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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
 
Was du schon immer übers Laufen wissen wolltest, hier bist du genau richtig! Der Podcast nimmt dich auf seiner Tour mit und beantwortet dir deine Fragen zum Thema Training, Klamotten, Wettkampf (in Deutschland und der ganzen Welt) und motiviert dich dein Maximuhm zu erforschen und es langfristig zu erhöhen und zu laufen. Bist du Laufanfänger oder schon Profi? Das ist egal, denn wir decken alles ab. Maxi motiviert dich bis zum ersten Marathon, Trail oder sogar Ultra und Michi deckt Distanzen ...
 
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[ANZEIGE] In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel.Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet.Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRUN Team "Gemeinsam Stark" bekanntgegeben. #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_sch…
 
[ANZEIGE] In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie. Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann. Gäste: Jan Braun (CEO 7CRUN) Verena Thielscher (S…
 
Sportlich aktiv im Lockdown / Warum Sport so wichtig ist: 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen haben viel zu wenig Bewegung, Prof. Renate Oberhoffer-Fritz Dekanin der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der TU München im Interview / Winterfit in Bayerns Bädern - Ayurvedisches Heilfasten in Bad Kissingen / Vorschau Fitnessmagazin-Hig…
 
[ANZEIGE] In Folge 65 des Schneckentempo Laufpodcast lässt Leo Läuferknie das Corona-Jahr 2020 Reveau passieren.Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2020 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden!Höhepunkt wird die Wahl des Laufschuhs 2020 und der besten Laufpodcast Episode 2020.Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fit…
 
Doppelter COVID 19 - Knockout - Kickbox-Weltmeisterin Marie Lang zweimal infiziert / Videochat-Sportstunde für Kinder mit Skistar und BR - Sportexperte Felix Neureuther / Sportvereine in Corona-Zeiten - Hoffen auf treue Mitglieder / Winterfit in Bayern Bädern - Waldbaden und Kuren in Bad KötztingVon AutorInnen: Meike Föckersperber / Christine Kellermann. Moderation: Ullie Nikola
 
[ANZEIGE] In Folge 64 spreche ich mit True Motion Gründer Andre Kriwet über seinen vorangetriebenen Paradigmenwechsel in der Laufschuhentwicklung. Andre Kriwet hat als Chef-Produktentwickler bei Brooks gearbeitet und war zuvor bei Nike und Asics beschäftigt. Zusammen mit Prof. Gert-Peter Brüggemann (Biomechanik-Experte) und Christian Arens (Kaufman…
 
Aus der Traum - Skitourismus startet heuer nicht Anfang Dezember / Raus aus dem Motivationsloch - Neues im Sport ausprobieren und sich andere Ziele setzen / Walken, Joggen, Wandern im Laufparadies Haßberge - 65 Strecken mit rund 850 Kilometern in der Natur / Auftakt zur Winterfit-Serie - Gespräch mit dem Mediziner Dr. Christian Alex / Tipps für ein…
 
[ANZEIGE] In Folge 63 spreche ich mit Laufguru Andreas Butz über das Thema Leistungsdiagnostik. Training ohne Leistungsdiagnostik ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen. Toptrainer Andreas Butz führt bereits seit 14 Jahren Leistungsdiagnostiken für Läufer und Walker durch. Die bewährten Laufbandstufentests mit Laktatme…
 
Fitter dank Corona? Die ARD Themenwoche #Wie leben - bleibt alles anders / Was bringt der neue Nutri Score? Ampelfarben für gesunde Ernährung / Tipps in der kalorienreichen Winterzeit - Heißhunger vermeiden und gesunde Snacks zubereiten / Sport treiben trotz Verbote - Frauen Basketballteam in Mogadischu / Aktion Stadtradln in Bad Wiessee.…
 
Wie gehen Freizeitsportler mit neuem Lockdown um? /Im Training neue Reize setzen: Fitnesstalk mit DFB-Direktor Oliver Bierhoff/ Autor Jan Weiler im Promitipp/Yogalehrerin Sinah Diepold zum anhaltenden Yoga-Trend/ Aschaffenburger Tanzgarde im Trainings-LockdownVon Petra Martin, Fritz Häring, Norbert Steiche; Moderation: Fritz Häring
 
[ANZEIGE] In Folge 62 spreche ich mit André Kossmann über das Thema Nachhaltigkeit in der Sporttextilindustrie. Was bedeutet Nachhaltigkeit überhaupt? Wie nachhaltig ist die Sporttextilindustrie? Was wird und was muss noch gemacht werden? An welchen Öko-Siegeln können sich Verbraucher orientieren? und so weiter. Interessierst Du Dich fürs Thema Nac…
 
Wo waren denn Maxi und Michi diesmal on Tour? In Brandenburg , genauer in Cottbus und zwar zum 24 Stunden-Lauf. Und nicht bei einem x beliebigen, sondern beim Mad chicken run!!!! Ein hamma Event, wofür die beiden gerne Werbung machen. Ein Event das erstmalig stattfand und mit viel Liebe organisiert wurde. Noch mal hierbei ein dickes Lob! Und wie vi…
 
