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Run Fiction Podcast - Laufen / Trailrunning

Marcus und Flo über das Laufen und Leben

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Monatlich+
 
Wir unterhalten uns im Run Fiction Podcast ganz ungezwungen über unsere große Leidenschaft das Laufen/Trailrunning, unseren Abenteuern- vorzugsweise in den Bergen und natürlich über unsere Freundschaft und wie wir all das in unseren Familienalltag integrieren. Viel Spaß! Euer Flo und Marcus
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Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
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mission OUTDOOR

OUTSIDEstories - Die Outdoor-Community

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Monatlich
 
OUTSIDEstories im Gespräch: Unser Moderator Bernd-Uwe Gutknecht interviewt Menschen, die unser Interesse aufgrund von außergewöhnlichen Outdoor-Aktivitäten geweckt haben: Athleten, Bergführer, Outdoor-Videographen, unsere Produkt-Tester*innen und viele andere mehr. Lass dich überraschen, was sie zu erzählen haben. Bernd Gutknecht - unser Moderator und selbst aktiver Athlet - lockt die interessantesten Erlebnisse für dich aus ihnen heraus.
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Höhenmeter pro Kilometer

Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann

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Wöchentlich
 
Die beiden Profi-Trailrunner Ida-Sophie Hegemann und Kim Schreiber unterhalten sich in diesem Podcast wöchentlich über Rennen, Training, aktuelle und kritische Themen aus dem (Trail) Running Sport und geben Einblicke in das Leben als Leistungssportlerinnen. Ehrlich, (selbst-) kritisch und ungefiltert wird hier von Wettkampfoutfit über Preisgelder bis hin zu zyklusbasiertem Training alles thematisiert, was kein Tabu-Thema sein sollte. Zudem werden sie das ein oder andere Mal den Blick über de ...
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Der Bergzeit Podcast ist Dein Podcast für mehr Bergzeit. Ganz egal ob neben dem Gipfelkreuz oder auf dem Weg ins Büro. Mit dem Bergzeit Podcast wollen wir die Berge zu Dir bringen - immer und überall. Im Bergzeit Podcast dreht sich deshalb alles um Deinen Bergsport - ums Wandern, Klettern, Trailrunning, Skitourengehen, Mountainbiken und vieles mehr. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Folge. Dabei wird es abwechselnd kurze Beratungsfolgen zu Ausrüstungs- und Trainingsfragen sowie un ...
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Push Your Limit

Elisabeth Niedereder

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Monatlich+
 
Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Tra ...
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bin draußen

Eric Hellwig

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Monatlich+
 
Sport | Psychologie | Ernährung Auf diesem Kanal möchte ich mit euch teilen und erarbeiten wie die drei Themen in Wechselwirkungen stehen, euren und meinen Horizont erweitern, um ganzheitlich gesund und mit Spaß durchs Leben zu gehen. Ich freue mich auf verschiedenste Gäste und Themen, immer jedoch am Kanalslogan bzw. Namen orientiert. Bindraussen ist Draußen ツ Und das in den verschiedensten Formen und Ebenen. Draußen meint nicht nur die Natur sondern auch alte Glaubenssätze, verkopfte Bahne ...
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Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

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Wöchentlich
 
Laufschuhe an und los:runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon oder Marathon hin? Dann bist du hier genau richtig! Die "Laufwiesel" Susi und Dennis werden dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Lauf-Themen vers ...
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Morgenspaziergang

