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In der Traditionell Chinesischen Medizin hängt dein starkes Immunsystem maßgeblich mit deiner Lungen-Energie zusammen. Diese heißt es vor allem im Herbst gut aufzubauen, damit du deine Abwehrkräfte gegen Erkältungen, Grippe und Viren gut mobilisieren kannst. Was deine Lungen-Energie schwächt, und wie du sie stärkst, das erzähle ich dir in der heutigen Folge. Außerdem erfährst du, wie über deine Mitte und über deinen Verdauungsapparat deine Immunität aufgebaut wird. Viel Freude mit dieser Folge! Komm auf Instagram oder Facebook und tausche dich zu diesem Thema aus, gib deine Tipps und Erfahrungen weiter. Ich freue mich auf dich!

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

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