[ANZEIGE] In Folge 61 berichtet Roger Milenk (CEO ACS-Vertrieb GMBH) über seine Anfänge im Radsport, über Tomaten Energy-Gels und über die Laufschuhmarke Topo. Roger Milenk ist Visionär und vertreibt seit zwei Jahrzehnten Produkte namhafter Hersteller rund um den Rad-, Lauf- und Triathlonsport. Insbesondere die Themen Sporternährung und Wattmessung…
 
Projekt Barfußherz - Barfuß-Geher Rainer Graf sammelt Spenden für das Kinderhospiz in Bad Grönenbach / Barfuß durch die Berge - Was bringt das Laufen ohne Schuhe? / Nominierung für den Deutschen Engagementpreis - Franziska Seitz aus Hilpoltstein setzt sich seit über 50 Jahren intensiv für den Sport ein / Fitness-Trainer im Corona-Modus - Schwierigk…
 
[ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.Neb…
 
[ANZEIGE] In Folge 59 berichtet Thomas Leven (Hügel Helden) vom Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2020. Thomas hat die K110 Strecke gemeistert und berichtet über das Hygiene-Konzept, den dramatischen Rennverlauf und über die Probleme seines Laufpartners Mike. Thomas gibt Einblick in seine Gefühlswelt, er berichtet über sämtliche Höhen und Tiefen u…
 
[ANZEIGE] In Folge 58 dreht sich alles um den Stabilitätslaufschuh und die Frage, ob er ein Segen für Läufer mit Überpronationsproblemen ist oder ob er die Fußmuskulatur ruiniert. Im ersten Teil der Folge bin ich wieder zu Gast im Laufladen Bunert Neuss und spreche mit Gernot Olschowsky über den Stabilitätsschuh. Gernot berichtet über die Historie …
 
Ein letztes mal Österreich für 2020. Die Tour ging diesmal ins wunderschöne Innsbruck zum Innsbruck Alpin Trail Festival. Max wollte Master of Innsbruck werden und die neue 102km Strecke laufen. Michi hat sich an die kleine aber feine 25 km gewagt. 20 Stunden Qualen musste Max erleiden und Michi mit Knieschmerzen auskommen. Haben es beide gepackt u…
 
Meine Lieblingsrunde "Die Nussbeugel-Tour" - Mit dem Rad durch die Weinberge in Mainfranken / Einmal rund um den Chiemsee schwimmen - Inklusionsprojekt des TSV Bad Endorf / Welchen Fußball wollen wir? Gespräch mit Prof. Harald Lange von der Uni Würzburg / Endlich wieder auf der Tanzfläche trainieren - Tanzsport in Höchberg.…
 
M&M's waren schon wieder on Tour! Diesmal ging es im das wunderschöne Saarland, genauer gesagt, nach Saarbrücken zum Hartfüssler Trail! Max 58km und Michi die 30 km. Max ist gestützt, und Michi hat noch vor dem Rennen geweint. Was war da wohl los? Außerdem hatten beiden eine Reifenpanne. Also viel los für ein ziemlich kurzes Wochenende. Geht wieder…
 
[ANZEIGE] In Folge 57 ist das ehemalige Schwergewicht Daniel Feldmann zu Gast und spricht über seine Transformation vom Fatboy zum Slimboy und über den Laufeinstieg für Übergewichtige. Daniel ist mittlerweile rank und schlank, ein sehr guter Läufer und erfolgreicher Lauftrainer und Coach. Daniel teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt viele n…
 
Lange waren Michi und Maxi nicht on Tour und dann ging alles sehr schnell. In der neuen Folge geht es um keinen offiziellen Wettkampf, da der Kat100 abgesagt wurde. Die beiden haben es sich trotzdem nicht nehmen lassen und sind nach Österreich genauer nach Fieberbrunn gefahren und sind die Strecken selbstständig gelaufen. Da es unmöglich war die 17…
 
Laura Dahlmeier - in 15 Stunden über die Alpen / Wie finde ich den passenden Berg- und Wanderschuh? / Mitmachtipp: Nordic Walking-Meisterschaften in Nürnberg / Wasserski und Klettern in der Fränkischen Seenplatte / Durch`s Oberallgäu - die Lieblingsrunde von Rad-Weltmeisterin Lisa Brennauer / ARD-Fußball-Experte Thomas Broich über den Reiz des Fitn…
 
[ANZEIGE] In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern. Siberian Ice Marathon (Russland) 100km del Sahara (Tunesien) Marathon des Sables (Marokko) Alpine Challenge (Australien) Grand to Grand Ultra (USA) The Last Secret (Bhutan) Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte inne…
 
Fitness im Open-Air-Studio - viele Sport-Möglichkeiten auf dem ehemaligen Landesgartenschau-Gelände in Würzburg / Lauf 10! - Finale - mehr Gesundheit durch regelmäßiges Training / Sport wirkt wie ein Jungbrunnen - Gespräch mit Sportmediziner und Sportkardiologe Prof. Martin Halle / Mountainbike-Trails für alle - Bikepark Geißkopf bietet verschieden…
 