Max Mockermann

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Monatlich+
 
Wir quatschen ungeniert in unserem Laufpodcast über spannende Themen wie Laufen von A bis Z, Trailrunning, die neue Swimrun Szene, Ultra-Läufe und vieles vieles mehr (Ultralaufen, Ultramarathon, Ultratrail, Marathons, Halbmarathons, Traillaufen, Running Shoes, Running Gear, Runningpodcast, Running Podcast, Lauf Podcast, Backyard, Backyardultra, Kuckucksuhrenlauf, Lange Laufen)
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Wir fragen „Wie läufts?“ Willkommen beim Trail Talk mit DYNAFIT – der Podcast für Ausdauersportler am Berg. Wir sprechen mit Menschen, die etwas mehr über Berge und Trails wissen als andere – und ihr Wissen hier mit uns teilen. Trails beginnen dort, wo Straßen aufhören. Unsere Gäste sind Menschen, deren Alltag vom Lauf- oder Bikesport geprägt ist. Moderator Michael Arend ist Trailrunning-Experte und hat den Drang, stets auf dem Laufenden zu sein.
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Sport hat eine unglaublich positive Kraft – nicht nur auf den Körper und den Geist, sondern auch auf die Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb haben wir einen Sport-Podcast der etwas anderen Art gestartet. Unter dem Titel „Irgendwas mit Sport“ verbinden wir die positive Kraft des Sports mit Methoden aus dem systemischen Coaching und Training. Unser Ziel ist es, eine Plattform für Geschichten über die Kraft des Sports zu schaffen, Wissen zu vermitteln und Dir konkrete Impulse für Deinen Alltag ...
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Rausgehört

Globetrotter Ausrüstung | PODCASTFABRIK

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Monatlich
 
Rausgehört in die Natur und in den neuen Globetrotter Outdoor Podcast. Jeden Monat trifft Reisereporter Joris Alexander Krug auf Weltenbummler*innen und Abenteurer*innen, die ihre bewegenden Geschichten teilen. Wir sprechen über die Leidenschaft fürs Draußen sein, die Faszination für die Natur und natürlich auch Höhen, Tiefen und einschlägige Outdoor-Erlebnisse, die man so schnell nicht vergisst. Teilt Euer Abenteuer mit uns unter #rausgehört. Wir freuen wir uns auf eure Nachricht an podcast ...
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MovetoTheSky

Lukas & Sarah

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Für ein bewegtes Leben draußen in der Natur! MovetoTheSky ist die Plattform für Alle die Bergsport lieben und gemeinsam strukturiert trainieren wollen. Wir beleuchten spannende Themen aus ganzheitlicher Sicht und wollen mit euch den Horizont erweitern :-) ------------------------------------------- Disclaimer: Wir sprechen in erster Linie aus eigener Erfahrung und geben unsere Meinungen wieder. Wissenschaftlich begründete Aussagen sind nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert und in dem ...
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show series
 
