122: Ist die TCM Ernährung wirklich so kompliziert?

High 5 für deine gesunde Ernährung

Oft höre ich, dass die Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin kompliziert ist. Ja, kann sie sein, wenn man sie kompliziert aufbauscht und sich nicht auf das Wesentliche fokussiert. Wenn du dich, vor allem am Anfang, auf das Wichtigste konzentrierst, dann findest du schnell deine persönliche Routine mit der TCM Ernährung, die dir Zeit spart und Gesundheit schenkt. Die TCM Ernährung ist einfach, alltagstauglich und kann entspannt dazu beitragen, dass du wieder gut in deine Mitte kommst, deine Balance findest und Beschwerden los wirst. Als positives und motivierendes Beispiel, wie einfach du das auch für dich schaffst, habe ich in der heutigen Folge zwei E-Mails von Lesern, die ihre Geschichte mit uns teilen. Viel Freude mit dieser Folge!

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!