Sport ist wie eine Impfung für das Immunsystem - Gespräch mit dem Vize-Präsidenten des Bayerischen Sportärzteverbandes / Boxtraining sorgt für gute Beinarbeit - Lauf 10! beim Training mit Ex-Kickbox-Weltmeisterin Tina Schüssler / Schwimmbegeisterung in Sömmersdorf - Ehepaar gibt kostenlose Schwimmkurse für Nachbarskinder / Beachvolleyball sorgt für…
 
[ANZEIGE] In Folge 55 geht es wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe! Zusammen mit Thomas Leven habe ich vier Neutralschuhmodelle unter die Lupe genommen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Wir haben den Topo Zephyr, den Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper, von 361° den Meraki 3 und den Mizuno Wave Shadow 4 mit der neuen Enerzy Dämpfungstechnologie ge…
 
Beachsoccer: nicht nur am Strand spektakulär / Lauf10: Wenn's mal zwickt - Tipps vom Doc / Meine Lieblingsrunde: Mit dem Rad durch den Münchner Norden / Rettungsschwimmer am See - was leisten sie / Wandern ohne Grenzen - der BR WandertagVon Autoren: Antonio Komes/Erich Wartusch, Petra Martin; Moderation Christine Kellermann
 
[ANZEIGE] In Folge 54 spreche ich mit Rüdiger Feddern (DFK Vizepräsident Sport) über den Internationalen Naturistenlauf am Rosenfelder Strand an der Ostsee.Rüdiger stellt den Lauf, die Regularieren und die Strecke vor. Zudem sprechen wir darüber was den Reiz nackt zu laufen ausmacht und wie man seine Haut vor Insekten oder Sonnenstrahlen schützt. I…
 
Der Boom auf dem Brett - SUP ist in / Auf nackten Sohlen durch den Sommer - Barfußgehen ist gesund Talk mit Thomas Rogall, Leiter Fußschule München / Vorsicht beim Flußbaden - Tipps von der Wasserwacht / Turnen und Akrobatik im Team - Teamgym ist spektakulärVon Ina Schwandtner, Christine Kellermann; Moderation: Martin Raspe
 
Jochen Schweizer über Lebenstraum eigene Erlebnis-Arena/Beachvolleyball/ Per Rad auf die Wittelsbacher Spuren-Runde/Jochen Schweizer über den Kick des Bungee-Jumpings/Yoga-Lehrerin Sinah Diepold erklärt die 5 Tibeter/Fitness-Tipp von Beachvolleyball-Olympiasiegerin Kira Walkenhorst/Von Fritz Häring, Doris Bimmer, Fritz Häring Moderation: Fritz Häring
 
[ANZEIGE] In Folge 53 mutiert Leo zum Feierbiest und zelebriert die Erfolge der vergangenen Wochen. Und Erfolge gab es reichlich! Unter anderem der kometenhafte Aufstieg des Schneckentempo Laufteams beim Kilometerspiel in die Zweite Liga, Leo's erster 10er nach seiner Lungenentzündung, 200 Abonennten der Facebook Fanpage und 500 Follower auf Instag…
 
[ANZEIGE] In Folge 52 ist Timo Kantereit von Mizuno zu Gast. Der japanische Sportartikelhersteller hat gerade mit MIZUNO ENERZY eine brandneue Dämpfungstechnologie mit beeindruckenden Eigenschaften vorgestellt. Im Gespräch mit Timo erfahrt ihr, was hinter MIZUNO ENERZY steckt und was es mit dem „ultimate bounce“ auf sich hat. #mizuno #mizunoenerzy …
 
Tischtennis: Spiel und Spaß für alle / Lauf10!-Vorläuferin Violetta: Das Training wirkt / Promi-Fitnesstipp Andi Dreitz / Kanutour auf der Wiesent / Lauftraining: Die Technik ist wichtig / Veranstaltungstipp: Tanzwerkstatt Europa / Fußball mit Abstand in ArgentinienVon Frauke Gerbig, Sandra Jozipovic , Carlo Schindhelm, Anne Herrberg; Moderation Christine Kellermann
 
[ANZEIGE] In Folge 51 des Schneckentempo Laufpodcast unterhalte ich mich mit Oliver Krämer (Orthopäde) über typische Laufverletzungen. Wie sie entstehen, wie sie vermieden werden können und wie man sie behandeln kann. Oliver Krämer ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Chirurgie mit Zusatzqualifikationen in Sportmedizin, Akupunktur und O…
 
Ein Sommer ohne Triathlon-Wettkämpfe - Top-Triathlet Andi Dreitz macht stattdessen Everesting / Rennen enden, das Laufen nicht - wie sich Freizeit-Sportler motivieren / Freude bei der U 15 des ASV Cham - erstes Fußball-Training nach der Corona-Pause / Yoga für Ausdauersportler - was bringen die Dehnungen für Nicht-Yogis? / Lieblingsrunde in Unterfr…
 
[ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast. Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps. #jubiläum #hajoschumacher #achimachilles #laufpodcast #podcast #schnecke…
 
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