Wir bringen euch ab heute nun jede Woche Montag die Vorträge des 1. Trailrunning Symposiums 2024 aus Innsbruck. Wir beginnen mit Lars Schweizer von 2PeaksEndurance. Es spricht über Trainingsplanung im Trailrunning und wie er seine Athleten auf die speziellen Anforderungen des Sports vorbereitet. Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch da…
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Denis und Tom reden darüber wie und wann das wohl mit dem Trailrunning als Sport losging und diskutieren entlang einer Präsentation die Denis 2021 ersstellt hatte - dabei beginnt die Folge 24 im Jahr 1801 mit einem irrwitzigen 100 Meilen Parkrun! Support the showVon Denis Wischniewski
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Was ist Trailrunning überhaupt? Was ist Trailrunning überhaupt? Diese Frage beantwortet uns Trailrunnerin Miria Meinheit. Sie erzählt uns in der ersten von zwei Folgen, wie sie zu dieser Sportart gekommen ist, wie ihr Training aussieht, wie sie dieses mit ihrem Job als Ärztin unter einen Hut bekommt und sie gibt Tipps, wie man Berglaufen trainieren…
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In der Welt des Trailrunnings, einem Sport, der ebenso sehr über die Entdeckung der Natur wie über die persönliche Entfaltung erzählt, kommt einer immer wieder vor: Denis Wischniewski, Gründer des renommierten Trail-Magazins. Seine Reise im Trailrunning besteht nicht nur aus absolvierten Rennen und persönlichen Erfolgen, sondern ist auch geprägt vo…
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3 - 2 - 1 Abschuss....Mal wieder eine prall gefüllte Episode Run Fiction Podcast für euch. Wir berichten über unser aktuelles Training - ja da gibt es tatsächlich wieder mehr zu berichten :-) Und wir besprechen anstehende Laufveranstaltungen, bei denen wir am Start sind. Läufe:https://www.swissalps100.com/https://swisscanyontrail.com/de/Lake Zuriht…
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Komm mit, während wir mit Marius @laktat_intolerant Prigge quatschen, der vom laufen in Berlin zum Trailrunning im Allgäu geswitcht ist – alles dank einer GoPro und einer gehörigen Portion Liebe zum Bier. Wir labern über seinen Trip von den flachen Landen zu den Herausforderungen beim Straßenlaufen und seinen wilden Plänen für Ultramarathons. Zusam…
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Kleines Teil, große Wirkung Karabiner gehören zur persönlichen Schutzausrüstung jedes Kletterers. Doch Karabiner ist nicht gleich Karabiner! Gemeinsam mit Kletter-Experte Stefan geht Jan in dieser Folge den unterschiedlichen Karabinerarten auf den Grund und erklärt, was Du hinsichtlich Form, Verschluss, Einsatz und Pflege wissen solltest.🧗 Diese Fo…
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In unserem Podcast haben wir schon oft über unsere Liebe zum Laufen gesprochen. In dieser Folge geht es nun spezifischer um den Facettenreichtum, den das Laufen unserer Meinung nach zu bieten hat. Ida bringt eine schöne Erkenntnis der Woche mit, die uns das und einiges mehr erkennen lässt. Wir finden, Laufen ist doch mehr als bloß laufen und fragen…
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Was für eine Woche! Beim Barkleys Marathon gabs ein absolut historisches Jahr mit gleich 5 Finishern inklusive dem ersten Finish einer Frau überhaupt. Meine Social Media-Plattformen sind über die Leistung von Jasmin Paris beinahe explodiert und einmal mehr wird klar: wir brauchen starke Vorbilder, vor allem, aber nicht nur, für (junge) Frauen. Solc…
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In der neuesten Episode teile ich, meine Gedanken über die freudvolle Seite des Laufens. Ich spreche darüber, wie wichtig es für mich ist, Laufen nicht nur als Training zu sehen, sondern als eine Quelle von Spaß und Leichtigkeit. 🪶#leichtleichtfederleicht Ich lade euch ein, gemeinsam mit mir spielerische Elemente in euer Lauftraining zu integrieren…
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Anti-aging mit Bio-Hacking? Ja, denn wir haben selbst in der Hand, wie wir altern und vor allem wie "gesund" wir dabei sind. Mit Bio-Hacker Martin Gratzer diskutieren Sportwissenschaftlerin und Ernährungsmedizinerin Elisabeth NIedereder und Moderator Dieter Kschwendt-Michel über spannende wissenschaftliche Fakten und geben Tipps und Tricks für Jung…
