Stressmanagement & "Inner Adventure" mit Nick Alder

Denken Hilft Podcast

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Nick Alder ist wieder zu Gast. Wir unterhalten uns über seine persönlichen Erfahrungen mit Stress, Depressionen und den Herausforderungen, die das mit sich bringt. Nick berichtet welchen Weg er für sich zur Bewältigung gefunden hat und wie er daraus mit „Inner Adventure“ Angebote für Andere schaffen möchte.

Shownotes

• Berliner Philharmonie – / https://de.wikipedia.org/wiki/Berliner_Philharmoniker
• Family Challenge
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• Yuval Harari „What the year 2050 has in store for humankind“
• Nicks Song: Earth, Wind and Fire „September“
• Breathe & Dance-Veranstaltungen während Corona
• Breathe & Dance Events

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Vorstellung Nick (00:01:54)

3. Motivation Family Challenge zu starten (00:05:26)

4. Was ist Family Challenge? (00:09:35)

5. Warum "Stressmanagement"? (00:16:50)

6. Ayahuasca (00:22:08)

7. Familiäre Veränderungen und (00:30:09)

8. Stunt & Rigging Dragons (00:33:31)

9. Über Sucht (00:35:31)

10. Wim Hof (00:39:57)

11. Kombination von Methoden zur Streßreduktion (00:50:58)

12. Corona-Trauma (00:59:37)

13. Resilienz aufbauen (01:07:14)

14. Nicks Utopie (01:14:50)

15. "Breath & Dance" Veranstaltungen (01:17:49)

16. All-Time-Favorite Song (01:22:12)