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Ihr habt Bock auf lange Distanzen und sucht die absolute Herausforderung? Dann sind Ultramarathons genau das richtige für euch. In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Welt der Distanzen über 42,195 Kilometer und sprechen über die Ultra-Basics: Was sind Unterschiede zwischen flachen Ultraläufen und Ultras in den Bergen? Welche Voraussetzungen so…
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Christian Schiester (Jahrgang 1967) aus der Steiermark zählt zu den am längsten “laufenden” und umherziehenden Extremläufern und Abenteuern. Nach einer wilden Jugend / Lohnarbeitszeit beim guten alten Post und Telegraphenamt Österreichs, hat ihn in seinen zwanzigern ein Arzt am Aschermittwoch darauf aufmerksam gemacht, dass sein bisherigen Lebensst…
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🙋‍♂️ In dieser Episode reflektieren Dominik und ich die unvergessliche Premiere von "Feel the Rhythm" im Jahr 2023 und teilen unsere Vorfreude auf die zweite Auflage, die vom 25. bis 29. April 2024 im idyllischen Wald am Arlberg stattfinden wird.Wir diskutieren die psychologischen Hürden wie die Angst vor Fehlern, die sowohl in der Musik 🎶als auch …
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Wieder ist eine Woche vorüber, wieder sitzen wir vor unseren Mikros und wieder ist eine von uns dabei auf einer kanarischen Insel. Diesmal ist Kimi auf Fuerteventura im Trainingslager, Ida ist (noch) in Innsbruck und noch in ihrer alten Wohnung, mitten im Umzugsstress. Es wartet eine arbeitsintensive Woche auf Ida, inklusive Geburtstag und letzte K…
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In der neuesten Episode meines Podcasts gehe ich, Florian Reiter, einem Satz auf den Grund, der mich wirklich aufregt 😠 – einen Satz, den du bei mir nie hören wirst. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass es eine universell perfekte Lauftechnik gibt. 👉 Stattdessen zeige ich auf, wie entscheidend es ist, deinen eigenen Körper zu verstehen und auf ihn z…
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Kurz nach meinem Sieg bei der Endurance Challenge in Nordtunesien ging es ganz weit weg. Eine Reise, die wir wenige Wochen vorher dingfest gemacht hatten, stand an. Elf Tage Abenteuer mitten im Indischen Ozean, das Entdecken von neuen Menschen, neuer Umgebung und einem völlig anderen Klima sorgten trotz viel Bewegung für einen überraschenden Effekt…
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Schon als Kind hat sich der Wald für Gerald nach Zuhause angefühlt. Das sahen seine ersten Schritte bis in die Karpaten aus (1:35) Großes Waldsterben in Deutschland hat doch größere Wellen in der Öffentlichkeit geschlagen. So beobachtet Gerald das Verhältnis der Deutschen zum Wald (3:50) Das mochte Gerald am Förster-Dasein am liebsten (5:25) So hat…
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Folge #22 und im Rahmen des WLV-Laufkongresses gehen unsere Hosts Sarah & Malte zum ersten Mal live. Vor über 50 Zuhörenden lauschen sie selbst ganz gebannt den Worten ihres Gastes Daniel Grobmeier. Als festes Inventar (nicht Mobiliar!) der Stuttgarter Lauf-Szene und als Triathlet auch weit darüber hinaus nimmt er uns mit auf seine spannende Reise …
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Von wegen All-inclusive-Urlaub, 5-Sterne-Bunker und Sonnenbaden: Antalya hat so viel mehr zu bieten und ist eine Destination für alle Sportfans. Egal, ob Klettern, Skifahren, Wandern oder Laufen – die türkische Stadt mit dem Taurusgebirge im Hintergrund und dem türkisblauen Meer ist DER Insider-Tipp. Susi war vor Ort und ist beim Antalya Marathon ü…
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News Review Wolkersdorfer Crosslauf – 03.03.2024 Ankündigungen ABU Korneuburg 3.8.2024 Vorbereitungshalbmarathon Vienna Calling am 10.3. Andi Vojta in 63:30 vor Mario Bauernfeind und Dominik Stadlmann gewonnen. Bei den Damen ein Sieg von Julia Mayer (trotz 1ok Vorbelastung ) SkySnow World Ultralauffestival Tulln am 27.4.2024 Herzog läuft wieder in …
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Denis hat Jan Lenfert zu Gast in der Redaktion und spricht mit dem neuen Community- und Team-Manager über sein Team SALOMON, wer alles dabei ist, wieso SALOMON in solch eine Equipe investiert und wie solch eine Partnerschaft überhaupt aussieht. Support the showVon Denis Wischniewski
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"Man muss sich selbst Konfetti ins Leben pusten" Freeride-Weltmeisterin, Filmproduzentin und seit zwei Jahren Mutter von Zwillingen: Vaude-Athletin Aline Bock fragt sich manchmal selbst, wie das zusammengeht. Im Bergzeit Podcast spricht sie über ihre Doppelrolle als Mama und Athletin, ihren Versuch, sich dabei nicht selbst zu verlieren und warum ma…
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Erfahren unsere Eltern mehr über uns, seit sie diesen Podcast hören und was würden wir unserem jüngeren "ich" sagen? Das sind zwei der Fragen, die uns in der heutigen Folge beschäftigen. Außerdem sprechen wir über unsere Trainings der Woche und darüber, welche Rennen wir gerne einmal machen würden. Ida ist noch im Trainingslager, Kimi ist auf dem W…
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Ich liebe Home Trails! Es ist wunderbar, einfach vor der eigenen Haustüre loszulaufen und die Nachbarschaft auch immer wieder (neu) zu entdecken. In dieser Folge dreht sich alles darum, was an Home Trails besonders schön ist. Und on top kannst du noch einen Startplatz für ein Rennen direkt vor meiner Haustüre gewinnen: für die absolute Kultveransta…
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Kürzlich durfte ich ein besonderes Lauferlebnis in Linz miterleben: den 100. parkrun, ein Event, das weltweit Läuferinnen und Läufer vereint. Ein besonderer Dank gilt Uli und dem Team vom parkrun Linz, die seit 100 Wochen jeden Samstag um 9 Uhr dieses Laufevent ehrenamtlich organisieren. Meine Unterhaltung mit Uli verdeutlichte die Leidenschaft und…
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​"Ein wilder Hund musst schon sein." Das sagt der Tiroler Patrick Koller über seine aktive Zeit beim Skicross. Der ehemalige Skicross Weltcup-Fahrer ist zu Gast in der Folge 12 des mission OUTDOOR Podcast. Jetzt reinhören! Patrick war zunächst Ski Alpin-Profi, wechselte 2005 zum Skicross und startet 2007 das erste Mal im Skicross Weltcup. Er war zw…
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Dein erster Marathon steht vor der Türe und du bist dir nicht sicher, ob du am richtigen Weg bist? Was kann ich in den letzten Wochen noch richtig oder komplett falsch machen, wie teste ich die Sporternährung am besten und welche Tipps & Tricks gibt es noch, die dir helfen können, erfolgreich ins Ziel zu kommen? Das alles erfährst du in diesem Podc…
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Der Transgrancanaria findet jährlich auf der kanarischen Insel Gran Canaria statt und zieht hunderte Hobbyathleten und Eliteläufer an. Susi war zum zweiten Mal dabei und ist über die "Classic-Distanz" an den Start gegangen: Das sind 126 km und 6.800 hm. Ob sie es geschafft hat, wie es ihr dabei ergangen ist, mit welchen Pannen sie sich auseinanders…
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In der neuesten Folge von "Running Free" rückt meine Community ins Rampenlicht, mit Ursula als Gast. Sie erzählt von ihren Erfahrungen nach der Schwangerschaft und wie die Laufgemeinschaft ihr geholfen hat, wieder ins Lauftraining einzusteigen. Besonders die Natur hat dabei eine besondere Rolle für ihr Lauftraining gespielt. Wir vertiefen uns in di…
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Wir wollen euch in die Welt des Stabitrainings und der sensomotorischen Leistungsoptimierung entführen. Hierzu haben wir einen Profi mit an Bord: Moritz Martin von Sensosports. Moritz Martin ist als x-facher deutscher Meister in der Welt des Leistungssports groß geworden. Mit 20 Jahren Erfahrung und zahlreichen Titeln in verschiedenen Disziplinen w…
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Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen. Wie wird man sich seines Körpers bewusst? Und warum fällt es uns so schwer, in unseren Körper zu spüren und seine Sprache zu verstehen? Wir sprechen mit Gesundheitspraktikerin und Sexual Coach Kathrin Ismaier darüber, wie wichtig es für eine erfüllende Sexualität ist, seinen Körper zu kennen, um sei…
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Wir, Ida und Kimi. So gleich und doch so unterschiedlich, vor allem aber im Herzen vereint. Woher kommt sie eigentlich, unsere Freundschaft? Wie haben wir uns kennengelernt, und wo? Welchen Umständen haben wir es zu verdanken, heute da zu sein, wo wir sind? Gemeinsam, und jede ganz für sich. In dieser Folge geht es um uns – die große Kimi & Ida-Fol…
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🎙In der 104. Episode meines Podcasts widmen wir uns einem essenziellen Thema für uns Läuferinnen und Läufer: der Fußgesundheit und dem Fußtraining. 👣 Mein Gast, Jen, eine passionierte Physiotherapeutin aus dem Allgäu, teilt ihre unglaublich wertvollen und fesselnden Erkenntnisse und Erfahrungen mit uns. Jen begann ihre Reise mit eigenen Fußprobleme…
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Was ist Lärm und macht er uns wirklich krank? Inklusive einer Yoga-Nidra Meditation zur Tiefenentspannung ツ Link zu Spektrum Link zur Studie Link zu lärmorama Meditation ab 14:20 #stress #lärm #ruhe #entspannung #entspannungundmeditation #antidepressiva #antistress #joga #yoga #nidrayoga #nidra #tiefenentspannung #sankalp #fitness #coaching #trail …
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Tom hat einen der schwierigsten Ultratrails überhaupt gefinisht und sich bei Kälte und Matsch 291 Kilometer lang durch die Ardennen gekämpft - im Februar und bei einer DNF-Quote von 70%. Er redet mit Denis über diese Art von Trail-Wettkämpfen, was sie mit uns machen, ob man sie überhaupt laufen sollte und was wir dadurch finden oder glauben zu find…
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Im zweiten Teil der aktuellen Podcast-Episode mit Vincent und Moran Vermeulen sowie Klaus Gösweiner geht es heiter, tiefgründig und direkt weiter, gespickt mit amüsanten (und teilweise beschi**enen) Anekdoten aus dem Wettbewerbsleben. 🤦‍♂️😅💩 Wir diskutieren, wie die Energieumsetzung in den Mitochondrien das Training beeinflusst und betonen die Wich…
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Toni Polster - eine Legende zu Gast in unserem Podcast. Wir plaudern über Fußball, Tonis "Liebe" zum Laufen und vieles mehr ;-) Übrigens - diese Episode ist erstmalig auch als Videopodcast auf unserem youtube-Channel verfügbar siehe https://youtu.be/F2zfNhk9-f0 Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: i…
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Frauen und Männer erbringen im Laufsport gleichermaßen Höchstleistungen. Wenn es allerdings darum geht, für diese zu trainieren, dann sollte es Unterschiede in der Trainingsgestaltung geben. Gemeinsam mit Sportwissenschaftlerin Laura-Sophie Usinger zeigen wir anhand der einzelnen Lebenszyklen einer Frau, was Frauen von Männern biologisch unterschei…
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Heute haben wir wieder eine vollgepackte Folge mit vielen Neuigkeiten aus der Trailwelt für euch. News Glockner Mountainrun Der Glockner Mountain Run findet am 7. Juli 2024 statt. Es gilt 13,3 km mit 1300hm zu bewältigen. Anmeldung Für alle die ein gutes Zimmer suchen hier Peters Zimmerempfehlung. Wer noch unentschlossen ist und ein paar Impression…
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In der heutigen Episode sprechen Simone und ich über ganz unterschiedliche Ultramarathons und wie wir diese gemeistert haben. Endlich kommt das Thema power napping auf den Tisch, denn gerade das, was so offensichtlich ist, fällt uns meistens am schwersten. Was tun, wenn man mal eine längere Pause machen musste und wieder ins Training einsteigen wil…
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LVS-Geräte, Schaufel und Sonde und die Anwendung im Ernstfall Ein LVS-Set ist unverzichtbar für alle, die sich abseits der Pisten bewegen. Doch was gehört dazu und was muss ich beim Kauf und der Anwendung von LVS-Gerät, Schaufel und Sonde wissen? Darüber spricht Jan mit dem Bergzeit Experten und erfahrenen Ski- und Bergführer Peter Fresia. Eine Ber…
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In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Intervalltraining. Wie sieht so ein Intervalltraining bei uns aus? Wie bereiten wir uns darauf vor bzw. nach und wie oft macht man eigentlich Intervalle? Ansonsten berichtet Kimi von ihrem Longrun über die Isar-Trails und erkundet neue Wege in und um München und Ida berichtet von Gran Canaria, ihrem Sturz im…
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In dieser Episode des Video-Podcasts befinde ich mich in Ramsau, wo ich zusammen mit Klaus Gösweiner, Vincent und Moran Vermeulen in die Tiefen des Trainings eintauche. 🤿 Wir diskutieren, was exzellente Trainerinnen und Trainer auszeichnet und erforschen die Bedeutung von einem ganzheitlichen Ansatz, Fachkompetenz und Flexibilität. Dabei werfen wir…
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